Vaikas savaitei eina į darželį, o po to mėnesį sėdi namuose su knieti, kosuliu, karščiavimu, bėrimu. Šis paveikslas nėra išgalvotas, bet pats tikriausias daugeliui rusų šeimų. Dažnai sergantis vaikas šiandien nieko nestebina. Greičiau nuoširdžiai domisi vaikas, kuris visai neserga arba tai daro labai retai. Ką daryti, jei dažni negalavimai neleidžia vaikui normaliai lankyti darželio, auklėtojos vaiką vadina „nesadikovsky“, o tėvai nuolat priversti pasiimti nedarbingumo atostogas, kad stropiai gydytų kitą sūnaus ar dukters negalavimą, sako garsus vaikų ligų gydytojas ir knygų apie vaikų sveikatą autorius Jevgenijus Komarovsky.
Apie problemą
Jei vaikas dažnai serga darželyje, šiuolaikinė medicina sako, kad jo imunitetas yra sumažėjęs. Kai kurie tėvai yra tikri, kad jiems reikia šiek tiek palaukti, ir problema bus išspręsta savaime, ligos kūdikis „išaugs“. Kiti perka tabletes (imunostimuliatorius) ir daro viską, kad padidintų ir išlaikytų imunitetą. Jevgenijus Komarovskis mano, kad abu yra toli nuo tiesos.
Jei vaikas serga 8, 10 ar net 15 kartų per metus, tai, pasak gydytojo, nereiškia, kad jis turi imunodeficito būseną.
Tikras įgimtas imunodeficitas yra itin reta ir itin pavojinga būklė. Su juo vaikas sirgs ne ARVI, o ARVI su sunkia eiga ir labai stipriomis bakterinėmis komplikacijomis, kurios kelia grėsmę gyvybei ir kurias sunku gydyti.
Komarovsky pabrėžia, kad tikrasis imunodeficitas yra retas reiškinys, ir neturėtumėte priskirti tokios griežtos diagnozės paprastai sveikam vaikui, kuris tiesiog serga gripu ar ARVI dažniau nei kiti.
Dažnos ligos yra antrinis imunodeficitas. Tai reiškia, kad kūdikis gimė visiškai normalus, tačiau esant tam tikroms aplinkybėms ir veiksniams, jo imuninė gynyba nepakankamai greitai vystosi (arba kažkas tai turi slopinantį poveikį).
Šioje situacijoje galite padėti dviem būdais: pabandykite išlaikyti imunitetą vaistų pagalba arba sukurti tokias sąlygas, kuriomis pats imunitetas pradėtų stiprėti ir veikti efektyviau.
Tėvams, pasak Komarovsky, net sunku pripažinti mintį, kad dėl visko kaltas ne vaikas (ir ne jo kūno ypatumai), o jie patys, mama ir tėtis.
Jei kūdikis apsivynioja nuo pat gimimo, jie neleidžia kūdikiui trypčioti po butą basomis kojomis, jie visada stengiasi uždaryti langus ir juos patenkinti, todėl nieko nuostabaus ir neįprasto nėra tas faktas, kad jis serga kas 2 savaites.
Kokie vaistai gali sustiprinti imuninę sistemą?
Vaistai tikslo nepasieks, sako Jevgenijus Komarovskis. Nėra tokio vaisto, kuris gydytų „blogą“ imunitetą. Kalbant apie antivirusinius vaistus (imunomoduliatorius, imunostimuliatorius), jų veikimas nebuvo kliniškai įrodytas, todėl jie padeda tik savo gamintojams, kurie kiekvieną šaltąjį sezoną iš tokių lėšų pardavimo uždirba trilijonus grynojo pelno.
Imunoglobulino preparatai (specifinis baltymas, kuris žmogaus organizme susidaro imuninio atsako į svetimų agentų invaziją metu) dažniausiai sukelia paradoksalią situaciją. Kuo dažniau tėvai gydo ARVI ar ARI sergantį vaiką tokiais vaistais, tuo daugiau jų skiriama profilaktikai, nes reklamos reikalauja skubiai, tuo dažniau ir sunkiau serga šis vaikas. Taip atsitinka todėl, kad paties kūdikio imunitetas pradeda „tingėti“.
