Rėmuo yra nemaloni ir net skausminga būklė, su kuria nėštumo pradžioje ir viduryje susiduria ne visos būsimos motinos. Bet vėlesniuose etapuose tik nedaugelis to nepatiria. Didžioji dauguma nėščių moterų trečiąjį trimestrą skundžiasi sunkiu ir dažnu rėmeniu.
Ar tai pavojinga?
Rėmuo nėštumo metu bet kuriuo laikotarpiu tiesiogiai nepakenkia vaiko būklei. Bet būsimos motinos patirtas diskomfortas būtinai atsispindi jos nuotaikoje ir psichologinėje būsenoje. Ir tai nėra per daug draugiška vaikams., nes jau nuo antrojo trimestro jis yra jautrus motinos nuotaikai, ryškiai reaguoja į streso hormonus, kurie joje gaminasi, jei kažkas negerai. Vien tai yra gera priežastis atsispirti rėmeniui, užkirsti kelią jo atsiradimui ir žinoti, kaip jį nugalėti, jei nebuvo įmanoma išvengti nemalonaus simptomo.
Dažnas ir skausmingas rėmuo gali sukelti stemplės sienelių eroziją, kuri vėliau gali virsti virškinamojo trakto ligomis.
Kodėl ir kaip tai atrodo?
Rėmuo atsiranda dėl to, kad dalis skrandžio sulčių grįžta į stemplę. Paprastai skrandžio sultis patikimai izoliuoja sfinkteris, kuris atsidaro tik tada, kai reikia į maisto dalį patekti į skrandį. Dėl rėmens sfinkteris negali susitvarkyti su savo fiksavimo funkcija.
Diskomforto sunkumas priklauso nuo kiekvienos moters jautrumo lygio. Vieni patiria lengvą diskomfortą, kitus kamuoja nepakeliamas deginimo pojūtis stemplėje.
Vėlesniuose etapuose yra keletas rėmens priežasčių:
- hormonas progesteronas, kurio lygis natūraliai pradeda mažėti tik paskutinėmis nėštumo savaitėmis, atpalaiduoja ne tik gimdos lygiuosius raumenis, bet ir stemplės sfinkterio raumenis, kurie paprastai uždaro ir neleidžia skrandžio sultims patekti į stemplę;
- trečiajame trimestre gimda užima beveik visą pilvo ertmės erdvę, nustumdama į šalį ir išspaudusi vidaus organus, įskaitant skrandį, todėl skrandžio sulčių refliuksas į stemplę yra iš dalies mechaninio pobūdžio.
Rėmuo intensyviausias moterims, turinčioms virškinimo trakto sveikatos problemų prieš nėštumą, toms, kurios nešioja didelį vaisių, ir daugiavaisio nėštumo metu. Moterys, sergančios polihidramnionu, dažnai skundžiasi baisiu rėmeniu - šiuo atveju gimda taip pat yra didelė, jos sienos yra per daug ištemptos ir spaudimas vidaus organams yra stipresnis.
Mitybos taisyklių pažeidimas prisideda prie rėmens, ypač valgant keptą, rūkytą, sūrų, aštrų maistą ir patiekalus, gazuotus gėrimus, taip pat didelį kiekį „sauso vandens“. Įprotis gulėti po valgio ar valgyti gulint taip pat padidina rėmens tikimybę.
Persivalgymas prisideda prie nemalonaus simptomo atsiradimo, jei moteris, priešingai nei rekomenduoja medicinoje, bando valgyti „už du“.
Simptomai ir požymiai
Beveik neįmanoma supainioti rėmens su kitais simptomais. Pojūtis yra per daug būdingas, kai rūgštinė terpė, tai yra skrandžio sultys, išmetama į stemplę. Gali atsirasti šis deginimo pojūtis, padidėjęs seilėtekis, nemalonus burnos skonis ir nemalonus tulžies kvapas iš burnos.
Taip pat būklę dažnai lydi:
- kosulys;
- padidėjęs prakaitavimas;
- pilvo pūtimas;
- sunkumo jausmas skrandyje, pilve;
- vidurių užkietėjimas;
- viduriavimas.
Nebūtina, kad visi simptomai pasireikš visiškai. Kai kurie nepastebi vidurių užkietėjimo ir skundžiasi tik rėmuo, o kai kurie teigia, kad atsiradus rėmeniui pasireiškia pykinimo priepuoliai. Todėl nėščiųjų rėmens apraiškos taip pat daugiausia yra individualios.
Ką daryti?
Deja, nėščios moterys paprastai negali visiškai atsikratyti rėmens. Galų gale tokius veiksnius kaip progesterono poveikis ir mechaninis skrandžio suspaudimas nėščia gimda gali būti pašalinti tik gimus. Bet tai jokiu būdu nereiškia, kad būsimoji motina neturi visiškai nieko priešinti nemaloniam simptomui.
