O jei vaikas rūko? Patarimai tėvams

Rūkymo problema vis dažniau pasireiškia jauniausiems. Nuvilianti statistika rodo, kad amžius, kai paaugliai pradeda rūkyti, vis mažėja. Pavyzdžiui, merginos vis dažniau bando savo pirmąją cigaretę sulaukus 13 metų. O berniukai dar anksčiau - iki 10 metų. Bet ką daryti su vaikų, pradėjusių rūkyti, tėvais?

Pirmoji cigaretė nebus gera. Jo skonis nemalonus, tačiau vaikas nenori būti juoda avimi tarp savo bendraamžių priverčia jį rūkyti vėl ir vėl. Psichologai ir narkologai įrodė, kad priklausomybė, kitaip tariant, priklausomybė nuo nikotino kyla iš penktos cigaretės. Nereikia nė sakyti, kad vaikai gali neįtikėtinai greitai tapti priklausomi nuo cigarečių. Iš pradžių vaikas rūkys išskirtinai „dėl kompanijos“, nepatirdamas rūkytos cigaretės malonumo. Bet kuo dažniau jis tai darys, tuo greičiau atsiras psichostimuliuojančio nikotino poveikio poreikis.

Tik medicinos faktai!

Prieš pradedant tyrimą, kaip tėvai turėtų elgtis, jei vaikas staiga pradėjo rūkyti, verta išsamiau apsvarstyti duomenis apie nikotino žalą jaunam organizmui. Tik tėvai turėtų pagalvoti, kad nėra prasmės pasakoti jam istorijų apie rūkymo pavojus ir pavojus. Tai jokiu būdu neprisidės prie jo metimo rūkyti. Tiksli medicinos statistika ir jūsų pačių pavyzdys turės daug didesnį poveikį.

Jei kalbėtume apie rūkymo pavojus medicinos požiūriu, tai pirmiausia nikotinas neigiamai veikia nervų sistemą. Tai tiesiogine prasme nusausina nervines ląsteles, o tai sukelia nuolatinį nuovargio jausmą. Sveikam organizmui įprastą ištvermę ir aktyvumą netrukus pakeis dirglumas ir nervinis jaudrumas. Nuolatinis nervingumas yra ištikimas rūkaliaus draugas;
Rūkymas smarkiai pablogina suvokimo organų veiklą. Kvapas, klausa ir regėjimas pradeda blogai veikti. Rūkančiųjų dantų emalis skyla daug greičiau. Taip yra dėl to, kad rūkydamas žmogus įkvepia oro, kurio temperatūra yra daug žemesnė nei cigarečių dūmų, ir šis skirtumas išprovokuoja dantų emalio sunaikinimą;
Atmintis palaipsniui blogėja dėl rūkymo, taip pat blogėja pagrindinių mąstymo procesų raida. Be to, kuo daugiau vaikas pradeda rūkyti, tuo didesnė tikimybė, kad jo analitinis mąstymas palaipsniui pradės veikti netinkamai;
Kita organizmo sistema, labiausiai kenčianti nuo priklausomybės nikotinui, yra kvėpavimo sistema. Dėl to, kad kūnas vis dar auga, kvėpavimo sistema negali apdoroti į plaučius patenkančių tabako dūmų. Dėl to dalis jos tiesiogine prasme nusėda ant jaunų plaučių. Tai visada apsunkina peršalimo eigą. Laikui bėgant, jaunas rūkalius, net turėdamas nedidelį krūvį, pradės keisti savo balso tembrą, atsiras dusulys, nuolatinis ašarojantis kosulys;
Taip pat pradės kankintis įprasto rūkymo išvaizda: spuogai ir spuogai, blizgi oda. Dažnai šie ženklai gali išleisti jauną cigarečių mėgėją. Nepaisant visos rūkymo kūnui daromos žalos, vaikai šiuo klausimu nėra ypač raštingi. Paprastai jie net neįtaria ir nemano, kad rūkymas nėra tik pramoga, madinga tarp bendraamžių, bet tikra priklausomybė, kuri laikui bėgant sunaikina jauną kūną.

Kodėl vaikai pradeda rūkyti?

