Mandarinai yra žiemos gėrybės, kurias kiekvienas žmogus žino nuo vaikystės. Rūpestingi tėvai nori kuo anksčiau kūdikį supažindinti su saldžiais vaisiais. Tiksliai nežinoma, kokio amžiaus mandarinus galima duoti vaikui. Yra apribojimų įvedant citrusinius vaisius į papildomus maisto produktus. Vaisiai turi naudingų savybių mažiems vaikams.
Mandarinas su lapais
Mandarino nauda vaikui
Kūdikių maistui tinka mandarinai. Jie turi turtingą kompoziciją, kuri teigiamai paveiks kūdikio sveikatą. Kompozicijoje esantys mikroelementai turi šias savybes:
- antioksidacinis veikimas;
- padidėjęs imunitetas;
- prisotinimas vitaminais;
- pagerinti kraujotakos sistemos ir širdies veikimą;
- turėti diuretikų poveikį;
- pagerinti smegenų funkciją;
- pagerinti žarnyno peristaltiką;
- mandarinas yra dietinis produktas.
Mandarinas apibūdinamas kaip puikus vaisius kūdikių maistui. Tačiau dėl alergijos galimybės yra apribojimų. Kūdikio organizmas gali neigiamai priimti naują dietos produktą. Supažindinimas su papildomais maisto produktais atliekamas labai atsargiai.
Svarbu! Rekomenduojama citrusinius vaisius rinktis sezono metu, tai yra žiemą. Iš Abchazijos atvežti vaisiai yra mažiau apdorojami chemikalais.
Maistinė vertė
Mandarinai yra turtingi kompozicijos. 100 g produkto yra 56 kcal. Iš jų - 1 g baltymų, 13 g angliavandenių, 9 g yra cukrui ir 2 g skaiduloms. Vaisiuose yra:
- vitaminai C ir B grupė;
- riboflavinas;
- beta karotinas;
- didelis kalio kiekis;
- fosforas;
- geležis;
- magnis;
- natris;
- kalcio;
- flavonoidai;
- pektinai;
- hemiceliuliozė;
- folio rūgštis.
Vienas vidutinis mandarinas suteikia 40% dienos vitamino C. Tai pagerina kūdikio sveikatą ir neleidžia peršalti. Keli vaisiai per dieną praturtina trupinių kūną vitaminais ir mikroelementais.
Nuluptas mandarinas
Kaip išsirinkti vaikui gerą mandariną
Centrinėje Rusijos dalyje mandarinų medžių auginti neįmanoma dėl klimato sąlygų. Jo nokinimo sezonas patenka į žiemą. Vaisių galite nusipirkti bet kuriame prekybos centre ar turguje.
Gydytojai rekomenduoja kūdikiams duoti netoliese auginamų produktų. Todėl labiausiai tinka mandarinai iš Abchazijos. Jie nėra apdorojami medžiagomis, kad būtų išlaikytas brandumas, nes gabenimas neužima daug laiko. Jei tokių vaisių nėra, renkantis reikėtų atsižvelgti į žievelės išvaizdą. Pagrindinis dėmesys skiriamas keliems rodikliams:
- oda turėtų būti plona;
- žievelės paviršius yra blizgus ir blizgus;
- neturi būti rudų dėmių, pelėsių vietų.
Kai paspausite citrusą, jis turėtų išlaikyti tankią formą ir šiek tiek spyruokliuoti iki slėgio. Tai byloja apie produkto šviežumą ir brandumą.
Svarbu! Minkšta ir nelygi žievelė rodo mandarino medžio senatvę, jo vaisiai yra mažiau prisotinti.
Nuo kiek mėnesių citrusinių vaisių pristatyti į papildomą maistą
Klausimas, kiek laiko vaikui galima duoti mandarino, kelia nerimą daugeliui rūpestingų tėvų. Gydytojai rekomenduoja susilaikyti nuo citrusinių vaisių iki 1 metų. Jie laikomi alergenais ir sukelia nenuspėjamas reakcijas. Kada duoti mandarino kūdikiams, pediatras nustatys.
Ar įmanoma duoti vaikui iki metų
Vaikams iki vienerių metų mandarinų geriau neduoti. Virškinimo sistema dar nėra visiškai suformuota. Naujas produktas gali sukelti dieglių, vidurių užkietėjimo priepuolį. Jei kūdikis užaugo be maisto alergijos, tuomet galite eksperimentuoti. Vaikas turi būti mažiausiai 9 mėnesių amžiaus.
Ekspertai rekomenduoja citrusinių vaisių įvedimą į papildomus maisto produktus su apelsinu. Jo sultys nėra tokios linkusios į alergijas kaip mandarinai. Įvadas pradedamas maža doze, geriausia išspaustomis sultimis.
Nulupkite vaisius, į arbatinį šaukštelį išspauskite apelsinų ar mandarinų sulčių, duokite 1 lašą kūdikiui išbandyti. Tada kūno reakcija stebima dieną. Jei reakcijos nebuvo, dozė padvigubėja. Pasireiškus neigiamiems ženklams, pažintis su mandarinais atidedama vėlesniam amžiui.
