Geras vaiko apetitas yra begalinis džiaugsmas tėvams. Nėra nieko maloniau, kaip pamatyti, kaip vaikas mielai ryja virtus pietus, vakarienę ar pusryčius. Bet dažniau būna atvirkščiai. Mama ir močiutė bandė gaminti maistą, ir ne tik taip, bet ir tai, ką myli mažylis. O kūdikis atkakliai atsisako maisto ir yra kaprizingas.
Kai kuriose šeimose kiekvienas valgis virsta tikra kova tarp „nenorėjo“ ir atkaklių jo tėvų. Jie įtikina vaiką, bando apgauti įvairiais manevrais ir gudrybėmis, primygtinai reikalauja ir grasina, kad jis negaus saldainių, jei nevalgys sriubos. Ar reikia taip stengtis ir ką daryti, jei vaikui blogas apetitas, sako garsus vaikų gydytojas Jevgenijus Komarovskis.
Apetitas yra kitoks
Gyvenimas neįmanomas be maisto, tačiau apetitas ne visada atsiranda valgant. Natūralus apetitas atsiranda, kai organizmui reikia maisto, kad jis galėtų papildyti savo energijos atsargas, kad galėtų išgyventi. O selektyvusis šiuolaikinį žmogų lydi daug dažniau. Vaikas nori sausainių, nes jam patinka, o košės nenori, nes sausainiai yra geresni.
Selektyvus apetitas atspindi tikrąjį kūdikio poreikių vaizdą; 8–9 mėn. Jis intuityviai jaučia, kad jam reikia kalcio, ir atsisako valgyti sriubą. Ne todėl, kad sriuba nebūtų skani, bet todėl, kad pienas yra sveikesnis. 1 metų amžiaus 2 metų vaikai pirmenybę teikia pieno produktams dėl tos pačios priežasties.
Jei vienerių metų vaikas iš esmės nevalgo mėsos, tai nereiškia, kad būdamas 3-4 metų jis nepradės jos valgyti su malonumu. Tiesiog 12 mėnesių kūdikiui svarbesnės daržovės ir vaisiai, varškė ir pienas. Ir jis tai supranta intuityviu lygmeniu.
Arčiau nei 3 metai, selektyvaus apetito problema, pasak Komarovskio, yra toli siekianti - jei vaikas nevalgo daržovių tyrės ir reikalauja tik šokolado bei dešros, tai yra dažna mamos ir tėčio pedagoginė klaida, todėl neturėtumėte ieškoti jokių medicininių tokio elgesio priežasčių.
Kodėl vaikas nevalgo?
Jei mažylis atsisako valgyti, jis, pasak Komarovskio, gali turėti dvi priežastis: jis negali ar nenori valgyti.
Tai negali - tai reiškia, kad apetitas yra, bet fiziškai sunku valgyti. Pavyzdžiui, mamos pienas yra neskanus (moteris suvalgė ką nors negerai), skylutė spenelyje yra per maža, o košė neįsiurbia ir kt. Kūdikiams žindymo metu žarnos gana dažnai pradeda aktyviai veikti, netinkamu laiku suaktyvėja jo peristaltika. ... Pilvas susisuka, kūdikiui skauda, jis nustoja valgyti ir verkia.
Gana dažnai vaiko apetito problemos priežastis yra burnoje. Stomatitas, dantenų uždegimas dantų dygimo metu, dantenų mikrotraumos (įbrėžimai iš žaislų, buvusių burnoje, ar nagai) - visa tai daro maisto absorbavimo procesą gana nemaloniu.
Kartais peršalimo ar SARS metu nėra apetito. Jei nosis nekvėpuoja, tada čiulpiant užblokuojama deguonies prieiga, o tai yra nepatogu, ir vaikas nustoja valgyti. Jei skauda gerklę ir ją nemalonu nuryti, beveik visada bus atsisakoma valgyti.
Kartais vaikas nemėgsta paties siūlomo maisto - jis karštas arba per šaltas, sūrus ar nesūdytas, didelis ar tyrelėmis.
