Kriaušė yra labai sveikas vaisius, todėl jis yra vienas iš pirmųjų, įtrauktas į kūdikių mitybą. Svarbu žinoti, kaip teisingai įvesti vaisius, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių, kurios gali pasireikšti alergijos forma, sukelti sunkumą skrandyje ir sukelti dieglius.
Iki šešių mėnesių vaikai valgo tik motinos pieną, tada jie susipažins su nauju maistu. Dirbtinės mitybos kūdikiai su papildomu maistu supažindinami anksčiau (nuo 4–5 mėnesių). Pažintis su nauju maistu prasideda nuo daržovių ir vaisių tyrės. Šiems tikslams tinka vaisiai - obuoliai ir kriaušės. Kiekviena mama privalo žinoti, kokia yra kriaušių nauda ir kokia forma pradėti vartoti vaiko mitybą.
Kiek mėnesių turėtumėte pradėti vartoti dietą?
Vaikas gali išbandyti kriaušę po obuolio. Vaikai, vartojantys GV, su vaisiais susipažįsta 7 mėnesius.
Menininkai gali paragauti kriaušės per 5–6 mėnesius.
Iš forumų:
nuo 5 mėnesių tarkuotų kriaušių ir obuolių. valgė su malonumu. Galima duoti ir graužimą, tačiau įsitikinkite, kad nenukandžiojote didelio gabalo ir neužspringote. Tai yra, atsisėsti šalia. Prieš 4 mėnesius neverta. Geriau arčiau 6 mėnesių. Virškinimo traktas dar nesudarytas.
Maždaug nuo 5 mėnesių vaikui galima duoti kriaušių sulčių arba kriaušių tyrės. Arba, kaip senais laikais, jie buvo suvynioti į mažą marlę. gabalėlį ir vietoj spenelio davė vaikui.
Vaisiaus nauda
Kriaušėse gausu organizmui naudingų ir reikalingų medžiagų:
- taninai;
- fruktozė, sacharozė ir gliukozė;
- angliavandeniai;
- organinės rūgštys;
- pektinai.
Juose yra daug vitaminų, ypač B, A, C, PP grupės vitaminų. Vartojant šiuos sultingus vaisius, žmogaus organizmas praturtinamas cinku, molibdenu, variu, fluoru.
Vaisiai gerai absorbuojami ir daro tokį poveikį kūnui:
- padeda pagerinti nuotaiką;
- padidina tonusą;
- normalizuoja širdies veiklą;
- malšina nervinę įtampą.
Kriaušė taip pat turi atsikosėjimą skatinančių, antiseptinių, karščiavimą mažinančių ir šlapimą varančių savybių. Retai sukelia alergines reakcijas.
Minusai
Galimos ir neigiamos kriaušės valgymo pasekmės:
- švieži vaisiai gali sukelti skrandžio sunkumą;
- negalima vartoti sergant kolitu ir gastritu.
Kokį poveikį tai daro vaiko išmatoms?
Kriaušė stiprina išmatas, todėl rekomenduojama vartoti esant viduriavimui ir kitiems virškinimo trakto sutrikimams, kartu skystinant išmatas. Kita vertus, pernokę vaisiai gali sukelti virškinimą ir turėti vidurius.
Kaip duoti?
Jautrus kūdikio skrandis nėra paruoštas šviežiai kriaušei, kuri gali sukelti vidurių užkietėjimą ar viduriavimą. Jei vaikas anksčiau nevalgė šio vaisiaus, būtina paruošti tyrę. Jis ruošiamas iš virtų arba keptų kriaušių. Kriaušių tyrė kūdikiams:
Kepta kriaušių tyrė. Norėdami pagaminti keptą kriaušių vaisių tyrę, peiliu nuimkite švarą nuo nuplautų vaisių. Paruoštą kriaušę nusiųskite į įkaitintą orkaitę 15 minučių. Iškepusius vaisius atvėsus, prieš duodant kūdikiui, šaukštu išimkite minkštimą ir sutrinkite tyrėje.
Kepant kriaušėje, labai sumažėja alergijas sukeliančių medžiagų kiekis, todėl tokį papildomą maistą galima įtraukti net į vaiko, kuris kenčia nuo diatezės, racioną.
