Laiminga mama yra ta, kuri kiekvieną dieną stebi, kaip vaikas su apetitu valgo pusryčius, pietus ir vakarienę. Tačiau, nepaisant tėvų įtikinėjimo, vaikai dažnai atsisako valgyti. Kūdikio apetito praradimas gali reikšti, kad jis nesijaučia gerai. Todėl neturėtumėte maisto atmetimo vertinti tik kaip užgaidos, geriau padaryti viską, kad būtų nustatyta tikroji priežastis.
Vaikas valgo
Galimos apetito sumažėjimo priežastys
Kiekviena moteris vadovaujasi savo atžalų maitinimo instinktu. Todėl, kai vaikas atsisako valgyti, mama, nesuprasdama, kodėl taip vyksta, jaučia nerimą. Ji suvokia situaciją kaip grėsmę ir iš visų jėgų stengiasi maitinti kūdikį, parodydama savo sumanumą:
- atitraukia kūdikio dėmesį animaciniais filmais;
- bėga paskui jį šaukštu;
- grasina bausme ir prisiekia.
Tiesą sakant, tėvai dažnai patys yra kalti dėl vaiko apetito praradimo, o tai dar labiau apsunkina situaciją - ne visi suaugusieji gali pripažinti savo klaidas ir ištaisyti savo elgesį.
Maisto selektyvumas
Jei kalbame apie 6–7 mėnesių kūdikį, kuris atsisako daržovių tyrės ar kefyro, nepanikuokite, geriau palikite mintis apie papildomo maisto pristatymą dar dviem savaitėms. Pediatrai tvirtina, kad kūdikio atsisakymas nežinomo skonio rodo, kad jis dar nėra pasirengęs susipažinti su naujais produktais ir visai ne tai, kad jo apetitas pradėjo nykti.
Atsisakymas papildomų maisto produktų
Jei vyresnis nei 2–3 metų vaikas plauna indus, valgo vieną su malonumu, atsisako kito, tėvai gali išspręsti problemą dviem būdais:
- priimti ir maitinti tuo, ką myli mažylis;
- nekreipkite dėmesio į selektyvumą ir siūlykite tik tai, kas suaugusiems atrodo tinkama.
Įdomus. Išalkęs vaikas su apetitu valgys brokolių sriubą, barščius ir troškintas daržoves, nežiūrėdamas į ingredientus. Todėl klausimą, ką daryti, jei vaikas prarado apetitą, reikėtų išspręsti paprastai: palikite jį ramybėje iki kito valgymo.
Dažnas užkandžiavimas
Tėvų kaltė yra ta, kad jie leidžia užkandžius laiko tarpais tarp pagrindinio maitinimo. Dėl to kūnas nuolat virškina mažas maisto porcijas, nesugeba sukaupti reikiamo kiekio fermentų, kad galėtų susidoroti su pagrindiniu patiekalu. Rezultatas yra tas, kad vaikas neturi alkio jausmo, kurį norėtų patenkinti vakarienės metu.
Apetito sumažėjimas dėl ligos
Bet kokio amžiaus vaikas praranda apetitą, jei patiria ūminį ligos periodą. Todėl, prieš verčiant vaiką valgyti, reikia atkreipti dėmesį į jo išvaizdą ir elgesį.
Simptomai, rodantys bendros būklės pažeidimą:
- odos blyškumas;
- dusulys;
- aukštos temperatūros;
- vangumas.
Svarbu! Sergantį vaiką reikia maitinti atsižvelgiant į apetitą. Motina turėtų gerti daug vandens, kad sumažėtų dehidracijos rizika.
Suaugusieji turi nustatyti, ar vaikas nenori ar negali valgyti. Dažnai nutinka taip, kad kūdikis godžiai griebia krūtį, tačiau po kelių sekundžių ją išmeta. Tokiose situacijose mes nekalbame apie tai, kad vaikas neturi apetito, ką šiuo atveju turėtų daryti tėvai - ieškoti priežasčių, tarp kurių gali būti:
- skausmingas čiulpimas dėl dantų dygimo;
- negalėjimas kvėpuoti dėl nosies užgulimo;
- Neišsivysčiusi motinos krūtis ar užsikimšusi spenelio skylė, dėl kurios sunku čiulpti.
Gerklės skausmas, padidėjusi žarnyno peristaltika žindant kūdikius ir sezoniniai temperatūros pokyčiai gali sumažinti apetitą.
Valgymas jėga
Noras pamaitinti atžalas bet kokiomis priemonėmis atsiranda dėl to, kad tėvai, siekdami savo ramybės, yra pasirengę padaryti viską, kad nustatytų reikiamą maisto kiekį vaiko skrandyje. Kai kurios motinos rėkia grasindamos, kad kūdikis nepaliks stalo, kol lėkštė nebus tuščia. Kiti yra pasirengę prie televizoriaus su animaciniais filmukais pastatyti maitinimo stalą, kad šaukštą po šaukšto būtų galima įdėti į norų vaiką, kol nurims motinos sąžinė.
