Kiekvieno trijų mėnesių kūdikio vystymosi istorija po kito apsilankymo pas pediatrą papildoma įrašu, kad reikia laikytis teisingo dienos režimo, kuris sutrumpinamas iki maitinimo, miego, aktyvaus budrumo ir higienos procedūrų kaitaliojimo.
Ir čia bet kuriai motinai kyla natūralus klausimas: "Kaip priversti protingą kūdikį elgtis pagal griežtus šio recepto rėmus?" Paaiškinkime: kalbama ne apie kasdienybės laikymąsi, o tik apie norą laikytis tam tikrų laiko gairių, kurios supaprastina 3 mėnesių kūdikio gyvenimą.
Koks turėtų būti apytikslis trijų mėnesių kūdikio dienos režimas
Apytikslis dienos režimas:
- 6:00-7:00 Pabudimas, kūdikio maitinimas ryte, privalomos higienos procedūros (prausimasis, sauskelnių pakeitimas), oro vonios, gimnastika, aktyvus budrumas;
- 7:30-9:30 Pirmasis sapnas;
- 9:30-11:00 Antras maitinimas, bendravimas su mama, edukaciniai žaidimai, pasiruošimas pasivaikščiojimui;
- 11:00-13:00 Miegoti gryname ore;
- 13:10-13:30 Grįžimas iš pasivaikščiojimo, trečias maitinimas;
- 13:30-15:00 Žaidimų kūrimo, oro vonių, bendravimo su artimaisiais, kompleksas;
- 15:00-16:30 Antras pasivaikščiojimas, pažintis su išoriniu pasauliu, miegojimas neįgaliojo vežimėlyje;
- 16:30-18:00 Ketvirtas maitinimas, budėjimas, žaidimas su šeimos nariais;
- 18:00-19:30 Miegas;
- 19:30-21:00 Penktas maitinimas, ramūs žaidimai namų namų apsuptyje;
- 21:00 Kūdikio maudymas;
- 21:30-6:00 Kūdikio maitinimas, naktinis poilsis.
Daugiau kasdienio režimo variantų vaikams nuo 1 iki 3 mėnesių:
Rūpindamasi savo kūdikiu ir atsižvelgdama į jo individualias savybes, kiekviena mama gali šiek tiek pakoreguoti siūlomą dienos režimą, stebėdama jame nurodytą veiksmų seką ir atliktų procedūrų trukmę..
Atsižvelgiant į tai, tikroji kūdikio dienos tvarka laiku gali šiek tiek skirtis nuo tos, kurią rekomenduoja pediatras: intervalai tarp miego ir budrumo ne visada būna vienodi (kai kurie kūdikiai užmiega netrukus po rytinio maitinimo, tačiau tada jie budi beveik tris valandas). Kitų vaikų kasdienybė gali pasikeisti dėl virškinimo problemų ir žarnyno dieglių.
Nepaisant visų išvardytų niuansų, motinos neturėtų valandomis visiškai atsisakyti teisingos dienos tvarkos. Kūdikyje susiformavo įprotis valgyti ir užmigti tam tikromis valandomis, o tai ne tik prisideda prie tinkamo jo vystymosi ir puikios savijautos, bet ir rūpinasi likusiais šeimos nariais..
Apie miego režimą
Bendra trijų mėnesių kūdikio miego trukmė turėtų būti apie penkiolika valandų per dieną. Ilgiausias (apie aštuonias valandas) yra nakties miegas. Dienos metu kūdikiui reikia periodiško poilsio, todėl po dviejų valandų budrumo vaikui reikia miego (bent keturis kartus per dieną), kuris trunka nuo pusantros iki dviejų valandų.
Pirmiau pateiktą išdėstymą galima laikyti idealiu 3 mėnesių kūdikio režimui, tačiau realiame gyvenime nakties miego trukmė dažnai neviršija šešių valandų: pabudus viduryje nakties, kūdikiui gali tekti maitinti.
