Krūtų priežiūra po gimdymo maitinant krūtimi

Po gimdymo žindymas yra paprastas ir nereikalauja specialių įgūdžių - higienos, masažo, tinkamo kūdikio pritvirtinimo prie krūties, patogios liemenėlės - šios priemonės padės išvengti problemų su krūtimi slaugos laikotarpiu. Pakalbėkime apie juos išsamiau.

Teisingai užfiksuokite kūdikį prie krūties

Pirmosiomis dienomis ką tik gimęs kūdikis dar nelabai moka net žįsti (pirmomis dienomis čiulpimo refleksas yra silpnai išsivystęs), o juo labiau jis nežino, kaip teisingai paimti motinos krūtį. Jūsų tikslas yra padėti savo kūdikiui. Lengviau iš karto išmokyti vaiką teisingai maitinti krūtimi, nei vėliau persikvalifikuoti. Tai padės išvengti daugelio krūties problemų. Pirmojo maitinimo metu stenkitės įkišti spenelį į kūdikio burną aukštyn, kad jis pasiektų kūdikio gomurį. Kūdikio burna taip pat turėtų užgrobti areolą. Esant tokiai padėčiai, švelni spenelio oda maitinant nebus sužeista.

Žinoma, net tinkamai prisitvirtinus prie krūties, ant spenelių gali atsirasti įtrūkimų, nes spenelių oda yra labai subtili. Jei moteris jų neparuošė prieš gimdymą būsimam maitinimui, tai dažnas prisirišimas neišvengiamai sužeis spenelius.

Krūties priežiūra dėl įtrūkusių spenelių

Ar ant spenelio yra įtrūkimų? Nesijaudinkite, viskas yra pataisoma.

Po kiekvieno maitinimo atsargiai nusiplaukite krūtis šiltu vandeniu (nenaudokite muilo ar kitų ploviklių), nusausinkite minkštu rankšluosčiu ir sutepkite specialiu kremu (kremas padeda Bepantenas). Plyšius galite nuplauti savo pienu, jis turi savybių naikinti bakterijas.
Po maitinimo naudokite krūtimi oro vonią. Jų nauda yra didžiulė, jie leidžia odai pailsėti, „kvėpuoti“. Procedūros trukmė yra 10 - 20 minučių.
Ar stipriai uždegę speneliai, ar skausmą maitinant sunku ištverti? Naudokite specialius silikoninius spenelių gaubtus. Jie yra minkšti, o kūdikis čiulpia be sunkumų. Svarbu pasirinkti tinkamą dydį. Jis turėtų atitikti jūsų spenelio dydį. Priešingu atveju kūdikis atsisakys paimti krūtį su įklotu.

Mes skaitėme apie krūties problemas:
Apie spenelių įtrūkimus, kaip maitinti įtrūkimais, kaip juos gydyti, profilaktiką
Krūtų liga - mastitas (simptomai, gydymas)
Straipsnis apie simptomus ir gydymą alternatyviais laktostazės metodais šioje nuorodoje
Mes rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą apie žindymo problemas:

Pieno liaukų higiena

Po gimdymo moters krūtinė labai išsipūtė nuo pieno pliūpsnio. Jiems reikia paramos. Svarbu pasirinkti kokybišką liemenėlę. Jis turėtų būti patogus, elastingas, pagamintas iš natūralaus audinio, be „kaulų“, su plačiomis juostomis. Tokia liemenėlė padės išvengti strijų, apsaugos krūtis nuo traumų, užtikrins optimalią kraujotaką, pieno tekėjimą ir pašalins nereikalingą stuburo stresą. Patartina turėti keletą liemenėlių (bent dvi), kad galėtumėte jas kasdien keisti. Jei pienas teka iš krūtų, į liemenėlių kaušelius galite įsidėti specialius įdėklus arba patys juos pasigaminti iš sterilaus tvarsčio, padėto 8–10 sluoksnių.

Siekiant pagerinti pieno liaukų kraujotaką, išvengti strijų, padės kasdienis krūties masažas ir prausimasis po kontrastiniu dušu. Masažuokite krūtis vandens srovėmis pagal laikrodžio rodyklę pakaitomis šiltu ir vėsiu vandeniu. Po dušo ištrinkite krūtis rankšluosčiu nuo spenelio iki pažasties. Naktį dėvėkite palaikančias viršūnes.

Norėdami palaikyti krūtinės formą, atlikite krūtų stiprinimo pratimus. Štai keletas pratimų. Kartokite kiekvieną mažiausiai 20 kartų.

Užmerkite rankas priešais krūtinę, delnus kartu, kaip maldaujate. Keletą sekundžių tvirtai suspauskite delnus, tada atsukite.
Atsistokite tiesiai rankomis ant diržo. Pakilęs ant kojų, alkūnes traukite atgal kiek įmanoma.
Paimkite plėstuvą arba storą, plačią, maždaug 50 cm ilgio elastinę juostą. Pakelkite rankas virš galvos, ištieskite elastinę juostą, dešimt sekundžių laikykite įtemptą.
Atsispaudimai (nuo grindų ar kėdės) taip pat padeda sustiprinti krūtinę palaikančius raumenis.

Ką daryti, jei krūtinė labai patinusi ir skausminga?

[sc: skelbimai]

Trečią - ketvirtą dieną po gimdymo pienas „patenka“ į pieno liaukas. Kad išvengtumėte staigių pieno skubėjimų ir stipraus krūties patinimo, per šį laiką apribokite gėrimo ir skysto maisto vartojimą. Atėjo daug pieno, krūtys kietos, ar skauda? Maitinkite kūdikį dažnai (pagal poreikį). Kūdikis išsiurbs pieno perteklių. Galite švelniai ištiesti krūtis rankomis ir išpumpuoti pieno perteklių, kol krūtinė pasijunta minkšta. Ar sunku tai padaryti patiems? Paprašykite vyro ar giminės, kad padėtų jums išsiurbti.

Kaip išreikšti rankomis
Kaip išreikšti krūties pompa (kaip išsirinkti krūties siurblį)

Negalite sušvelninti krūtinės? Nurodykite liaudies gynimo priemones. Padės ant krūtinės uždėtas medaus pyragas (paimkite šaukštą miltų, medaus ir vandens), rūgščios varškės kompresas, suminkštinti kopūstų lapai. Kompresą ar pastilę uždėkite tik liaukos srityje, palikdami spenelį atvirą. Būtinai pasitarkite su gydytoju.

Neseniai buvo pripažinta, kad kūdikį pamaitinusios moters krūtinė yra gražesnės formos nei negimdžiusios moters krūtinė. Rūpinkitės savo krūtine, rūpinkitės ja, nepatingėkite kasdien daryti gimnastiką, kad ją sustiprintumėte. Tai padės jūsų krūtims greitai atgauti jėgą ir elastingumą po žindymo.

[sc: rsa]

Skaityti daugiau