Jūs neturėtumėte skubėti į kraštutinumą, jaudintis ir bausti vaiką už tai, kad jis pradėjo rūkyti. Geriausia šiuo atveju nusiraminti, nesinervinti ir gerai pagalvojus, kodėl jis vis dar yra priklausomas nuo šio įpročio, pradėkite veikti. Geriausias variantas būtų kalbėti draugišku tonu, nešaukti ir keiktis. Tuo pačiu metu tėvai gali sužinoti, kodėl jų pačių vaikas vis dar pradėjo rūkyti. Daug labiau tikėtina, kad jis pats pasakys apie rūkymo priežastį, jei su juo pasikalbėsite maloniai, be bausmės.

Taigi kodėl paauglys pirmiausia ima cigaretę? Kaip paaiškėjo, tam gali būti daugybė priežasčių:

Vaikas tiesiog norėjo išbandyti, kas yra cigaretės;
Patys tėvai tapo pavyzdžiu pradėti rūkyti;
Draugai pasiūlė rūkyti, nes tai madinga;
Cigaretę pasiūlė bendraamžiai, prisiėmę „silpną“, sako, visi rūko, bet kas tu, silpnavalis?
Jis pradėjo rūkyti, kad atrodytų vyresnis ir autoritetingesnis savo draugų akyse;
Kartais vaikai mato mėgstamus filmų personažus rūkančius, todėl jie pradeda daryti tą patį;
Mėgstamos šou verslo žvaigždės taip pat rūko;
Ryškios reklamos ir prizai dažnai skatina paauglius rūkyti;
Vaikus dažnai traukia viskas, kas kenksminga ir draudžiama;
Pernelyg didelė tėvų kontrolė, diktatas, nepaisant tėvų, yra priverstas paimti cigaretę;
Perteklinis laisvalaikis, nuobodulys ir monotonija - visa tai taip pat gali pastūmėti vaiką rūkyti;
Troškimas pavojingų ir draudžiamų ...

Nepaisant aprašytų priežasčių, asmeninis tėvų pavyzdys visada bus viena iš pagrindinių priežasčių, verčiančių vaiką rūkyti. Nėra prasmės jam sakyti, koks kenksmingas yra rūkymas, jei pats juo rūkai. Todėl tai yra asmeninis pavyzdys, kuris gali turėti įtakos atsisakant cigaretės.

Atskirai verta paminėti tokią problemą kaip paauglio nesugebėjimas realizuoti savęs visuomenėje. Jei jis neina į jokius skyrius ir ratus, nedaro to, kas jam iš tikrųjų įdomu, tada jis paliekamas sau - tai greičiausiai pastums prie cigaretės.

Kaip sužinoti, ar paauglys rūko?

Jei tėvai yra dėmesingi savo vaikui, jie gali lengvai pastebėti kai kuriuos būdingus rūkančio vaiko požymius. Cigarečių dūmų kvapas labai ilgai išlieka ant drabužių ir plaukų. Jei žmogus neseniai pradėjo rūkyti, tada jam bus sausas kosulys. Laikui bėgant rūkalius pradeda keisti (pagelsti) veido ir rankų odos spalvą, nagų spalvą. Taip pat dantys pagelsta. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie rūko pigias cigaretes.

[sc name = ”rsa”]

Psichoemocinė būsena taip pat gali išleisti rūkantįjį. Jei ilgą laiką jis negali išsisukti nuo jūsų pastebėjimo (dūmų), jis pradeda nervintis. Rimtesniems rūkaliams (prieskoniams ar žolelėms) būdingas emocinio elgesio nestabilumas. Toks paauglys dažnai veržiasi iš vieno kraštutinumo į kitą.

Tabako dalelės gali pasirodyti kišenių apačioje ir rūkančiųjų krepšiuose. Jei jis nuolat kramto gumą, tada tikėtina, kad jis „kramto“ nemalonų cigarečių kvapą.

Ką dažniausiai daro tėvai, sužinoję, kad jų vaikas rūko?