Norint, kad vaiko dienos miegas būtų sotus ir gilus, reikia skatinti jo aktyvumą budrumo metu, suteikiant galimybę judėti ir išmesti emocijas per pirmąją šio laikotarpio pusę. Likus maždaug pusvalandžiui iki patalynės, kūdikį turėtumėte užimti ramybe. (padainuok dainą, parodyk spalvingą paveikslą, apsvarstyk žaislą).
Kūdikio užmigimo pagreitinimo būdai
- Kūdikiui, gaunančiam motinos pieną, užmigti neturėtų būti jokių problemų: jei užmiega prie motinos krūties, jis paprasčiausiai perkeliamas į lovelę;
- Guldant iš buteliuko maitinamą kūdikį, dažnai naudojamas čiulptukas, kuris padeda jam nusiraminti ir patenkinti čiulpimo refleksą. Kiek sunkiau įdėti dirbtinį vyrą, kuris neatpažįsta manekeno (kartais pravartu žinoti, kaip išmokyti vaiką manekeną): kai kuriuos vaikus tenka ilgai nešioti ant rankų arba sūpuoti, dainuojant lopšines;
- Šviežio oro antplūdis žymiai pagreitina kūdikio užmigimą ir padidina jo miego trukmę, todėl daugelis motinų, gerai suvyniojusios trupinius, juos užmigdo ant lodžijos stovinčiame vežimėlyje;
- Kai kuriems kūdikiams užmigti padeda švelni klasikinė muzika, paukščių giesmės ir gamtos garsai;
- Ritualai (pavyzdžiui, šalia pastatytas žaislas ar vystyklai, tą pačią valandą atliekama maudymosi procedūra) taip pat padeda kūdikiams gerai užmigti;
- Jei norite pratęsti likusį neramiai miegančio kūdikio laiką, sapne mojuoti rankomis, padės švelnus pliūpsnis ar paprastas motinos buvimas.
Išradingas triukas - kaip paguldyti vaiką per 1 minutę:
Miego tema:
- Kaip užmigdyti vaiką be ašarų ir kaprizų - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Mes mokome vaiką miegoti savo lovelėje atskirai nuo mamos (vaizdo įrašas, tikros istorijos) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Ar sūpuoti vaiką prieš miegą: kiek metų galite sirgti uola - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Vaikas miega tik ant rankų, o jūs tai pažadinate - ar tai problema, ar ne - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- Kokio amžiaus vaikas gali miegoti ant pagalvės - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Apie kūdikių ir dirbtinių žmonių maitinimą
Pagal schemą trijų mėnesių vaikas, maitinamas krūtimi, motinos pieno turėtų gauti bent šešis kartus per dieną. Motinos pieno dienos norma yra mažiausiai 850 ml.
Jau trijų mėnesių amžiaus reikia palaipsniui didinti kūdikių, maitinamų „pagal pareikalavimą“, maitinimo intervalus, priartinant juos prie rekomenduojamo trijų valandų intervalo..
Faktas yra tas, kad suaugęs ir aktyviau čiulpiantis motinos krūtis kūdikis, jei jis vartojamas per dažnai (kas pusvalandį), rizikuoja suvalgyti daugiau pieno, nei jam reikia. Dėl to kūnas, negalėdamas susitvarkyti su tokiu maisto kiekiu, į jį reaguoja su alergine reakcija, pasireiškiančia raudonų dėmių išsisklaidymu subtilioje skruostų ir viso kūno odoje.
[sc: rsa]
Pastebėjusi tokį kūdikio simptomą, nepatyrusi mama pradeda galvoti, kad to priežastis yra kažkoks naujas produktas, įvestas į jos dietą, ir pradeda jį sąmoningai nuskurdinti, viską išskirdama. Tuo tarpu šią problemą galima išspręsti sumažinus žindymo skaičių ir taip normalizuojant į trupinius patenkantį pieno kiekį.
Maitinamas iš buteliuko trijų mėnesių kūdikis taip pat turėtų būti maitinamas šešis kartus, tačiau intervalai tarp maitinimo turėtų būti bent keturios valandos: tiek laiko reikia suvirškinti mišiniui, kuris pakeičia motinos pieną.
