6 dalykai, padedantys kūdikiui užmigti

Tėvai turi mokyti vaikus daugybės užsiėmimų, kurie suaugusiems atrodo elementarūs. Iš pradžių kūdikis nemoka laikyti šaukšto, valytis dantų, eiti prie puodo. Net ir būtinybė eiti miegoti kartais išprovokuoja mažo vaiko protestą. Juk jis taip nori žaisti ir pasilepinti, o tėvai priverčia jį eiti miegoti.

Kol mažasis nesuvokia nakties miego žavesio, suaugusieji gali sugalvoti tik įvairius triukus, kaip jį nuraminti ir paguldyti. Vėliau paaiškėja, kad ir to nepakanka. Naktį daugelis kūdikių keliskart pabunda, išsigąsta tamsos ar kūdikių ir pradeda kviesti mamą. Visi vaikai turi savų baimių ir savybių, todėl neįmanoma tėvams duoti universalių patarimų, kurie padėtų jiems užtikrinti gerą ir patikimą vaiko miegą. Tačiau yra tam tikrų principų, kurių laikydamiesi, jūs greitai išmokysite savo kūdikį laikytis režimo.

1. Jūsų miego vieta

Vaikui reikia įrengti atskirą poilsio vietą, ir vaikas turėtų žinoti, kad būtent čia yra jo poilsio ir miego erdvė. Tėvai dažnai paima labai mažus vaikus į savo lovą. Tame nėra nieko blogo, tiesiog mama ir tėtis turi suprasti, kad tai nesitęs amžinai. Be to, net vaikui reikia asmeninio kampelio... Todėl leiskite mažyliui iškart priprasti, kad jis turi savo lovą. Priešingu atveju vėliau bus daug sunkiau išmokyti jį miegoti atskirai, bet kada nors tai vis tiek reikės padaryti.

Štai keletas naudingų patarimų, kurie padės tėvams sukurti jaukią rekolekcijas savo jauniausiam šeimos nariui:

Idealiu atveju vaikas turėtų turėti atskirą miegamąjį, kuriame jis galėtų pasijusti tikru šeimininku. Tačiau kūdikiui dažnai tenka dalintis kambariu su tėvais arba broliu ar seserimi. Šiuo atveju galite atskirkite vaiko miegojimo vietą priešais jį pastatydami ekraną, spintą ar pakabindami užuolaidą... Papuoškite vaikų kampelį gražiomis smulkmenomis: plakatai su mėgstamų animacinių filmų personažais, lentyna su žaislais ir pasakų knygos. Kad kūdikis gerai išsimiegotų, jis turi jausti komfortą ir saugumą aplink save;
Leiskite vaikui užmigti su visais žaislais, kurių jis nori. Kūdikis gali bijoti miegoti vienas. Bet apsikabinęs su pliušiniu draugu jis jausis apsaugotas. Svarbiausia yra šiek tiek pasėdėti prie vaiko lovos, kol jis užmiega, taip pat įsitikinkite, kad tarp žaislų nėra garsiakalbių. Priešingu atveju naktį, jei netyčia paspaus, jie garsiai rėks, kaip myli savo mažąjį šeimininką, o tai jį labai išgąsdins;
Lopšį geriausia pastatyti kampe arba šalia sienos... Taigi mažasis matys viską, kas vyksta aplink, ir jausis saugus. Ši paprasta technika nuramins kūdikius, kurie bijo likti tamsoje, nes „baisi pabaisa“ gali išlįsti iš po lovos;
Nestatykite kūdikio lovos šalia lango ar baterijos. Priešingu atveju vėdinimo metu jis peršals arba žiemą kentės nuo karščio;
Jei įmanoma, apsaugokite kūdikį nuo galimų alergenų poveikio: jo miegamajame ant sienų nekabinkite dulkes kaupiančių kilimų, išsineškite žydinčius kambarinius augalus.

