Nuo pat papildomo maitinimo pradžios, maždaug nuo šešių mėnesių, kūdikis pradeda valgyti sveiką maistą. Pirma, tai yra daržovės, vaisiai, tada grūdai, mėsa ir pieno produktai. Kokio amžiaus galite duoti granatų vaikui, ar galima granatų sultis duoti į trupinius dar prieš prasidedant metams, kuo vaisių žievelės nuoviras yra naudingas ir kodėl jo kaulai yra pavojingi - šiuos klausimus dažnai užduoda pediatrai, nes motinos nori kuo greičiau įtraukti šiuos vaisius į savo racioną.
Vaikas rodo susidomėjimą granata
Granatų nauda kūdikių maiste
Noriu savo vaikus maitinti tik aukštos kokybės produktais. Granatas yra būtent toks, nes jis teikia didžiulę naudą vaiko organizmui:
- yra B grupės vitaminų, kurie skatina aktyvų augimą;
- gerina nervų sistemos veiklą;
- padidina atsparumą ligoms;
- natūraliu būdu prisotina kūną mikroelementais;
- gerina odos, plaukų būklę, stiprina nagus, dantis ir kaulus;
- padidina energijos lygį;
- gliukozės šaltinis, pakeičia parduotuvių saldumynus;
- pašalina gerklės skausmą, dantenas dantų dygimo metu.
Svarbu! Vaikams, turintiems problemų virškinimo trakte, polinkį į alergiją, granatą į maistą reikia duoti palaipsniui, stebint organizmo reakciją. Jokiu būdu negalima valgyti ir kramtyti žievelės, ji naudojama vaistiniams nuovirams ruošti.
Maistinė vaisiaus vertė
Vaisiuose yra daugybė naudingų ir maistingų organizmui medžiagų:
- Vitaminas C, saugantis nuo peršalimo, stiprina imuninę sistemą. Taip pat šis elementas subalansuoja endokrininės, nervų sistemos darbą ir dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose;
- „B“ grupės vitaminai, kurių dėka organizmas visiškai vystosi: susidaro centrinė nervų sistema, pagreitėja baltymų apykaita;
- Kalis ir fosforas suformuoja stiprius kaulus, jų pagalba normalizuojamas vandens balansas;
- Geležis padeda mažakraujystei;
- Granatas yra galingas antioksidantas, apsaugantis organizmą nuo kenksmingų medžiagų.
Kaip pasirinkti tinkamą vaisių
Renkantis vaisius, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo išorines savybes. Ryškaus, raudono, blizgančio mėginio paimti negalima - jis dar nėra subrendęs. Prinokęs produktas paprastai turi tvirtą odą su gumbais, nelygios spalvos be žalių dėmių. Grūdai turi būti raudoni arba raudoni.
Neprinokę vaisiai
Subrendę vaisiai neturėtų būti minkšti. Specifinio kvapo nėra.
Atkreipkite dėmesį! Rudieji grūdai yra vykstančių fermentacijos procesų įrodymas. Tokių vaisių negalima nusipirkti.
Ar galima vaikui duoti granatą per metus
Ar įmanoma granatas vienerių metų vaikui - nėra pageidautina. Pats vaisius turėtų būti įdedamas į maistą tik tada, kai kūdikis supranta, ką daryti su kaulais. Paprastai tai yra 2,5-3 metai.
Svarbu! Jei trupiniai maistą valgo tik bulvių koše, o kai į burną patenka vientisas gabalėlis, atsiranda gag refleksas, jokiu būdu neduokite granato.
Per metus kūdikis vis dar turi labai mažai dantų, jį sunku sukramtyti, todėl jis gali nuryti branduolius nekramtydamas. Tai labai pavojinga.
Kada į maistą įpilti sulčių
Nuo 10 mėnesių produktą galima vartoti tik kaip sultis. Svarbu pirkti saldžią veislę. Pirmasis mėginys yra sultys, praskiestos vandeniu, 1: 2.
Pirmoje dienos pusėje verta duoti vieną arbatinį šaukštelį, tada dieną sekti, ar nebus reakcijos. Jei jo nėra, dozė padidėja, galite palaipsniui pereiti prie neskiestos versijos.
Rūgščios veislės siūlomos vaikui po septynerių metų. Negalite į juos pridėti cukraus - rūgštys kartu su jomis neigiamai paveiks skrandžio gleivinę.
Šviežiai spaustos granatų sultys
Papildoma informacija. Rusijos pediatras Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja granatų sultis per pusę praskiesti vandeniu iki septynerių metų. Galite duoti 1-2 kartus per savaitę, nuo dvejų metų - ne daugiau kaip 100 ml, 5-6 metus - po 200 ml, po septynerių metų - po 400 ml, bet ne daugiau kaip du kartus per savaitę.
