Kalcis vaikams

Visi tėvai žino, koks kalcis yra svarbus augančio vaiko organizmui. Bet ne visi žino, kokiais kiekiais ir kokia forma šią medžiagą reikia duoti vaikui, kad ji būtų įsisavinama ir naudinga. Apie tai kalbėsime šiame straipsnyje.

Nauda

Kalcis yra naudingas vaikams pirmiausia dėl to, kad jie aktyviai auga. Kaulams, dantims, nervų sistemai, širdžiai labai svarbu, kad šios medžiagos organizme būtų pakankamu kiekiu.

Bet pats kalcis neduoda jokios naudos, jo savybės atsiskleidžia tik sąveikaujant su kitomis medžiagomis - vitaminu D, magniu, fosforu.

Kalcį organizmas gali absorbuoti tik kartu su vitaminu D ir tik su magniu jis apsaugo širdį ir kraujagysles. Jei nepakanka fosforo, tada kalcis negali pats sustiprinti kaulų ir dantų. Vaikui kalcio reikia ne tik lūžiui. Be jo kils problemų dėl raumenų susitraukimo ir kraujodaros, su skydliaukės ir kasos, lytinių liaukų sveikata. Kalcio trūkumas daro neigiamą poveikį bendrai vaiko savijautai, jo gebėjimui mokytis, kūdikio miegas tampa nepakankamai stiprus ir ramus.

Tačiau organizmui reikia tam tikro kalcio kiekio, nes jo perdozavimas gali pakenkti ne mažiau trūkumui. Norėdami apskaičiuoti šią sumą, turite žinoti, kokia yra šios medžiagos paros norma.

Dienos vartojimo norma

Pasaulio sveikatos organizacija apskaičiavo ir pasiūlė optimaliausias su amžiumi susijusias kalcio dozes vaikams. Apskaičiuojant buvo atsižvelgta į kaulinio audinio atsinaujinimo greitį kiekviename amžiuje, organizmo išlaidas palaikant druskų ir mineralų pusiausvyrą:

• naujagimiai ir kūdikiai iki šešių mėnesių - 250-300 mg per parą;
• vaikai nuo šešių mėnesių iki 1 metų - 400 mg per parą;
• kūdikiams nuo 1 iki 3 metų - 600 mg per parą;
• 4 metų ir jaunesnių nei 10 metų vaikų - 800 mg per parą;
• vaikai nuo 10 iki 13 metų - 1000 mg per parą;
• 13 metų ir vyresni paaugliai - nuo 1200 mg per parą.

Kūdikiams iki šešių mėnesių ir net metų galite nesijaudinti, nes kol jie maitinsis motinos pienu ar pritaikytu pieno mišiniu, jiems netrūks kalcio.

Problemos gali prasidėti, kai vaikas pakeičia kitą dietą, o papildomi maisto produktai sudaro daugiau nei du trečdalius dienos maisto.

Trūkumo simptomai ir požymiai

Labai tiksliai į klausimą, ar vaikui trūksta kalcio organizme, gali atsakyti tik gydytojas, iš anksto paskyręs kūdikiui kraujo tyrimus - bendruosius ir biocheminius, kurie parodys, kiek mineralų yra (mmoliais litre), taip pat nustatys, ar yra ar trūksta kitų kalcio darbui svarbių medžiagų - magnio, fosforo ir vitamino D. Paprastai šios medžiagos trūkumo problemą labai perdeda patys tėvai, vedantys pas gydytojus visiškai sveiką ir stiprų kūdikį su skundais dėl silpnų dantų ar nepakankamo augimo greičio.

Tikras, tikras kalcio trūkumas vadinamas „hipokalcemija“.

Ši būklė turi gana nepriklausomus ryškius simptomus:

• Padidėjęs nervų struktūrų ir raumenų jaudrumas. Tai gali pasireikšti vokų trūkčiojimu, drebuliu nosies sparnais, burnos kampučiais. Pakankamai stipraus trūkumo atveju gali prasidėti traukuliai.
• Nagai ir dantys tampa trapūs, lengvai sužeidžiami, nago plokštelės tampa nelygios, banguotos.
• Augimas sulėtėja.
• Vaikas turi širdies ritmo sutrikimą, pvz., Tachikardiją ar bradikardiją.
• Vaiko miegas tampa neramus.
• Vaikas skundžiasi „dilgčiojimu“ pirštų galiukuose.
• Gana dažnai vaikas, turintis kalcio trūkumo, kenčia nuo vėmimo ir viduriavimo.

Hipokalcemija ilgą laiką gali pasislėpti už kitų „kaukių“, o kartais visai nesukelia simptomų. Sunkus trūkumas sukelia atminties sutrikimą, sąmonės praradimą, sumišimą ir net haliucinacijas.