Virtos kriaušių tyrės. Bulvių košei galite išvirti ir kriaušę. Mano kriaušė, žievelė ir sėklos, supjaustykite minkštimą mažais kubeliais. Perkelkite į nedidelį puodą ir įpilkite vandens. Jo turėtų būti pakankamai, kad kriaušė būtų padengta tik skysčiu. Virinama ant silpnos ugnies ir virkite apie 7-10 minučių. Po to kriaušę nuvalykite per sietą arba sumalkite maišytuvu. Jei norite minkštesnės konsistencijos, galite įdėti šiek tiek nuoviro, kuriame virti vaisiai.
Ruošdami kriaušių tyrę, galite pridėti kitų mažyliui pažįstamų vaisių, pavyzdžiui, obuolių.
Trintų kriaušių receptas su obuolių sultimis:
Imame kriaušes ir šviežiai spaustas obuolių sultis (~ 20 ml). Kriaušę nulupkite ir supjaustykite kubeliais, perkelkite į puodą, įpilkite šviežiai spaustų obuolių sulčių. Troškinkite 7 minutes po uždaru dangčiu, o po to gautą masę paverskite tyrele, naudodami maišytuvą arba maišytuvą. Tokią bulvių košę gerai duoti kūdikiui šiltoje formoje.
Jei vaikas gerai priima virtų kriaušių tyrę, galite lėtai pristatyti šviežius vaisius. Norėdami tai padaryti, gerai nuplaukite kriaušę, žievelę ir šerdį, o minkštimą įtrinkite vidutine tarka.
Kriaušės kūdikių racione gali būti kitokios formos:
- anksčiau nuluptų vaisių griežinėliai (nuo 11 iki 12 mėnesių);
- kriaušių sultys (nuo 7-8 mėn.);
- kompotas iš džiovintų vaisių (nuo 6-7 mėn.).
Vaikų maisto kriaušių tyrės paruošimo receptas
Kaip laikytis dietos?
Pirmoji pažintis su vaisiais atliekama ryte, kad būtų galima stebėti kūno reakciją. Pirmą kartą kūdikiui duodama tik 0,5 arbatinio šaukštelio virtos tyrės. Visą dieną būtina stebėti vaiko reakciją. Jei nėra alergijos ir kitų nemalonių pasekmių, kriaušė duodama ketvirtą maitinimą.
Kūdikiams, kurie maitinami dirbtinai, duokite 30 g kriaušių tyrės nuo 5 mėnesių, palaipsniui didindami porciją. Iki 6 mėnesių amžiaus porciją galima padidinti iki 60 g. Pamaitinus kriaušę, kūdikiui duodamas mišinys.
Vaikai GV duokite kriaušę nuo 6 iki 7 mėnesių, pradedant nuo 30 g ir palaipsniui didinant dalį iki 70 g per 8 mėnesius.
Menininkams nuo 7 mėnesių trečią kartą maitinant siūlomos sultys (po 30 ml). Vaikams, kurie valgo motinos pieną, skiriamos sultys nuo 8 mėnesių.
Patarimai renkantis
Jei planuojate duoti kūdikiui kriaušę, atidžiai rinkitės vaisius. Rinkitės prinokusius, bet neprinokusius vaisius, kuriuose nėra puvimo ir pažeistų vietų. Kvapas padės nustatyti, ar kriaušė yra prinokusi. Saldus, malonus aromatas yra geriausias vaisių subrendimo įrodymas.
Ką daryti su alergijomis?
Jei pastebėsite, kad vaiko organizmas į kriaušę reagavo nepalankiai, šio vaisiaus įvedimą reikėtų atidėti porai mėnesių. Jei bandant dar kartą duoti kriaušę, alergija vėl atsiranda, tuomet vaisius iš meniu turite pašalinti iki 3 ar daugiau metų, kol alergija išlieka.
Ar maitindamas krūtimi galiu valgyti kriaušę?
Jaunos mamos taip pat dažnai domisi, ar žindymo metu galima valgyti kriaušes, ar tai pakenks kūdikiui? Ekspertai rekomenduoja maitinančioms motinoms nustoti vartoti kriaušes, neatsižvelgiant į jų veislę. Šiame vaisiuje yra didžiulis ląstelienos kiekis. Manoma, kad tai gali sukelti pilvo pūtimą ir dujų susidarymą. Tačiau šiuo klausimu viskas yra individualu. Galite bandyti suvalgyti nedidelį kiekį šio vaisiaus, didindami dozę, jei kūdikis niekaip nereagavo į tokią mamos dietą.
- Papildomo maitinimo pradėjimas žindymo metu
- Papildomą maitinimą pradedame dirbtinio maitinimo laikotarpiu
