Dešimt mėnesių kūdikis yra labai judrus, mobilus, savarankiškas kūdikis. 10 mėnesių kūdikio dienos režimas labai skiriasi nuo 6–9 mėnesių amžiaus krūtimi ar iš buteliuko maitinamo kūdikio dienos režimo, dietos, miego ir maitinimo periodų.
Kūdikis budrus
Kodėl jums reikia režimo
Svarbu laikytis tam tikro grafiko - tai turės teigiamą poveikį vaikų vystymuisi, palengvins lengvą adaptaciją, streso nebuvimą naujoje aplinkoje ir retas ligas ateityje. Kai kuriems tėvams kyla klausimas dėl režimo, tačiau daugelis ekspertų, pediatrų rekomenduoja nustatyti budėjimo ir miego trupinių nuo gimimo tvarkaraštį.
Svarbu! Daktaras Komarovsky, pediatras ir medicinos mokslų daktaras, pažymi, kad režimas padeda supaprastinti šeimos gyvenimą, ypač planuoti savo dieną tėvams. Jei motina žino, kada vaikas turi atsibusti ryte, jai bus lengviau organizuoti maitinimą, maisto ruošimą ir buto valymą, rūpinantis savimi ir kūdikiu. Dešimt mėnesių. dienos režimo klausimo, kaip taisyklė, neturėtų būti - dauguma šio amžiaus vaikų tai nustato patys.
Yra žinoma, kad vaikui nereikia režimo psichologiniu ar fiziologiniu požiūriu. Tačiau norint, kad tėvai išliktų pajėgūs suaugusieji ir netaptų letargiški, isteriški žmonės, turintys nervinio išsekimo požymių, reikėtų iš anksto pagalvoti apie šį klausimą. Vaikas gali valgyti ir dieną, ir naktį, kaip jam patinka, o tėvai vis tiek turi planuoti savo reikalus.
Idealiu atveju dienos režimas nustatomas iškart po išrašymo iš ligoninės. Vėliau organizuotam vaikui bus lengviau pasiruošti apsilankymui darželyje ir mokykloje.
Dešimtas mėnuo yra precedento neturintis aktyvumas, judrumas, charakterio pasireiškimo, individualumo trupiniuose laikotarpis. Išoriniai duomenys, keičiasi vaiko psichika, kūdikis įtvirtina naujus įgūdžius, greičiau išmoksta visko.
Vaikas jau gali:
- Kelkis į lovelę;
- Nuskaitymas;
- Nuslydimas nuo sofos ar kėdės;
- Kartokite judesius, žodžius po tėvų.
Šiuo laikotarpiu vaikas pakankamai greitai pripranta prie tam tikros dienos rutinos, tiek, kad jis intuityviai jaučia valandą, kada turi būti budrus, o kada miegoti.
Atkreipkite dėmesį! Jei dienos miegas staiga praleidžiamas, arba vaikas „per toli“, per daug jaudinasi, jis tampa pernelyg kaprizingas, niekaip negali miegoti, miega neramiai. Todėl mama ir tėtis praleidžia nemiegotą naktį.
Režimas keičiasi po 10 mėnesių
10 mėnesių kūdikio režimas yra kiek kitoks nei 6 mėnesių kūdikio.
Vaikas tobulina naujus įgūdžius
Kokie pokyčiai pasirodo:
- Kūdikis miega vieną ar du kartus per dieną. Svarbiausia, kad dieną būtų bent dvi valandos miego.
- Kūdikiui reikia aktyvių, lavinančių žaidimų. Jis pažįsta aplinkinį pasaulį, svarsto, galvoja, kaip naudoti naujus žaislus.
Papildoma informacija. Žaidimai su bendraamžiais ar broliais, seserimis - oras teigiamai veikia kūdikio vystymąsi. Tačiau visa aktyvi veikla turėtų būti vykdoma tik pirmoje dienos pusėje, kai vaikas sotus ir miega. Po pietų vyksta pažintinės pramogos ir pasivaikščiojimai.