Visų pirma reikia peržiūrėti savo mitybą. Tai neapima visų maisto produktų ir patiekalų, kurie gali sukelti rėmuo. - keptas, aštrus, per saldus, rūgštus, riebus, rūkytas, konservuotas maistas, gazuoti gėrimai, mieliniai kepiniai. Maistas verdamas, troškinamas, kepamas, garinamas. Dienos racioną reikia suskirstyti į 5-6 patiekalus., valgykite mažomis porcijomis, bet nebadaukite.
Svarbu pasirūpinti teisingu ir pakankamu gėrimo režimu.... Jei moteris kenčia nuo preeklampsijos su edematine pasireiškimu, svarbu susitarti su gydytoju dėl didžiausio leistino skysčio kiekio.
Jie taip pat geria vandenį pagal tam tikras taisykles. Patariama išgerti stiklinę vandens maždaug pusvalandį prieš valgį, o po to negerti bent valandą.
Efektyviai malšina rėmens priepuolį šiltu erškėtuogių ar žaliosios arbatos nuoviru, pridedant vaistinės ramunėlių. Tačiau turėtumėte žinoti, kad gėrimai turi būti šilti, o ne karšti.... Geriant karštus gėrimus, diskomfortas tik sustiprės.
Moteris su kankinančiu rėmeniu paskutinėmis nėštumo savaitėmis labai svarbu stebėti savo laikyseną... Tai nebus lengva, atsižvelgiant į didelį stuburo ir nugaros raumenų stresą. Bet bandymas išlaikyti tiesią nugarą yra teisingas sprendimas, nes šioje padėtyje dugno spaudimas skrandžiui yra šiek tiek sumažintas.
Miegui geriausia pasirinkti padėtį šone pakelta galva - būsimoji mama gali pakišti po galva mažą volelį ar pagalvę.
Dažnai moterims taip pat reikia vartoti skrandžio sulčių rūgštingumą neutralizuojančius vaistus.
Apsvarstykite, kokius vaistus galima vartoti trečią trimestrą.
- „Almagel“ - magnio ir aliuminio pagrindu pagamintas preparatas. Jo poveikis nėra per stiprus, tačiau jo pakanka pusantros valandos.
- Rennie - vaistas, leidžiamas tiek nėščioms, tiek žindančioms moterims. Tai veikia greitai ir leidžia pamiršti nemalonų skausmingą simptomą porai valandų.
- "Fosfalugelis" - veiksminga priemonė, tačiau jos negalima naudoti per dažnai, nes sistemingo vartojimo metu gali išsivystyti vidurių užkietėjimas ir greitas sveikatai svarbių mineralų praradimas.
- „Rutacid“ - antacidas kramtomų tablečių pavidalu, turi sorbento poveikį ir tuo pačiu padeda atsikratyti pilvo pūtimo jausmo.
Nepaisant to, kad visi šie vaistai yra priimtini užimant „įdomią padėtį“, moteris, prieš pradėdama vartoti vaistą, turėtų pasitarti su savo gydytoju.
Liaudiški būdai
Rėmuo vėlyvose stadijose yra ne tik šiuolaikinių nėščių moterų problema. Nuo senų laikų moterys ieškojo būdų, kaip palengvinti savo būklę. Tradicinė medicina turi daug būdų, kaip sumažinti rėmens pasireiškimus.
Pienas laikomas vienu efektyviausių. Rekomenduojama gerti mažomis porcijomis, šiltas visą dieną keletą gurkšnių. Svarbu nepersistengti su pienu, nes per didelis kalcio kiekis paskutinėmis nėštumo savaitėmis gali sukelti pernelyg didelę kūdikio kaukolės kaulų mineralizaciją, o tai gali apsunkinti gimdymo procesą.
Ilgą laiką užimtos moterys gėrė tirštą želę. Tai padeda ne tik nuo rėmens, bet ir nuo vidurių užkietėjimo. Svarbu, kad želė būtų naminė, pagaminta nepriklausomai nuo vaisių, uogų, pieno, bet ne iš parduotuvės briketo su dideliu dažų ir aromatinių priedų kiekiu.
Rėmuo gali padėti šviežiai spaustos kopūstų, morkų ar burokėlių sultys... Tai turėtų būti vienas produktas, neturėtumėte naudoti daržovių sulčių mišinio. Tokios priemonės negalima vartoti sistemingai, yra gydymo kursų, kurie neturėtų trukti ilgiau nei dvi savaites. Tada jums tikrai reikia pertraukos.
Kontraindikacijų dėl negazuoto mineralinio vandens vartojimo nėra... Renkantis gėrimą, geriau teikti pirmenybę vandenims, kurių etiketėje nurodoma, kad jie yra stalo šarminiai.
Bet neverta eksperimentuoti su vaistažolių nuovirais ir užpilais, arbatomis laukiantis vaiko. Vaistažolių preparatai turi daug šalutinių poveikių, o ne visada liaudies receptuose nuo rėmens atsižvelgiama į patį nėštumo faktą. Todėl geriau atsisakyti tokio gydymo.
Veiksmingiausias, remiantis apžvalgomis, yra liaudies vaistų derinys su vaistinių vaistų suvartojimu, kurį patvirtino gydytojas.
