Naujagimių grūdinimas yra efektyvus, efektyvus, laiko patikrintas būdas stiprinti mažo žmogaus sveikatą ir imunitetą. Didelis kūdikių gebėjimas prisitaikyti leidžia pradėti grūdinimo procesą nuo pirmųjų dienų.
Naujagimių prisitaikymo mechanizmai yra labai išvystyti, kitaip tariant, kūdikis gimsta užsigrūdinęs. Sukūrus šiltnamio sąlygas - pastovią aplinkos temperatūrą, sterilų maistą, oro judėjimo trūkumą - išjungiamas įgimtas prisitaikymas kaip nereikalingas ir po mėnesio kūdikis ima čiaudėti nuo menkiausios traukos. Reikia tik paremti natūralius kūdikio duomenis, sukuriant temperatūrų kontrastą ir teigiamą kontaktą su gamta, tai yra atlikti grūdinimo procedūras ir vaikščioti su vaiku bet kokiu oru.
Grūdinimo esmė ir laukiami rezultatai
Kietėjimo procesas susideda iš nuolatinio matuojamo aplinkos sąlygų pokyčio. Natūralūs veiksniai yra geriausi grūdinimo pagalbininkai. Procesas gali būti atliekamas visur rengiantis, maudantis, miegant, gimnastikos metu. Grūdinimui nereikia skirti ypatingo laiko. Visos procedūros natūraliai turėtų tilpti į dienos režimą.
Grūdinimasis kartu su fiziniais pratimais, kurie atliekami reguliariai, lemia nuostabius rezultatus. Kūno darbas suaktyvinamas, tuo pačiu tobulinant:
- atsparumas ligoms;
- prisitaikymo mechanizmai;
- tiražas;
- medžiagų apykaita;
- psichoemocinė būsena;
- miegas;
- apetitas.
Reguliarus grūdinimas bus puiki prevencija nuo peršalimo. Sukietėjęs kūdikis vystosi greičiau. Jis pradeda sėdėti, ropoti, vaikščioti ir kalbėti anksčiau nei bendraamžiai.
Svarbios kietėjimo taisyklės
Prieš pradėdami grūdintis, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją pediatrą, kad gautumėte patarimo. Jis turi ištirti kūdikį ir įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų.
Grūdinimas negali būti pradėtas, jei vaikas turi:
- kvėpavimo takų ligos;
- dekompensuota širdies liga;
- sumažėjęs hemoglobino kiekis (jei žemas hemoglobino kiekis);
- padidėjusi temperatūra;
- padidėjęs nervinis dirglumas;
- stiprus išsekimas;
- yra virškinimo trakto sutrikimas;
- sutriko miegas.
Norint veiksmingai sukietėti, reikia griežtai laikytis šių taisyklių:
- Reguliarumas... Procedūros atliekamos sistemingai, netrukdant vienai dienai.
- Palaipsniškumas... Kietėjimo terpės (oro ar vandens) temperatūra turėtų kisti palaipsniui, mažais žingsneliais. Staigus karščio ar šalčio sumažėjimas sukels psichologinį stresą vaikui ir net ligas.
- Individualumas... Reikėtų atidžiai stebėti kūdikio reakciją į procedūras. Esant stipriems nepasitenkinimo požymiams, neadekvačiai reakcijai, sukietėjimą reikia nutraukti. Norint išvengti verkimo ir nepasitenkinimo, būtina atitraukti vaiko dėmesį žaislais, dainomis, savo šypsena ir meilumu.
- Sanglauda... Grūdinimo procedūras turėtų atlikti visa šeima. Liedami su savo kūdikiu galite ne tik parodyti jam gerą pavyzdį, bet ir sustiprinti savo kūną. Bendri veiksmai taip pat stiprina šeimos ryšius.
Grūdinimo metodai
Grūdinimo metodai skiriasi pagal aplinkos tipą, kurio temperatūra keičiasi.
Oro grūdinimas
- Ėjimas... Jie prasideda, jei lauke temperatūra ne žemesnė kaip 10 C. Pirmasis pasivaikščiojimas lauke turėtų trukti 15 minučių. Tada gatvėje praleistas laikas kaskart padvigubėja. Todėl vaikas vaikšto apie 2 valandas per dieną.