Kai kurie tėvai, sužinoję, kad jų mylimas vaikas rūko, leidžia jam tai daryti namuose. Kartais tai pavyksta, o paauglys atsisako priklausomybės. Bet gali atsitikti ir taip, kad, išmokęs visagalybę, savo veiksmais jis eis dar toliau.
Kai kurios mamos ir tėčiai priverčia savo vaiką surūkyti visą pakelį cigarečių. Taigi jis fiziologiniu lygiu patyrė nenorą į nikotiną. Tai yra ne tik žalinga, bet ir nenaudinga švietimo požiūriu. Labai tikėtina, kad jis ir toliau rūkys „iš nemalonumo“.
Keiksmažodžiai, grasinimai bausme, reikalavimai atsisakyti žalingo įpročio, draudimai bendrauti su „blogais“ vaikinais. Deja, tokios priemonės retai būna veiksmingos.

Padedame atsispirti pagundai

Vienas iš efektyviausių būdų padėti vaikui atsispirti pagundai pradėti rūkyti yra pavyzdys. Jei nerūkote, tuomet lengvai galite būti pavyzdžiu paaugliui.

Jei vis dėlto pradėjote įtarti, kad jūsų vaikas pradėjo rūkyti, pabandykite apie tai draugiškai pasikalbėti. Atminkite, kad paaugliui bus daug lengviau mesti priklausomybę iš pradžių. Jūs neturėtumėte nuo jo slėpti savo emocijų ir jausmų. Praneškite savo vaikui, kad neketinate jo peikti pokalbio metu, kad tikrai jaudinatės ir jaudinatės dėl šios naujienos. Paaiškinkite jam, kad jūs negalite likti abejingi tam, kad jis apsinuodija nikotinu, tačiau savo autoritetu nesugniuždysite.

Norėdami padėti sūnui ar dukrai atsispirti pagundai pradėti rūkyti, pabandykite praleisti daugiau laiko su juo, domėkitės jo pomėgiais ir norais. Jei jūsų vaikas mėgsta važiuoti dviračiu ar žaisti futbolą, darykite tai su juo.

Suteikite savo vaikui daugiau laisvės pasirinkti pomėgius, aprangos stilių, knygas ir muziką - tada jam nereikės ginti savo laisvės ir protestuoti prieš tėvų „ne“ cigarečių pagalba. Jei jam reguliariai draudžiama ką nors daryti, tada yra didelė tikimybė, kad jis pradės rūkyti, kad jus pamalonintų, demonstruodamas savo nepriklausomybę.

Neabejodamas savimi, nenorėdamas prarasti pasitikėjimo savo kompanija, vargu ar paauglys taip lengvai atsisakys cigarečių. Nepaisant to, pabandykite jam perteikti, kad sugebėjimas apginti savo nuomonę ir savo poziciją yra svarbi savybė, kad tai yra susiformavusios asmenybės ženklas, jums nereikia „būti tokiam kaip visi“ ir nuodyti savo kūną, kad įtiktumėte draugams.

Kad nebūtų vėlu, pradėkite pasakojimus apie rūkymo pavojus, kai jūsų vaikai yra maži, ir pirmą kartą pasidomėkite, kokios lazdelės yra jų burnoje ir kodėl jos yra. Nereikia atleisti vaiko paprastais žodžiais „tai kaka“ ir „fu“, verta paaiškinti savo vaikams, kas tai yra ir kaip kenksminga. Žinoma, informacija turi būti pateikta atsižvelgiant į trupinių amžių.

Ką daryti, jei vaikas pradeda rūkyti? Kaip galėčiau padėti savo vaikui mesti rūkyti?

Žinoma, ši žinia jus nuliūdins. Be to, kaip rodo patirtis, nedaugelis žmonių, patekusių į tokią situaciją, sugeba ramiai kalbėtis su vaiku šia tema. Dažniau tai būna namų skandalas su įniršiais, grasinimais, daužančiomis durimis ir antausiais. Stop: šaukimas nepadės reikalo. Ir tikrai tiesa, kad jūsų grasinimai „dar kartą, aš padarysiu“ stiliaus neišspręs problemos. Visų pirma reikia pasirinkti tinkamiausią pokalbio momentą: kai jau „suvirškinsite“ šią naujieną, nuraminkite nervus ir būsite pasirengę ramiai kalbėti su vaiku apie jo rūkymą, o vaikas, atitinkamai, bus pasirengęs pokalbiui.