Iš tikrųjų, kodėl jis turėtų dirbti, „įsiminti“ virusus, gaminti jiems antikūnus, jei imunoglobulinas arklio dozėmis gaunamas iš išorės - rūpestingų tėvų pastangų dėka!
Šiandien plačiai reklamuojami homeopatiniai vaistai, kurie, pasak gamintojų, padeda per kelias dienas susidoroti su gripu ir SARS, taip pat apsaugo vaiką, kai visi aplinkiniai serga. Komarovskis ne kartą perspėjo savo tėvus, kad jie neturėtų leisti savęs apgaudinėti. Šios lėšos nėra įrodytos.
Jie dažniausiai būna tiesiog nekenksmingi, tačiau visiškai nenaudingi „manekenai“. Jei yra poveikis, tai yra tik placebo efektas. Tokių vaistų pavadinimai yra visų lūpose - „Anaferon“, „Oscillococcinum“, „Immunokind“ ir pan.
Komarovskis gana skeptiškai kalba apie imuniteto stiprinimą liaudies gynimo priemonėmis. Jei šis vaistas nekenkia vaikui, paimkite jį į sveikatą. Tai galima priskirti sultims, arbatai su citrina, svogūnams ir česnakams, spanguolėms. Tačiau nereikia kalbėti apie gydomąjį poveikį. Visi šie liaudies gynimo būdai yra natūralūs imunomoduliatoriai, jų nauda pagrįsta naudingu vitaminų poveikiu. Svogūnai ir česnakai negali išgydyti jau besivystančios gripo ar rotavirusinės infekcijos. Prevencinės apsaugos nuo jų taip pat nebus.
Labai nerekomenduojama taikyti liaudies metodų, kurie gali pakenkti. Jei patariama lašinti jodą į pieną ir duoti vaikui, jei jį rekomenduojama įtrinti barsuko taukais, žibalu ar degtine temperatūroje, pasakykite ryžtingą tėvų „ne“. Abejotina ir labai brangi priemonė iš susmulkintų Tibeto ožkos ragų - „ne“. Svarbiausia yra sveikas protas.
Nėra vaistų imuninei sistemai stiprinti. Tačiau tai nereiškia, kad tėvai niekaip negali paveikti natūralios savo vaiko gynybos sistemos. Jiems gali padėti logiškas ir paprastas veiksmų algoritmas, skirtas pakeisti vaiko gyvenimo būdą ir sąlygas.
Kodėl kūdikis pradeda sirgti?
90 proc. Vaikų ligų yra virusų poveikis, sako Komarovsky. Virusai plinta oro lašeliniu būdu, rečiau - namų ūkyje.
Vaikams imunitetas vis dar nesubrendęs, jis tiesiog turi susipažinti su daugeliu ligų sukėlėjų, sukurti specifinius antikūnus jiems.
Jei vienas vaikas ateina į darželį su infekcijos požymiais (sloga, kosulys, prakaitas), uždaroje komandoje virusų mainai bus kuo efektyvesni. Tačiau ne visi užsikrečia ir suserga. Vienas eis miegoti jau kitą dieną, o kitam tai nerūpės. Byla, pasak Evgenijaus Komarovsky, yra imuniteto būklė. Tėvų jau išgydytas kūdikis dažniau serga, ir pavojus praeis tam, kuriam prevenciniais tikslais neduodama krūva tablečių, ir tam, kuris auga tinkamomis sąlygomis.
Nereikia nė sakyti, kad darželiuose pažeidžiamos paprastos higienos taisyklės, nėra oro drėkintuvų, higrometrų, o mokytojai net negalvoja apie lango atidarymą ir jo vėdinimą (ypač žiemą). Užgriuvusioje grupėje su sausu oru virusai cirkuliuoja daug aktyviau.
Kaip ištirti imuniteto būseną?
