Jei motinai kyla abejonių dėl pieno kiekio, kurį kūdikis siurbia iš krūties, nereikėtų skubėti pirkti pieno mišinio. Pirmiausia turėtumėte išbandyti priemones, kurios padeda padidinti motinos pieno gamybą moters organizme.
Kaip suprasti, kad jums reikia daugiau pieno?
Nustatyti, kad kūdikis gauna nepakankamą pieno kiekį iš motinos krūties, galima šiais būdais:
- Skaičiuojant kūdikio šlapinimosi per dieną skaičių. Kūdikiui išimamos sauskelnės ir suskaičiuojamas sauskelnių skaičius, kurias kūdikis per dieną sudrėkino. Jei jų yra 10 ar daugiau, o šlapimas yra lengvas, tai nėra problemų dėl pieno kiekio.
- Vaiko svėrimas. Rekomenduojama tai atlikti kartą per mėnesį, įvertinant padidėjimą. Normalus padidėjimas laikomas nuo 500 gramų. Kiekvienos dienos svėrimas arba prieš ar iškart po maitinimo nėra objektyvus rodiklis.
Pagrindinis ženklas yra kūdikio sveikatos būklė. Jei kūdikis užmiega prie krūties ir atlaiko likus mažiausiai 2–2,5 valandoms iki kito maitinimo, jis turi pakankamai pieno.
Motinos krūtyje pienas gaminamas tiek, kiek jo reikalauja konkretus kūdikis būtent tuo metu, kai mama maitina kūdikį. Pieno kiekio negalima spręsti iš pieno, išreikšto iš krūties, kiekio, nes kūdikis sugeba įsiurbti daug daugiau pieno nei jo išsiskyręs.
Gamyba
Keli refleksai, pagrįsti hormonų, tokių kaip oksitocinas ir prolaktinas, veikimu, yra atsakingi už pieno gamybą, taip pat jo išsiskyrimą iš moteriškos krūties. Pirmoji tokių refleksų grandis yra kūdikio čiulpimas krūtimi. Jis veikia krūties nervinius receptorius, kurie siunčia signalus į moters smegenis ir skatina hormonų gamybą. Išskirti hormonai, viena vertus, susitraukia krūties liaukiniame audinyje esančiose raumenų ląstelėse, todėl pienas juda į spenelį (taip veikia oksitocinas), kita vertus, jie stimuliuoja pieno gamybą ir kaupimąsi krūtyje iki kito maitinimo (taip veikia prolaktinas). Daugiau apie tai skaitykite kitame straipsnyje apie tai, kaip formuojasi motinos pienas ir kada jis pasirodo.
Kūdikiui augant, motinai būna periodų, kai pieno gaminasi mažiau, nei reikia kūdikiui. Tokie laikotarpiai vadinami laktacijos krizėmis. Dažniausiai jie pastebimi 3-6 savaites po gimdymo, trečią-ketvirtą ir septintą-aštuntą žindymo mėnesius. Paprastai jie trunka tris keturias dienas ir jokiu būdu neturi įtakos kūdikio sveikatai. Šių krizių metu kūdikis pradeda dažniau žįsti, o tai skatina padidinti pieno gamybą krūtyse. Žodžiu, po vienos ar trijų dienų kūdikis pradeda gauti pakankamą pieno kiekį.
Veiksniai, turintys įtakos pieno kiekiui
Tikras pieno gamybos trūkumas yra tik 5% moterų ir dažnai atsiranda dėl jų sveikatos būklės. Kitais atvejais laktacijos sumažėjimą lemia šios priežastys:
- Teigiamo psichologinio požiūrio į žindymą stoka.
- Bloga mityba.
- Stresas ir nepalankios situacijos šeimoje.
- Retas maitinimas.
- Netinkamas tvirtinimas.
- Kūdikio maitinimas pagal grafiką.
- Nepagrįstas papildomo maitinimo pieno mišiniu įvedimas.
- Naujagimio maitinimas vandeniu.
- Naudojant čiulptuką.
