Moterims, kurių menstruacinis ciklas yra nereguliarus, gali būti sunku planuoti pastojimą, nes pati ovuliacijos diena, kuri turi būti nustatyta siekiant padidinti nėštumo tikimybę, daugumai jų yra paslaptis.
Sunkumas yra tas ovuliacija, neatsižvelgiant į ciklo trukmę, moters amžių ir kitas savybes, trunka neilgai - nuo 24 iki 36 valandų, todėl labai svarbu turėti laiko įsitikinti, kad subrendusi moters reprodukcinė ląstelė vis dėlto per šį laikotarpį sutinka spermą.
Vykdant įprastą ciklą, nustatant oocitų išleidimo dieną, didelių problemų nekyla. Ką daryti moterims, turinčioms „plaukiojantį“ nestabilų ciklą, pasakys šis straipsnis.
Reguliarumas ir netaisyklingumas
Moters ciklas ne visada būna netaisyklingas, net jei ji pati nuoširdžiai tuo tiki. Todėl labai svarbu nuspręsti, kurie ciklai turėtų būti laikomi nereguliariais. Visų pirma turėtumėte prisiminti savo ciklų trukmę per pastaruosius kelis mėnesius.
Jei laiko skirtumas tarp mėnesinių pradžios ir paskutinės ciklo dienos prieš prasidedant kitoms menstruacijoms kaskart yra vienodas - ciklas yra reguliarus, to galima tik pavydėti. Taip pat 1-2 dienų klaida viena ar kita kryptimi nelaikoma patologija. Jei šį kartą mėnesinės atsirado pora dienų anksčiau ar vėliau, tai nėra priežastis įtarti, kad jūsų ciklas yra nereguliarus.
Netaisyklingas ciklas laikomas tokiu ciklu, kurio metu moteriai sunku apskaičiuoti kitų mėnesinių datą, nes klaida (prasideda anksčiau, atsiranda vėluojant) atsiranda nuolat ir yra daugiau nei 2 dienos.
Be to, mėnesinių srauto tūrio skirtumai laikomi netaisyklingo ciklo ženklu - jų yra arba nedaug, arba per daug.
Skirtinga menstruacijų trukmė taip pat laikoma pažeidimo ženklu.... Jei per vieną ciklą išleidimas truko 3 dienas, o kitame - 7, tai aiškiai rodo ciklo pažeidimą.
Jei dėl ženklų derinio yra nereguliarios mėnesinės, pirmiausia turite apsilankyti pas gydytoją, nes paprastai moterų kūno cikliškas darbas nėra sutrikdytas savaime, o dėl tam tikrų priežasčių, kurios savaime gali būti kliūtis pastoti arba žymiai sumažinti kontracepcijos veiksmingumą, o tai gali sukelti neplanuotą nėštumą.
Kodėl tai vyksta?
Moters menstruacinį ciklą reguliuoja ir kontroliuoja hormonai, būtent hormoniniai sutrikimai laikomi dažniausia ciklo fazių pažeidimų ir sutrikimų priežastimi. Hormoninis fonas yra labai jautrus įvairiausiems veiksniams, o svyravimai gali atsirasti tiek dėl išorinių, tiek dėl vidinių priežasčių.
Išoriniai įtakos veiksniai yra per didelis fizinis krūvis, užsitęsęs ir užsitęsęs stresas, moters patiriamas emocinis šokas, psichinės ligos ir įvairiausios neurotinės būklės. Nesėkmė gali pakeisti kūno bioritmus, pavyzdžiui, keičiantis klimato sąlygoms ar keliaujant pasikeitus laiko juostai.
Ciklo netaisyklingumas gali būti dėl griežta vienkartinė dieta, nevalgymas, taip pat per greitas svorio augimas. Jie gali paveikti ciklą ir darbą naktį, miego trūkumą ir žalingus įpročius, tokius kaip rūkymas, alkoholio vartojimas ir nereguliarus seksualinis gyvenimas. Paprastai tokios priežastys laikui bėgant pašalinamos, nes pašalinamas žalingas išorinis veiksnys.
Endogeninės (vidinės) moterų ciklo pažeidimų priežastys yra daugybė endokrininių negalavimų, dėl kurių pasikeičia hormonų koncentracija moters kraujyje, skydliaukės, antinksčių žievės patologija, hipofizės funkcijos sutrikimas, pagumburio.