Kartais paaugliai nesupranta, kad atlaidumas cigaretėms gali sukelti rimtą priklausomybę. Kad jūsų vaikas suprastų, jog tai ne juokai - paprašykite jo bent savaitę nerūkyti, tada aptarkite tai kartu. Leisk jam suprasti, kad iš tikrųjų viskas nėra taip rožinga ir smagu.

Nemanykite, kad išeitis iš šios situacijos yra griežta bausmė. Daugelis tėvų tai daro sužinoję, kad jų mylimas vaikas pradėjo rūkyti. Tačiau tai gali išprovokuoti vaiką protestą, dėl kurio vaikas pradės viską daryti nepaisant tėvų. Bet ką tada pasakyti tėvai, kurie ką tik sužinojo, kad paauglys yra priklausomas nuo cigarečių?

Norėdami padėti savo vaikui, sudarykite bendrą planą, kaip atsisakyti įpročio. Jūsų pagalbos ir palaikymo prireiks labiau nei bet kada. Perskaitykite įvairiausią literatūrą tema „Kaip mesti rūkyti“, ieškokite jos kartu. Leiskite vaikui pajusti, kad jis jums rūpi - tai suteiks jam dar vieną papildomą paskatą kovoti.

Kalbėkitės ramiai, atvirai ir sąžiningai. Tada galite sužinoti, kas sukėlė rūkymą. Žinodami priežastį, galėsite greitai rasti įtakos vaikui metodą, kuris padės išnaikinti priklausomybę;
Nepradėkite agresyvaus pokalbio iškart po jus sukrėtusių naujienų. Visi pokalbiai apie rūkymą turėtų vykti tik draugiškoje aplinkoje;
Jei pats rūkote, tada geriausia pradėti nuo savęs ir atsisveikinti su žalingu įpročiu. Jei to dar negalite padaryti, bent jau pabandykite iš vaiko regėjimo lauko pašalinti cigarečių ir žiebtuvėlių pakuotes;
Sužinoję, kad vaikas pradėjo rūkyti, pradėkite kartu ieškoti galimybių atsikratyti šio įpročio. Nepamirškite apie moralinę paramą;
Nebauskite jo. Geriausias variantas yra užmegzti pasitikėjimo santykius su juo;
Jei vaikas pradėjo rūkyti, nes norėjo atrodyti labiau subrendęs, tuomet turite jam paaiškinti, kad galima atrodyti kaip suaugęs nenaudojant cigaretės. Kaip pavyzdį galite pateikti kokį nors autoritetingą asmenį (sportininką, muzikantą), kuris yra pavyzdys ir nerūko;
Papasakokite jam apie medicininius duomenis, kiek žalingas rūkymas nesubrendusiam vaiko kūnui (tačiau, kaip minėta aukščiau, nėra prasmės gąsdinti paauglį nuotraukomis su juodais plaučiais. Jam nepagarba draugams yra daug baisesnė. priešingai, tai būtina, nors paveikslėliai gali turėti įtakos kai kuriems ypač įspūdingiems vaikams). Palaikykite šią informaciją realaus gyvenimo pavyzdžiais ar literatūra, filmais;
Jei vaikas pradėjo rūkyti paprasčiausiai „iš nieko neveikdamas“, tada padėkite jam atsiverti, rasti savyje naujų talentų, atverkite asmenines savybes, kurios vėliau padės apsispręsti dėl mėgstamiausio laiko. Tikėtina, kad kai kurios dorybės padės vaikui rasti pasitikėjimą bendraamžių tarpe. Geriau, jei jis pasiekia draugų ir klasės draugų pagarbą savo pasiekimais, o ne rūkydamas;