Ar galima duoti granatą su sėklomis
Šiandien buvo sukurta nauja granatų veislė be sėklų, tačiau ją gauti yra problemiška. Jei tai nepasiteisino, turėtumėte atidžiai stebėti, kad kūdikis neprarytų branduolių sveikas ir nevalgytų per daug.
Sėklų granatų veislė
Kada galite saugiai duoti savo vaikui granatą su sėklomis? Visi pediatrai sutinka, kad ne anksčiau kaip po trejų metų, kai kurios veislės siūlomos ne anksčiau kaip po septynerių metų. Būtinai stebėkite, kiek kūdikis suvalgo. Net jei jam patinka vaisiai, jis neturėtų jų valgyti neribotais kiekiais.
Taisyklės:
- Po trejų metų - ne daugiau kaip ketvirtadalis vaisių;
- Po keturių - pusė granato 1-2 kartus per savaitę;
- Po septynių - leidžiamos 2 granatos per savaitę.
Apendicito išsivystymo pavojus
Jei vaikas neišspjovė kaulų, neturėtumėte jaudintis, kad tai sukels priedėlio uždegimą. Šis faktas jau seniai paneigtas. Žarnyno obstrukcija pasireiškia labiau nei apendicitas.
Svarbu! Nedideliais kiekiais suvalgyti kaulai bus išskiriami su išmatomis, nesukeliant kūdikiui nerimo.
Kaip pasigaminti granatų sulčių
Sultys gaminamos naudojant citrusinių vaisių presą. Pirmiausia granatas supjaustomas į dvi dalis, o spauda iš jo išspaudžiamos sultys.
Atkreipkite dėmesį! Neturėtumėte spausti sulčių per elektrinę sulčiaspaudę - pyrago bus per daug, o sulčių bus nedidelis kiekis.
Granatų sulčių gaminimas namuose
Yra dar viena galimybė įsigyti gaminį - vadovas. Vaisiai minkomi pirštais, galite pastangų dėlioti ant stalo. Dėl to viduje esantys branduoliai bus sutraiškyti, jūs tiesiog turite padaryti skylę, o sultys bus stiklinėje.
Papildoma informacija. Galite tai padaryti dar lengviau, jei nulupsite vaisius ir įdėsite grūdus į sietą. Tada paspauskite juos sutraiškydami. Sultys, kurios nutekės, tada perkoškite per marlę.
Sultys šėrimui
Sultys turi būti praskiestos virintu vandeniu santykiu 1: 2 ir kūdikiui duodamos ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Iš pradžių jis bando 1 arbatinį šaukštelį, jei tai nesukėlė jokių virškinimo pasekmių, dozė palaipsniui pridedama prie 100 ml. Nuo septynerių metų galite duoti iki 400 ml sulčių. Vaikas taip pat gali valgyti vaisių minkštimą ne dažniau kaip du kartus per savaitę.
Galimos problemos
Granatas teigiamai veikia kūną. Bet tai gali pakenkti:
- Atsiranda alergija. Tai gali būti raudonas bėrimas, niežėjimas, todėl vaisiai kuriam laikui turėtų būti neįtraukti į dietą;
- Skausmas skrandyje, nevirškinimas viduriavimo forma ir vėlesnė dehidracija. Kadangi vaisiuje yra daug rūgšties, tai gali pakenkti virškinamojo trakto veiklai;
- Oksalurija. Vaikams, sergantiems urolitiaze, negalima duoti granatų;
- Jautrus dantų emalis, jo sunaikinimas. Rūgštis daro neigiamą poveikį emaliui, todėl sultis reikia siūlyti praskiestas. Galite pasiūlyti kūdikiui mėgintuvėlį, kad gėrimas mažiau liestųsi su dantimis.
Alergijos požymiai
Kadangi granatas turi daug pigmentų, kaip ir daugelis raudonų vaisių, jis yra potencialus alergenas. Nepaisant to, kad jame yra didelis kiekis maistinių medžiagų, jį reikia pasiūlyti vaikui labai atsargiai.
Alerginė vaiko reakcija
Paprastai alergija pasireiškia praėjus kelioms valandoms po vaisių valgymo. Ji gali būti:
- Mažas, niežtintis bėrimas;
- Vėmimo, slogos, kosulio, konjunktyvito forma.
Jei atsiranda reakcija, turite nedelsdami nutraukti vaisiaus vartojimą ir kreiptis į gydytoją. Granatas yra daug vitaminų turintis vaisius, kurį tikrai reikėtų įtraukti į vaiko racioną. Tai turėtų būti daroma atsargiai - šiuo atveju nebus jokių neigiamų pasekmių.