- Vaikas mėgsta maudytis vonioje, jam patinka masažas ir prisilietimai. Šių procedūrų organizavimas padės sustiprinti miegą, padaryti jį ramų.
Aiškios dienos tvarkos, žinoma, ne visada pavyks laikytis. Tai nėra būtina. Asmeninį kūdikio tvarkaraštį sudaro tėvai, atsižvelgdami į subjektyvias vaiko savybes.
Apytikslis dienos grafikas pagal valandą
| Laikas | Įvykiai |
|---|---|
| 6:00 | Pabudimas, maitinimas |
| 7:00 | Budrumas, žaidimai |
| 8:00 | Kūno kultūra, masažas |
| 8:40 | Edukaciniai žaidimai |
| 10:00 | Maitinimas, dienos miegas |
| 11:30 | Pabusk, eik |
| 13:30 | Maitinimas |
| 14:30 | Žaidimai |
| 15:30 | Antroji dienos svajonė |
| 17:00 | Pabudimas, maitinimas |
| 18:00 | Vakaro pasivaikščiojimas |
| 19:00 | Ramūs žaidimai namuose, vakarienė |
| 20:00 | Maudymasis |
| 20:30 | Pasiruošimas lovai, maitinimas naktį |
Kaip nustatyti režimą
Paprastai 10 mėnesių kūdikio kasdienybėje viskas yra struktūruota ir suprantama: mama aiškiai žino, kada kūdikis miega, kada nori valgyti, kada yra pasirengusi žaisti. Sunkumų kyla, kai nėra aiškaus grafiko. Tokiu atveju jis turėtų būti įdiegtas.
Svarbu! Tėvai turėtų būti nuoseklūs ir kantrūs. Tai gali užtrukti tik kelias dienas, ir vaikas jau supras, ko iš jo reikalaujama. Tačiau kai kuriems vaikams dėl jų individualių savybių reikės daugiau laiko. Neapleiskite savo planų - tai tik trukdys kūdikiui. Verta tikslingai eiti į kokybišką rezultatą.
Instrukcijos:
- Vaikas turėtų gerai žinoti, kad išsimaudęs eina miegoti. Vandens procedūros turėtų būti organizuojamos kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Laikui bėgant kūdikiui atsiras įprotis „maudytis - miegoti“.
- Maitinimas šiuo laikotarpiu taip pat tampa sąmoningesnis - kūdikis nebėra toks mažas, buvo pristatyti papildomi maisto produktai. Būtina nustatyti apytikslį pusryčių, pietų, vakarienės, užkandžių tvarkaraštį tuo atveju, jei kūdikis yra labai alkanas. Maisto kiekį reikia šiek tiek padidinti pagrindinių patiekalų metu, kad vėliau trupiniai atlaikytų 3-3,5 valandos intervalą.
- Galite stebėti vaiką: per savaitę pažymėkite, kada jis pabunda, kada nori miegoti, valgykite. Po to išanalizuokite įrašus, juose bus tam tikra seka, kuri gali būti laikoma pagrindu.
- Įveskite ritualus: miegą, vaikščiojimą, valgymą. Šio amžiaus vaikai greitai mokosi.
- Naktinį maitinimą pamažu keičia kefyras, idealiu atveju - vanduo.
- Jei vaikas painioja dieną su naktimi, verta parodyti jam skirtumą: dieną kalbėti garsiau, įjungti vaikų dainas, naktį, jei vaikas pabunda, išjungti šviesą, kalbėti pašnibždomis.
Žindymo ir dirbtinio maitinimo režimas
Praėjus 10 mėnesių, kūdikio režimas keičiasi maitinant krūtimi ar mišiniu. Kaip taisyklė, daugelis kūdikių patys persijungia į du valgymus per dieną su motinos pienu arba pritaikytu mišiniu.
