Žygis su kūdikiu kasdien gryname ore žiemą, vasarą, rudenį ir pavasarį yra naudingas tiek kūdikiui, tiek jo tėvams. Kai kurios motinos bijo vaikščioti su ką tik gimusiu kūdikiu ir po gimdymo kelis mėnesius gali jį laikyti namuose. Kūdikiams gali kilti kitų galimų kliūčių išeiti į lauką: liga, kosulys, dantų dygimas ir karščiavimas, kartais trukdo blogas oras. Tokiomis akimirkomis daugelis tėvų nerimauja, ar galima vaikščioti su peršalusiu vaiku, ar tai pakenks jų mylimam vaikui.
Žygis žiemą su mažyliu
Kodėl grynas oras jums naudingas
Pirmųjų gyvenimo metų kūdikis gauna daug naujos informacijos iš išorės. Jam tai visiškai naujas pasaulis, kupinas paslapčių ir tolesnių atradimų, įvaldantis įgūdžius ir sugebėjimus, susitikęs su artimaisiais, mama ir tėčiu bei nustatantis stabilų dienos režimą. Lauko užsiėmimai yra kasdienės rutinos dalis.
Kodėl kūdikis turėtų būti lauke? Gryno oro nauda kūdikiams yra akivaizdi:
- dėl kambario ir lauko temperatūros pokyčių vyksta prisitaikymas prie įvairių aplinkos sąlygų, patobulinami termoreguliacijos mechanizmai;
- natūralus kūdikio smalsumas patenkinamas žinant išorinį pasaulį;
- aktyvūs žaidimai, bėgimas, nuolatiniai šuoliai ir linksmybės gatvėje - puiki raumenų ir kvėpavimo sistemos treniruotė;
- artimai bendraujama su tėvais, o tai formuoja vaiko emocinį ir psichologinį komfortą.
Svarbu! Norėdami tiksliai žinoti, ar įmanoma vaikui vaikščioti gatvėje su snargliu, pirmiausia turite nustatyti jo išvaizdos priežastį. Daugelis ligų sukelia slogą: alergijos, ARVI, virusiniai patogenai, grybelinės ar bakterinės infekcijos. Švarus oras padės drėkinti nosies ertmę ir išvalyti ją nuo toksinų.
Rekomendacijos vaikščioti
Tėvai, norėdami sėkmingai vaikščioti, turi laikytis šių gairių:
- Prieš pasivaikščiojimą kūdikis aspiratoriumi turi išvalyti nosies kanalus, o vyresniems vaikams turėtų būti pasiūlyta papūsti nosį.
Aspiratorius naujagimiams
- Pirmiausia rengiasi suaugusieji, paskui vaikai, kurie tuoj pat išvedami į gatvę, kad išvengtų perkaitimo.
- Ėjimas turėtų būti atliekamas mažiau perkrautose vietose.
- Buvimas gatvėje yra ne daugiau kaip 20 minučių, jei vaikui sloga, arba vaikas neseniai gimė. Vyresni vaikai gali vaikščioti iki valandos.
- Neįmanoma kūdikio suvynioti į šiltus drabužius. Jei jis pradėjo prakaituoti ir jo veidas tapo raudonas, tada jis perkaito, tai labai pakenkė trupinių termoreguliacijai.
- Kūdikiai neturėtų uždengti burnos ir nosies skara - tai padidins mikroorganizmų dauginimąsi.
Kontraindikacijos vaikščioti peršalus
Su sloga vaikas turi keletą kontraindikacijų vaikščioti:
- Per blogos oro sąlygos - stiprus lietus, stiprus vėjas, kruša, pūga;
- Infekcija yra aktyvioje fazėje, arba yra galimybė užkrėsti kitus vaikus (vėjaraupiai, tymai, difterija);
- Vaikas yra vangus, silpnas, jis karščiuoja.
Vėjaraupiai vaikui
Kada gali vaikščioti
Rinitas yra organizmo reakcija į virusus, bakterijas ar alergenus. Sloga pasireiškia ir dėl kūdikių nosies sinusų fiziologinių savybių, imuninės sistemos trūkumų.
Jei snargliai atsirado dėl alergijos, būtina vaiką išvaryti į lauką. Jei yra reakcija į medžių žydėjimą, šio laiko reikia laukti namuose.
Alerginė reakcija kūdikiams
Dr. Komarovsky nuomonė
Rusijos vaikų gydytojas daktaras Komarovsky teigia, kad pasivaikščiojimai su naujagimiu yra būtini. Norėdami vaikščioti su kūdikiu, pirmiausia turite išmokyti pačius tėvus, kad pašalintumėte iš galvos baimę ir baimę, kad vaikas susirgs.
Atkreipkite dėmesį! Kai kūdikis kvėpuoja grynu oru, jo bronchai ir plaučiai atsikrato namų dulkių, kurios aktyviai kaupiasi kvėpavimo organuose. Be to, vaikščiojimas yra puiki kvėpavimo takų ligų profilaktika.
Pagrindinės ėjimo žiemą taisyklės
Pats pirmasis kūdikio pasivaikščiojimas įvyksta, kai jis išleidžiamas iš ligoninės. Jis gali būti trumpas, bet net ir tada kūdikis kvėpuoja grynu oru.
Gydytojas rekomenduoja nedelsti, kai kitą kartą išeisite į lauką, pradedant nuo 10-osios išrašymo dienos ne ilgiau kaip 10–15 minučių. Jei pamažu kiekvieną dieną ilginate pėsčiųjų laiką, po mėnesio vaikas jau gali ilgai būti gatvėje.