Su sūnumi ar dukra ieškokite naujų pomėgių, kurie užims didelę dalį laisvalaikio, o rūkyti paprasčiausiai nebus laiko. Paklauskite paauglio, kas jam būtų įdomu. Gal jis seniai svajojo įstoti į meno mokyklą ar eiti į karatė mokyklą;
Stebėkite vaiko aplinką. Tačiau nelaikykite to per griežtu. Nukreipę jo energiją tinkama linkme (žr. Ankstesnį punktą), galite priversti paauglį užsiimti kažkokiu verslu, užuot įsitraukę į nesuprantamas įmones. Duokite savo vaikui daugiau laiko, kad jis žinotų, kur ir kaip jis leidžia laiką. Būtent jūsų užimtumas dažnai paaiškėja, kad vaikas paliekamas sau ir pasirenka „netinkamą“ kompaniją;
Pakelkite vaiko savivertę savo akimis;
Ieškokite priežasčių, skirtų būtent jūsų vaikui. Nėra prasmės kreiptis į paauglio sąžinę ir protą pateikiant erdvinius argumentus apie hipotetinę mirtį nuo plaučių vėžio ir kt. Raskite vaiko „skausmo taškų“;
Suteikite savo vaikams daugiau laisvės priimti sprendimus. Sužinojęs, kad jis pradėjo rūkyti, praneškite jam, kad jis yra atsakingas už savo sveikatą;
Pabandykite apeiti ir leisti jam parūkyti. Apsimesk, kad tau tai nerūpi, tai jo gyvenimas, ir jis gali laisvai priimti sprendimus. Esant didelei tikimybei, jis labai greitai atsisakys blogo įpročio, kuris tapo jam prieinamas. Nes saldūs tik uždrausti vaisiai;
Jei jūsų vaikas rūko norėdamas susidomėti priešinga lytimi? Suteikite jam kitų būdų, kaip gauti dėmesį iš jam patinkančio žmogaus;
Vaikui labai svarbu palaikyti pasitikėjimo santykius su tėvais. Jis turi ateiti pas mamą ir tėtį bet kokioje situacijoje, pasidalinti savo nuomone. Tačiau tėvams būtina tapti vaiko draugu, pas kurį jis gali kreiptis patarimo bet kurioje situacijoje. Tada galite būti tikri, kad bandydamas įveikti bet kokią problemą ar priimdamas rimtą sprendimą vaikas visada kreipsis pagalbos į jus. Jei jis staiga pradės rūkyti, jums bus lengviau jį paveikti;
Atkreipkite dėmesį į šeimos aplinką. Šeimos problemos dažnai tampa viena iš priežasčių. Vaikas gali jaustis nereikalingas, apleistas, tiesiog nepatenkintas vaidmeniu, kuris jam priskiriamas šeimoje.Taip pat visai įmanoma, kad jis bando atkreipti jūsų dėmesį į save: prisiminkite, kaip elgiasi vaikai, kai jiems trūksta šio dėmesio - jie pradeda elgtis netinkamai;
Galite išbandyti radikalų metodą ir užsiregistruoti pas psichologą. Tikėtina, kad vaikas priims šį sprendimą priešiškai, todėl darykite tai labai atsargiai.