Skirtingai nuo kūdikių, kuriems nereikia papildomai vartoti vandens (jį pakeičia „priekinis“ pienas, kuriame yra didelis kiekis skysčio), dirbtiniams žmonėms duodamas vanduo iš butelio. Nuo paskutinės trečiojo gyvenimo mėnesio savaitės jie gali palaipsniui į savo gėrimą įlašinti kelis lašus obuolių sulčių (mes duodame pirmąsias sultis)..
Išsamiai skaitėme, kiek vaikas turėtų suvalgyti motinos pieno ar mišinių - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyy.html
Kaip vaikščioti su savo kūdikiu
Dienos režimas, reguliuojantis trijų mėnesių vaiko gyvenimą, suteikia bent du pasivaikščiojimus. Jų dažnis ir trukmė vis dar priklauso nuo oro sąlygų. Absoliuti kontraindikacija vaikščioti su paaugusiu kūdikiu yra šalna žemiau -15 laipsnių ir šiluma virš keturiasdešimt. Neturėtumėte išeiti su kūdikiu per stiprų lietų ir vėją.
Kadangi 3 mėnesių vaikai yra gana žingeidūs, jie neužmiega iškart, o tik apsidairę. Labai naudinga juos išvesti iš vežimėlio ir, laikant už rankos, supažindinti su aplinka: atkreipti dėmesį į paukščius, gėles, gyvūnus, praeinančius pro šalį. Pasisotinęs naujais įspūdžiais, kūdikis greičiau užmigs.
Atsižvelgiant į gerai išvystytą trijų mėnesių vaiko klausą, vaikščiojimui su juo geriau pasirinkti ramią aikštę ar apleistą gatvę. Nuolatinis tolimas greitkelio gaudesys netrukdys kūdikiui, tačiau jis turėtų būti apsaugotas nuo aštrių garsų. Norėdami tai padaryti, geriau pakelti vežimėlio gaubtą. Jei pasivaikščiojimas vyksta šiltuoju metų laiku, geriau uždėti tinklelį nuo uodų, apsaugantį kūdikį nuo kraują siurbiančių vabzdžių priepuolio.
Apie budrumo ypatybes
Trijų mėnesių vaiko aktyviam budrumui reikalingas laikas padidėja iki 8–9 valandų per dieną. Rūpestinga motina turėtų jį maksimaliai išnaudoti, turėdama laiko laiku maitinti kūdikį, prižiūrėti jo subtilią odą, imtis įdomių žaidimų, eiti su juo pasivaikščioti, supažindinti jį su aplinkiniu pasauliu, atlikti rytinius pratimus ir masažą..
Perskaitėme naudingus straipsnius su vaizdo instrukcijomis apie masažą ir gimnastiką:
- Tinkamas kūdikio masažas per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius
- Dinaminė gimnastika: nauda ir žala naujagimiui
- Fitballo pamokos su naujagimiu (+ daugybė vaizdo įrašų instrukcijų)
Dažniausiai 3 mėnesių vaikas gali aktyviai budėti dvi valandas. Šiuo laikotarpiu jis gali bendrauti su mama ir artimaisiais, audringą jų buvimo džiaugsmą išreikšdamas plačia šypsena, aktyviais rankų ir kojų judesiais bei garsiu dūzgimu.
Trijų mėnesių kūdikis gali ne tik greitai pasukti galvą girdėtų garsų kryptimi ir akimis sekti judančius daiktus, kurie patenka į jo regėjimo lauką. Jis mėgsta gulėti ant pilvo, ilsėtis ant delnų ir stebėti, kas vyksta aplink. Tyrimo objektas jam dažnai yra jo paties rankos: kūdikis gali juos ilgai nagrinėti ir stebėti jų padėties pokyčius.