Viskas priklauso nuo kiekvieno konkretaus vaiko asmeninių pageidavimų. Jei mamoms ir tėčiams pavyko suprasti, kad vaikas nori valgyti, bet negali, tada geriausia kreiptis į gydytoją, kad surastų ir pašalintų kliūtį, trukdančią kūdikiui normaliai maitintis.
Jei vaikas blogai maitinasi arba visiškai nevalgo, nes suvartotas maistas sukelia nemalonių pojūčių, tada jis paprasčiausiai nenori valgyti. Tačiau neturėtumėte iš karto jo apkaltinti chuliganizmu ir reikalauti, kad košė būtų suvalgyta. Nenoras valgyti taip pat turi savo priežasčių:
- Liga. Net jei tėvai dar nepastebėjo, kad kūdikis serga, jis pats, kaip taisyklė, iš anksto pradeda jausti neigiamus kūno pokyčius. Šiuo atveju nieko nevalgantis vaikas tiesiog „įjungia“ gynybos mechanizmą - tuščiu skrandžiu imuninei sistemai lengviau kovoti su ligos sukėlėju. Jūs neturėtumėte versti maitinti kūdikio, jis viską daro gerai, kaip jam sako natūralūs instinktai. Bet tai pasakytina tik apie ūmines infekcijas. Jei vaikas serga ilgalaikėmis lėtinėmis ligomis, apetito stoka yra blogas simptomas, tačiau tai pasitaiko retai.
Vaiko kūnas lengvai pripranta prie naujų sąlygų sau, todėl, užsitęsus ligai, kūdikis pradeda valgyti, kaip įprasta, o sergant kai kuriais negalavimais, pavyzdžiui, diabetu, pastebimas net padidėjęs apetitas. Komarovsky pateikia tam tikras rekomendacijas, kaip maitinti sergančią vaiką: nieko, kol jis neprašo. Ir mama visiškai neturėtų gėdytis, kad nemaitina sergančio vaiko. Tai yra geriausia, ką ji dabar gali padaryti, kad jis greitai atsigautų.
- Atsisakymas valgyti „įsitikinus“. Tai atsitinka paaugliams vaikams, ypač mergaitėms. Jei ji staiga nusprendžia, kad tapo „stora“, ir būtina „skubiai ką nors padaryti“, vaikui pasiūlykite lengvesnio ir sveikesnio maisto (salotų, virtos mėsos, vaisių, pieno). Jei mergina atsisako valgyti net ir tai, badas tampa patologinis ir yra gana panašus į psichinės ligos simptomą, kuris sukelia anoreksiją ir lėtą mergaitės mirtį ar negalią. Šioje situacijoje maitinimas jėga taip pat nėra išeitis, sako Komarovsky, nes reikia pašalinti tikrąją bado streiko priežastį. Tam padės psichiatras ir paauglių psichologas ar psichoterapeutas.
- Atsisakymas valgyti be jokios priežasties. Taip pat yra vaikų, kurie mažai valgo arba praktiškai nenori valgyti be jokių ligų. Jie, pasak Komarovskio, vis dar turi savų priežasčių nenorėti valgyti, pavyzdžiui, individualias medžiagų apykaitos ypatybes. Iš tiesų, vieno vaiko virškinimas yra greitesnis, maistinės medžiagos absorbuojamos ir pasisavinamos greičiau, o kituose procesas vyksta lėčiau. Todėl toks „lėtas“ vaikas atsisako paruoštų pietų, nes jis vis dar pusryčiauja perdirbimo procese.
Apetitas priklauso nuo hormonų lygio.
Jei vaikas auga greičiau (jo mama ir tėtis yra aukšti), tai yra, jis bus didesnis ir dažniau nei jo bendraamžis, kuris genetiškai „nešviečia“ dideliu augimu.
Energijos suvartojimo lygis taip pat turi įtakos apetito buvimui. Jei vaikas bėga ir šokinėja į gryną orą, tada jis bus alkanas greičiau, nei sėdėdamas prie televizoriaus ir žiūrėdamas animacinius filmus.