Kai kurie tėvai mano: jei jų kūdikis serga daugiau nei 8 kartus per metus, jis tikrai turi silpną imunitetą. Sergamumo standartai, pasak Komarovsky, neegzistuoja. Todėl imunodeficito tyrimas reikalauja, kad daugiau tėvų nusiramintų, suprasdami, kad jie „daro viską, kas įmanoma“, nei pats vaikas.
Jei tikrai norite už tai sumokėti ir sužinoti daug naujų medicinos terminų, kviečiame apsilankyti bet kurioje mokamoje ar nemokamoje klinikoje. Ten jums bus paskirtas antikūnų kraujo tyrimas, vaikas atliks kirminų kiaušinėlių kasymą, lamblia tyrimus, atliks bendrą kraujo ir šlapimo analizę, taip pat pasiūlys specialų tyrimo metodą - imunogramą. Tada gydytojas bandys apibendrinti radinius ir įvertinti imuninės sistemos būklę.
Kaip pagerinti imunitetą?
Tik pašalinus vaiko konfliktą su aplinka, galima tikėtis, kad jo imunitetas pradės veikti aktyviau, dėl to ligų skaičius žymiai sumažės. Komarovsky rekomenduoja tėvams pradėti nuo tinkamo mikroklimato sukūrimo.
Kaip kvėpuoti?
Oras neturi būti sausas. Jei vaikas kvėpuoja sausu oru, nosies ir ryklės gleivinės, kurias pirmiausia užpuola virusai, negalės tinkamai reaguoti į patogeninius veiksnius, o jau prasidėjusi kvėpavimo takų liga sukels komplikacijas. Optimalu, jei tiek namuose, tiek sode bus švarus, vėsus ir drėgnas oras.
Geriausios drėgmės vertės yra 50-70%. Įsigykite specialų prietaisą - drėkintuvą. Kraštutiniais atvejais įsigykite akvariumą su žuvimis, pakabinkite (ypač žiemą) šlapius rankšluosčius ir įsitikinkite, kad jie neišdžiūvo.
Ant radiatoriaus uždėkite specialų vožtuvą.
Vaikas neturėtų kvėpuoti oru, kuriame yra jam nepageidaujamų aromatų - tabako dūmų, lakų garų, dažų, chloro pagrindo ploviklių.
Kur gyventi?
Jei vaikas pradeda dažnai sirgti, tai nėra priežastis keikti darželį, tačiau pats laikas patikrinti, ar patys tinkamai įrengėte darželį. Kambaryje, kuriame gyvena vaikas, neturėtų būti dulkių kaupiklių - didelių minkštų žaislų, kilimų su ilga krūva. Šlapias kambario valymo procedūras reikia atlikti paprastu vandeniu, nepridėjus jokių ploviklių. Patartina įsigyti dulkių siurblį su vandens filtru. Kambarį reikia vėdinti dažniau - ypač ryte, po nakties. Oro temperatūra neturi viršyti 18–20 laipsnių. Vaiko žaislai turėtų būti laikomi specialioje dėžutėje, o knygos - lentynoje už stiklo.
Kaip miegoti?
Vaikas turėtų miegoti kambaryje, kur būtinai vėsu. Jei baisu iš karto sumažinti kambario temperatūrą iki 18 laipsnių, tuomet geriau vaiką apsivilkti šiltesne pižama, tačiau vis tiek randi jėgų, kad temperatūra normalizuotųsi.
Patalynės užvalkalai neturėtų būti ryškūs, juose turėtų būti tekstilinių dažų. Jie gali būti papildomi alergenai. Geriau pirkti liną iš natūralių klasikinės baltos spalvos audinių. Dažnai sergančių atžalų pižamas ir patalynę plauti turėtų būti kūdikių milteliai. Taip pat verta daiktus papildomai nuplauti.
Ką valgyti ir gerti?
Maitinti vaiką reikia tik tada, kai jis pats pradeda prašyti maisto, o ne tada, kai mama ir tėtis nusprendė, kad laikas valgyti. Jokiu būdu negalima maitinti vaiko per prievartą: per daug maitinamas vaikas neturi sveiko imuniteto... Bet gėrimo turėtų būti daug. Tai netaikoma gazuotiems saldiesiems limonadams. Vaikui reikia duoti daugiau vandens, negazuoto mineralinio vandens, arbatos, vaisių gėrimų, kompotų. Norėdami sužinoti vaiko skysčių poreikį, padauginkite vaiko svorį iš 30. Gautas skaičius bus norimas.