Paprastai maitinimas vyksta iškart po pabudimo ryte ir prieš miegą naktį. Kadangi papildomas maistas jau buvo įvestas, kūdikiui yra pakankamai kitų maisto produktų grūdų, vaisių, daržovių, sriubų pavidalu.
Gydytojas Komarovsky atkreipia dėmesį į tai, kad kūdikiams, tiek žindomiems, tiek dirbtinai maitinamiems, 10 mėnesių režimas turėtų būti toks: valgyti, vaikščioti, žaisti, maudytis. Tačiau yra situacijų, kai kūdikis atsibunda naktį ir reikalauja pieno ar mišinio, būna, kad jis paprasčiausiai negali gerai išsimiegoti.
Ką daryti tokiais atvejais:
- Dozavimo įspūdžiai. Visi aktyvūs renginiai yra pirmoje dienos pusėje.
- Lopšys yra vieta miegoti. Vaikas neturėtų jame žaisti.
- Patikrinkite visus miego kambaryje parametrus: oro drėgmę, temperatūrą. Nepamirškite vėdinti patalpos.
- Norėdami išmokyti kūdikį užmigti savarankiškai, jis neturėtų susieti „krūties ir miego“.
- Negalima „maitinti“ dienos miego metu, kad vaikas miegotų ilgiau.
- Negalima sirgti jūra.
- Būkite nuoseklūs, reikalaukite savo.
Reikėtų prisiminti, kad kuo toliau, tuo bus sunkiau. Todėl turite kantriai pasiekti savo tikslą, kad vėliau nebūtų imtasi griežtų priemonių.
Miego organizavimas
Kūdikis turėtų pakankamai miegoti, nuo to priklausys ir jo nuotaika, ir motinos. Svarbu susitvarkyti miego ir pabudimo tvarkaraštį. 10 mėnesių naktį kūdikiai miega 10–11 valandų. Kartais maitinimas vyksta ankstyvuoju laikotarpiu, apie 4 val., Kūdikiui užmigus dar 2-3 valandas.
Šiuo laikotarpiu svarbu atsisakyti 3 kartų miego po pietų, pailginti žaidimų laiką, pereiti prie 2 miego. Svajonių trukmė yra ne daugiau kaip 2 valandos, kitaip kūdikis nemiegos gerai naktį. Budrumas turėtų trukti apie 4–5 valandas, galima žaisti su kūdikiu, vaikščioti, daryti masažą, gimnastiką ir pratimus.
Gilus kūdikio miegas
Šėrimo ypatybės
Praėjus 10 mėnesių, papildomi maisto produktai jau buvo pristatyti, o nauji produktai palaipsniui pristatomi. Kūdikis valgo kas 3-4 valandas. Dieta yra:
- Košės su pienu ar vandeniu;
- Sriubos iš mėsos arba daržovių sultinių;
- Daržovių ir vaisių tyrės;
- Veršiena, triušiena arba vištienos mėsa bulvių košės pavidalu;
- Varškė, kefyras;
- Sultys;
- Kiaušinių tryniai.
Svarbu! Nauji produktai siūlomi mažomis dozėmis. Užkandžiams galite duoti sausainių, kompoto ar arbatos. Nepamirškite ir švaraus vandens.
Vaikas valgo daržoves
Žindymo ir dirbtinio maitinimo niuansai
Žindomas kūdikis dažnai pabunda naktį, kaip sako mamos. Norėdami tai išspręsti, turėtumėte būti kantrūs ir pasiūlyti išgerti šiek tiek vandens per vieną iš šių pabudimų. Šiuo laikotarpiu kūdikis maitinimą naktį laiko ne tiek maistu, kiek ramybe. Todėl turėtumėte jam suteikti šilumos, užmigdyti, paglostyti, galbūt padainuoti dainą. Be abejo, taip pat svarbu vaikui duoti gero maisto vakarienei, kad būtų išvengta alkio kaip pabudimo priežasties.