Toks suaugusiųjų elgesys yra nepriimtinas. Mitybos specialistai pažymi, kad vaikai, kurie vaikystėje buvo maitinami priverstinai, kenčia nuo negalėjimo tinkamai maitintis suaugus. Jei vaikas buvo priverstas valgyti troškintas daržoves ar keptas kepenėles, tai su amžiumi jo meilė šiems patiekalams nepadidės, priešingai, nesąmoningai kils nemalonių asociacijų.
Apetitas yra kitoks
Kai kūdikis ilgą laiką valgo gerai, bet staiga be jokios aiškios priežasties dingo vaiko apetitas, tėvai svarsto, ką daryti. Pediatrai tai paaiškina spazminiu augimo hormono gaminimu. Išleidus pakankamą jo kiekį, padidėja fermentų aktyvumas, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, o tai pagerina apetitą. Sumažėjus augimo hormonų gamybai, vaikui nereikia daug energijos, todėl jo susidomėjimas maistu mažėja.
Dažniausios tėvų klaidos
Pirmas dalykas, turintis įtakos apetitui, yra papildomų maisto produktų pristatymas. Jei mama pirmiausia kūdikį supažindino su obuoliu, kriauše ir varške, tai jis beveik nenori vėliau išbandyti cukinijos, kalakutienos ir kopūstų. Todėl nepamirškite ir pediatro, kuris prašo pradėti vartoti papildomus maisto produktus su nesaldintu kefyru ir daržovių tyrėmis, rekomendacijų.
Antra reikšminga suaugusiųjų klaida yra ankstyvas vaiko pažintis su traškučiais, spirgučiais, soda ir saldumynais. Sužinoję jų skonį, vaikai nebenori liesti sriubų. Todėl, kai trūksta vaiko apetito, priežasčių reikia ieškoti šeimos valgymo įpročiuose.
Traškučiai
Kaip pagerinti apetitą
Norėdami padidinti vaikų susidomėjimą maistu, tėvai turėtų laikytis trijų taisyklių:
- laikytis valandinio maitinimo grafiko;
- neįtraukite užkandžių tarp šėrimo;
- užtikrinti aktyvų energijos švaistymą lauko žaidimuose.
Be to, mama turėtų atkreipti dėmesį į patiekalų skonį. Vaikams nepatinka per sūrus ar rūgštus maistas. Todėl druskos į maistą geriau nedėti nei persūdyti. Jei reikia, tėtis visada gali įberti druskos į savo porciją tiesiai į lėkštę, ir vaikas neužknisa jam neskanaus maisto.
Papildoma informacija! Vaikai dažnai atsisako maisto, nes jie patiekiami karšti ar šalti. Kad išvengtų konfliktų dėl mitybos, mama turėtų būti atsargi dėl patiekto maisto temperatūros.
Ar yra netinkamos mitybos pavojus
Nepakankama mityba gali sukelti organų ir audinių vystymosi problemų. Vaikams kiekvieną dieną reikia tam tikro vitaminų ir mineralų rinkinio. Magnio trūkumas neišvengiamai sukels nervų sistemos sutrikimus, o kalcio trūkumas - kaulų ir dantų trapumą. Be to, yra rizika susirgti distrofija - medžiagų apykaitos pažeidimu, kuris gali atsirasti netinkamos mitybos fone.
Medicinos pagalba
Jei vaikui trūksta svorio ar vystymasis vėluoja, pediatras tai tikrai pastebės per kitą numatytą apžiūrą. Žinoma, vaikai po 3 metų kelis kartus per metus profilaktikai nevedami į poliklinikas. Todėl tik tėvai gali pastebėti sveikatos problemų buvimą. Tipiški medžiagų apykaitos sutrikimai pasireikš:
- trapūs plaukai;
- nagų plokščių sluoksniavimas;
- kaulų ir dantų trapumas;
- miego sutrikimas.
Pirmą kartą įtarus sveikatos problemas, turėtumėte susisiekti su savo pediatru, kuris paskirs klinikinį ir biocheminį kraujo tyrimą. Remdamasis tyrimo rezultatais, specialistas pateiks siuntimą gydytis gastroenterologui, endokrinologui ar psichoterapeutui.
Daktaras Komarovskis apie blogą apetitą
Populiarus pediatras Komarovsky yra įsitikinęs, kad bet kokias apetito problemas galima išspręsti ne ilgiau kaip per 2 dienas. Norėdami tai padaryti, tėvai turi laikytis maitinimo režimo laikymosi taisyklių. Tai reiškia, kad jei kūdikis atsisako pusryčių, jam nereikia jo keiktis, jį reikia išleisti žaisti prieš pietus. Kai tėvai per pietus gauna atsisakymą atsakyti į kvietimą prie stalo, palikite vaiką ramybėje iki vakarienės. Dieną alkanas jis valgys su malonumu.
Šeimos pusryčiai
Laikydamiesi dietos, vengdami užkandžių tarp maitinimo, tėvai sklandžiai ir be smurto supras, kad visi be išimties šeimos nariai valgys su malonumu ir laiku. Be to, labai naudinga kelis kartus per dieną stiprinti šeimos ryšius, kad visa kompozicija susirinktų prie stalo, kur vaikai paseks suaugusiųjų pavyzdžiu, o pastarieji džiaugsis geru vaikų apetitu.