Šie veiksniai gali sumažinti laktaciją, tačiau juos pakankamai lengva ištaisyti, o tai turės įtakos pieno gamybai ir padės išvengti žindymo nutraukimo.
Jums nereikia jaudintis, jei:
- Vaikas nepriaugo svorio per savaitę. Turėtumėte sutelkti dėmesį į padidėjimą per 2 savaites.
- Krūtys tapo minkštesnės ir mažesnio tūrio. Tai ženklas, kad pieno liaukos „maitina“ tiek pat, kiek reikia kūdikiui. Kai gimė kūdikis, krūtinė pradėjo gaminti perteklinį pieną, nes ji „nežinojo“, kiek maisto reikia jūsų mažyliui.
- Jei kūdikis gimė didelis. Motinos piene yra pakankamai motinos pieno net ir labai dideliems kūdikiams. Be to, žindymas padeda išvengti šių kūdikių rachito ir nutukimo.
- Kūdikis labai dažnai prašo krūtų. Taip atsitinka, jei kūdikis čiulpia tik pirmiau įeinantį pieną - „priekį“. Jis yra plonesnis ir turtingesnis angliavandenių. Jei mažylis prašo jį pamaitinti anksčiau nei po 1,5 valandos, patariame duoti jam tą pačią krūtį, kad ji būtų visiškai ištuštinta, o kūdikis gautų „užpakalinio“ pieno, kuriame gausu riebalų.
- Išsiskyręs pienas atrodo „liesas“. Iš tikrųjų žmogaus pienas atrodo visai kitaip nei baltas ir tirštas karvės pienas, prie kurio esame įpratę. Tačiau moteriško pieno drumstumas ir blyškumas visiškai nerodo jo „skurdo“. Neįmanoma spręsti apie jo sudėtį pagal pieno rūšį.
Ką daryti, jei nepakanka motinos pieno?
Pirmasis motinos, pradėjusios nerimauti dėl nepakankamo motinos pieno aprūpinimo kūdikiu, veiksmas turėtų būti pririšimo teisingumo ir maitinimo režimo teisingumo patikrinimas.
Dažnesnis kūdikio prisirišimas
Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais tarp maitinimo turėtų būti ne daugiau kaip dvi valandos (daugiau nei trys valandos naktį). Mama gali užmigdantį kūdikį patepti krūtimi, ypač naktį, nes būtent naktinis maitinimas skatina laktacijai svarbių hormonų gamybą.
Be dažnų prisirišimų, patariama maitinančioms motinoms:
- Ilgai maitinkite kūdikį nuo kiekvienos krūties. Taigi kūdikis gaus pieną iš liaukos galo, o dėl visiško ištuštinimo pieno gaus daugiau.
- Maitinimo metu pakeiskite krūtį, kad kūdikis greitai neužmigtų. Be to, retkarčiais leiskite kūdikiui burbuliuoti oru. Tai leis jūsų kūdikiui pabusti per visą pašarą ir visiškai ištuštins krūtį. Be to, galite duoti kūdikiui abi krūtis, tada 10-15 minučių vaikščioti su kūdikiu, neleidžiant jam užmigti, ir vėl duoti abi krūtis.
- Nepamirškite apie sąlytį su kūnu. Mamai reikia nusirengti iki juosmens ir prie krūties pritvirtinti nuogą kūdikį. Dėl to iš lytėjimo pojūčių ir odos receptorių stimuliacijos išsiskirs daugiau hormonų, atsakingų už laktaciją.
- Venkite maitinimo iš buteliuko ir čiulptukų. Kūdikis juos čiulpia kitaip ir gali „sumaišyti spenelį“. Rezultatas gali būti skausmingas motinos krūties suėmimas ir neveiksmingas čiulpimas.
Mityba
Teisinga mamos mityba palaikys jos kūną ir taps geru ilgalaikio laktacijos pagrindu. Tuo pačiu metu neturėtumėte labai padidinti porcijų dydžio. Svarbiau yra mitybos kokybė ir pakankamas maistinių medžiagų suvartojimas.
