9 mėnesių vaiko dienos režimas - lentelė pagal valandą ir patarimai tėvams

9 mėnesių vaiko dienos režimas yra beveik identiškas ankstesnio mėnesio dienai. Kai kuriuos pokyčius galima pastebėti tik dietoje, edukacinių žaidimų turinyje ir masažo komplekso atnaujinime.

Apytikslė 9 mėnesių kūdikio dienos tvarka. Pagrindiniai režimo momentai
6:00-6:30 Laikas pabusti ir pirmasis kūdikio valgis.
6:30-8:30 Rytinis budrumo segmentas su privalomu būtinų higienos procedūrų įgyvendinimu: prausimasis, sauskelnių pakeitimas, oro voniomis ir lengvas masažas.
8:30-10:00 Pirmasis pasivaikščiojimas kartu su miegu gryname ore.
10:00-10:30 Antrojo tiekimo laikas.
10:30-14:00 Aktyvių žinių apie aplinkinį pasaulį laikotarpis, įskaitant mankštą ir daugybę edukacinių žaidimų.
14:00-14:30 Dar vienas trupinių maitinimas.
14:30-16:00 Laikas miegoti. Miegas nėra pasivaikščiojimas.
16:00-18:00 Pažadintas kūdikis yra kupinas energijos ir pasirengęs fiziniams pratimams bei pažintiniams žaidimams.
18:00-18:30 Laikas valgyti.
18:30-20:30 Labai gera akimirka šeimos pasivaikščiojimui, kurį gali tęsti visi šeimos nariai.
20:30-22:00 Laikas bendrauti su namų ūkio nariais, palankus ramiems žaidimams; vakaro kūdikio maudymo ritualas.
22:00 Vakaras vaiko valgis.
22:30-6:00 Miegoti iki ryto.
Dar kelios papildomos dienos režimo parinktys (jau pasirinksite geriausią variantą, atsižvelgdami į savo kūdikio savybes):
Pateikta lentelė buvo sudaryta atsižvelgiant į 9 mėnesių vaiko fiziologinius poreikius: joje yra keturių valandų intervalai tarp maitinimo, numatyti du pasivaikščiojimai, o tarpai, skirti aktyviam laisvalaikiui, skirti vystymosi veiklai ir fiziniams pratimams..

Miegoti

Normali šio amžiaus kūdikio miego trukmė yra nuo vienuolikos iki keturiolikos valandų per dieną. Ilgiausias yra naktinio poilsio laikotarpis.

Atsižvelgdami į devynių mėnesių kūdikių individualių savybių įvairovę, fiziologai nustatė, kad dažniausiai jų dienos miegas vyksta:

Dviejų fazių, susidedančių iš dviejų pusantros valandos laikotarpių... Tai yra optimaliausias dienos poilsio variantas, nurodantis normalų protinį ir emocinį kūdikio vystymąsi.
Trifazis, įskaitant du trumpalaikius keturiasdešimt minučių ryto (9:00) ir vakaro (19:00) pertraukas ir ilgesnį dienos miegą, trunkantį mažiausiai dvi valandas... Jei šis laikotarpis sutampa su vaikščiojimo laiku, kūdikis gali miegoti tris valandas. Būdamas normos variantu, toks miego grafikas rodo per didelį trupinių nuovargį, kurie dar nėra pasirengę ilgam budrumui.

Kasdieniai miegai yra ypač svarbūs jūsų kūdikiui: jie suteikia galimybę atgauti išleistą energiją ir yra geros nuotaikos garantas.

Miego sutrikimai

Tėvai dažnai stebi įvairius įprasto miego tvarkaraščio pažeidimus:

Kai kuriems trupiniams dienos metu gali prireikti poilsio ne 2–3, o 4–5 kartus, o jų miego trukmė yra ne daugiau kaip pusvalandis.
Kiti kūdikiai naktį labai blogai miega: jie nuolat sukasi ir sukasi, šiurpsta (kodėl ką tik gimęs kūdikis sapne linguoja?), Dažnai pabunda verkdami (kodėl kūdikiai verkia miegodami) ir yra kaprizingi, o pabudę negali užmigti labai ilgai. Po ilgo įkalbinėjimo ir judesio ligos nusiraminę motinos glėbyje, juos trumpam pamiršta nerimą keliantis paviršutiniškas miegas, kad netrukus vėl pabustų.

Norint normalizuoti kūdikio miegą, būtina rasti ir pašalinti priežastį, kuri išprovokavo jo kokybės ir cikliškumo pažeidimą..

Dienos miego sutrikimo kaltininkas dažniausiai yra stiprus kūdikio pervargimas, atsirandantis dėl gausybės išorinių dirgiklių: daugybės žmonių namuose, obsesiniai vyresnių vaikų žaidimai, per garsi muzika, taip pat per aukšta temperatūra ir sausas oras vaikų kambaryje (apie optimalią temperatūrą). ...