Buteliuose maitinami kūdikiai mišinius dažniausiai valgo prieš miegą ir anksti ryte, o to pakanka pakankamai mitybai. Svarbu griežtai laikytis reikiamų dozių.
Budrumo režimas
Pailgėja kūdikio 10 mėnesių veiklos laikas. Jis susidomi stebėdamas jį supančio pasaulio pokyčius, ypač džiugina pasivaikščiojimai ir nauji žaislai.
Ėjimas
Gatvė yra didžiulė atrama tyrimams. Galite nueiti į parką, žaidimų aikštelę, parodyti smėlio dėžę. Vaikas į viską žiūrės smalsiai, šypsosis ir net garsiai juoksis.
Vasarą leidžiama praleisti iki trijų valandų lauke, išeiti į gryną orą du kartus per dieną: ryte ir vakare. Žiemą pasivaikščiojimai sutrumpėja iki 30 minučių - pusantros valandos. Trupinys neturėtų būti hipoterminis.
Užsiėmimai ir edukaciniai žaidimai
Šiuo laikotarpiu galite ir turėtumėte pradėti plėtoti veiklą. Kokie žaidimai gali būti rengiami:
- Duoti barškučius rankoje - skambėjimas labai nustebina kūdikį;
- Pasiūlykite piramidžių su spalvotais žiedais;
- Kamuoliai fiziniam aktyvumui su tėvais;
- Pianinas ar ksilofonas pasiners į garsų pasaulį;
- Rodyti korteles su vaizdų pavadinimais. Ši Gleno Domano technika pasiteisino, daugelis motinų pastebi teigiamą vaiko kalbos raidos tendenciją.
- Įvairūs žaislai, skirti smulkiajai motorikai.
Žiūrėdamas į naują žaislą
Gimnastika ir masažas
Rytinė mankšta ar gimnastika yra naudinga veikla, skatinanti stiprinti raumenų korsetą ir lavinti motoriką.
Kūdikis paguldomas ant lygaus paviršiaus, mama padeda atlikti judesius 3–5 kartus. Pabaigoje atliekamas masažas, kai masažuojamas visas kūnas, išskyrus širdies sritį.
Būdamas 10 mėnesių, galite pasikviesti specialistą į savo namus atsipalaiduoti viso kūno masažui. Tai nuramins kūdikį, palengvins raumenų hipertoniškumą, jei toks yra.
Masažas
Maudymasis
Vandens procedūros atliekamos pusvalandį prieš miegą, jos padeda nuraminti kūdikį ir nusiteikti kokybiškam miegui. Į vandenį leidžiama įpilti virvelės žolelių ir ramunėlių, levandų aliejaus.
Kasdienės tvarkos pažeidimai
Kasdienė rutina sutrinka, kai kūdikis negali gerai miegoti naktį, dažnai pabunda ir paprašo krūties bei buteliuko. Šiuo atveju svarbu atmesti priežastį, kodėl taip vyksta. Dažniausiai tai yra tam tikras įprotis, su kuriuo reikia elgtis kompleksiškai.
Ką daryti:
- Kūdikis buvo alkanas ir pabudo. Galite pabandyti vakarienę perkelti valandą, duoti daugiau sočių patiekalų (geriausias variantas yra košė);
- Vaikas pabunda dėl nepakankamo dėmesio, todėl turėtumėte jam suteikti visą meilę, rūpestį dienos metu, skaityti pasakas, žaisti su juo;
- Paimkite kūdikį ant rankų, pasakykite jam pasaką, kalbėkite su juo. Jei nebus alkio, jis nusiramins per 15-20 minučių ir, galbūt, užmigs. Per savaitę tokie pabudimai visiškai nutrūks.
Režimo laikymasis padeda formuoti gerus įpročius, stiprina sveikatą dėl tinkamai organizuoto miego ir pabudimo laiko.