Trūkumų priežastys

Kalcio trūkumas vaikui gali būti dėl dviejų priežasčių: arba mineralui chroniškai trūksta maisto, kurį valgo kūdikis, arba kalcis yra blogai absorbuojamas ir palieka žarnyną, nevykdydamas pagrindinio tikslo. Štai kodėl pirmiausia gydytojas domėsis vaiko mityba, ją taisys ir patars, kokių produktų reikėtų duoti. Jei tai nėra mityba, tai priežastis bus skydliaukės būklė, nes naudojant sveiką „skydliaukę“ su vitaminu D, kuris padeda visiškai absorbuoti kalcį, paprastai viskas yra tvarkoje.

Galimos kitos nepakankamos kalcio koncentracijos priežastys gali būti šios:

• žarnyno ligos, kai sutrinka plonosios žarnos gleivinės gebėjimas absorbuoti kalcį ir kitas medžiagas;
• kasos ligos, kai riebalų nekrozės srityje „atsargoje“ kaupiasi mineralų druskos;
• gana didelio dydžio navikai;
• fosforo perteklius, kuris gali „išplauti“ kalcį. Paprastai tai atsitinka, kai kūdikis šeria karvės ar ožkos pieną, o ne pritaikytą mišinį;
• vartojant tam tikrus vaistus (diuretikai, prieštraukuliniai preparatai ir net kai kurie antibiotikai yra labai naudingi „išplaunant“ kalcį).

Trūkumo pasekmės

Vaikas, kurį kamuoja šio mineralo trūkumas, augs lėčiau nei jo bendraamžiai. Be to, nukentės ne tik fizinis augimas, bet ir protinė veikla. Kita kūdikių trūkumo pasekmė yra rachitas. Be to, vaikui gali išsivystyti įvairaus laipsnio skoliozė, kitų kūno kaulų kreivumas.

Vaikai, kuriems netenkama reikalingo kalcio kiekio, yra labiau linkę į alergines reakcijas, sutrinka kraujo krešėjimas, kenčia inkstai ir širdies bei kraujagyslių sistema. Tačiau hipokalcemija daro stipriausią smūgį vaiko nervų sistemai. Jei kalcio trūkumas nebus pašalintas laiku, jo darbo pokyčiai gali būti negrįžtami. Šios pasekmės visų pirma apima išsėtinę sklerozę.

Vaikų dantenos pradeda stipriai kraujuoti, dantys genda ir krenta. Esant ryškiam trūkumui, gali atsirasti kaulinio audinio minkštėjimas - osteoporozė, o tai kupina kaulų griaučių trapumo ir dažnų bei kompleksinių lūžių.

Mineralų perteklius

Tėvai, išsigandę kalcio trūkumo vaiko organizme perspektyvos, dažnai puola kuo skubiau pirkti vaistus, kuriuose yra šios medžiagos, ir pradeda juos duoti savo kūdikiams.

Ši taktika iš esmės yra neteisinga, nes nekontroliuojamas ir nepagrįstas tokių vaistų vartojimas gali sukelti kitą problemą - hiperkalcemiją, tai yra kalcio perteklių.

Tokio pertekliaus simptomai taip pat gali ilgai nepastebėti, ir tik „finiše“ būklę apsunkins vėmimas ir užsitęsęs viduriavimas, inkstų diegliai, padidėjęs kraujospūdis. Dėl stipraus nuolatinio troškulio vaikas pradės vartoti daug skysčių, o šlapinimasis taps dažnas.

Ši būklė yra pavojinga dėl jos komplikacijų, tarp kurių ūminis inkstų nepakankamumas yra „nekenksmingiausias“ ligos aidas. Dėl hiperkalcemijos gali sustoti širdis, ištikti koma.

Vaistai

Kalcio preparatų negalima skirti vaikui profilaktikai „kiekvienam atvejui“. Jie reikalingi tik tada, kai gydytojas, remdamasis laboratoriniais tyrimais, padarė išvadą apie hipokalcemijos buvimą (medžiagos trūkumą).

Gana dažnai pats trūkumo faktas atsiskleidžia nustatant kitas diagnozes, tačiau šiuo atveju skiriami ir kalcio papildai. Tokie negalavimai yra rachitas, skydliaukės patologijos, sunkios alerginės reakcijos (tiek ūminės, tiek lėtinės), įvairios odos ligos ir kraujo krešėjimo sutrikimai.

Visi preparatai, kuriuose yra reikalingo mineralo, parduodami be recepto. Injekcinių tirpalų pavidalu ligoninių gydytojai ir greitosios medicinos pagalbos komandos naudoja šiuos vaistus teikdami skubią pagalbą ekstremaliose situacijose - anafilaksinio šoko atveju, esant sunkiems traukuliams ir kraujavimams (ypač esant dideliam kraujo netekimui), esant ūminei alerginei reakcijai, jie švirkščiami į veną. kuris kelia grėsmę žmogaus gyvybei.