Norint normalizuoti naktinį poilsį, turi būti laikomasi šių sąlygų:

Prieš paguldant kūdikį, darželis turi būti gerai vėdinamas. Miegas su šiek tiek atidarytu langu, užtikrinančiu nuolatinį gryno oro tiekimą, yra ideali galimybė palaikyti patogų mikroklimatą;
Jei miegantis kūdikis turi įprotį mesti antklodę, nereikia visą naktį stovėti virš jo lovelės. Jums tiesiog reikia teisingai apsirengti prieš miegą. Be vienkartinės sauskelnės, kūdikis turėtų turėti lengvą pižamą ir kojines;
Puikios paruošiamųjų procedūrų, prisidedančių prie ilgo nakties poilsio, galimybės: gimnastikos atlikimas kartu su atpalaiduojančiu masažu ir vakaro kūdikio maudymosi ritualu;
Žaidimai prieš užmiegant turėtų būti ramūs;
Labai gerai, jei tėvai į vaiko paguldymo procedūrą įtraukia gerų pasakų skaitymo tradiciją. Paaugęs kūdikis jau sugeba išklausyti 2–3 ne per ilgus tekstus;
Puikus garso fonas kūdikiui užmigti yra tylus lopšinių dainavimas.

Tėvams dažnai trukdo neramus vaiko miegas. Skundai yra skirtingi: kūdikis neužmiega gerai, dažnai pabunda, verkia miegodamas. Kodėl tai vyksta ir ką reikėtų daryti?

Apie dietą

Žinant, kad 9 mėnesių vaiko mityba apima penkis maitinimus, o dienos suvalgyto maisto kiekis (išskyrus gėrimą) turėtų būti mažiausiai vienas litras, lengva apskaičiuoti, kad už vieną maitinimą jis turėtų gauti mažiausiai 200 ml produktų, skirtų kūdikių maistui. ...

Nuo šio amžiaus daugelis krūtimi maitinančių motinų pradeda nykti į antrą planą (kūdikio krūtinė duodama pabudus ir gulint naktį). Sriubos, dribsniai, daržovių ir vaisių tyrės dabar yra vaikų mitybos pagrindas. Norint padidinti patiekalo maistinę vertę, į lengvas sriubas ir daržovių tyreles patartina įdėti mažų mėsos gabalėlių. Kadangi kūdikis šiuo metu turi kelis (nuo 4 iki 6) dantis, nereikia jo valyti.

Virtas kiaušinio trynys yra ne mažiau maistingas; jis vienodai dedamas į sriubas ir bulvių košę, taip pridedant įvairovės vaikų meniu. Turėtumėte tik prisiminti, kad tą pačią dieną neduokite trupiniams mėsos ir trynio.

Šiame amžiuje galite supažindinti savo vaiką su patiekalais, pagamintais iš neriebių vandenynų žuvų rūšių (menkių, polių, juodadėmių menkių, jūrų lydekų, plekšnių). Atsižvelgiant į didelį šio produkto alergiškumą, jį reikia įvesti palaipsniui ir labai atsargiai.pradedant puse arbatinio šaukštelio garų ar virtų žuvies filė (taip pat galite patiekti žuvies tyrę iš stiklainio).

Jei ryto valandomis kūdikį maitinsite žuvimi, galite stebėti jo kūno reakciją. Tačiau neturėtumėte jam duoti jokių kitų naujų produktų. Jei, sutikęs naują patiekalą, jo skruostai neparaudo ir bėrimas nepasirodė, tai rodo, kad jis neturi alerginės reakcijos į žuvį. Tai reiškia, kad kitą kartą žuvies dalį galima šiek tiek padidinti.

Labai svarbu, kad augančių trupinių racione būtų pakankamai šviežių daržovių ir vaisių: prisotinant jo kūną vitaminais ir mikroelementais, kai kuriais atvejais jie gali išspręsti išmatų normalizavimo problemas. Kai atsiranda vidurių užkietėjimas, persikų arba slyvų tyrė gali veikti kaip saugus natūralus vidurius paleidžiantis vaistas. Norėdami pagerinti jų skonį ir maistinę vertę, į javus ir kūdikių varškę galima įdėti vaisių (persikų, bananų, obuolių) gabalėlių ir uogų.

Jaunoms motinoms bus naudinga apžvelgti apytikslį užaugintų trupinių dienos raciono planą:
6:00 Pažadintas kūdikis uždedamas ant krūties, o dirbtiniam žmogui duodamas butelis pieno mišinio.
10:00 Puikus pusryčių variantas būtų košė ir šviežių vaisių tyrė.
14:00 Pietums kūdikiui galite pasiūlyti daržovių sriubą su mėsos gabalėliais arba kiaušinio tryniu. Geras patiekalo variantas gali būti daržovių tyrė su mėsa, o tarkuotas obuolys tinka kaip desertas. Laikui bėgant patiekalai iš vandenyno žuvų gali tapti visišku mėsos pakaitalu.
18:00 Geriausias laikas užkandžiams su kūdikių varške ir vaisių sultimis. Trupiniai, mėgstantys sotesnį maistą, gali valgyti košę su smulkiai supjaustytos mėsos gabalėliais.
22:00 Užmigęs kūdikis vėl tepamas motinos krūtimi arba duodamas pieno mišinys.
Kad kūdikio kūne būtų palaikoma tinkama vandens pusiausvyra, mama turi įsitikinti, kad jis gauna reikiamą skysčio kiekį: kūdikių arbatą, geriamąjį vandenį, vaisių gėrimus ir sultis..
Kategorija - kūdikių maistas
Mano papildomas maitinimo stalas 6-9 mėn

