Masažas ir vaikų gimnastika sergant raumenų distonija

Raumenų distonijos būsena būdinga beveik visiems kūdikiams iki šešių mėnesių. Kai kuriems tai išlieka ir po to. Norint ištaisyti trupinių raumenų būklę, skiriamas konservatyvus gydymas, kurio pagrindas yra tradiciškai masažas ir gimnastika. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip išmokyti vaikus nuo gimimo iki vienerių metų namuose.

Apie patologiją

Pati „raumenų distonijos“ sąvoka yra gana plati. Tai reiškia bet kokį raumenų tonuso pažeidimą. Naujagimiams dažniausiai padidėja tonas, pastebimas hipertoniškumas. Tokią būseną pirmaisiais mėnesiais galima laikyti fiziologine, nes paskutiniais nėštumo mėnesiais ji buvo ankšta motinos įsčiose. Hipertoniškumo rankas ir kojas sunku atlenkti, kūdikis kartais net sapne laiko kumščius tvirtai sugniaužtus.

Kitas raumenų distonijos pasireiškimas yra hipotonija. Tai būklė, kai raumenų tonusas yra nepakankamas normaliai fizinei veiklai. Ši būklė gana dažnai pastebima neišnešiotiems kūdikiams, mažiems ir labai silpniems. Be to, hipotonija gali pakeisti hipertoniškumą po šešių vaiko gyvenimo mėnesių, jei per pirmuosius šešis mėnesius jo raumenys nepatyrė normaliam vystymuisi būtino krūvio arba vaikas ilgai sirgo ir nusilpo.

Be to, „raumenų distonijos“ sąvoka apima sąlygas, kuriomis vaiko raumenys nekontroliuojamai susitraukia. Tai gali sukelti tiek įgimtos centrinės nervų sistemos anomalijos, tiek gimdymo trauma. Taigi kūdikių distonija gali turėti ir fiziologinį vystymosi mechanizmą, ir patogenišką (dėl ligų).

Tonas ar hipotonija gali pasireikšti tiek atskiroje raumenyje ar raumenų grupėje, tiek apibendrintai. Jei neurologas ir pediatras teigia, kad vaikas serga distonija, jie turėtų rasti jos priežastį, nes patologinei raumenų distonijai reikia šiek tiek kitokio požiūrio. Nors abiem atvejais pagrindas vis tiek bus gimnastika, masažo efektai ir fizioterapija.

95% naujagimių raumenų distonijos nustatymo atvejų priežastys yra fiziologinės. Po šešių mėnesių patologija pirmą kartą diagnozuojama retai, tačiau jei taip atsitinka, paprastai jos priežastys yra patologinės.

Užsiėmimų nauda

Masažas ir gimnastika komplekse veikia palankiausiai. Tokiu atveju pamoka visada prasideda atliekant masažo technikas ir tik tada reikia pereiti prie gimnastikos pratimų. Atsižvelgiant į distonijos tipą (hipertoniškumas ar hipotonija), skiriamas atpalaiduojantis arba tonizuojantis ir atstatantis masažas vaikams ir atitinkamas pratimų rinkinys iš kineziterapijos pratimų arsenalo.

Užsiėmimai su vaiku leidžia palengvinti padidėjusį raumenų tonusą esant hipertonikai, atpalaiduoti raumenų audinį. Atpalaiduojantis poveikis bus ne tik raumeningas, bet ir bendras, teigiamai veikiantis bendrą vaiko savijautą - pagerės miegas ir apetitas, kūdikis taps ramesnis. Esant raumenų distonijai pagal sumažėjusio tonuso tipą, pagerėja raumenų kraujotaka, sustiprėja raumenų audinys, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai.

Gimnastika padeda įtvirtinti teisingą raumenų tonuso būseną nervinės atminties lygmenyje - kūdikio kojų ir rankų raumenys, nugaros, pilvo, apykaklės zona „atsimena“ teisingą padėtį ramybės būsenoje ir veikloje.

Labai svarbu kuo anksčiau pašalinti padidėjusį tonusą arba pagerinti sumažėjusį tonusą. Raumenų distonija sergantys vaikai fiziškai vystosi lėčiau, jiems sunkiau išmokti naujų įgūdžių - jie vėluodami įvaldo ropojimą, sėdėjimą, stovėjimą, savarankiškus žingsnius. Fizinio vystymosi vėlavimas taip pat gali sukelti psichinės ir emocinės raidos vėlavimą.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Kadangi hipertoniškumas būdingas visiems naujagimiams, masažas iš esmės yra būtinas visiems, nors garsus gydytojas Komarovsky mano, kad be jo apsieiti yra visiškai įmanoma, nes fiziologinis (ne dėl neurologinių ligų sukeltas) raumenų tonusas praeina savaime, ir tai dažniausiai nutinka 4–5 mėnesiams. vaiko gyvenimą. Tačiau tėvų noras padėti vaikui greičiau susidoroti su distonijos požymiais yra gana suprantamas, todėl vertas pagarbos ir pagalbos.