Kartais priežastys slypi pačių kiaušidžių disfunkcijoje. Ciklo gedimai atsiranda po hormonų terapijos ir jos fone, taip pat atsižvelgiant į ilgą antibiotikų, antidepresantų ir antikoaguliantų vartojimą.
Šias priežastis reikia nustatyti ir ištaisyti.
Todėl esant ilgam ciklo nereguliarumui, labai svarbu pradėti planuoti nėštumą ar kontracepciją ne atliekant nepriklausomus ovuliacijos skaičiavimus, o apsilankius pas gydytoją.
Ovuliacijos nustatymas nestabiliu ciklu
Visų pirma, moterys, turinčios nestabilų ciklą, turėtų suprasti, kad esami visų kitų ovuliacijos skaičiavimo metodai - skaičiuotuvai, kalendoriai, jų atveju formulės bus ne tokie tikslūs nei įprasto ciklo moterys, kurių laikotarpiai yra nuspėjami ir ateina laiku. Net matuojant bazinę temperatūrą netaisyklingu ciklu, negalima teisingai interpretuoti tvarkaraščio, nes hormoniniai sutrikimai visada turi įtakos bazinei temperatūrai.
Bet tai nieko nereiškia jokiu būdu negalima nustatyti ir apskaičiuoti vaisingumo ir ovuliacijos laiko, jei ciklas nestabilus. Pažvelkime į keletą metodų, kuriuos galite naudoti.
Svarbu! Norėdami pagerinti diagnostikos tikslumą, turite naudoti kelis iš jų vienu metu, kartu vertindami rezultatus.
Simptoterminis metodas
Šis metodas laikomas tinkamiausiu moterims, kurių ciklas nereguliarus, tačiau tam reikia tam tikrų išankstinių mokymų ir bent jau pagrindinių moterų fiziologijos žinių. Norėdami nustatyti ovuliaciją, turėsite stebėti ciklo ypatybes keletą mėnesių, bent tris ciklus. Moters veiksmai turėtų būti tokie:
- matuoti bazinę temperatūrą, kasdien sudaryti tvarkaraštį;
- kiekvieną dieną, išskyrus mėnesinių dienas, mes vertiname išsiskyrimo būseną, įrašome jų pobūdį į lentelę po grafiku;
- ciklo viduryje mes vertiname gimdos kaklelio būseną, patys apčiuopdami jo išorinę dalį.
Bazinė temperatūra matuojama gyvsidabrio termometru ryte, iškart po pabudimo. Prieš tai jūs negalite judėti, mėtyti ir pasisukti, keltis. Termometras 2-3 cm panardinamas į tiesiąją žarną ar makštį ir paliekamas 5–7 minutėms. Parodymai įrašomi į grafiką. Matavimai nenutraukiami net per kitas mėnesines. Ovuliacijos pradžią rodo staigus bazinės temperatūros pakilimas.
Išmetimą mes vertiname pagal dienos pagalvėlės būklę, taip pat rankomis. Laikotarpiu prieš ovuliaciją per 3-4 dienas išskyrų kiekis paprastai padidėja, jie tampa gleivėti, skaidrūs, savo konsistencija panašūs į vištienos baltymus. Jie išsitempia kelis centimetrus tarp pirštų.
Tai byloja apie didelį šių dienų vaisingumą, tačiau tiesiogiai nepasako, ar ovuliacija įvyks, ar ne.
Kitą dieną po ovuliacijos, kai pradeda gamintis progesteronas, išskyros tampa baltos, nepermatomos, o jų kiekis mažėja.
Kai tik išskyros tampa gausios ir gleivinės, mes vertiname gimdos kaklelį, įkišdami pirštą ar du pirštus į makštį, kol jų pagalvėlės liečiasi su gimdos kakleliu. Ovuliacijos metu kaklas pakyla aukščiau, suminkštėja. Praėjus vienai dienai po ovuliacijos, ji tampa sunkesnė ir krenta.
Be to, mes atkreipiame dėmesį į lydinčius simptomus: daugelis sako, kad ovuliacijos laikotarpiu padidėja jų seksualinis apetitas, kartais pastebimi nedideli pilvo apačios skausmai, padidėja krūtinė ir padidėja jos jautrumas.
