Rūpindamiesi vaiko sveikata, tėvai atkreipia dėmesį į kūdikio mitybą, tačiau ne visada įmanoma maitinti kūdikį pagal subalansuotą ir racionalų meniu. Mityba ne visada gali suteikti kūdikiui visų vitaminų. Tokiais atvejais vitaminų papildai ateina į pagalbą.
Atsižvelgiant į jų amžių, jie turės skirtingas išsiskyrimo formas, skirtingus vitaminų derinius ir skirtingas dozes. Pažvelkime, į kokius niuansus turėtumėte atkreipti dėmesį rinkdamiesi vitaminus vaikui nuo 1 metų.
Vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vystantis vaikui ir jo augimui, o bet kurio vitamino trūkumas kelia grėsmę kūdikiui sveikatos ir gerovės problemomis. Iki metų kūdikiams paprastai pakanka vitaminų, kurių yra motinos piene ar mišiniuose, o po vienerių metų poreikiai padidėja.
Sulaukus vienerių metų svarbu atkreipti dėmesį į pakankamą tokių vitaminų trupinių kiekį organizme:
Indikacijos ir kontraindikacijos
Vitaminai skiriami vyresniems nei vienerių metų kūdikiams, jei:
- Vaikas valgo nesubalansuotą ir nepakankamą.
- Kūdikiui būdingas didelis fizinis ir neuropsichiatrinis stresas.
- Tėvai nori profilaktiškai padidinti kūdikio organizmo atsparumą infekcinėms ligoms ir peršalimo ligoms.
- Vaikas sveiksta po ūmios ligos.
- Trupiniai turi ligų, neleidžiančių pasisavinti maistines medžiagas iš maisto.
Vitaminų kompleksai neturėtų būti skiriami vienerių metų vaikams, kuriems nustatyta vaiko hipervitaminozė, kurių vitaminai netoleruojami, taip pat sergantiems inkstų ligomis.
1-2 metų vaikams neturėtų būti skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra vitamino K, nes tokių kompleksų vartojimas blogai veikia imunitetą ir gali sukelti kraujavimą.
Išleidimo formos
Vaikams nuo 12 mėnesių skirti vitaminai paprastai pateikiami tokia forma:
- Saldus sirupas.
- Milteliai sumaišomi su gėrimu ar maistu.
- Kramtomosios tabletės.
- Gelis.
Dažniausiai vaikams, vyresniems nei vienerių metų, rekomenduojama skirti skystų vitaminų kompleksų, nes juos lengviau nuryti. Daugeliu atvejų tokie produktai turi malonų skonį, tačiau dėl skonių ir dažiklių buvimo jie gali sukelti alergiją.
Geriausių apžvalga
Populiariausi ir įprasti vitaminų papildai vyresniems nei vienerių metų vaikams yra:
Patarimai
- Pagrindinis skirtumas tarp vitaminų papildų vaikams yra jų komponentų dozavimas, kuris yra optimalus tam tikram vaikystės amžiui, todėl nepriimtina skirti vitaminus vyresniems nei vienerių metų kūdikiams 2–3 metų mažiems vaikams ir vyresniems vaikams.
- Jei vaikas serga kokiomis nors ligomis, vitaminus reikia duoti tik taip, kaip nurodė gydytojas. Bet net prieš pirkdamas vitaminų kompleksą, sveikas kūdikis turėtų pasitarti su savo pediatru, kad paaiškintų galimas kontraindikacijas jūsų vaikui dėl vitaminų terapijos. Gydytojas įvertins kūdikio sveikatą ir pasakys, kuris kompleksas jums yra geriausias.
- Daugelis vitaminų kompleksų papildų papildomi mineralinėmis ir kitomis naudingomis medžiagomis. Atkreipkite dėmesį į jų dozavimą.
- Būkite ypač atsargūs pasiimdami vitaminų priemonę nuo trupinių su alergija. Daugelis vaistų yra dažikliai ir kiti cheminiai junginiai, kurie yra pavojingi tokiam vaikui. Duokite pirmenybę miltelių pavidalo papildams, nes juose yra mažiau užpildų.
Puiki alternatyva - mityboje
Daugelis tėvų mano, kad vaistinių vitaminų preparatų vaikui nereikia, nes maiste yra visų būtinų vitaminų. Taikant šį požiūrį, svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į kūdikio mitybos pusiausvyrą. Jūsų vaikas turėtų paruošti įvairius patiekalus iš šviežių ir kokybiškų ingredientų. Skaitykite apie 1 metų amžiaus vaiko meniu kitame straipsnyje.
Dietos trupiniuose turėtų būti daržovių patiekalai, pieno produktai, mėsa ir žuvis, tyrės ir vaisių bei uogų sultys, augalinis aliejus, kruopos ir duona, šviežios žolelės ir daugelis kitų produktų. Taip pat svarbu atsiminti apie vitamino D gamybą vaiko odoje veikiant saulei, todėl šiltą saulėtą dieną (ypač žiemą ir ankstyvą pavasarį) vaikas kurį laiką turi būti po saule.
E. Komarovsky nuomonė
Populiarus gydytojas vitaminus laiko svarbiomis ir naudingomis medžiagomis, tačiau vitaminų produktus rekomenduoja vartoti tik esant patvirtintam tam tikro vitamino trūkumui. Komarovsky daugiakomponentius vitaminų papildus vadina tik priemone praturtinti farmacijos kompanijas.
Prieš pirkdamas vitaminus vaikui, žinomas pediatras pataria įsitikinti, kad vaikas valgo įvairiai. Jei kūdikis gauna produktus iš tokių grūdų, mėsos, vaisių, pieno produktų ir daržovių (bent po 1 produktą iš kiekvienos grupės), toks maistas, pasak Komarovsky, yra gana įvairus. Pediatras nepalaiko idėjos „vartoti vitaminus tik tam atvejui“, ypač kalbant apie vaikus.
Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Dr. Komarovsky programą.