Sergant hipotonija, masažui yra daugiau priežasčių, nes raumenų audinio silpnumas yra nerimą keliantis simptomas. Be tėvų įsitraukimo raumenys pamažu „pasivys“, tačiau procesas gali būti labai ilgas.

Jei gydytojas teigia, kad vaikas serga patologine distonija, jis turi išsakyti specifinę diagnozę, kurios simptomas iš tikrųjų ir tapo. Jei tai paralyžius, cerebrinis paralyžius, parezė, tada skiriamas profesionalus, gydomasis masažas, kurį mamą turėtų mokyti atestuoti masažuotojai. Nepatyrusi įtaka gali pabloginti vaiko savijautą ir pabloginti problemą. Sveikiems kūdikiams atliekamas bendras prevencinis masažas, kuriam nereikia profesionalaus masažo terapeuto. Mama gali pati pasigaminti kūdikį.

Kontraindikacijų sąraše yra būklės ir ligos, kurių metu negalima atlikti masažo:

ligos laikotarpis, silpnumas, karščiavimas;
dantų dygimo laikotarpis;
bėrimas ant odos, didelis dygliuotas karštis, egzema, bėrimai, pūslelės ir pustulės, taip pat alerginiai bėrimai, įbrėžimai ir nudegimai;
įgimtos širdies ydos ir kraujagyslių anomalijos;
padidėjęs traukulių pasirengimas, diagnozuota ar įtariama epilepsija;
kraujo ligos, susijusios su didele kraujagyslių sienelių trauma ir sumažėjusiu kraujo krešėjimo gebėjimu;
didelės išvaržos - bambos, kirkšnies, stuburo ir kt.

Prieš pradedant užsiėmimus, neišnešioti ir mažo svorio vaikai turi priaugti reikiamą svorį, todėl jiems tinkamą laiką pamokoms pradėti nustato tik gydytojas, tėvų nepriklausomumas šiuo klausimu nėra sveikintinas.

Masažas neatliekamas, jei vaikas blogai miegojo naktį, blogai valgė, jei jis serga ar viduriuoja. Blogos nuotaikos ir neklaužados vaikui masažo procedūras ir gimnastiką rekomenduojama atidėti vėlesniam laikui, kai kūdikis bus labiau patenkintas artėjančia pamoka.

Kaip tai padaryti?

Su hipertoniškumu ir hipotoniškumu masažas pradedamas taip pat - procedūros pabaigoje bus esminių skirtumų.

Paguldykite vaiką ant nugaros. Aliejumi ar kremu sudrėkintas rankas pradėkite nuo bendrų smūgių. Rankų judesių kryptis yra iš apačios į viršų.

Pirmiausia masažuojamos rankos ir kojos. Pirma, jie lengvai patrina pirštus, delnus, eina prie rankų ir dilbio. Po lengvo apskrito ir banguoto įtrynimo galima atlikti lengvą spaudimą. Pasirūpinkite, kad vaikas nesusižeistų. Negalima masažuoti pažastų. Kojų masažas prasideda nuo pėdos, pagal analogiją rankomis, apatinės galūnės masažuojamos iš apačios į viršų, vengiant neliesti poplitinės ertmės. Kelio sąnarys nėra masažuojamas, o tik lengvai perbraukiamas pirštais ratu be spaudimo.

Krūtinė ir pilvas masažuojami atviru delnu, sukamaisiais ir susuktais judesiais. Praėjus 3 mėnesiams, prie šių būdų galite pridėti lengvus glostymo judesius kaklo ir kaklo srityje.

Padėkite kūdikį ant pilvo. Masažuokite nugarą delnais ir nugaromis, trindami iš apačios į viršų. Reikėtų vengti slėgio ir smūgio į slankstelius, apatinę nugaros dalį ir kaklo slankstelius. Dėl hipertoniškumo atkreipkite dėmesį į dilbių kojų ir užpakalinės dalies masažą. Nuo 3-4 mėnesių leidžiama minkyti raumenis, sugriebiant juos pirštais ir šiek tiek pasitempti. Glostymas ir gnybimas yra naudingi hipotonijai.

Grąžinkite vaiką atgal, atlikite bendruosius glostymo judesius rankomis, kad atsipalaiduotumėte po procedūros, ir pereikite prie gimnastikos.

Masažo technika yra gana paprasta. Tonizuojančio ir atpalaiduojančio poveikio skirtumas yra gilesnis poveikis sumažėjusio raumenų tonuso raumenims. Gali būti naudojamas trynimas delnų šonkauliais (vadinamasis pjovimas), gilus minkymas, pagrindinis dalykas yra atlikti tokius metodus pačioje sesijos pabaigoje, kai raumenys yra pakankamai sušilę ir padidėjęs kraujo tiekimas.