Per dieną vaikas surūko 40 cigarečių

Ardi Rizal dar tik dveji metai, bet jau dabar jis negali gyventi dienos nerūkydamas 40 cigarečių. Berniuko tėvas išmokė jį blogo įpročio:

Naudingi patarimai tėvams

Pabandykite išsiaiškinti, kodėl jis rūko, kokia yra priežastis, kas paskatino jį pabandyti? Ne tik gaukite atsakymą, bet ir pakvieskite savo vaiką paaiškinti, kodėl jis rūko ir ar tikrai supranta, kaip tai žalinga jo augančiam kūnui.
Nepradėkite rimtų pokalbių žodžiais „rūkymas kenkia sveikatai“, „jūs dar nesate pakankamai subrendęs“ ir pan. Tai iš anksto užtikrins, kad jums nepavyks pasiekti rezultato. Sukurkite frazę taip, kad vaikas suprastų, jog jam keliami tokie patys lygiai kaip ir suaugusiems.
Jei uždrausite paaugliui rūkyti, bet ir toliau tai darysite patys, tada jam bus sunku suprasti jūsų elgesio logiką. Tokiu atveju aktyviai aptarkite savo vaiko rūkymo patirtį. Papasakok jam apie tai, kaip tu ar tavo pažįstamas metė rūkyti, kaip tau nepatiko pirmasis cigarečių skonis. Susitelkite į tai, kad iš pradžių yra gana lengva mesti rūkyti, o vaikui geriau tai padaryti dabar, neatidedant „vėlesniam laikui“, dar labiau įprantant rūkyti. Visas pokalbis turėtų būti sutrumpintas iki to, kad suaugę rūkaliai vis dar kenkia jų sveikatai, nes jie negalėjo to daryti ar nenorėjo, kai tai dar buvo lengva.
Stebėkite savo vaiką, kai jis grįš namo. Kaip jis elgiasi? Ar jis kvepia cigaretėmis? Jei pastebite nemalonų drabužių kvapą, galite būti tikri, kad jo aplinka rūko. Jei jis kvepia iš burnos ar iš rankų, tada galime tvirtai pasakyti, kad pats paauglys rūko. Jei vaikas bijo būti „juoda avimi“ įmonėje, kurioje jie rūko, bandykite įtikinti, kad tai kliedesys. Paraginkite jį atsispirti pagundoms ir neimti cigarečių rūkančioje kompanijoje.
Pabandykite kartu su vaiku žiūrėti dokumentinius filmus, kurie rodo didelę rūkymo žalą. Kuo baisesni šie filmai, tuo geriau. Pažiūrėję būtinai aptarkite filmą, leiskite paaugliui kalbėti.
Išmokykite vaiką ilsėtis ir atsipalaiduoti nenaudodami cigarečių. Papasakokite jam apie nepavojingus būdus linksmintis ir atsipalaiduoti. Stenkitės pratinti jį ne tik prie sveiko gyvenimo būdo, bet ir prie bet kokio sporto. Juk sportininkai nerūko. Tuo pačiu metu savo vaikui užsiimkite maksimalia veikla, kad jis turėtų kuo mažiau laiko užsiimti priklausomybėmis.
Niekada nenaudokite vaiko amžiaus kaip argumento draudžiant rūkyti. Jei pasakysite jam, kad jis per mažas rūkyti, jis padarys viską, kad jus apgautų. Tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių auklėjimo klaidų.
Jei po pokalbio vaikas jums pažadėjo tą pačią dieną mesti rūkyti, palaikykite jį šiame darbe. Reguliariai tikrinkite, kaip jam sekasi.
Jei vaikas meta rūkyti, turėtumėte reguliariai paklausti, ar jis vėl grįžo prie šio įpročio. Galų gale, bet kuris patyręs rūkalius jums pasakys, kad sunku ne mesti rūkyti, o susivaldyti ir negrįžti prie šio įpročio.
Jei negalite paveikti vaiko taip, kad jis mesti rūkyti, nedvejodami kreipkitės pagalbos į psichologą. Jis jums padės patarimais, kaip bendrauti su paaugliu.

Gerumas ir kantrybė padės rasti tinkamą požiūrį į savo vaiką, kuris pradeda rūkyti. Ieškokite priežasties ir tik tada pašalinkite pasekmę. Jokiu būdu nereikia isterijos, neskanduokite ir nebauskite paauglio. Tik tokiu atveju gali pavykti atpratinti vaiką nuo priklausomybės.