Daugiau apie maitinimą maitinančiai motinai, kad padidintumėte laktaciją, skaitykite kitame straipsnyje.
Gerti
Kartais motinai tiesiog reikia padidinti skysčių kiekį, kurį ji geria per dieną. Galite gerti paprastą vandenį, arbatą su pienu ir įvairius gėrimus, kuriuose yra laktogoninių komponentų. Dabar prekyboje galite rasti specialių arbatų, skirtų krūtimi maitinančioms moterims, pavyzdžiui, greitųjų gėrimų iš Hipp.
Pažymima, kad morkų gėrimai prisideda prie laktacijos. Galite gerti morkų sultis, įpildami vaisių ir uogų sulčių, medaus, grietinėlės. Taip pat galite įberti stiklinę karšto pieno į smulkiai tarkuotą daržovę, kurioje yra 3-4 šaukštai, ir nedelsiant ją išgerti.
Masažas
Ką tik kūdikiui duotas krūtis reikia masažuoti tekančiu vandeniu po šiltu dušu. Krūtis reikia gydyti vandeniu 5–10 minučių, o srovės judesiai turi būti apskritimo formos ir nukreipti nuo spenelio iki pieno liaukų išorinių sienų.
Taip pat galite masažuoti krūtis ricinos aliejumi. Sutepę delnus aliejumi, suimkite krūtinę ir atlikite žiedinius trynimo judesius. Tokiu atveju nereikia stipriai spausti krūtinės. Taip pat turėtumėte vengti aliejaus patekimo į areolos plotą.
Vonios
Prieš miegą maitinanti motina gali pasidaryti krūtų vonią. Supylę karštą vandenį į didelę talpą, turite kuo žemiau pasilenkti ir nuleisti krūtinę į vandenį. Krūtinę 15 minučių palaikykite karštame vandenyje, tada nuvalykite, apsivilkite apatinius iš natūralių audinių ir nedelsdami eikite miegoti.
Medus. vaistai, tabletės
Maitinančioms motinoms nerekomenduojama piktnaudžiauti sintetiniais narkotikais, tačiau galite išbandyti tablečių, vaistažolių ir kitų priemonių veiksmingumą.
Papildai ir homeopatija
Maisto papildai, padedantys padidinti žmogaus pieno gamybą, yra įvairūs vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, turinčių įtakos laktacijos lygiui, kompleksai (įvairios žolelės, bičių pienelis ir kt.). Pavyzdžiui, tokie agentai yra Lactogon ir Apilactin.
Vienas iš homeopatinių vaistų, veiksmingų laktacijai pagerinti, yra mlekoinas. Tai yra granuliuotas produktas, vartojamas prieš valgį. Maitinanti motina gali jį naudoti visą žindymo laikotarpį.
Vitaminai
Žindančioms moterims nėštumo metu jas prižiūrintis gydytojas dažniausiai skiria multivitaminų kompleksus. Šių vitaminų papildų trukmę nustatys žindymo trukmė.
Vaistažolės
Gebėjimas pagerinti laktaciją pastebėtas pankoliuose, kmynuose, dilgėlėse, anyžuose, krapuose ir kai kuriose kitose žolelėse. Iš jų paprastai ruošiama arbata, sultinys ar užpilas. Pavyzdžiui, 15 g kmynų sėklų užpilama litru karšto vandens, pridedama citrinos (ją reikia nulupti ir supjaustyti) ir cukraus (100 g). Verdant skystį 5-10 minučių, filtruokite ir gerkite jį atšaldytą visą dieną. Anyžių ar krapų sėklų užpilui žaliava užpilama verdančiu vandeniu ir paliekama valandai. Filtruotas gėrimas suvartojamas 2 šaukštais.
Pažymima, kad kiekvienai moteriai padeda jos „sava“ žolė. Vaistažolių poveikį galima pastebėti po pusės dienos. Jei priemonė neveikia, galite pabandyti užvirinti kitą žolę.
