10 patarimų negalintiems pastoti

Ar norite tapti tėvais, bet kyla sunkumų pastojant kūdikį? Naudodamiesi šiais dešimt patarimų, savo tikslą pasieksite labai greitai!

Ar priėmėte sprendimą tapti tėvu, bet vis tiek negalite pastoti? Tada perskaitykite „Aš esu jūsų kūdikis“ 10 patarimų, kurie padės pagreitinti šį procesą.

1. Medicininė apžiūra

Prieš tapdami tėvais, atlikite išsamią medicininę apžiūrą ir, jei nustatoma pažeidimų, tada gydymo kursą. Šis patarimas galioja tiek vyrams, tiek moterims.

Nepamirškite paklausti gydytojo apie vitaminų vartojimą - tai yra labai svarbus veiksnys palaikant sveikatą. Šiuo atveju verta pirmenybę teikti prenataliniams vaistams, tarp kurių yra folio rūgštis. Jie sumažina vaisiaus nervinio vamzdelio defektų, tokių kaip skrandžio virškinimas ar įgimta nefrozė, riziką.

Ir toliau! Tie, kurie nori pastoti kuo greičiau, turėtų žymiai sumažinti stiprių vaistų suvartojimą. Vienintelės išimtys yra tie atvejai, kai gydantis gydytojas paskyrė vaistus. Atminkite, kad per didelis antibiotikų, skausmo malšintuvų ir antihistamininių vaistų vartojimas kenkia kiaušialąstėms.

2. Stebėkite ovuliaciją

Palankiausias apvaisinimo laikas yra ovuliacijos laikotarpis, todėl kiekviena mergina, svajojanti tapti motina, tiesiog privalo atidžiai stebėti savo pačios mėnesinių ciklą. Paprastai moterims, kurių ciklas yra 28 dienos, subrendęs kiaušinėlis išsiskiria 14 dieną. Tačiau kartais ovuliacija gali pasislinkti viena ar kita kryptimi arba jos gali ir nebūti. Tokiais atvejais gali būti itin sunku atsekti. Gelbės ovuliacijos testas, kuris parduodamas bet kurioje vaistinėje.

Jei neturite galimybės įsigyti tokio tyrimo, naudokite bazinės temperatūros nustatymo metodą (kūno temperatūra matuojama tiesiojoje žarnoje). Visą ciklą ji yra vienoda, tačiau po ovuliacijos ši temperatūra padidėja 0,3 - 0,4 laipsnio). Norint gauti tiksliausius rezultatus, matavimai atliekami 3 ciklus. Negalite naudoti vienos procedūros duomenų - jie bus nepatikimi.

3. Eksperimentuokite su pozomis

Internete galite rasti nuotraukų apie geriausias seksualines pozicijas vaiko susilaukimui, tačiau aklai tikėti jomis būtų didžiulė klaida. Šiuolaikinė medicina neskiria gerų ir blogų pozicijų. Faktas yra tas, kad moters gimdos kaklelis beveik visada yra toje pačioje padėtyje. Todėl bet kokia pasirinkta pozicija neturės įtakos jūsų partnerio galimybėms pastoti.

Tačiau nereikėtų pamiršti ir gravitacijos dėsnio, kuris veikia tam tikrose padėtyse ir sulėtina spermos srautą.

4. Jums nereikia kelti kojų

Daugelis mano, kad norint greičiau pastoti, moteris po lytinių santykių turi šiek tiek atsigulti, pakeldama kojas į viršų. Tai yra didžiausia klaidinga nuomonė, kokią tik girdėjau!

Tiesą sakant, pakeltos kojos nepakeis dubens padėties, todėl neturės įtakos pastojimo tikimybei. Kur kas naudingiau bus tik 10–15 minučių pagulėti lovoje. Tai padės spermatozoidams patekti į gimdą.

5. Nepersistenkite

Varginti partnerio seksą ovuliacijos metu nėra gera mintis, nes per dažna ejakuliacija pablogina spermos kokybę. Pakanka padaryti „tai“ tik kartą per dieną - su jausmu, su nuojauta, su žvaigždynu.

