Moterų pieno liaukos iškart reaguoja į įvairius hormoninius pokyčius. Ovuliacijos laikotarpis yra tiesiogiai susijęs su tokiais pokyčiais ir yra tiksliai reguliuojamas hormonų lygiu. Todėl tam tikras diskomfortas ir padidėjęs krūties jautrumas ovuliacijos laikotarpiu yra gana priimtinas.
Kodėl skauda?
Atsakymas į šį klausimą yra paprastas ir akivaizdus: krūtinę skauda kaip atsaką į hormoninio lygio pokyčius. Be tam tikrų pokyčių endokrininiame lygmenyje ovuliacija būtų neįmanoma, moteris būtų nevaisinga, todėl hormonų „įtakos“ pokytis subrendusio kiaušialąstės išleidimo dieną gali būti laikomas absoliučia norma. Moters krūtis susideda iš liaukinio audinio, prisotinto receptoriais, kurie ypač jautrūs hormonų įtakai. Akiai nematomi ir nejaučiami pokyčiai gali būti pastebimi pirmiausia liaukos audiniuose.
Pirmoje mėnesinių ciklo pusėje moters organizme vyrauja estrogeno įtaka. Iš priekinės hipofizės skilties susidaro specialus hormonas, būdingas tik reprodukcinio laikotarpio moterims - FSH. Dėl šios veikliosios medžiagos moters kiaušidėse auga folikulai. Tuo pačiu metu kelios antralinės pūslelės subręsta su skystomis ertmėmis viduje. Bet lieka vienas - dominuojantis, likusieji patiria involiuciją (atvirkštinis vystymasis).
Dominuojanti pūslelė nuolat auga dėl padidėjusios vidinės ertmės, kurioje vystosi kiaušialąstė. Iki ciklo vidurio (1-2 dienos prieš ovuliaciją) estradiolio kiekis kraujyje smarkiai padidėja, pastebimas hormono LH padidėjimas. Jis plonina folikulo membraną, daro ją pažeidžiamą. Ant jo susidaro iškyša (stigma), o ovuliacijos dieną folikulinė membrana šioje vietoje plyšta. Subrendusi ir pasirengusi susilieti su spermatozoidais išeina ir tampa įmanoma apvaisinti kitas 24–36 valandas (tiek laiko skiriama moteriškos reprodukcinės ląstelės gyvenimui).
Krūtis ovuliacijos dieną (ir dažnai likus kelioms dienoms iki jos) padidėja, speneliai įgauna padidėjusį jautrumą, o kartais ir tam tikrą skausmą, pirmiausia kaip reakciją į moters liuteinizuojančio hormono kiekio padidėjimą.
Ovuliacijos metu, plyšus folikului, vietoje jo tuoj pat pradeda formuotis vadinamasis geltonas kūnas - laikina liauka, gaminanti progesteroną. Tą pačią ovuliacijos dieną yra bene rimčiausias endokrininės sistemos sumažėjimas per visą ciklą - estrogenas pasiekia minimumą, prasideda progesterono gamyba. Jo taip pat negalima nepastebėti jautriems liaukinio audinio receptoriams, kurie sudaro pieno liaukas.
Vargu ar galima pervertinti moters progesterono vertę. Tai padeda jos kūnui pasiruošti galimam nėštumui, daro storesnį gimdos vidinio dangalo (endometriumo) sluoksnį, o tai yra labai svarbu tuo atveju, jei apvaisinimas įvyko - embrionas turi būti implantuojamas į endometriumo sluoksnį. Progesteronas gaminamas bet kuriuo atveju, net jei apvaisinimo neatsirado, nes tai yra geltonkūnio darbas, todėl antroji moters ciklo pusė vadinama liuteine.
Krūtų padidėjimas ovuliacijos metu gali išlikti po jo, tai normali moters organizmo reakcija į progesteroną.
Kai kuriems krūtys išlieka švelnios ir šiek tiek padidintos iki kitų mėnesinių.
Krūtinės skausmus ovuliacijos fazėje dažniausiai praneša moterys, kenčiančios nuo vadinamojo ovuliacijos sindromo - jausmų ir skausmų komplekso, būdingo joms ovuliacijos metu. Paprastai tai yra dailiosios lyties atstovės, turinčios žemą skausmo slenkstį ir aukštą centrinės nervų sistemos jaudrumą.
Jei tokių skausmų atsiradimo laikas yra gana individualus, tada mastalgija (krūtinės skausmas) turėtų pasibaigti tam tikrais intervalais - ne vėliau kaip per 2-3 dienas po ovuliacijos. Skausmo išlikimas gali būti patologijos simptomas, vienas iš pirmųjų nėštumo požymių.
Jei skausmas išlieka ilgiau nei tris dienas, tai gali būti tiesiogiai nesusijęs su ovuliacija.
Koks tai gali būti skausmas?
Skausmas ovuliacijos metu gali būti daugiau ar mažiau intensyvus. Jei jie turi tiesioginį ryšį su ovuliacijos procesu, mastalgija vadinama cikline, ji kartojasi iš ciklo į ciklą. Tai laikoma fiziologinis konkrečios moters bruožas, ir tokios mastalgijos gydyti nereikia.
Tokie fiziologiniai ovuliacijos procesai pieno liaukose, kaip taisyklė, turi dvišalį simetrišką pobūdį, tai yra, tiek dešinė, tiek kairė krūtys išbrinksta ir skauda, speneliai yra jautrūs, areolė yra šiek tiek šiurkšti, o pieno liaukų šonuose gali būti nedideli traukimo skausmai.
