Viskas apie vaisingas dienas

Moters kūnas yra labai sudėtingas, o reprodukcinės sistemos cikliškas veikimas nebuvo sukurtas gamtos atsitiktinai. Moteris negali pastoti, kai to nori, bet kurią savo moteriško ciklo dieną. Kad apvaisinimas įvyktų, reikia laukti vaisingų dienų.

Kas tai yra?

Vaisingumas reiškia gebėjimą daugintis, pastoti, nešioti ir gimdyti palikuonis. Vaisingos dienos yra palankiausios tręšti dienos. Vyrai gali apvaisinti moters kiaušialąstę bet kurią dieną, jiems nereikia nustatyti jokio palankaus laikotarpio, tačiau moteriai žinoti savo vaisingų dienų laiką yra svarbus komponentas rūpinantis savo ir savo atžalų sveikata.

Paprastais žodžiais tariant, moteris yra vaisinga, tai yra, geba daugintis. ovuliacijos dieną ir dieną po jos. Būtent šiuo trumpu laikotarpiu kiaušinio gyvybingumas yra ribotas. Tačiau vaisingos dienos yra ne tik ovuliacija, bet ir dienos prieš ir po jos. Kodėl tai visuotinai priimta?

Faktas yra tas, kad vyriškos lyties ląstelės yra gyvybingesnės nei moteriškos: spermatozoidai, patekę į lytinius takus, kur gamta sukūrė labiausiai priimtinas ilgalaikio išgyvenimo sąlygas, gali išlaikyti savo mobilumą ir funkcinį gyvybingumą 2-3 dienas (ir kai kurie vyrai, turintys aukštą vaisingumo lygį net iki 5–6 dienų, tačiau tai yra gana retai).

Kai įvyksta ovuliacija, o kiaušinėlis palieka folikulą ir patenka į kiaušintakį, tokie „ilgi kepenys“ gali jo ten laukti, apvaisinimas vyks, net jei lytiniai santykiai vyko ne ovuliacijos metu, o likus trims dienoms iki jos. Taip pat sunku numatyti, kiek laiko išsiskyręs kiaušinis išliks gyvybingas - jis gali gyventi 18 valandų ir 24 valandas, o retais atvejais - iki 30–36 valandų, todėl dar 2–3 dienos po ovuliacijos taip pat įtraukiamos į vaisingų dienų laikotarpį, kai įmanoma pastoti.

Vaisingų dienų rinkimas moterų cikle vadinamas vaisingu langu. Moters sugebėjimas pastoti yra glaudžiai susijęs su ovuliacija. Ir būtent vaisingo lango laikotarpiu šis gebėjimas yra didesnis nei bet kada.

Moterims, kurioms būdingas įprastas ciklas, vaisingos dienos dažniausiai būna tam tikros pastovios, todėl jas nesunku apskaičiuoti. Moterims, kurių ciklas yra netaisyklingas, viskas yra šiek tiek sudėtingesnė, tačiau dėl šiuolaikinės medicinos pasiekimų joms taip pat yra tokios palankios pastojimo dienos.

Ovuliacija, kaip veiksnys, glaudžiai susijęs su vaisingumu, yra kiaušinėlio išsiskyrimas iš folikulo. Ten oocitas subrendo pirmoje menstruacinio ciklo fazėje, o veikiamas liuteinizuojančio hormono folikulas plyšo ir išleido subrendusią ir pasiruošusią apvaisinti moterišką lytinę ląstelę. Tręšimas vyksta tik ovuliacijos metu ir gyvo kiaušinio gyvenimo metu (vidutiniškai dieną išėjus iš folikulo). Šis laikotarpis paprastai patenka į moters mėnesinių ciklo vidurį, jei skaičiuojate nuo kitos mėnesinės pirmos dienos.