Forumų istorijos ir psichologo patarimai
Irina, 45 metai
Neseniai sužinojau, kad sūnus pradėjo rūkyti. Ji labai susierzino, nubaudė: atėmė iš kišenpinigių ir skyrė namų areštą. Praėjo mėnuo, viskas kažkaip išsilygino, aš jau galvojau, kad nuo šiol jis nerūko. Bet vakar vėl pagavau tai darantį. Vėl turėjau nubausti. Dabar jis manęs visiškai nekalba. Suprantu, kad tai neilgai, bet esu tikras, kad jis vėl ims cigaretę. Ką aš darau?
Psichologo atsakymas: Iš pradžių su savo vaiku sukūrėte neteisingą elgesio liniją. Bausmė neduos norimo rezultato, po to jis padarys viską, kad jus pamalonintų. Su vaiku reikia kalbėti nuoširdžiai, geranoriškai, negresiant bausmės. Tokio pokalbio metu jis pasakys, kodėl pasiėmė cigaretę. Kartu taip pat galite sugalvoti būdų, kaip nutraukti šią priklausomybę.
Elena, 38 metai
Mano dukra rūko. Kodėl ji nusprendė tai padaryti, nežinau. Aš dar nekalbėjau su ja šia tema, kaip neseniai sužinojau. Bijau, kad pati galėčiau tapti jai pavyzdžiu, nes pati rūkau. Kaip turėčiau elgtis tolesnio pokalbio su ja metu?
Psichologo atsakymas: Žinoma, jūs pats rodote blogą pavyzdį savo dukrai. Nėra prasmės jai pasakoti apie rūkymo pavojus, jei pats rūkai kaip garvežis. Juk tu jai esi pagrindinis pavyzdys. Todėl meskite rūkyti patys, pademonstruokite jai, kad tai nėra taip sunku. Galite pradėti sveikai gyventi kartu.
Vika:
Aš pradėjau rūkyti būdamas 14-15 metų. Savo malonumui. Rūkančių draugių motinos pagavo, išsigando, barė, nedavė pinigų. Žinoma, vaikinai visada galėjo šaudyti. Jie pasikvietė, vėdino, kad nesmirdėtų, niurnėjo kaip įmanydami, bet rūkė! Keista, kad mama kažkaip ramiai sureagavo, nepriekaištavo, negąsdino, tiesiog pasakė: jei nori rūkyti, rūkyk, nardyk. Aš praradau susidomėjimą. O draugės, kurias jų motinos vijosi dėl cigarečių, niekada nenustojo rūkyti ir vis dar slepiasi nuo savo motinų, nors joms jau daugiau nei 30 metų.
Elena:
Turime gyvų rūkymo kenksmingumo pavyzdžių. Abiejų pusių seneliai rūkė ir mirė nuo plaučių vėžio. Gydytojai jiems taip atvirai pasakė - dėl cigarečių. Čia nėra ką sugalvoti. Dabar senelio brolis - taip pat rūkalius - kosėja, kad atrodo, jog jo plaučiai tuoj išskris. Sakiau sūnui, kad jei sužinosiu, jog jis rūko, aš nustosiu investuoti į jį tiek moralines, tiek fizines, tiek materialines išlaidas. Nes rūkymas yra kelias į savęs sunaikinimą. Ir neketinu ugdyti asmenybės, kuri „užkalė“ save.
Svetlana:
Mes patys nerūkome. Draugai, mūsų svečiai taip pat didžiąja dalimi. Mes nepastebimai bandysime įdiegti nuomonę, kad rūkymas yra bloga forma. Duosime sportui, jei bus noro. Tokiu būdu įskiepijamos ir kitos vertybės.Tikrai negrasinsime, nešauksime, netikrinsime kišenių ir t. Uždegs cigaretę, tada - toks pasirinkimas. Nenorėčiau pristatyti detalių ir draudimų, ir tai nenaudinga. Pabandysiu ignoruoti šį įprotį.
Zhenya:
Asmeninis pavyzdys, deja, ne visada veikia. Nerūkantys tėvai yra geri, tačiau aplink yra daugybė kitų žmonių, kurie rūko, taip pat negalima sakyti, kad rūkaliai yra blogi. Juk tarp tavo draugų yra gerų žmonių, bet rūkaliai ... Be to, bendraamžiai gali rūkyti ir, kaip sakoma, jis taip pat gali pradėti dirbti įmonėje, bet ar vaikas pripažįsta, kad jo draugai yra blogi ....
Marina:
Prisimenu, kai mama mane pagavo, ji ramiai užsidegė cigaretę, padavė man ir su žodžiais: „Na, kadangi tu toks suaugęs, sėdėkime, rūkykime, kalbėkimės“ ... Nežinau kodėl, bet tada man buvo labai gėda ir verkiau ir sakiau, kad nebebūsiu ... Galbūt todėl, kad esu mergina, jei berniukai rūko, jie yra santūresni, man atrodo.
Šahinya:
