Vis daugiau šiuolaikinių motinų yra linkusios žindyti. Tačiau jų patirties stoka kelia daug klausimų ir sunkumų. Vienas iš šių prieštaringų klausimų yra žindymo laikas.
Krūtinės čiulpimo trukmė
Vieno žindymo trukmė labai priklauso nuo kūdikio amžiaus, charakterio ir kitų veiksnių. Paprastai tai yra nuo 10 iki 40 minučių. Tokiu atveju maždaug 10-15 minučių po čiulpimo kūdikiui pradeda tekėti riebesnis užpakalinis pienas.
Kad žindymas būtų sėkmingas ir be rūpesčių, žindančios mamos turėtų žindyti kūdikius pagal pareikalavimą. Tokio požiūrio priešininkai reikalauja, kad tai „pririštų“ mamą prie vaiko ir atimtų laisvo laiko. Bet jei pažvelgsite į procesą vaiko akimis, paaiškės, kad tai yra svarbus laikotarpis pereinant nuo valgymo per virkštelę prie suaugusiesiems pažįstamo maisto. Būtent mama padeda kūdikiui prisitaikyti prie mitybos pogimdyviniu laikotarpiu.
Intrauterinio buvimo laikotarpiu kūdikis yra įpratęs visą laiką gauti „maistą“, todėl jam nėra pažįstamas nei alkis, nei sotumo jausmas pavalgius. Ir jei motina visada duoda jam krūtį, kai kūdikis jos paprašo (o jis visada paprašys iškart po gimdymo), kūdikis persivalgys ir atsikvošės, o tada vėl čiulpia. Iš tiesų motina iš pradžių jausis, kad ji nepriklauso sau, o tik savo kūdikiui. Tačiau praeis keli mėnesiai, o vaikas pradės rečiau prisirišti prie krūties ir greičiau pasisotins. O svarbiausia - jis išmoks laukti. Praeis metai ar dveji, o kūdikis jau susės prie stalo su visa šeima, o naktį - miegos. Ir kol jis yra naujagimis, kūdikis valgo, kai nori.
Ar yra laiko apribojimai?
Laiką, praleistą prie krūties, turėtų nustatyti pats vaikas. Yra nuomonė, kad vaikas suvalgo per 10–15 minučių, o paskui tik „atsiduoda“. Ir atitinkamai tokį „lepinimąsi“ reikėtų nutraukti, o čiulpimo laiką - riboti. Tačiau šios nuomonės šalininkai pamiršta, kad kūdikis motinos krūtyje ne tik valgo. Kūdikiui motinos krūtinė yra galimybė nusiraminti, patenkinti čiulpimo refleksą ir pajusti motinos meilumą. Ar verta tai apriboti mažą žmogų? Be to, praėjus 15 minučių nuo maitinimo, kūdikis pradeda gauti maistingesnio ir riebesnio užpakalinio pieno.
Kaip sužinoti, ar jūsų vaikas valgė pakankamai?
Yra tik du patikimi būdai sužinoti, ar kūdikis valgo:
- Pažvelkite į mėnesio svorio padidėjimą.
- Apskaičiuokite šlapinimosi skaičių per dieną.
Jei motinai yra pakankamai pieno, kūdikis kiekvieną mėnesį pridės nuo 500 gramų (kiekvieną savaitę nuo 125 g), o per dieną sušlapins nuo 10–12 sauskelnių. Svorio prieaugis mažiau nei 500 g per mėnesį ir šlapių sauskelnių skaičius per dieną - mažiau nei 6–8, yra objektyvūs požymiai, rodantys, kad kūdikiui nepakanka maitinimo iš motinos krūties.
Į ką neturėtumėte atkreipti dėmesio?
Kai mama nerimauja, ar kūdikiui pakanka mitybos, ji gali klaidingai sutelkti dėmesį į kriterijus, kurie visiškai nepatvirtina pieno trūkumo. Šie klaidingi kriterijai apima:
- Karščio trūkumas ir pieno nutekėjimas iš krūties. Jei laktacija jau nustatyta, moteris gali nebejausti pieno skubėjimo. Tačiau tai tik ženklas, kad krūtis pradėjo gaminti pieną tiksliai tiek, kiek reikia vienam šėrimui.
- Nesugebėjimas išsitraukti pieno iš krūties. Patikėkite, trupiniai siurbia maitinimą iš pieno liaukų daug efektyviau ir pilnaverčiau nei net geriausias krūtų siurblys.
- Kūdikio užgaidos ir verksmas tarp maitinimo, taip pat ant krūtinės. Tokių ženklų negalima vadinti patikimais. Galbūt mama kūdikį maitina per retai. Taip pat kūdikį gali kamuoti diegliai, kitos diskomforto ar ligų priežastys.
- Labai dažnas ar ilgalaikis maitinimas. Dažniausia mišinio įvedimo priežastis yra tai, kad kūdikis dažnai prašo krūties arba ilgai čiulpia. Jei mama nesupranta, kad jos krūtinė kūdikiui yra svarbi ne tik kaip maisto šaltinis, tai tokiose situacijose ji nusprendžia, kad kūdikis nevalgo pakankamai.
- Godus kūdikio čiulpimas, jei po maitinimo krūtimi gauna buteliuką su mišinėliais. Pamačiusi, kaip kūdikis pradeda absorbuoti mišinį, mama nusprendžia, kad tai iš tiesų pieno trūkumo požymis. Tačiau kūdikis gali tiesiog patenkinti čiulpimo refleksą.