Norint ištaisyti vaiko kalcio trūkumą dėl ligų, kurioms nereikia skubios hospitalizacijos, paprastai naudojamos tabletės. Šiandien jų yra labai daug. Pabandykime papasakoti apie populiariausius.

• Kalcio gliukonatas. Šio vaisto tablečių galima nusipirkti dviem versijomis - kietomis ir kramtomomis, tačiau jų dozės šiuo metu yra vienodos - 500 mg. Priemonė efektyviai atstato jonizuoto kalcio trūkumą ir yra labiausiai skiriama vaikams. Vaikams ampulių su kalcio gliukonatu nereikia, nors jas galima pamatyti ir vaistinėje, nes jas vartoti leidžiama tik suaugusiesiems ir tik skubiais atvejais.

Vaikams vaistą rekomenduojama duoti prieš valgį arba pusantros valandos po jo, iš anksto sutrintas tabletes reikia gerti su dideliu kiekiu skysčio. Tuo pačiu metu svarbu stebėti amžiaus dozę, taip pat laikytis PSO rekomendacijų dėl kasdienio kalcio poreikio vaikams. Analogai - „Kalcio gliukonatas - Lect“, „Kalcio gliukonatas stabilizuotas“.

• Kalcio chloridas. Apskritai, suaugusieji yra labiau susipažinę su šiuo vaistu populiariu pavadinimu „chloridas“. Jie tai daro į veną nuo įvairių ligų. Vaikams vaistas yra geriamojo tirpalo pavidalu, makroelemento koncentracija yra 5%.

Pats vaistas netinka visiems vaikams, nes ypač jautriems pacientams dirgina skrandį.

Tačiau gana dažnai gydytojai skiria šią priemonę kūdikiams atlikti elektroforezės procedūras. Šiuo atveju skystas chloruotas kalcis veikia saugiau.

• Kalcio laktatas. Tai yra kalcio papildas, kurio galima įsigyti tik tabletėmis. Vaikai jį toleruoja daug geriau nei kalcio chloridą, todėl yra pirmenybinis vaistas kalcio trūkumui koreguoti. Dėl šalutinio poveikio galimas nedidelis rėmuo.

• D kalcis. Šis kombinuotas vaistas vartojamas bet kokio amžiaus vaikams, įskaitant kūdikius, gydyti. Vaikams nuo 1 mėnesio be pagrindinės medžiagos, vitamino D, galima duoti sirupą. Sirupą patogu vartoti, nereikia atskirai apskaičiuoti kalcio dozės, nes instrukcijoje vyresniems nei 6 metų vaikams skiriama ne daugiau kaip 2,5 ml vieną kartą per parą ir vaikams nuo 6 mėnesių iki 6 metų - 7,5 ml (trims dozėms). Vaikams iki vienerių metų skiriama ta pati dozė, taip pat tris kartus per dieną, tačiau atskiedžiama motinos pienu ar vandeniu.

• Complivit „Calcium D3“ (kūdikiams). Tai milteliai, iš kurių gana lengva paruošti namie malonaus skonio ir kvapo suspensiją. Privalumas yra tas, kad kūdikiui nebūtina susmulkinti ir susmulkinti tablečių, sumaišyti jas su pienu ar vandeniu, tuo pačiu apskaičiuojant kalcio dozę gautame mišinyje. Tėvams pakaks tiesiog įpilti vandens į miltelių buteliuką ir matavimo šaukštu išmatuoti reikiamą suspensijos kiekį vienai dozei.

• Tyanshi. Milteliai, susidedantys iš veršelių kaulų, kiaušinių lukštų, pieno miltelių ir kai kurių vitaminų papildų. Jų milteliai gaminami ne kaip gėrimas, o kaip maisto priedas. Praskiestą preparatą galima įdėti į vaiko košę, varškę ar pieno kokteilį. Oficialiai „Tianshi“ nėra laikomas vaistu, jis turi maisto papildo statusą.

• Kalcio glicerofosfatas. Tai tabletės, veiksmingai kompensuojančios tiek kalcio, tiek fosforo trūkumą. Kad abi medžiagos pasiektų paskirtį, nerekomenduojama duoti vaikui jos gerti su pienu. Vaistinėse produktas parduodamas tabletėmis ir granulėmis. Kartu su vaistu norint pasiekti didesnę sėkmę gydant, vaikui rekomenduojama skirti vitamino D ir vitamino C atskirai.