- Oro vonios... Kūdikis paliekamas nuogas kambario temperatūroje (22 ° C). Pradėkite nuo 30-40 sekundžių ir palaipsniui didinkite 30 sekundžių per savaitę. Oro vonias vaikas gali gauti gimnastikos, maitinimo, masažo, persirengimo metu, prieš ir po maudynių.
- Miegas gamtoje yra stipresnis ir sveikesnis... Apsirenkite vaiką taip, kad jis nejaustų diskomforto. (Susijęs straipsnis: Kaip aprengti naujagimį pasivaikščiojimui)
Daugiau apie oro sukietėjimas
Vandens grūdinimas
- Kietėjimo vandeniu procesas prasideda plaunant. Kūdikiams iki trijų mėnesių vandens temperatūra yra 28 C, nuo trijų mėnesių iki šešių mėnesių - 25-26 C, nuo šešių iki dvylikos mėnesių - 20-24 C. Vandens temperatūra kas dvi ar tris dienas mažinama vienu laipsniu.
- Nukritimai yra kitas žingsnis. Jie prasideda po šešių mėnesių sausais trynimais su minkšta flaneline kumštine pirštine. Nuvalykite tokia tvarka: rankos, kojos, nugara, krūtinė ir pilvas, kol šiek tiek parausta. Po 7–10 dienų pradėkite šlapiai trinti vandeniu, kurio temperatūra yra 35 C. Temperatūrą pakelkite iki 30 C, palaipsniui ją mažindami.
- Pirmieji dušai kūdikis gimdomas nuo gimimo po maudymosi, o ant šiltos odos reikia pilti vėsų vandenį. Vanduo imamas 26 ° C temperatūroje. Išėmę iš vonios, jie laiko kūdikį ant rankos nugara į viršų. Liejimas prasideda nuo kulnų, judant išilgai stuburo į pakaušį. Kas penkias dienas vandens temperatūra mažinama vienu laipsniu. Apatinė riba yra 18 C, nors kai kuriems ji gali būti ir žemesnė.
- Plaukimas naujagimiui „Įprastas judėjimo būdas“ - devynis mėnesius jis nuolat buvo vandens aplinkoje. Iki trijų mėnesių kūdikio plaukimo refleksai dar neišmirė, ir išmokyti jį plaukti yra gana paprasta. Maudantis paprasčiausiai palaikykite kūdikį po galva ir leiskite jam laisvai judėti. Po šešių mėnesių galite toliau mokytis plaukti baseine.
Grūdina saulė
Saulės vonelės yra būtinos naujagimiams. Juk tik organizmo šviesoje gaminasi vitaminas D, būtinas kaulams augti. Deginimosi trukmė ir temperatūra yra tokia pati kaip ore. Vienas „BET“ - neturėtumėte išnešti savo kūdikio į tiesioginius saulės spindulius.
Daugiau apie grūdina saulė
Kontrastingi ir intensyvūs grūdinimo metodai
Intensyvūs grūdinimo metodai turėtų būti naudojami atsargiai ir tik tada, kai vaiko adaptaciniai refleksai jau yra fiksuoti. Šie metodai yra pagrįsti trumpalaikiu staigiu temperatūros pokyčiu: apipylimas lediniu vandeniu, panardinimas į ledo skylę, pasivaikščiojimas sniege. Jūs neturėtumėte užsiimti intensyviu grūdinimu, jei kūdikis serga lėtinėmis ligomis.
Kontrasto grūdinimo metodai yra pagrįsti greitais ir staigiais temperatūros pokyčiais. Tai apima kontrastingus:
- numušimas;
- dušas;
- kojų vonelės;
- vonia ir pirtis.
Pirmosios kontrasto procedūros metu temperatūros skirtumas turėtų būti 4 C (atitinkamai 40 ir 36 C). Po penkių dienų apatinė riba nuleidžiama vienu vienetu ir amplitudė pakeliama iki 23–26 C. Vandenį reikia pakaitomis kaitalioti 5–6 kartus su 20 sekundžių intervalu. Karštas vanduo turėtų būti paskutinis.
Kūdikių grūdinimas yra ne tik oro vonios ir apipylimas vandeniu. Tai yra natūralus gyvenimo būdas, kuris turėtų būti norma. Fizinis aktyvumas, tinkama ir sveika mityba, dienos režimas, sportas ir ėjimas, grūdinimo procedūros. Viskas, kad naujagimis užaugtų sveikas ir laimingas.