- Dažnas pabudimas naktį. Ši priežastis labai svarbi vyresnės kartos atstovams, kurie yra įsitikinę, kad kūdikio pilvukas turėtų „ilsėtis“ naktį. Tačiau laktacijai svarbių hormonų gamyba priklauso nuo naktinio maitinimo ir, atitinkamai, nuo žindymo sėkmės.
Žindymo trukmė
Žindymo pabaigos laikas yra viena iš prieštaringai vertinamų temų. Nors dauguma jaunų motinų supranta kūdikio motinos pieno vertę, kūdikių, gavusių motinos pieną iki vienerių ar daugiau metų, skaičius yra labai mažas. Tai palengvina daugybė mitų ir klaidinga informacija apie maitinimą krūtimi, motinos pieno pakaitalų gausa rinkoje ir socialinis spaudimas, susijęs su tuo, kad prieš kelis dešimtmečius jie buvo maitinami mažai ir retai, nes motina turėjo anksti eiti į darbą. Bet, jei anksčiau pediatrai dažniau rekomendavo jaunoms motinoms perkelti kūdikius į mišinius, tai šiuolaikinių gydytojų požiūris yra skirtas žindymui skatinti.
Ekspertai pataria nutraukti žindymą involiucijos stadijoje. Tai yra laikas, kai keičiasi pieno sudėtis, o krūtis ruošiasi nutraukti laktaciją. Invaliacijos laikotarpio pradžia skirtingoms moterims yra individuali, tačiau dažniausiai ji prasideda sulaukus 1,5–2,5 metų kūdikio.
Po metų
Motinos, žindančios vyresnius nei vienerių metų kūdikius, dažnai turi girdėti, kad kūdikis jau yra didelis, o pienas - mažiau vertingas. Nepaisant to, daugybė tyrimų patvirtina, kad moters pienas net ir antraisiais ar trečiaisiais žindymo metais vis tiek yra naudingas jos kūdikiui.
Pliusai
Ilgalaikis maitinimas neabejotinai yra labai naudingas motinai, nes tyrimai patvirtino, kad tai sumažina krūties ir kiaušidžių vėžio riziką. Nei laiku atjunkant motinai kyla sąstingis, mastitas ir kitos krūties problemos.
Nuolatinis maitinimas krūtimi turi daug naudos ir kūdikiui:
- Pienas po metų maitinimo keičia jo sudėtį, tampa dar naudingesnis. Jame yra daugiau vaikui vertingų riebalų, taip pat imunoglobulinų ir medžiagų, kurios stimuliuoja kūdikio virškinamojo trakto nokimą.
- Tyrimai patvirtino ilgalaikio žindymo poveikį vaiko intelekto vystymuisi, taip pat sėkmingesnę socialinę adaptaciją vaikui sulaukus 6–8 metų.
- Kūdikiai, kurie motinos pieno gauna po metų, rečiau serga infekcinėmis ir alerginėmis ligomis, jie pasveiksta daug greičiau nei bendraamžiai, neturintys palaikymo motinos pieno pavidalu.
- Po metų maitinimas krūtimi palaiko glaudų emocinį ryšį tarp kūdikio ir motinos, padėdamas užmegzti jų pasitikėjimo santykius.
Minusai
Vienerių metų kūdikio žindymas neturi neigiamo poveikio. Žmogaus pienas vis dar yra sveikas maistas, net jei kūdikiui jau yra metukai. Visos ilgalaikio maitinimo bėdos gali būti siejamos tik su kitų noru įsikišti į šį procesą su savo patarimais ir bauginančiomis istorijomis.
Optimalus amžius
Dažnai manoma, kad maitinti krūtimi pakanka iki 6 mėnesių, o įvedus papildomą maistą, pieno nebereikia. Taigi žmonės, kurie žindymą laiko tik maistu, priklauso žindymui. Tai vėlgi dėl jų nesupratimo, kad krūtinė kūdikiui nėra tik maistas. Tai taip pat psichologinis ryšys su mama, komfortas, šiluma, meilumas, imunitetas ir daug daugiau. Tiesiog nėra optimalaus amžiaus, nuo kurio būtų galima nutraukti visų kūdikių žindymą. Kiekvienam vaikui jis bus savas.
Teisingai organizavus žindymą, procesas paprastai baigiasi sulaukus kūdikio nuo 1,5 iki 4,5 metų, atsižvelgiant į ne kitų nuomonę, o į motinos ir vaiko pasirengimą.
Patarimai
Turėtumėte ramiai reaguoti į kitų patarimus dėl žindymo trukmės. Geriausia nevesti pokalbio į ginčus, nes ginče nebus išgirsti jūsų argumentai apie ilgalaikio maitinimo naudą. Reikėtų nepaisyti nemalonių klausimų ir provokuojančių frazių. Kartais padeda humoristinis atsakymas. Taip pat galite atsakyti, kad laikotės gydytojo rekomendacijų arba visai nereklamuojate, kad po metų žindote kūdikį. Kiekviena mama turėtų susikurti savo taktiką, kad nenusimintų „siaubo istorijų“ ir ginčų tema, kuri yra jos asmeninis reikalas su kūdikiu.