Svarbu atsiminti, kad gėrimas turi būti kambario temperatūros - tokiu būdu skystis greičiau absorbuojamas žarnyne. Jei anksčiau jie bandė vaiką palaistyti šiltu, tada temperatūra turėtų būti palaipsniui mažinama.
Kaip rengtis?
Vaikas turi būti tinkamai apsirengęs - nevyniotas ir per daug neatvėsęs. Komarovsky sako, kad prakaitavimas sukelia ligas dažniau nei hipotermija. Todėl svarbu rasti „aukso vidurį“ - reikiamą drabužių minimumą. Tai apibrėžti gana paprasta - vaikas neturėtų turėti daugiau daiktų nei suaugęs. Jei anksčiau šeima praktikavo „močiutės“ aprangos sistemą (dvi kojinės birželio mėnesį ir trys spalio mėn.), Tuomet drabužių kiekį reikėtų palaipsniui mažinti, kad perėjimas prie įprasto gyvenimo netaptų vaiko šoku.
Kaip žaisti?
Ikimokyklinio amžiaus žaislai yra svarbi vystymosi dalis. Tėvai turėtų prisiminti, kad kūdikiai juos ima į burną, graužia, laižo. Todėl žaislų pasirinkimas turi būti vertinamas atsakingai. Žaislai turėtų būti praktiški ir plaunami. Jie turėtų būti plaunami kuo dažniau, bet paprastu vandeniu, be chemikalų. Jei žaislas kvepia ar jaučia kvapą, jo negalima nusipirkti, jis gali būti toksiškas.
Kaip vaikščioti?
Vaikas turėtų vaikščioti kiekvieną dieną - ir ne vieną kartą. Daktaras Komarovsky mano, kad vakariniai pasivaikščiojimai prieš miegą yra labai naudingi. Galite vaikščioti bet kokiu oru, tinkamai apsirengę. Net jei vaikas serga, tai nėra priežastis atsisakyti vaikščiojimo. Vienintelis apribojimas yra aukšta temperatūra.
Grūdinimasis
Komarovsky pataria silpną imunitetą turintį vaiką. Jei to laikysitės atsargiai ir grūdinsitės įprasta kasdiene gyvenimo norma, gana greitai galėsite pamiršti apie dažnas ligas, atneštas iš darželio.
Gydytojo teigimu, geriausia pradėti grūdinimo procedūras nuo pat gimimo. Tai pasivaikščiojimai ir vėsios vonios, ir apipylimas, ir masažas. Jei klausimas, kad būtina pagerinti imunitetą, iškilo tik dabar ir iškart, visiškai augant, tada radikalių veiksmų nereikia. Veikla turėtų būti diegiama pakaitomis ir palaipsniui.
Pirmiausia užregistruokite savo vaiką sporto skyriuje. Imtynės ir boksas dažnai sergančiam vaikui nėra tinkami, nes šiais atvejais vaikas bus kambaryje, kuriame, be jo, kvėpuoja ir prakaituoja daugelis vaikų.
Geriau, jei sūnus ar dukra aktyviai sportuos lauke - atletikos, slidinėjimo, dviračių, dailiojo čiuožimo.
Plaukimas, be abejo, yra labai naudingas, tačiau labai dažnai sergančiam vaikui lankymasis viešajame baseine nėra pats geriausias sprendimas, sako Evgenijus Olegovičius.
Papildomas išsilavinimas (muzikos mokyklos, meno studijos, užsienio kalbų studijų būreliai, kai užsiėmimai vyksta uždarose patalpose) geriau atidėti vėlesniam laikui, kai vaiko ligų skaičius sumažės mažiausiai 2 kartus.
Kaip pailsėti?
