Iki šešių mėnesių mityba, kurią kūdikis gauna motinos pieno pavidalu arba pritaikytu mišiniu, tampa nepakankama visiems augančio mažylio poreikiams tenkinti. Ateina laikas susipažinti su nauju maistu, tai yra su papildomais maisto produktais. Pažvelkime, kokius naujus maisto produktus gali išbandyti šešių mėnesių kūdikis.
Kokius produktus jau galite valgyti?
Šeši mėnesiai yra pirmasis kūdikio, kuris anksčiau buvo maitinamas krūtimi, maitinimas. Mažylio virškinimo traktas jau yra pasirengęs paragauti daržovių, kruopų ir vaisių.
Kurį produktą pirmiausia pristatyti, tėvai turėtų nuspręsti kartu su pediatru. Blogai priaugantiems svorio kūdikius rekomenduojama pradėti nuo grūdų, o gerai maitinamiems kūdikiams, kuriems dažnai užkietėję viduriai, papildomą maistą reikėtų pradėti gaminti iš daržovių patiekalų. Peržiūrėkite žindymo papildomų pašarų įvesties diagramą.
Apsvarstykite šias savybes:
- Daržovės yra bulvių košės iš vienos rūšies daržovių pavidalo, o trupiniai pirmą kartą siūlomi po 5 gramus. Tada dalis atsargiai padidinama iki 100 gramų per dieną dozės. Kai kūdikis pripranta prie vienos daržovės, jie pradeda siūlyti jam antros rūšies daržoves, vėl pradedant nuo 5 gramų.
- 6 mėnesių košė ruošiama be pieno, tačiau ją galima praskiesti žmogaus pienu arba mišiniu. Pirmoji košės dalis bus 10 gramų, po to bendras per dieną suvalgytos košės kiekis bus 150 g.
- Prie daržovių ir grūdų pripratusiems kūdikiams siūlomi vaisiai. Jie taip pat pateikiami vienkomponentės tyrės pavidalu - pirmiausia 5 gramai pirmajam mėginiui, o vėliau kiekvieną dieną daugiau iki 30 gramų dienos dozės.
Taip pat yra daug šalininkų, kurie pirmą kartą maitina fermentuotus pieno produktus. Tarp jų yra ir garsus vaikų gydytojas Komarovsky. Populiarus gydytojas rekomenduoja duoti sveiką 6 mėnesių kūdikiui kefyrą. Produktas siūlomas antrojo šėrimo metu, palaipsniui didinant porciją iki 160 ml. Nuo penktos dienos, kai kefyras įvedamas į kūdikio mitybą, Komarovsky pataria pradėti į jį įdėti varškės. Jo dienos dozė 6 mėnesių kūdikiui yra 30 g. Daugiau apie papildomų maisto produktų pristatymą, pasak Komarovsky, skaitykite kitame straipsnyje.
Tais atvejais, kai mama turi mažai motinos pieno arba neįmanoma maitinti kūdikio pritaikytu mišiniu, pažintis su daržovėmis ir kruopomis perkeliama į ankstesnį laikotarpį - 4–5 mėnesius. (patariame laikytis mūsų papildomų maisto produktų, skirtų buteliams maitinti, pristatymo lentelės). Ankstesniame amžiuje dirbtiniams vaikams pradedami vartoti ir papildomi maisto produktai. Iki 6 mėnesių amžiaus tokie vaikai jau yra ragavę vaisių tyrės ir grūdų (be pieno), taip pat daržovių tyrės su augaliniu aliejumi. Būdami 6 mėnesių, jie tik padidina šių patiekalų porcijas ir pradeda dėti sviesto.
Papildomos šėrimo taisyklės
- Pradėti reikėtų nuo vieno produkto, o kiekvieną kitą naują produktą galima pristatyti tik pripratus (vidutiniškai trunka 3–5 dienas) ir nesant alerginių reakcijų.
- Negalite duoti dviejų produktų tuo pačiu metu, su kuriais vaikas anksčiau nebuvo susipažinęs, nes pasirodžius reakcijai negalėsite suprasti, kuris produktas jį išprovokavo.
- Pirmojo mėginio produkto tūris yra pusė arbatinio šaukštelio.
- Naująjį produktą reikia nuplauti pienu iš motinos krūties ar mišinuko.
- Verta duoti naują patiekalą ryte maitinant, tada dienos pabaigoje bus pastebima, ar vaikas jį toleruoja normaliai.
- Rekomenduojama turėti dienoraštį, kuriame būtų užrašyti visi kūdikio valgomi maisto produktai.
- Pažintis su nauju maistu turėtų būti atidėta, jei kūdikis serga, taip pat skiepijimo laikotarpiui (tris dienas prieš ir kelias dienas po vakcinacijos).
- Jei trupinys atsisako išbandyti naują patiekalą, nereikalaukite.
- Esant situacijai, kai produktas sukėlė alergiją ar kitą neigiamą reakciją, nauji patiekalai neduodami, kol neišnyksta skausmingos apraiškos.
Kiek kūdikis turėtų valgyti?
Bendras šešių mėnesių kūdikio maisto kiekis per dieną apskaičiuojamas pagal jo kūno svorio duomenis. Vaikams, vyresniems nei 6 mėnesių, per dieną reikia valgyti maistą nuo 1/8 iki 1/9 svorio.
Rekomendacijos dėl papildomų maisto produktų:
Dieta
Šešių mėnesių amžiaus vaikas vidutiniškai valgo 5 kartus per dieną, o pertraukos tarp jų yra nuo trijų su puse iki keturių valandų.
Pavyzdinis meniu
Vaikui, kuris buvo maitinamas krūtimi tik iki 6 mėnesių, praėjus 6 mėnesiams po naujų produktų pristatymo, meniu atrodys taip:
Kūdikiui, kurio motina dėl pieno trūkumo pradėjo maitintis nuo 4–5 mėnesių, dienos meniu bus toks:
Vaiko, kuris buvo maitinamas mišiniais, dieta per 6 mėnesius yra tokia:
Patarimai
- Bet kokį naują produktą reikia duoti prieš šeriant.
- 6 mėnesių kūdikis maistui gaminti turėtų naudoti sietą, maišytuvą ar maišytuvą, nes svarbu pasiekti vienodą struktūrą. Labai tirštas indas praskiedžiamas pienu (motinos ar mišinio mišiniu), daržovių sultiniu arba virintu vandeniu.
Tarp daržovių tinkamiausios pirmajam maitinimui cukinijos, žiediniai kopūstai, bulvės ir ropės. Pirmieji grūdai, kuriuos gali išbandyti šešių mėnesių mažylis, yra ryžiai, kukurūzai ir grikiai. Iš vaisių tokio amžiaus vaikui galima duoti obuolių, kriaušių ir bananų.
Daugelis tėvų galvoja apie vitaminų įvedimą kūdikiams. Ar verta tai padaryti, perskaitykite mūsų straipsnį.