Iš viso cikle yra apie 7 vaisingas dienas, atsižvelgiant į pačią ovuliaciją ir 2-3 dienas prieš ir po jos. Tai reiškia, kad moteris yra vaisinga tik šiuo laikotarpiu.

Kodėl reikia žinoti derlingo lango ribas?

Gali kilti klausimas, kodėl apskritai reikia skaičiuoti vaisingas dienas? Atsakymas paprastas: suplanuoti savo gyvenimą. Jei moteris nori vaiko, tada lytinis aktas turėtų būti vykdomas ypač uoliai vaisingo lango metu, tačiau jei ponios tikslas yra išvengti nepageidaujamo nėštumo, „pavojingo laikotarpio“ apibrėžimas leis būti budresniems ir prireikus naudoti papildomas kontracepcijos priemones.

Daugelis moterų, remdamosi savo vaisingumo laikotarpio žiniomis, apsisaugo nuo nepageidaujamo nėštumo. Šis metodas vadinamas kalendoriumi. Tai susideda iš prevencijos ar papildomos kontracepcijos vaisingu laikotarpiu. Kitomis ciklo dienomis moterys veda įprastą seksualinės veiklos ritmą. Šis apsaugos būdas, tarkime, iškart, laikomas nepatikimu.

Yra vadinamasis Pearl indeksas - pasaulyje visuotinai pripažinta tam tikro kontracepcijos metodo patikimumo išraiška. Taigi kalendoriaus metodas turi tik 55-60%. Tai reiškia, kad šešios iš dešimties moterų tikrai nepastos, tačiau keturios iš dešimties tikrai susidurs su neplanuotu dviejų juostelių nustatymu nėštumo teste.

Žinojimas apie savo vaisingas dienas negali būti laikomas patikima apsauga nuo nėštumo dėl to, kad moters ovuliacija nėra pastovi., ir jis gali būti perkeltas veikiant egzogeniniams ir endogeniniams veiksniams, pavyzdžiui, susirgus, peršalus po skrydžio oru ir pasikeitus klimato bei laiko juostai, taip pat dėl streso. Taip pat negalima nepaisyti moters kūno fenomenalumo - kartais gali pasireikšti vadinamoji pakartotinė ovuliacija, o vėliau antrasis kiaušinėlis, išsiskyręs iš folikulo vėliau nei pirmasis, gali būti apvaisintas, nes ponia yra įsitikinusi, kad ji įžengė į sterilų periodą ir nėra apsaugota.

Bet planuojant kūdikio sampratą, vaisingų dienų žinojimas yra privalomas ir būtinas metodas. Tik tuo atveju, jei įvyksta ovuliacija, lytinis aktas vyksta vaisingumo metu, o apvaisinimas nevyksta per metus, galime kalbėti apie galimą nevaisingumą. Tačiau praktika rodo, kad kai kurios ponios greitai pradeda nerimauti - jos tiesiog lytinius santykius vykdo netinkamomis dienomis, todėl pastojimas nevyksta.

Būtent nurodant konkrečios ponios vaisingo laikotarpio planavimą nėštumui pradedama medicininė apžiūra. Štai kodėl jūsų „noriu kūdikio“ turėtų prasidėti nuo galimybės tinkamai apibrėžti savo vaisingo lango ribas.

Kaip nustatyti vaisingumo dienas?

Moterų ciklo vaisingumo periodui nustatyti yra keli metodai. Jie pasižymi savo prieinamumu, paprastumu ir patikimumu. Pažvelkime į kiekvieną.

Kalendorius

Metodo pranašumas yra prieinamumas - bet kuri moteris gali lengvai suskaičiuoti savo vaisingas dienas. Neigiama yra tai, kad metodas neatsižvelgia į individualias moterų ir mergaičių kūno ypatybes, galimus ovuliacijos laiko pokyčius dėl streso, ligų, kelionių ir kt. Ovuliaciją reguliuoja hormonai, o jų santykis gali kisti dėl įvairių priežasčių. Kalendoriaus metodas labiau tinka moterims, turinčioms reguliarų ciklą.