Taip pat yra aciklinė mastalgija, kai skausmas yra vienpusis. Tai gali būti susiję su hormoniniais pokyčiais mėnesinių ciklo viduryje, arba tai gali reikšti patologijos buvimą. Jei krūtinę kas mėnesį skauda viduryje ciklo, aciklinę mastalgiją galima sąlygiškai priskirti normaliam variantui. Bet jei moteris nieko panašaus anksčiau nejautė, o skausmas atsirado dabartiniame cikle, tai gali reikšti rimtą hormoninį sutrikimą. Dažnai tai atsitinka po to, kai moteris vartoja pirmąją vaistų ciklo pusę skubiai kontracepcijai po postoitinės, tokios kaip Postinor.
Aciklinis skausmas gali būti pačios liaukos sužalojimo, inervacijos pažeidimas (hipotermija, limfmazgių uždegimas ir kt.). Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į lydinčius simptomus. Šiuo atveju skausmas negali būti susijęs su ovuliacijos faze. Būtent aciklinė mastalgija dažnai lydi klinikinės depresijos būsenos aukštį.
Šiuo atveju skausmas yra išskirtinai psichosomatinio pobūdžio, reikia kreiptis į psichiatrą ar psichoterapeutą, nes depresija gydoma, pieno liaukų skausmas gali būti pašalintas be didelių sunkumų.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti dėl aciklinio krūtinės skausmo, yra kreiptis į gydytoją. Faktas yra tas, kad tokia mastalgija gali būti netiesioginis tromboflebito, osteochondrozės, širdies ligų „palydovas“.
Kita krūtinės skausmo rūšis, kuri taip pat gali pasireikšti ovuliacijos metu, yra nepramtinė mastalgija. Jis nesusijęs nei su ovuliacija, nei su lytiniais hormonais, dažniau tai yra kitų moters kūno sutrikimų „aidas“, kuris tiesiog sutapo su ovuliacijos faze. Tikroji priežastis gali būti sutrikusi nervų sistema, neuralgija, krūtinkaulio, stuburo, skrandžio ligos.
Toks skausmas taip pat turėtų būti priežastis kreiptis į gydytoją. Daugelį patologijų lengviau gydyti, kai jos anksčiau nustatomos.
Kaip palengvinti?
Ovuliacijos skausmo pieno liaukoje nereikia gydyti, jei jie labai neerzina moters, nesikiša į įprastą jos gyvenimo būdą, dėvi mėgstamus apatinius ir turi lytinių santykių. Jei pojūčiai yra gana ryškūs ir moteris aiškiai trukdo, turėtumėte pabandyti vadovautis keliais patarimais, kurie padės palengvinti būklę ciklo viduryje.
Ovuliacijos metu verta pirmenybę teikti atraminėms liemenėlėms, pagamintoms iš natūralių audinių su plačiomis pečių juostomis. Kuo didesnis krūtinės dydis, tuo platesni turėtų būti diržai. Tai padės racionaliai paskirstyti krūties liaukų apkrovą ir iš dalies sumažinti diskomfortą vaikštant ir bėgant.
- Ovuliacijos fazėje neturime pamiršti gryno oro poreikio, nes sumažėjęs estrogeno kiekis sukelia nedidelius kraujagyslių spazmus - turėtumėte daugiau vaikščioti ore, aktyvų sportą pakeisti neskubančiais pasivaikščiojimais.
- Sėdėdami prie stalo, dirbdami prie kompiuterio, laikykite tiesią nugarą... Tai sumažins krūties liaukų stresą perkeliant svorio centrą.
- Naudokitės vėsiomis krūtų voniomis, kurias galima pakartoti ryte ir vakare. Į vandenį galite įberti valerijono, ramunėlių ar medetkų sultinio, čiobrelių antpilo. Šie alternatyvūs vaistai gali padėti sumažinti krūtų skausmą ir įtampą.
- Atlikite nepriklausomą pieno liaukų vibraciją ir glostymą, pirštų galiukais švelniai bakstelėdami ir glostydami krūtį iš viršaus į apačią link spenelių, liaukos šonuose. Tai pagerina kraujotaką ir iš dalies sumažina krūtų jautrumą.
- Nesimaudykite karštose voniosetol, kol krūtinės skausmai išlieka.
Iš vaistų galite naudoti visus gerai žinomus vaistai, turintys analgetinį poveikį („Mig“, „Ketorol“, „Spazmalgon“), tačiau atminkite, kad jei jūsų planuose yra kūdikio pastojimas šiame cikle, tuomet geriau susilaikyti nuo nuskausminamųjų. Manoma, kad analgetikai neturi geriausio poveikio ovuliacijos procesui. Tokiu atveju galite apsiriboti vartojimu antispazminiai vaistai, tokie kaip „No-Shpy“.
Esant stipriam skausmui, kuris žymiai pablogina moters kasdienio gyvenimo kokybę, verta kreiptis į gydytoją, kad gautumėte paskyrimą dėl geriamųjų kontraceptikų. Šie hormoniniai agentai blokuoja ovuliaciją, viso ciklo metu dirbtinai palaikomas hormoninis fonas, nėra jokių pakitimų, todėl krūtinė netrukdo.
Daugiau informacijos, kodėl gali skaudėti krūtinę, rasite kitame vaizdo įraše.
