Mityba yra vienas iš pagrindinių veiksnių formuojant sveiką kūną. Teisingas šėrimo organizavimas ir nuolatinis proceso stebėjimas yra vienodai svarbūs. Todėl klausimas, kiek laiko maitinti naujagimį motinos pienu, anaiptol nėra tuščias. Galų gale, maisto perteklius yra toks pat žalingas kaip ir nepakankama mityba.
Kitas valgis
Šėrimo trukmė
Maistas yra pagrindinis organizmo vystymuisi gyvybiškai svarbių medžiagų šaltinis. Motinos pienas šiuo atžvilgiu laikomas labiausiai subalansuotu. Tai suteikia kūdikiui energijos, reikalingos augimui, medžiagų apykaitos procesų normalizavimui ir nervų-raumenų veiklai.
Svarbu! Kuo mažesnis mažylis, tuo daugiau energijos kainuoja. Jei vaikas negauna pakankamai maisto, organizmui sunku išlaikyti pagrindines gyvenimo funkcijas.
Persivalgymas suteikia kūdikiui nepatogumų gausios regurgitacijos ir išsiplėtusio pilvo pavidalu. Dar svarbiau, kad į organizmą patekęs maistinių medžiagų perteklius gali sukelti rimtų fizinio ir psichinio vystymosi sutrikimų. Didelė apkrova virškinimo sistemai sukelia kitų organų veiklos sutrikimus.
Mityba turėtų atitikti su amžiumi susijusius naujagimių fiziologinius poreikius. Todėl augant kūdikiui motinos pieno kiekį reikia nuolat koreguoti.
Priešpienio maitinimo dažnis
Pirmą kartą kūdikis ant krūties tepamas praėjus 6–8 valandoms po gimimo. 3 dienas vaikas maitina priešpienį - tirštą, lipnų gelsvą skystį.
Motinos pienas ir priešpienis
Atkreipkite dėmesį! Kalbant apie energinę vertę, priešpienis viršija subrendusį pieną ir turi daugiau maistinių medžiagų. Žarnyno sienelės lengvai absorbuojamos nepakitusios būsenos, o tai prisideda prie greito produkto įsisavinimo.
Pirmąją dieną kūdikio skrandyje gali būti 7–10 g priešpienio. To pakanka virškinimo mechanizmui paleisti. Kad kūnas gautų dienos energijos normą, naujagimis krūtimi tepamas kas 3 valandas. Susilpnėję ir neišnešioti kūdikiai maitinami 10–12 kartų per dieną.
Nuo 2 dienos kūdikis jau suvalgo iki 10-20 g priešpienio, kurio paros norma yra 90 g.Todėl žindymo dažnis sumažinamas iki vidutiniškai 9 apsilankymų su tų pačių 3 valandų intervalu.
Šėrimo trukmė
Pirmąsias 3 naujagimio dienas geriausia maitinti pagal poreikį. Priešpienis greitai suvirškinamas, o kūdikis pabunda, nes nori valgyti. Mama uždeda kūdikį prie krūties ir laukia, kol jis bus sotus. Kai kurie vaikai su procesu susidoroja greitai, kiti - lėtai. Todėl sunku nuspręsti, ar mažylis sotus, ar ne.
Norėdami suprasti, kiek laiko reikia išmaitinti naujagimį, neturėtumėte atkreipti dėmesio į vaiko elgesį. Jis gali išgerti kelis gurkšnius ir užmigti po krūtine. Tai nereiškia, kad laikas nustoti maitinti. Vaiką reikia sujaukti ir priversti valgyti toliau.
Kitas kūdikis, išgėręs nustatytą normą, toliau čiulpia. Bet jis tai daro ne todėl, kad būtų alkanas, o jam tiesiog būtų patogu su mama. Jei kūdikis čiulpia, bet nuryja, tada jis yra sotus.
Procesas trunka 20 minučių
Siekdami garantuoti, kad mažylis gavo reikiamą porciją, ekspertai rekomenduoja vadovautis standartiniu naujagimio žindymo laiko standartu. Procesas turėtų trukti 20-25 minutes (tinkamai užfiksavus spenelius).
Vienkartinio maitinimo tūrio pašalpa
Nuo 2-osios gyvenimo savaitės žindymo dažnumas mažėja. Iš tiesų, vienu metu kūdikis jau sugeba absorbuoti daugiau pieno, jis virškinamas lėčiau nei priešpienis. Ar vaikas valgo, ar ne, priklauso nuo krūties skysčio kokybės.
Vieno maitinimo metu kūdikis gali išsiurbti daugiau pieno, kitas - mažiau. Pirmosiomis savaitėmis naujagimių tūris apskaičiuojamas pagal formulę, pagrįstą amžiumi:
10 x n,
Kur:
- n yra kūdikio dienų skaičius;
- 10 - vidutinis pieno kiekis per laiką, ml.
Jei naujagimis yra savaitės amžiaus, jis turėtų gauti 70 ml maistinių skysčių 1 šėrimui. Optimalus apsilankymų skaičius per dieną tam tikram amžiui yra 9. Remiantis tuo, sveiko kūdikio dienos norma yra 630 ml (70 x 9).