Apie fizinį vystymąsi

Devynių mėnesių vaikai be jokių problemų atsistoja ant kojų ir pradeda vaikščioti palaikydami abi rankas arba laikydamiesi bet kokios atramos. Norint padėti sustiprinti jų raumenis, būtina bent kartą per dieną daryti gimnastiką., įskaitant pratimus komplekse:

su sukamaisiais rankenų pasukimais;
kojų lenkimas ir pratęsimas (vienu metu ir pakaitomis);
pakaitomis sulenkiant ir pratęsiant kūdikio rankas, laikantis ant motinos pirštų;
skatinantis nuskaitymą;
su stumdomais laipteliais;
pritūpimams (palaikant pažastis);
kūną palinkus į priekį (ištiesintomis kojomis).

Prieš atlikdami kitą pratimą, palengvinkite raumenų įtampą lengvu atpalaiduojančiu masažu. Kiekvienas judesys turėtų būti kartojamas mažiausiai penkis kartus, o bendra komplekso trukmė neturėtų viršyti dešimties – penkiolikos minučių.

Siekdama išmokyti kūdikį vaikščioti kuo greičiau, daugelis motinų naudoja vaikštynę, nežinodamos, kad šis paprastas treniruoklis yra per didelis krūvis trapiosioms kojoms.

Net patyręs pediatras negali tiksliai pasakyti, kokia apkrova yra reikalinga teisingam konkretaus vaiko vystymuisi, o kai kurios motinos, kurias namuose atlieka darbai, nepagrįstai ilgai turi kūdikius vaikštyne. Štai kodėl geriau atsisakyti naudoti vaikštynę, suteikiant kūdikiui galimybę savarankiškai įgyti naujų įgūdžių.

Apie edukacinius žaidimus ir užsiėmimus

Mėgstamiausi vaikų žaidimai vis dar yra „Ladushki“, „Haris-varna“;
Devyni mėnesiai yra laikas aktyviai tobulinti smulkiąją motoriką, todėl kūdikiai pradeda domėtis mažais daiktais, bandydami pasiimti gėlę ar pasiimti akmenuką eidami. Tai žinodama, motina turi kontroliuoti savo kūdikį, sustabdydama visus jo bandymus siųsti radinį į burną. Bet maitinant šį susidomėjimą reikia palaikyti visais įmanomais būdais, suteikiant kūdikiui galimybę rankenose laikyti duonos gabalėlius ar vaisių riekeles. Taip pat naudinga duoti jam šaukštą - bandant jį suvaldyti vėl ir vėl, po kurio laiko kūdikis išmoks valgyti pats (10 būdų išmokyti kūdikį valgyti šaukštu);
Smulkiosios motorikos lavinimą labai palengvina veikla, kurią sudaro žirnių, pupelių ar lęšių įdėjimas (o po to - ištraukimas) į druskos tešlos gumulą. Galite pasiūlyti trupinį rinkti išsibarsčiusias sagas, didelius karoliukus ar akmenukus į dėžę. Šios veiklos metu suaugęs žmogus turėtų labai atidžiai stebėti, kaip kūdikis traukia kiekvieną daiktą į burną;
Šio amžiaus vaikams labai patinka slėpynių žaidimas. Žaidime gali dalyvauti abu tėvai. Vienas, pasislėpęs už kampo, turėtų pasakyti „gegutė“ ir akimirką pasirodyti trupiniams. Po to, paėmusi kūdikį ant rankų, motina gali pasislėpti su juo ir tokiu pačiu būdu pažvelgti už kampo. Trupinių malonumui nebus ribos;
Atėjo laikas supažindinti vaiką su spalvos samprata. Kelias dienas su juo galite išdėlioti vienspalvių kubelių bokštelį, visą laiką sutelkdamas dėmesį į jų spalvos pavadinimą. Tada galite pridėti vieną kontrastingos spalvos kubą. Leiskite kūdikiui prisiminti ir suvokti spalvų skirtumą. Po kurio laiko galite paprašyti, kad jis patiektų tam tikros spalvos kubą. Žaidimo variantas yra darbas su dydžiais (didelis-mažas) ir objektų skaičiumi (vienas-daug) (mes mokome spalvas su vaiku - 5 technikos).

Kasdienis tos pačios kasdienybės laikymasis disciplinuoja kūdikį, suformuoja jame daug naudingų įgūdžių ir įpročių (pavyzdžiui, veido prausimosi rytą procedūra, noras nusiplauti rankas prieš valgį, įprotis pabusti ir valgyti pagal laikrodį, ritualas kiekvieną vakarą išsimaudyti vonioje). toliau.

← dienos režimas po 8 mėnesių dienos režimas po 10 mėnesių →