• Kalcio hopantenatas. Tai yra preparatas, kuriame yra kalcio kartu su magniu. Dėl šio derinio tai yra priemonė, teigiamai veikianti kraujo susidarymą ir kraujo tiekimą, įskaitant smegenis. Štai kodėl vaistas turi nootropinio vaisto statusą ir yra skiriamas vaikams ne tik su kalcio trūkumu, bet ir su depresija, miego sutrikimais, neurozėmis ir hiperaktyvumu. Paprastai jį skiria vaikų neurologai. Tėvų atsiliepimai apie vaistą paprastai yra teigiami, tačiau kai kurie pabrėžia, kad vaikams, linkusiems į alergiją, tai kartais sukelia nepageidaujamą odos reakciją.

• Jūrų kūdikių kalcis. Tai yra maisto papildas, kurio yra įvairių formų - su geležimi, su magniu, su taurinu. Jis nerekomenduojamas kaip visavertis terapinis agentas tais atvejais, kai vaikui reikia tiksliai medicininių kalcio dozių. Gera jį įdėti į vaiko maistą kaip papildomą maistinių medžiagų, vitaminų, mikroelementų ir mineralų šaltinį.

• Suomiškas kalcis Weleda Aufbaukalkki. Tai gana brangus vitaminų kompleksas iš Suomijos. Jis nuo visų esamų kalcio ir vitaminų preparatų skiriasi savo papildais tuo, kad siūlo diferencijuotą mineralų kiekį. Viena tabletė su tam tikromis pagalbinėmis medžiagomis be kalcio vartojama ryte, o kita - skirtingos sudėties - vakare.

Preparatai, kuriuose yra kalcio

Visų vaistų, turinčių šį mineralą, ypatumai yra tai, kad jie turi būti vartojami privalomame ryšulyje su maistu. Kai kurie vaistai yra griežtai prieš valgį, kiti - tik po valgio.

Šis niuansas vaidina svarbų vaidmenį efektyvesniam medžiagos įsisavinimui organizme. Preparatus, kuriuose yra pagalbinių vitaminų (pavyzdžiui, D3), taip pat kartu vartojamus vaistus su magniu ar fosforu, geriausia vartoti su pienu, o ne paprastu vandeniu.

Norint išvengti perdozavimo, svarbu ilgai vartoti, norint sužinoti kalcio koncentraciją, būtina kelis kartus atlikti biocheminį kraujo tyrimą. Kaip tinkamai praskiesti tabletes ir suspensijas, parašyta kiekvieno konkretaus vaisto vartojimo instrukcijoje. Jūs neturėtumėte pažeisti šių instrukcijų.

Maisto, kuriame gausu kalcio, sąrašas

Klaidinga manyti, kad tik piene yra daug kalcio, ir neteisinga jį duoti vaikui, kuris dėl kokių nors priežasčių visiškai netoleruoja pieno produktų.

Karvės pienas, kaip ir ožkos, yra gana klastingas produktas. Skiriant kūdikiams, priešingai nei tikėtasi, padidėja kalcio trūkumo rizika. Galų gale fosforo kiekis, esantis nenugriebtame piene, iš žarnyno gali „išplauti“ net pakankamą kalcio kiekį. Būtent dėl ​​šios priežasties anksčiau, kai nebuvo pieno mišinių, o dirbtiniai žmonės buvo maitinami karvės pienu, buvo tiek daug vaikų su rachitu.

Šiandien nereikia skubiai karvių ar ožkų pieno, be to, galite sukaupti kalcio atsargas kituose produktuose, kuriuose šio mineralo yra dideliais kiekiais.

Vaiko racione privalo būti:

• jūros žuvys (ypač sardinės) ir jūros gėrybės;
• jūros dumbliai;
• Erškėtrožė;
• kopūstai;
• bulvės;
• džiovinti abrikosai ir figos;
• špinatai;
• česnakai;
• pupelės;
• sezamo;
• žalumynai - mėtos, čiobreliai, krapai, petražolės.

Maistą galite gaminti patys, sustiprintus kalciu.Varškė su kalcio chloridu yra labai populiari. Jo receptas yra gana paprastas. Jam reikės pieno ir įprasto farmacinio vaisto "Kalcio chloridas" ampulėse (esant 10% koncentracijai). Už pusę litro pieno paimkite ne daugiau kaip šaukštą tirpalo. Pienas pašildomas, į jį pilamas farmacinis preparatas. Po to, kai puodo turinys „sutrintas“, stora dalis išmetama ant sieto ir išrūgos nusausinamos.

Tokį varškę gydytojai dažnai rekomenduoja duoti vaikams po lūžių, nes tai leidžia greičiau atsigauti kaulų sistemai. Vaikai, kuriems sunku toleruoti įprastą varškę, galės lengviau suvirškinti kalkintą varškę, nes jai suvirškinti reikia mažiau virškinimo fermentų.

Kitame vaizdo įraše gydytojas Komarovsky pasakys, kiek kalcio reikia suvartoti kasdien.

Žiūrėti video įrašą: Geriausi Kadrai #6 - BulviaKASIS (Gegužė 2024).