Norint atkurti vaiko apetitą, gali pakakti tik pakoreguoti energijos suvartojimą - daugiau vaikščioti, užrašyti vaiką į sporto skyrių. Galų gale, prieš vakarienę einant vakaro pasivaikščioti su visa šeima, tikrai bus teigiamas rezultatas.
Tėvų klaidos
Labai dažnai tėvai bando gydyti neegzistuojančią ligą. Jei vaikui nerandama rimtų ūmių patologijų ir infekcijų, tėvams gali būti sunku pripažinti, kad vaikas nevalgo, nes jis taip neauginamas. Prasideda bandymai ir tikrai bus rasta diagnozių, kurios „tarytum“, o jų gydymas yra laiko ir pinigų švaistymas.
Komarovsky pataria nustoti tempti vaiką į klinikas ir laboratorijas, palikti jį ramybėje ir tiesiog pakeisti dienos režimą bei gyvenimo būdą - įvesti ilgesnius pasivaikščiojimus, vėsias vonias ir sportuoti.
Daugelis tėvų verčia vaiką valgyti.
Jevgenijus Komarovskis šiuos veiksmus taip pat vadina mėgstamiausiais gudriais triukais: „Žiūrėk, šaukštas nuskrido ir nuskrido“, „Valgyk, kitaip mes neisime į parką!“, „Aš viską pasakysiu tėčiui!“. Kampinis kūdikis valgys spaudžiamas, bet be apetito. Tai reiškia, kad bus išskiriama mažiau skrandžio sulčių, kepenys lėčiau susitvarkys su savo darbo dalimi, o virškinimas bus sunkesnis. Priverstinio maitinimo nauda yra mažesnė nei žala.
Taip pat neteisinga duoti maisto ne amžiui. Jei vaikas nevalgo griežinėliais per metus, reikalaudamas košės, tai gali būti visiškai pateisinama. Jei jo burnoje yra tik 2 dantys, tada ant gabalų paprasčiausiai nėra ko kramtyti. Tačiau motinos, perskaičiusios, kad gabaliukai tikrai paskatins likusius dantis greičiau augti, nedelsdami skambina aliarmu: sako, apetitas dingo. Komarovsky ragina realistiškai įvertinti jūsų vaiko galimybes. Niekas neprašo nuvalyti jo maisto iki 5–7 metų, tačiau bet kuris tėvas gali padaryti jį virškinamą, bent jau iki tol, kol pasirodys 6–8 dantys.
Komarovskio patarimas
Jei vaikas atsisakė sriubos pietums, neskubėkite jam virti ko nors kito. Peikti taip pat neverta. Tegul tai „sužadina“ jūsų apetitą. Vienintelis dalykas, galintis nugalėti selektyvų apetitą, yra alkis. Kai ji taps tikra, stipri, užpilta sriuba sukels daug entuziazmo ir bus greitai suvalgoma neįkalbinėjant. Svarbiausia - per kitą valgį vaikui pasiūlyti tą pačią sriubą, o ne kitą patiekalą.
Apetito stokojančiam vaikui tarp valgių neturėtų būti jokių užkandžių: be obuolių, be apelsinų, be saldainių.
Toks „lengvas grobis“ neturėtų būti jam pasiekiamas. Šios taisyklės turi laikytis visi šeimos nariai, seneliams tai bus ypač sunku, tačiau mes turime laikytis.
Jūs neturėtumėte primesti kūdikiui savo valgymo tvarkaraščio - pusryčiai, pietūs ir vakarienė gali nesutapti su jo grafiku. Stenkitės jam visai nesiūlyti maisto net dieną. Tuo pačiu metu vaikščiokite, žaiskite ore, bet netarkite nė žodžio apie maistą. Vaikas pats paprašys maisto ir su puikiu apetitu valgys viską, ką jam pasiūlysite.
Daugiau apie tai, ką daryti, jei vaikas nenori valgyti, sužinosite iš kito vaizdo įrašo.