Net jei šis metodas nepadeda pastoti kūdikio, jo duomenys, gauti per kelis ciklus, padės gydytojui tiksliai nustatyti diagnozę. todėl būtinai saugokite moterų kalendorių, diagramas ir lenteles, nepamirškite apie tai kiekvieną dieną.
Ovuliacijos testai
Moteris gali nustatyti palankiausią didelio vaisingumo laikotarpį namuose naudodama esamas bandymo sistemas - tiek vienkartines, tiek daugkartines. Jie reaguoja į liuteinizuojančio hormono koncentracijos padidėjimą šlapime, kuris vaidina lemiamą vaidmenį ovuliacijos procese, dėl kurio folikulas plyšta ir išsiskiria kiaušinis.
Teigiamas tyrimo rezultatas rodo, kad ovuliacijos reikia tikėtis per 12-36 valandas. Seilių tyrimai pagrįsti kito hormono, estrogeno, veikimo nustatymu. Jis taip pat yra padidėjęs prieš ovuliaciją. Pagal jo įtaką seilės, išdžiūvusios, suformuoja specialų modelį, labai panašų į paparčio lapus.
Testuose taip pat yra klaidų ribos ir klaidų tikimybė, net jei ciklas yra reguliarus. Bet esant netaisyklingam ciklui, kurį sukelia hormoniniai sutrikimai, klaidų tikimybė didėja. Todėl bandymai turėtų būti naudojami protingai ir tik kartu su kitu metodu, pavyzdžiui, su simptoterminiu.
Kada testuoti priklauso nuo jūsų vidutinio ciklo trukmės. Kad neklystumėte su pradžia ir nepamirštų ankstyvos ovuliacijos, verta pradėti atlikti tyrimus kasdien nuo 8-osios ciklo dienos, jei mėnesinės paprastai būna anksčiau, ir nuo 10–11 dienų, jei mėnesinės vėluoja. Ar teigiamas testas rodo ovuliaciją? Tiesiogiai - ne, nes fiksuoja tik hormonų antplūdį.
Yra tikimybė gauti klaidingai teigiamų rezultatų, jei apskritai nėra ovuliacijos.
Skaičiuoklės ir kalendoriai
Skirtingai nuo dviejų aukščiau aprašytų metodų, skaičiuoklių skaičiavimai internetu, taip pat nepriklausomas moterų kalendoriaus, kurio ciklas yra netaisyklingas, sudarymas, deja, neduoda tikslaus rezultato, o klaida gali būti reikšminga. Bet jei tikrai norite išbandyti, kodėl gi ne, ypač jei skaičiavimus derinate su patikimesniais metodais.
Skaičiavimai pagrįsti ciklo trukmės žiniomis, todėl moterys kartais turi problemų. Taikant įprastą ciklą, jums tiesiog reikia iš trukmės atimti skaičių 14, tiek paprastai trunka antroji ciklo pusė arba geltonkūnio fazė. Pirmoji pusė nestabili visoms damoms. Tačiau nestabilaus ciklo atveju, kai nėra vienodos trukmės, pirmiausia rekomenduojama apskaičiuoti vidutinė trukmė.
Norėdami tai padaryti, susumuokite paskutinių 4–6 ciklų trukmę ir gautą skaičių padalykite iš mėnesių skaičiaus skaičiaus. Tada iš gautos vertės atimama 14. Tai yra apskaičiuota ovuliacijos diena.
Internetinę skaičiuoklę naudoti yra dar lengviau - jums tereikia įvesti gautą vidutinį ciklo laiką ir gauti kelių ciklų duomenis vienu metu. Programa gali apskaičiuoti algoritmais, ji nemokama.
Medicinos metodai
Jei norite kuo tiksliau apskaičiuoti ovuliacijos dieną taikant nereguliarų ciklą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Vienintelis būdas tai padaryti labai tiksliai yra folikulometrija. Tai yra ultragarso tipas, kurio metu kiaušidžių būklė vertinama skirtingomis ciklo dienomis dinamikoje. Taigi tampa įmanoma įvertinti folikulų skaičių, dominantės dydį, nustatyti jo pasirengimą plyšti.
Po ovuliacijos, praėjus kelioms dienoms, gydytojas, remdamasis kito ultragarso rezultatais, galės tiksliai pasakyti, ar buvo ovuliacija.
Be to, galima atlikti laboratorinį kraujo tyrimą dėl hormonų.