Kaip nustatyti teisingą pieno kiekį?
Nuo 14 dienos mityba skaičiuojama pagal kitus kriterijus (bet ir atsižvelgiant į amžių). Šiuo atveju norint suprasti, kiek mililitrų kūdikis turėtų gauti vienu metu, pirmiausia nustatomas dienos poreikis.
Pieno norma naujagimiams
| Būdas | apibūdinimas |
|---|---|
| Pagal svorį | Normaliai besivystančio vaiko dienos mityba apskaičiuojama pagal šiuos parametrus: • nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių - 1/5 kūno svorio; • iki 4 mėnesių - 1/6; • iki šešių mėnesių - 1/7. Likusį laikotarpį iki 1 metų vaikams reikia 1 litro skysto maisto. |
| Pagal kalorijų kiekį | Kuo gausesnis maistas, tuo labiau patenkintas kūdikis. Jei vertinsime žmogaus pieną pagal energiją, tada 1 litre yra 700 kcal. Atsižvelgdami į tai, apskaičiuokite dienos normą 1 kg kūno svorio: • pirmąjį metų ketvirtį reikia 120–130 kcal; • 2-ajame - 110-120 kcal; • 3-oje - 100-110 kcal; • ketvirtoje - 90-100 kcal. Rodiklių sumažėjimą lemia tai, kad organizmas aktyviausiai vystosi pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. |
Lentelės veiksmą galima parodyti pavyzdžiu:
- Vaiko, gimusio 3,5 kg svorio, kūno svoris per 2 mėnesius turėtų būti 4-5 kg. Tai reiškia, kad jis turi teisę į 0,8–1 litrą pieno per dieną. Vidutinis maitinimo dažnis šiuo laikotarpiu yra 6 kartus. Vienam apsilankymui kūdikiui reikia 133–166 ml skysčio.
- Skaičiuojant tūrius pagal energijos vertę, gaunami tokie rodikliai. Po 2 mėnesių mažyliui reikia 500–650 kcal per dieną. Vienam šėrimui kūnas turėtų gauti apie 83-108 kcal. Pertvarkius pieno maistinę vertę dalimis, galite sužinoti, kad tinkamas pieno kiekis vienu metu yra 120–155 ml.
Pirmiau minėti skaičiavimai yra vidutiniai, todėl nereikia jų griežtai laikytis. Ramiam vaikui gali pakakti 130 ml vienai dozei, aktyvesniam - 160 ml nepakaks.
Atkreipkite dėmesį! Susilpnėję ir neišnešioti kūdikiai padidina maitinimo dažnumą, į tai reikia atsižvelgti skaičiuojant.
Kaip dažnai kaitalioti krūtis
Tarybiniais laikais gydytojai mokė motinas duoti kūdikiui maitinti krūtimi, o kitam liko užpildyti kitam skambučiui. Tačiau, jei liaukos gamina mažai maistinių skysčių, kūdikis paprasčiausiai neužknisa ir pareikalaus daugiau. Todėl išmintingiau maitinti jį iš kitos krūties.
Jei klausysitės visų pasaulio motinų autoriteto - Benjamino Spocko, nuomonės, tada maitinti kartu naudojant abi liaukas yra racionalu... Bet tik tuo atveju, jei laikysitės šių taisyklių:
- pradedant maitinimą iš kairės krūties, kitame etape pirmiausia duokite dešinę;
- pirmos krūties čiulpimo trukmė yra 12-15 minučių, per kurią vaikas visiškai ištuštins „šiukšliadėžes“;
- perkeliant kūdikį po antruoju speneliu, jie jį laiko dar 10 minučių, per kurį jis turės laiko gauti pakankamai.
Benjaminas Spockas - pediatrijos magistras
Papildoma informacija. Mama neturėtų jaudintis, kad abi krūtys tuščios. Visiškas liaukų ištuštinimas stimuliuoja aktyvią laktaciją. Taigi kūdikis neliks alkanas.
Dr. Komarovsky apie kūdikių maitinimą
Rusės yra įpratusios pasitikėti medicinos mokslų kandidatu Jevgenijumi Komarovskiu. Jis yra ne tik natūralaus šėrimo šalininkas, bet ir „valcavimo“ režimas, kurio laikomasi protingose ribose.
Naujagimio maitinimo dažnis
Jei nuolat koreguosite maistą pagal tam tikrą režimo valandą, motina rizikuoja išprovokuoti alkaną kūdikį. Taip pat neturėtumėte aklai praktikuoti maitinimo pagal pareikalavimą, kitaip apsilankymų skaičius padidės 2–3 kartus, moteriai bus atimta galimybė pailsėti ir atlikti namų ruošos darbus.