Žinoma, jūs netgi galite sumušti vaiką, parodyti filmą ar nueiti į pasakojimų muziejų, tačiau yra viena taisyklė - jei norite gauti rezultatą, sužinokite priežastį. Jei turite artimų santykių su vaiku - retkarčiais, ne tyčia, pasikalbėkite su juo apie jo draugus, apie mergaites, ką jos veikia, kaip leidžia laiką. Ar jis naudojasi autoritetu savo aplinkoje? Išleisk jį iš kiauto su pasakojimais apie save, apie tavo augimą. Jei vaikas „atsiveria“, atsiverskite ir jūs. Papasakokite apie tai, kaip jautėtės jo amžiuje, taip pat kaip jaudinote, kai supratote, kad jis rūko.
Verbena:
Aš pats rūkau nuo 12 metų. Mama bandė kalbėtis - tai nepadėjo, bet jei ji pradėtų drausti, šaukti, uždaryti namus - būtų blogiau, ji vis tiek rūkytų. Nuo 14 metų jau atvirai rūkiau namuose, ir tai geriau nei nerti verandose ir griebtis dantų pastos. Žinoma, rūkyti yra blogai, bet jei po 9–10 metų pastebėsiu, kad dukra rūko, bandysiu įbauginti žodžiais, filmais, paveikslėliais. Nebijokite - leiskite jam rūkyti įprastas cigaretes, o ne alėjoje.
Kriauklė:
Aš niekaip negalėjau paveikti sūnaus. Priekaištauti - nepriekaištavo. Bet ji nuolat palaikė pokalbius. Reakcijos - nulis. Buvo išsaugota, kad jis susipažino su mergina, ir ji kategoriškai prieštarauja rūkymui. Labai jai ačiū. Jis neberūko, o tik savo draugės įtakos dėka. Deja, aš buvau bejėgis.
Ne taip seniai sužinojau, kad mano 12 metų vaikas rūko, ką turėčiau daryti?
- keistas klausimas, priversti valgyti šią cigaretę !! o tada kalbėk ... kad jei jis pradės rūkyti, jis nebegalės sustoti !!!
- tai neveikia su visais, kai mano draugo vyresnysis brolis pradėjo rūkyti, ko jo mama tiesiog nedarė su juo ... privertė valgyti cigaretes, su ja surūkyti 2 pakelius ir su ja valgyti česnaką (neįprastai bjaurus skonis) ir mušti ir t.t. galų gale jis nemetė rūkyti, bet ir įgijo kitų žalingų įpročių (alkoholio ir narkotikų), trumpai tariant, geriau psichologui arba griežtai kontroliuojant
- rūkai pats ar tėtis? Mano vyresnysis taip pat užsidegė cigaretę, pirmiausia 9, tada 12. Jai buvo svarbu įgyti autoritetą naujoje komandoje ir ji bijojo skirtis nuo visų kitų. Tam reikia charakterio. Lengviau pasiduoti ir tapti vienu iš jų. Aš nesiėmiau isterijos, bet išmečiau cigaretes. Paaiškinti jai apie jaunesniojo brolio elgesį, kaip kvailai elgiasi vaikai, nežiūrėdami į savo ateitį. Na, tada pokalbiai su tėčiu LABAI padėjo. Nenoriu nieko įžeisti, bet mano vyras (beje, ir pirmasis! 0 yra tikri, kad malonu „leisti laiką“ su rūkaliais, bet ne tekėti! Aš ramiai vaikščiojau už kampo su visais, suprasdamas, kad jos draugai turi tokią priklausomybę tik nuo kompleksų ir baimės „nepažinti“ MCh. Aš to neturėjau. Jie susitiko per mane, nerūkančią. Katya girdėjo savo tėvą! Ir iš tikrųjų aplink ją yra daug vaikinų, o vaikinai yra labai geri, yra rūkančių ir Dabar MCH nėra rūkalius (jau 2 metus), nes jis turėjo išsiskirti iš ankstesnio, jis pradėjo ją bučiuoti, o ji vėmė
- Pakalbėkite su vaiku ir sužinokite, kas „paskatino“. Ir jei vaikas primygtinai reikalauja rūkyti, tada griežta forma pasiūlykite sportuoti, kad „kompensuotumėte“ žalą sveikatai. Ko gero, jis negalės derinti rūkymo ir sporto. Turiu pažįstamų, kurie kariuomenėje, priešingai nei įprasta manyti, metė rūkyti, tk. 3 km kryžminimui nepakako „kvėpavimo aparato“)))
- Draugo vaikas pradėjo rūkyti būdamas 7–8 metų. Štai ką ji padarė: ji sutiko su gydytoju žaisti kartu su ja. Jie ateina į susitikimą, gydytojas klauso vaiko su fonedoskopu (taip jie vadina?) Ir klausia JŪS KURIS?, Jis natūraliai sako „ne“, bet ji jam pasakė - na, kaip aš girdžiu ir t.t. Pažadėję jie gąsdino vaiką, neberūko. Bet ar tai padės sulaukus 12 metų ?? Jau suaugęs.