Pirmoji mėnesinių diena laikoma pirmąja naujo moterų ciklo diena. Pasibaigus menstruaciniam kraujavimui, moters organizme gaminamas folikulus stimuliuojantis hormonas, kurio įtakoje kiaušidėse pradeda bręsti keli folikulai, tačiau vienas (retais atvejais du) tai padarys greičiau nei kiti, o likusio vystymasis bus slopinamas, liks tik dominuojantis folikulas. Likus porai dienų iki ovuliacijos, padidėja hormono LH (liuteinizuojančio) lygis ir būtent jis išprovokuoja folikulo plyšimą ir pačią ovuliaciją.

Šis procesas trunka iš viso 14 dienų. Ovuliacija daugeliu atvejų įvyksta moters ciklo viduryje. Bet mes prisimename pliuso / minuso 3 dienų taisyklę, todėl vaisingas laikotarpis apskaičiuojamas pagal formulę:

О = D-14 + - 3 dienos, kur O yra vaisingumo laikotarpio ribos, D yra tam tikros moters ciklo trukmė.

Tai žinant, galima apskaičiuoti atskiras ribas. Jei jūsų ciklas trunka 28 dienas kiekvieną mėnesį, ovuliacijos reikia tikėtis 14-ąją mėnesinių ciklo dieną, skaičiuojant nuo pirmosios mėnesinių dienos, o pirmoji vaisingo laikotarpio diena bus 11-oji. Vaisingas langas baigsis 17-ąją mėnesinių ciklo dieną. Jei jūsų ciklas trunka 30 dienų, ovuliacijos reikia tikėtis 16 dieną, o vaisingo lango pradžia bus 13 diena, moters vaisingas laikotarpis baigsis 19 mėnesinių ciklo dieną.

Jei ciklo trukmės nustatyti negalima, nes ji nestabili, akušerijoje įprasta daryti išvadą vidutinė trukmė per pastaruosius 4–6 mėnesius. Moterų kalendorius tai padės. Sumuokite paskutinių 4–6 ciklų trukmę ir padalykite iš ciklų skaičiaus. Taigi sužinosite savo vidutinę trukmę ir galėsite atlikti tolesnius skaičiavimus naudodami aukščiau pateiktą formulę.

Natūralu, kad naudojant netaisyklingą ciklą metodo tikslumas žymiai sumažėja.

Simptoterminio vaisingumo atpažinimo metodas

Šios technikos autorius yra austrų gydytojas Rötzeris. Metodo esmė yra ta, kad moteris turi tvarkyti kalendorių, į kurį ji kasdien įves duomenis apie bazinę temperatūrą, gimdos kaklelio sekreciją ir gimdos kaklelio padėtį, palyginti su išėjimu iš makšties. Metodas yra gana prieinamas namų diagnostikai, jo tikslumas yra didesnis nei kalendorinis, tačiau klaidos neatmetamos. Daugiau nei kalendorius jis tinka moterims, kurių ciklas nereguliarus, ir žindančioms moterims.

Metodo esmė yra ta, kad visas ciklas yra padalintas į kelis etapus - prieš ovuliaciją yra nevaisingumo laikotarpis, ovuliacijos metu - vaisingumo laikotarpis, po jo - vėl nevaisingas laikotarpis. Kiekvienas turi būti patvirtintas dvigubais ženklais.

Prasideda vaisingumo laikotarpis padidėjusi bazinė temperatūra (reikia matuoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu, nesikeliant iš lovos, su tuo pačiu termometru), padidėjęs gimdos kaklelio gleivių kiekis (išskyros tampa gausesnės, jos panašios į skaidrų klampų žalią vištienos baltymą), gimdos kaklelio minkštinimas ir pakėlimas (nustatyta apčiuopiant save).