Žaidimų, naudojamų dviejų mėnesių kūdikiui sukurti, arsenalą galima papildyti nauja jam įdomia veikla:
- Barškučiai vis dar yra mėgstamiausi 3 mėnesių kūdikio žaislai. Išdėjus juos iš eilės (dvidešimt centimetrų nuo kūdikio), matosi, kad vaikas tikrai pasieks tą, kuris jam labiausiai patinka. Jis atkakliai laiko barškutį rankenoje, visiškai sutelkdamas dėmesį į ryšį, kuris atsirado tarp jo skleidžiamo garso ir savo rankos judesio;
- Jei atnešate trijų mėnesių kūdikį prie veidrodžio, galite priversti jį nusišypsoti ir norėti pažvelgti į jo paties atspindį (mes taip pat skaitėme apie veidrodį ir prietarus). Tokį pat džiaugsmą jam sukelia ir suaugusio žmogaus veido išraiškos stebėjimas, rodant kūdikiui įvairių emocijų pasikeitimą veide;
- Trijų mėnesių vaikai mėgsta žvilgčioti į žvilgsnį, kai šeimos narys uždengia veidą delnais, o tada parodo, mėgdžiodamas gegutės pašaukimą;
- Šiame amžiuje jūs jau galite skaityti savo kūdikiui knygas, rodydamas iliustracijas;
- Demonstruojant pasaulį aplink trupinius, būtina nurodyti įvairius daiktus ir juos pavadinti;
- Norint išsivystyti lytėjimo pojūčiams, reikia atiduoti trupinius skirtingų tekstūrų audinio gabalėlių;
- Vystomasis kilimas su visais varpeliais, minkštais vibruojančiais žaislais, girgždėjimais ir gausybe kitų įdomių efektų bus puiki pramoga jūsų kūdikiui.
Apie higieną ir gimnastiką
Higienos procedūros slaugant kūdikį apima privalomą rytinio plovimo, plovimo keičiant vystyklą ir maudymosi ritualą.... Rytinis prausimas atliekamas iškart po vaiko pabudimo. Sušlapinę medvilnės kilimėlį šiltu virintu vandeniu, patrinkite jo veidą (naudodami atskirą vatą kiekvienai akiai), nepamiršdami vaikščioti už ausų. Skruosto oda gydoma ypatingai atsargiai, pašalinant motinos pieno ir seilių pėdsakus.
Mes skaitėme išsamiai: naujagimio higiena
Maudymosi procedūra dažniausiai atliekama vakare, nors kūdikius, kuriuos ji veikia jaudinančiai, galima maudyti ryte. Patogiausia maudyti kūdikį kūdikio vonioje, tam naudojant specialų stovą. Jei nėra kūdikio vonios, galite naudoti didelę vonią, uždėdami specialų apskritimą ant kūdikio kaklo, leisdami jam visiškai saugiai likti vandenyje be motinos rankų pagalbos. Maudymosi detalės - kaip teisingai maudyti vaiką
Keisdami vystyklą, turėtumėte nuplauti savo kūdikį, o tada subtilią odą patepti specialiu kremu, kuris padeda išvengti vystyklų bėrimo ir odos dirginimo.
Po plovimo jie nedelsdami eina į rytinę mankštą. Joje būtinai turi būti galūnių lenkimo ir pratęsimo pratimai. Pratimai keliams ištiesti į šonus padės išvengti klubo sąnarių displazijos.
Paėmę kūdikį už rankenų, pakelkite juos aukštyn, plačiai paskleiskite į šonus, sukryžiuokite priešais krūtinę. Puiki rytinės mankštos pabaiga bus lengvas masažas, kurį sudaro liemens ir galūnių glostymas. Būtinai uždėkite kūdikį ant pilvo. Jei procedūra jam teikia malonumą, galite suteikti jai mažiausiai dvidešimt minučių.
Gerai suplanuotas dienos režimas, atsižvelgiant į 3 mėnesių kūdikio fiziologines savybes ir poreikius, yra raktas į jo teisingą vystymąsi ir gerą nuotaiką ne tik pačiam kūdikiui, bet ir visiems šeimos nariams.
← dienos režimas 2 mėn. Dienos režimas 4 mėn. →
TAIP PAT SKAITYKITE: Kūdikio raida po 3 mėnesių ir tai, ką kūdikis turėtų sugebėti atlikti per 3 mėnesius: įgūdžiai po 3 mėnesių