Plačiai paplitusi nuomonė, kad jūros oras daro labai teigiamą poveikį dažnai sergančiam vaikui, toli gražu nėra realybė, sako Komarovsky. Geriau vasarą išsiųsti vaiką į kaimą aplankyti giminaičių, kur jis gali gauti daug gryno oro, išgerti šulinio vandens ir jame išsimaudyti, jei juo užpildysite pripučiamą baseiną.
Būtina uždrausti kaimo giminaičiams maitinti vaiką „skerdimui“ grietine ir blynais. Maisto reikia duoti tik tada, kai jis pats to paprašo. Tokių atostogų, trunkančių 3-4 savaites, paprastai visiškai pakanka, kad imunitetas, kurį labai pakenkė miesto gyvenimas, visiškai atsistatytų.
Kaip apsisaugoti nuo ligų?
Geriausia profilaktika, pasak Komarovsky, nėra kalnai tablečių ir sintetinių vitaminų kompleksų. Visų pirma, esant sezoninėms virusinių infekcijų epidemijoms, kontaktas turėtų būti ribojamas. Jūs neturėtumėte keliauti viešuoju transportu, lankytis dideliuose prekybos centruose, cirkuose ir kino teatruose.
Visi dažnai sergančio vaiko šeimos nariai turėtų būti skiepijami nuo gripo, o visi (taip pat ir vaikas) turėtų dažniau nusiplauti rankas, ypač grįžę iš gatvės. Pasivaikščiojimui turėtumėte pasirinkti ne žaidimų aikšteles kieme, kur yra daug vaikų, bet mažiau sausakimšus parkus, skverus, alėjas.
Kaip gydyti?
Virusinei ligai specialaus gydymo nereikia. Jei vaikas iš darželio atsineša dar vieną slogą su kosuliu, galima drąsiai sakyti, kad jis turi virusinę infekciją. Gydymas turėtų apimti aukščiau nurodytų taisyklių laikymąsi - gausų šiltą gėrimą, švarų ir drėgną orą, pasivaikščiojimus, saikingą mitybą, nosiaryklės gleivinės drėkinimą lašinant druskos tirpalus. Paprastai infekcija praeina praėjus 5-7 dienoms po jos atsiradimo.
Po pasveikimo Komarovsky nepataria nedelsiant vesti vaiko į darželį ar išleisti paauglį į mokyklą. Imunitetas, kurį silpnina neseniai įvykusi liga, negalės tinkamai reaguoti į naują virusą, ir vaikas tikrai „atneš“ dar vieną ligą. Antroji liga bus sunkesnė nei pirmoji. Geriau padaryti 7–10 dienų pauzę po pasveikimo, kad imuninė gynyba sustiprėtų - ir tik tada vėl tęskite lankymą ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, mokykloje, skyriuje.
Patarimai „ne Sadik“ kūdikių tėvams
„Nesadikovo“ vaikų nėra. Yra tėvų, kurie nesupranta, kaip atsispirti sergamumui ir išlaikyti imunitetą.
Vaikas taps gana „darželiu“, jei per kitus 3–4 ARVI epizodus tėvai neduos jam farmacinių vaistų, nenešios jo pas gydytojus, neatliks inhaliacijų ir garuos kojas karšto vandens baseine.
Jei jis savarankiškai (dėl kompotų ir vaisių gėrimų) susidoroja su ligomis, jo imunitetas išmoks atsispirti išorinėms grėsmėms, ir tikimybė, kad kitą kartą susirgus, virusą pasiimant darželyje, bus minimali.
Jei tėvai ketina įteikti dovaną darželiui dar vienai svarbiai šventei, tada pabandykite įtikinti kitus tėvus, kurie planuoja finansiškai joje dalyvauti, už surinktas lėšas grupei įsigyti drėkintuvą. Po tokio įsigijimo visiems vaikams - ir sergantiems, ir stipriems - bus geriau ir lengviau. Tai yra prevencija, gydymas ir tiesiog normalių sąlygų sukūrimas ikimokyklinėje įstaigoje.
Daktaras Komarovsky jums pasakys daugiau toliau pateiktame vaizdo įraše.