2. Jauki lova

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaiko baldams. Lova ir jos šonai turėtų būti tokio aukščio, kad kūdikis galėtų išlipti be suaugusiųjų pagalbos... Taip pat svarbu pasirinkti patogų čiužinį, geriausia - ortopedinį. Priešingu atveju kūdikis ilgai mėtysis ir pasisuks, bandydamas užimti patogią padėtį ir galiausiai bėgs į kambarį pas savo tėvus.

Kad jūsų kūdikio miegojimo vieta būtų patogesnė, papuoškite jo lovelę baldakimu. Toks dekoratyvinis elementas atrodo gražiai, taip pat leidžia izoliuoti asmeninę erdvę vaikui, kuris neturi savo kambario. Būdamas po baldakimu, vaikas bus tikras, kad naktį į jį neprasiskverbs jokios pabaisos. Tai leis jam ramiai miegoti iki ryto.

Tvirtiau pritvirtinkite baldakimą, kad vaikas jo neapvirstų. Tačiau nepamirškite, kad audinį laikas nuo laiko teks nuimti skalbiant. Jame kaupiasi dulkės, kurioms kūdikis gali sukelti alergiją.

3. Užuolaidos

Hormonas melatoninas padeda žmogui užmigti ir gerai išsimiegoti. Tai hormonas, kuris organizme gaminasi tamsoje. Todėl įsitikinkite, kad gatvių ir praeinančių automobilių žibintų šviesa nepatenka į kūdikio kambarį. Tam verta įsigyti užuolaidas iš nepermatomo audinio arba žaliuzių. Tokiomis sąlygomis vaikas pradės gaminti melatoniną, todėl jis tikrai užmigs.

4. Naktinė šviesa

Net daugelis suaugusiųjų prabudę naktį jaučiasi nejaukiai absoliučioje tamsoje. Tik tėvai žino, kad monstrų nėra, o vaikai rimtai galvoja, kad kažkas gyvena po lovomis. Todėl, pabudę naktį tamsoje, vaikai pradeda verkti ir skambinti savo motinai. Juos nuraminti gali būti sunku.

Naktinę šviesą palikite darželyje degti: silpna jos šviesa netrukdys miegoti, tačiau tai padės kūdikiui nusiraminti, jei jis pabus viduryje nakties. Vaikas gali net užmigti be tėvų dalyvavimo.

5. Žaislas miegui

Neleiskite vaikui viską nešti į lovą? Tada nusipirk jam specialų žaislą, su kuriuo miegosi. Leiskite mažyliui savarankiškai pasirinkti naują draugą, kuris jį apsaugos ir išgąsdins visą naktį. Su tokia apsauga kūdikis nustos bijoti būti vienas.

Kaip naktinis amuletas tinka paprastas meškiukas ar zuikis. Tačiau parduotuvėse galite rasti ir specialių žaislų miegui, kurie skleidžia garsus. Dabar tėvams nerekomenduojama užmigdyti kūdikių visiškoje tyloje, nes juos gali labai sunerimti bet koks ūžesys. Tam buvo sukurti šiuolaikiški miego žaislai. Jie mėgdžioja motinos širdies plakimą, burzgiantį įsčiose, lietaus ir jūros bangų garsus. Kiekviename žaisle yra miego jutiklis. Jei kūdikis atsibus viduryje nakties, automatiškai įsijungs užprogramuotas triukšmas, kuris vėl užmigdys kūdikį.

6. Eteriniai aliejai

Raminamąjį poveikį turintys eteriniai aliejai padeda paruošti kūdikį miegui. Jie taip pat turi baktericidinių ir antiseptinių savybių. Išmaudykite kūdikį prieš miegą vonioje su keliais lašais eterinių aliejų arba padėkite aromatinę lempą šalia jo lovos. Visa tai padės kūdikiui greitai pasinerti į Morfėjo glėbį ir ramiai miegoti iki ryto.