Jevgenijus Olegovičius siūlo sunkiais vežimėliais netempti aukštyn laiptais, o pirmaisiais mėnesiais pasivaikščioti balkonu. Vėliau dienos sapnus galite praleisti net balkone ar savo namų kieme.
Vaikščiokite ir miegokite balkone
Komarovsky atkreipia dėmesį į tai, kad neverta per daug suvynioti kūdikio. Jei jis prakaituoja ir raudonuoja, tada kitą kartą jį reikia rengtis šviesiau. Tėvai dažnai bijo, kad kūdikis nesušals, tačiau gydytojo praktikoje sušalusių vaikų, kaip taisyklė, neatsitiko, o pernelyg suvynioti vaikai yra dažnas atvejis.
Papildoma informacija. Naujagimių metabolizmas yra visiškai kitoks. Štai kodėl ten, kur sustingsta tėvai, vaikai jaučiasi patogiai, o ten, kur suaugęs žmogus yra šiltas, kūdikis gali būti karštas. Atsižvelgiant į šią priežastį, kūdikį būtina aprengti kiek lengviau, nei reikalauja rūpestinga močiutė.
Papildomos rekomendacijos
Gydytojas duoda svarbių patarimų tėvams:
- Žiemą vaikams neturėtų būti leidžiama per daug aktyviai bėgti ar šokinėti gatvėje, kad jie neprakaituotų, o tada neperšaltų.
- Jei kūdikis turi rinitą, kurį sukelia alerginė reakcija į žiedadulkes, tada lauke reikia dėvėti marlės tvarsčius. Po pasivaikščiojimo turėtumėte nusiprausti veidą ir nuplauti alergenus nuo veido.
- Jei kūdikis yra pavargęs ir paprašo rankos, laikas grįžti namo. Per didelis darbas gali turėti įtakos jūsų savijautai.
- Pasiskiepijus BCG, DTP ir Pentaxim, vaikščioti gatve yra privaloma, bet ne sausakimšose vietose. Galima ir būtina sumažinti maisto dalį, jei kūdikis atsisako, mažiau kontakto su nepažįstamais žmonėmis.
- Per daug nevyniokite vaiko, kitaip jis riks, bus kaprizingas, bandys nusimesti drabužius ir nenorės miegoti pasivaikščiojimo metu.
Jei kūdikis miega gatvėje be užgaidų, jis nėra apsivyniojęs
Jei oras vėjuotas ir šaltas
Pirmą kūdikio gyvenimo mėnesį su juo galite vaikščioti iki minus penkių temperatūros, antrojo pabaigoje - jau esant minus dešimčiai laipsnių, trečiam - iki minus 15.
Pavojinga ne tiek stiprus šaltis, drėgnas sniegas ar vėjas, kiek netinkamai parinkti drabužiai. Neverta būti didvyriu ir išeiti į lauką, kai šalna yra žemiau minus 15 laipsnių, pučia stiprus vėjas ir pūga. Galite vaikščioti per lietų, sniegą, žiemą ar pavasarį, tačiau visada turėtumėte pasirinkti tinkamus viršutinius drabužius.
Jei vaikas karščiuoja
Tėvai ligos metu bijo išnešti kūdikį į gatvę, jie mano, kad tai tik pablogins situaciją. Komarovsky įsitikinęs, kad tai yra visiškai neteisinga ir net juokinga.
Jei temperatūra viršija 37,5 laipsnio, tuomet turėtumėte atsisakyti vaikščioti - šaltas oras gali sukelti kraujagyslių spazmus ir tai išprovokuos vidinės šilumos praradimą.
Karščiuojant žemiau 37 laipsnių, galima ir būtina vaikščioti, ypač jei vaikas yra malonus, judrus, nori eiti pasisemti gryno oro.
Svarbu! Jei kūdikis yra vangus, silpnas, nešvaistykite jėgų eidami gatve. Esant 38 laipsnių temperatūrai, vaikai paprastai nori tik vieno - atsigulti ar miegoti. Leiskite vaikui dar kartą pailsėti, papildykite energijos ir jėgų atsargas.
Nuo bronchito, tracheito geriausias vaistas yra pasivaikščiojimas. Gaiviame ore nėra namų dulkių, toksinų ir smulkių dalelių, jis drėkinamas, todėl labai palankiai veikia kvėpavimo sistemą. Jei liga yra rimta, pavyzdžiui, plaučių uždegimas, tada jūs negalite aktyviai žaisti ore, tačiau nedera atsisakyti ramaus pasivaikščiojimo.
Atkreipkite dėmesį! Jei po kelių pasivaikščiojimų vaikui pasireiškia drėgnas kosulys, tai yra teigiama jo atsigavimo raidos dinamika. Kūdikio kvėpavimo organus pradėjo drėkinti oras, todėl jis pradėjo atsikosėti, atsikratyti skreplių ir kauptis virusinėms atliekoms.
Pasivaikščiojimas su kūdikiu visada yra įdomus visiems proceso dalyviams. Nebijokite šios naudingos procedūros, kuri padės naujagimiui greičiau sustiprėti, harmoningai vystyti save ir savo imunitetą. Vėliau pasivaikščiojimai atneš daug gerų emocijų kūdikiui, pagerins sveikatą ir nuotaiką.