Be kita ko, vyras turėtų peržiūrėti savo drabužių spintą ir atsisakyti aptemptų kelnių ir džinsų. Per griežta apranga sumažina spermos aktyvumą ir sumažina jų skaičių. Tokie veiksniai kaip dažnas apsilankymas vonioje ir įprotis nešioti telefoną kišenėje ar ant diržo taip pat gali turėti įtakos genetinės medžiagos kokybei.

Moterims kai kurie iš jų patiria nepakankamą natūralų tepimą. Jei esate įpratę tokias problemas spręsti tepalų pagalba, skubiai jų atsisakykite - lubrikantai lemia spermos mirtį. Geriau apsilankykite pas savo gydytoją ir sužinokite šios problemos priežastis.

6. Venkite streso

Nesėkmingi bandymai susilaukti kūdikio abiem partneriams kelia didelį stresą. Padidėjęs nervingumas neigiamai veikia moterų ovuliaciją ir gali sukelti vyrų seksualinius sutrikimus.

Norėdami atsipalaiduoti, naudokite bet kokius sveikus metodus - masažą, pasivaikščiojimus gryname ore, sveiką ir ilgą miegą, porą gurkšnių raudonojo vyno.

7. Pakeiskite savo gyvenimo būdą

Atsikratykite žalingų įpročių (alkoholio ir rūkymo), pereikite prie sveiko maisto, sportuokite, pakeiskite viešąjį transportą pėsčiomis - tai pagerins jūsų sveikatą ir palengvins pastojimą.

Tačiau turint per didelį fizinį krūvį, teks palaukti. Dėl fanatiško sporto jums nebus ovuliacijos, todėl jei jūsų treniruotės trunka apie valandą per dieną, persvarstykite savo režimą.

Sveikas gyvenimo būdas nėra fanatiškas pratimas. Pusvalandžio trukmės aerobika ar vaikščiojimas, sveika mityba - tai tikrai padeda įsivaizduoti vaiką.

8. Valgyk racionaliai

Venkite dietų - valgant mažai kalorijų turinčius maisto produktus ir netenkant svorio dėl lėtinio nepakankamo maitinimo, neigiamai veikia hormonų, atsakingų už vaisingumą, gamybą. Čia turėsite pasirinkti - arba ploną taliją, arba būsimą motinystę.

Jei pasirinkote pastarąjį, pasirūpinkite tinkama ir subalansuota mityba. Tačiau geriau pamiršti apie užkandžius kelyje ir nesveiką greitą maistą. Tačiau antsvoris taip pat sumažina jūsų pastojimo galimybes, todėl pabandykite apsivalyti.

9. Naudokite tradicinę mediciną

Veiksmingiausia sėkmingos pastojimo priemonė laikoma vienpusės ortilijos nuoviru. Paruošti lengva:

Supilkite 2 šaukštus. l. ortilijos lapai ir žiedai 30 ml virinto vandens.
Indą su mišiniu uždėkite ant silpnos ugnies ir virkite 10 minučių.
Reikalauti sultinio pusvalandį.
Filtruokite per marlę.
Vartokite 3-4 kartus per dieną po 1 valg. šaukštas.

Ne mažiau naudinga yra moliūgų minkštimas. Jame yra didžiulis vitamino E kiekis, kuris reguliuoja moters kūno hormoninę pusiausvyrą. Be to, obuolių sidro actas gali būti naudojamas moterų nevaisingumui. Sumaišykite jį su medumi vienodais kiekiais (po 2 valandas vienu metu) ir supilkite į ortilijos sultinį arba išgerkite jį tvarkingai su vandeniu. Tai turėtų būti padaryta prieš valgant.

10. Paleiskite situaciją

Kiek norėtumėte tapti tėvais, nėštumas neturėtų tapti apsėdimu. Atsipalaiduokite, mėgaukitės gyvenimu, mėgaukitės artumu, skirkite laiko šeimai ir draugams. Paleiskite situaciją, žiūrėkite į priekį su optimizmu ir pasitikėkite, kad jums pasiseks!