Mergina valgo mandariną
Dr. Komarovsky nuomonė
Kiek mėnesių galite duoti mandarino vaikui, priklauso nuo jo savybių. Daktaras Komarovsky mano, kad bet koks vaisius yra naudingas vaikui. Pagrindinis dalykas yra neskubinti dalykų ir būti kantriems. Gydytojas teigiamai reaguoja į mandarinų įtraukimą į dietą, vis dėlto rekomenduoja pažintį su citrusiniais vaisiais atidėti iki vienerių metų amžiaus. Iki to laiko mandarinus pakeiskite kitais vaisiais.
Vienerių metų vaiko papildomo maitinimo mandarinais normos
Jei jums pavyko teisingai įdėti mandarinus į papildomą maistą, turėtumėte laikytis kai kurių kūdikio mitybos standartų. Verta studijuoti klausimus apie mandarinų kiekį per dieną, derinant su kitais produktais.
Kaip dažnai duoti
Kiekvieną dieną galite vaikus gydyti saldžiu skanėstu. Nėra nieko blogo, jei vaikas vitaminų atsargas gauna per mandarinus. Žiemą tai ypač svarbu, nes sumažėja imunitetas ir yra peršalimo pavojus. Gali atsirasti situacijų, kai kūdikis atsisako įprasto maisto ir jam reikės tik mandarinų. Pediatrai pataria nesekti vaikų pavyzdžiu ir duoti vaisių tik kaip skanėstą po pagrindinio valgio.
Svarbu! Kasdien naudojant mandarinus, vaiko organizmas bus aprūpintas būtinais vitaminais ir mineralais.
Numeris
1-3 metų amžiaus kūdikį leidžiama maitinti 5-6 citrusiniais vaisiais per dieną. Skaičiuojama remiantis vidutinio dydžio vaisiais, nuluptais. Tai sudaro apie 100 g mandarinų yra daug vitaminų, ypač askorbo rūgšties. Persivalgymas gali sukelti skrandžio problemas. Vitaminas C padidina rūgštingumą skrandyje ir skatina druskos rūgšties gamybą.
Trys mandarinai
Ką galima derinti
Mandarinus galite derinti su bet kokiais kitais vaisiais, kurie jau yra žinomi kūdikiui. Bet kuris vaikas mėgausis vaisių salotomis, pagamintomis iš mėgstamų vaisių. Iš jų gaminamos sultys. Mandarinų sultis geriau maišyti su obuolių sultimis - tai sumažins alerginės reakcijos tikimybę.
Cukruoti vaisiai ruošiami iš mandarinų, dedami ruošiant vištienos ir kitus mėsos patiekalus, tiesiog džiovinami. Kūdikiui maitinti tinka bet kokia galimybė. Į vaisių tyreles galima dėti mandarino sulčių. Taigi į organizmą pateks daugiau maistinių medžiagų.
Galimos energijos problemos
Valgant mandarinus, didelių sveikatos problemų neturėtų kilti. Dažniausiai kūnas reaguoja kaip alerginė reakcija. Tokiais atvejais papildomas maitinimas citrusiniais vaisiais sustabdomas ir atidėtas vėlesnei datai. Alergijos požymiai yra įvairūs, norint tiksliai nustatyti reakciją, reikia žinoti apie juos.
Svarbu! Jei po mandarino vaiko elgesys labai pasikeičia, produkto pristatymą reikia atidėti iki vienerių metų amžiaus.
Alerginė reakcija vaikams pasireiškia įvairiai. Mandarinai yra stiprus alergenas. Net suaugusiesiems tai nėra neįprasta. Alergijos požymiai:
- kitokio pobūdžio bėrimas;
- sloga;
- Quincke edema;
- ašarojimas;
- diatezė;
- niežulys;
- neramus kūdikio elgesys.
Alergija kūdikiui
Bet koks alergijos pasireiškimas reikalauja nutraukti alergeno vartojimą. Tą pačią dieną vaikui reikia duoti antihistamininį vaistą. Gydymo kursą nustatys gydytojas. Bėrimas gali būti įvairių tipų:
- tiksliai niežtintis paraudimas;
- išsiveržimai pūslelių pavidalu su skysčiu;
- raudona dėmė, lokalizuota vienoje vietoje su lupimu;
- atskiros didelės dėmės.
Neišsigąskite dėl alergijos. Svarbiausia tai laiku nustatyti ir sustabdyti mandarinų įvedimą į papildomus maisto produktus. Kokio tikslaus amžiaus galite duoti citrusinių vaisių vaikui, nėra žinoma. Kai kurie kūdikiai yra pasirengę įvežti citrusinius vaisius nuo 9 mėnesių amžiaus, kiti - tik trejus metus. Yra daugybė kitų sveikų maisto produktų, kurių sudėtis yra vienoda.