Pagrindinis rusų motinų autoritetas
Racionaliau pasirinkti vidutinį variantą, laikantis šių principų:
- net pagal lanksčią tvarkaraštį kitas pašaras neturėtų būti anksčiau nei praėjus 2 valandoms po ankstesnio;
- mėnesio naujagimiams optimalus poilsio laikas tarp seansų yra 3 valandos; su amžiumi skirtumas tarp maitinimo palaipsniui didėja;
- jei kūdikis laikosi tvarkaraščio ir jis pareikalavo maisto šiek tiek anksčiau nei paskirtas laikas, jis turėtų būti maitinamas (pusvalandis nebus svarbus);
- naktį patartina padaryti 6 valandų pertrauką maitinant; bet jei kūdikis pabudo ir paprašė maisto, geriau patenkinti jo prašymą (galbūt per paskutinę sesiją jis nebuvo pakankamai maitinamas).
Iki šešių mėnesių verta laikytis dr. Komarovsky rekomendacijų dėl šėrimo dažnumo. Tada vaikui suleidžiamas kietas maistas, čia jau svarbu laiku gaminti skrandžio sultis. Todėl kūdikis pamažu pripranta prie režimo.
Vienkartinis motinos pieno tarifas
Savo programose E.O. Komarovsky pataria motinoms stebėti kūdikių svorio augimą. Vidutiniškai naujagimis turėtų priaugti 150-200 g per savaitę.Jei tikrasis rodiklis labai skiriasi nuo šios normos, tai reiškia, kad vaikas yra nepakankamai maitinamas arba gauna daugiau maisto nei turėtų.
Norėdami kontroliuoti mitybą, galite naudoti PSO rekomendacijas, nustatant motinos pieno kiekio normas (jos aprašytos aukščiau). Kiek kūdikis iš tikrųjų išgeria skysčių, galima nustatyti tik praktiškai. Tam namas turi turėti mastelį.
Kūdikis sveriamas prieš pat maitinimą ir iškart po jo. Rodiklių skirtumas bus geriamo pieno kiekis.
Vien sverti nepakanka - kūdikis gali išgerti 280 ml vienoje dozėje, kitoje - tik 100 ml ir ramiai miegoti toliau. Todėl kontrolinis svėrimas atliekamas kiekvieną maitinimą vieną ar dvi dienas. Tik tada galima spręsti apie liaukų užpildymą pienu ir normų laikymąsi. Nors tai dar nėra argumentas. Kūdikis gali gerti daug, bet nebus sotus dėl prastos motinos pieno maistinės vertės. Mūsų močiutės mokėjo nustatyti, kiek tai kaloringas.
Kaip nustatyti suvalgytą kiekį
1–2 mėnesių naujagimiams sotumo laipsnis buvo nustatytas pagal suteptų vystyklų skaičių (sauskelnių tada nebuvo):
- kai kūdikis ištuštino šiek tiek daugiau nei 12 kartų, tai yra norma;
- jei skaičius sumažinamas iki 8, neturėtumėte per daug nusiminti - norint prisotinti vaiką, maitinimo dažnis padidėja;
- sauskelnių užteršimas per dieną mažiau nei 7 kartus - įrodymai, kad kūdikis yra nepakankamai maitinamas.
Pastaba. Kuo pienas maistingesnis, tuo aktyviau dirba medžiagų apykaitoje dalyvaujantys organai. Jei kūdikis persivalgo, tada perteklius išeis per stemplę su gausia regurgitacija.
Kūdikių nepakankamos mitybos ir per didelio maitinimo priežastys
Nepakankamai maitinamų vaikų vystymasis sulėtėja ir kenčia nuo daugybės patologijų. Tačiau nuolatinis kūdikio maitinimas nežada nieko gero. Antsvorio turintiems trupiniams gresia kraujagyslių aterosklerozė ir širdies problemos. Dėl medžiagų apykaitos sutrikimo atsiranda kepenų ir kasos ligos. Todėl iki vienerių metų kūdikiui jau galima diagnozuoti nutukimą.
Naujagimis gali būti nepakankamai maitinamas arba persivalgyti dėl kelių priežasčių. Svarbiausia yra tai, kad motina nesilaiko maitinimo dažnumo ir trukmės. Šiame procese nebūtina laikytis griežtų taisyklių - lankstūs planavimo principai yra tinkami.
Kad krūtų skystis prisotintų kūdikį, moteris turi stebėti savo mitybą. Kuo labiau subalansuota ir sveikesnė motinos mityba, tuo daugiau maistinių medžiagų gaus kūdikis. Tada jam visiškai pakaks net minimalios vienkartinės normos.
Jei kūdikiui nepakanka pieno iš vienos krūties, reikia duoti kitą. Negalite palikti savo kūdikio pusbadžiu. Jei po maitinimo liaukose vis dar yra skysčio, tai turėtų būti išreikšta, nors kai kurie žmonės nepaiso šios priemonės. Kuo daugiau tuštinsite krūtis, tuo jos bus pilnesnės kitam maitinimui.
Mamos mityba
Norint, kad kūdikis augtų ramus, energingas ir normaliai priaugtų svorio, reikia kuo daugiau dėmesio skirti jo mitybai. Žindymas yra „auksinis standartas“, suteikiantis kūnui viską, ko reikia naujagimių adaptacijai ir jų tolesniam vystymuisi. Tinkama kūdikių mityba nėra chaotiška - ji laikosi tam tikrų normų ir principų, kurie motinai turėtų tapti panašūs į „Tėve mūsų“.