Jei norite, galite papildyti gimnastiką taškinio masažo elementais, pavyzdžiui, pirštų galiukais masažuoti galvą (vengdami fontanelių), taip pat masažuoti pėdas sukamaisiais pirštais ant kojos pakilimo, ant padikaulių kaulų pagrindo, perėjus kulniui į kulkšnį.

Palaipsniui didinkite sesijos laiką, neskubėkite, kasdien pridėkite 1-2 minutes. Jei pačioje pradžioje sesija truks 3-4 minutes, tai po mėnesio jos trukmė padidės iki 10-15 minučių.

Gimnastikos pratimai

Visi gimnastikos pratimai kūdikiams skirstomi į pasyvius ir aktyvius. Pirmasis apima pratimų gulinčiam kūdikiui atlikimą, antrasis - tiesioginį paties kūdikio dalyvavimą pratybose.

Naudodamiesi hipertoniškumu, pabandykite atlikti pasyvesnius gimnastikos pratimus, esant nepakankamam raumenų tonusui, stenkitės juos labiau įtempti, organizuodami aktyvius pratimus kūdikiui, naudodami jo su amžiumi susijusius įgūdžius ir sugebėjimus. Pagal bendrą mankštos terapijos taisyklę, jie pereina prie aktyvių pratimų tik po pasyvaus pratimų komplekso.

Jei esate tonusas, atlikite pratimus, kad ištemptumėte raumenis ir padidintumėte jų elastingumą. Jie apima:

pakeliant rankas ir kojas į viršų;
veisimo kojos į šonus;
kojų pritraukimas prie pilvo sinchroniškai ar pakaitomis („dviratis“);
klojant ant pilvo.

Esant raumenų distonijai pagal sumažėjusio tono tipą, be aukščiau išvardytų pratimų, kvieskite vaiką daryti tai, ką jis gali pagal amžių:

2-3 mėn., gulėdamas ant pilvo, stebėkite žaislą, pasiekite jį;
4–5 mėn. padarykite apvertimus šone ir nugaroje nuo padėties ant skrandžio po žaislo;
atsisėskite kūdikį per šešis mėnesius;
bet kuriame amžiuje skatinkite ir skatinkite jį ropoti;
10–12 mėnesių praleiskite pasilenkę prie žaislo su kūdikiu, atlikite pirmuosius žingsnius su juo palaikydami, jei kūdikis dar nevaikšto.

„Fitball“ įkrovimas yra priimtinas bet kokio amžiaus vaikams, išskyrus naujagimius. Šis kompleksas reiškia dinamišką gimnastiką. Paklauskite savo gydytojo, ar jūsų kūdikis gali treniruotis ant gimnastikos kamuolio, nes dinaminių metodų kontraindikacijų sąrašas yra didesnis nei bendrosios gimnastikos.

Bendrosios taisyklės

Norint pasiekti norimą rezultatą, svarbu, kad užsiėmimai būtų sistemingi. Paprastų taisyklių laikymasis padės susitvarkyti raumenų tonusą ir tai padaryti su malonumu visiems:

Palaikykite optimalią temperatūrą ir drėgmę patalpoje, kurioje vyksta užsiėmimai (temperatūra ne aukštesnė kaip 21 laipsniai, drėgmė - 50-70%). Prieš masažą būtinai vėdinkite kambarį. Vasarą, jei įmanoma, mokykite lauke.
Masažui naudokite persirengimo stalą, tačiau jei jo neturite, galite treniruotis ant įprasto stalo ar net ant komodos dangčio. Yra tik vienas reikalavimas - paviršius neturi būti minkštas ir nelygus.
Naudokite tik hipoalerginius aliejus arba kūdikių masažo kremą.

Galite naudoti augalinį aliejų, tačiau po jo vaikas turi būti maudomas, kad nuo odos pašalintų ploną sandarų riebų sluoksnį.

Praleiskite bet kokią pamoką žaismingai - tai taikoma masažui ir gimnastikai. Jei vaikui neįdomu, liūdna, jis labai greitai leis suprasti, kad yra gana pavargęs nuo visko, kas vyksta, pradės kaprizingas ir turės nutraukti pamoką. Atminkite, kad masažas ir gimnastika yra bendravimo proga, kuri turėtų lavinti ne tik kūną, bet ir mažylio psichiką, taip pat emocinę sferą.
Prisiminkite saugumą. Visada padėkite viską, ko jums reikia šalia, kad nepaliktumėte kūdikio vieno ant stalo, nes tai gali sužeisti.
Darykite užsiėmimus valandą po valgio, kad išvengtumėte regurgitacijos, ir ne vėliau kaip valandą prieš miegą. Tonizuojantis masažas nėra atliekamas naktį.