Be to, verta atkreipti dėmesį į atskirus simptomus - kai kuriems krūtys padidėja, padidėja seksualinis potraukis. Bet, žinoma, vien pagal šiuos ženklus neįmanoma suprasti, kad atėjo derlingas langas.

Ovuliacijos testai

Tai specialūs vaistinės testai, kuriuos galima lengvai naudoti namuose. Atsižvelgiant į instrukcijų reikalavimus, jų tikslumas yra gana didelis. Yra juostelių tyrimai, kurie kelioms sekundėms panardinami į šlapimą, yra elektroniniai daugkartinio naudojimo tyrimai ir netgi šiuolaikiniai mikroskopiniai tyrimai, kurie nustato vaisiaus laikotarpio artėjimą seilėmis.

Tyrimų principas yra reagento reakcija į hormoną LH (jo smailė yra prieš ovuliaciją), o mini mikroskopai, kurie nustato seilių kristalizacijos modelį, yra pagrįsti skysčių pokyčiais veikiant estrogenams.

Jei randate dvi ovuliacijos juostas, paprastai turėtumėte tikėtis per dieną ar dvi. Teigiami rezultatai išlieka iki vaisiaus laikotarpio pabaigos, tada testai vėl tampa neigiami.

Neigiama yra klaidos tikimybė, kuri yra nereikšminga, tačiau vis tiek yra. Todėl šį metodą rekomenduojama naudoti kartu su kalendoriumi, temperatūra ar simptotermija.

Medicininiai vaisingumo testai (vaisingumo prognozės)

Tai yra dviejų apklausos etapų derinys. Pirmuoju metu atliekamas kiaušidžių ultragarsas. Tai įvyksta iškart pasibaigus kitoms menstruacijoms (paprastai 5–6-ąją mėnesinių ciklo dieną). Gydytojas atkreipia dėmesį į kiaušidžių aktyvumą, bręstančių folikulų skaičių, jų dydį. Teigiamai prognozei reikalingi mažiausiai 5 folikulai. Ultragarso tyrimą galima pakartoti likus porai dienų iki numatomos ovuliacijos.

Jie taip pat atlieka kraujo tyrimus dėl hormonų: jei FSH yra didelis, o LH yra mažas, tai pastojimo tikimybė šiame cikle yra minimali. Didžiausia liuteinizuojančio hormono koncentracija rodo, kad ovuliacija vyks per 16–24 valandas.

Nėštumo tikimybė

Didžiausia tikimybė pastoti vaisingomis dienomis. Tačiau net teisingas derlingo lango ribų apibrėžimas visiškai negarantuoja moteriai, kad nėštumas tikrai ateis. Daug kas priklausys nuo partnerių sveikatos būklės, nuo vyro vaisingumo, nuo partnerių amžiaus ir kt.

Didžiausia tikimybė pastoti vaisingomis dienomis yra sveikoms moterims nuo 20 iki 30 metų. Jis svyruoja nuo 28 iki 33%. Atsižvelgiant į tai, kad vidutinis sveikų ir galinčių apvaisinti kiaušialąstę vyrų vaisingumo indeksas neviršija 30%, šio amžiaus moterys gali pastoti.

Po 30 metų moters anovuliacinių ciklų skaičius per metus pradeda palaipsniui didėti. Jei jaunai sveikai mergaitei po metų būna 1-2 ciklai be ovuliacijos, tai po 35 metų tokių ciklų per metus gali atsirasti iki 5-6, todėl pastojimo tikimybė žymiai sumažėja.

Bėgant metams moteris priauga papildomų kilogramų, lėtinių ligų, hormoninių sutrikimų, kurie taip pat gali sukelti nėštumo nebuvimą net vaisingu laikotarpiu.

Hormoninius sutrikimus gali rodyti rudos išskyros vaisingomis dienomis, klaidingai neigiami arba teigiami ovuliacijos testų rezultatai.

Mitai ir tiesos apie vaisingumo dienas

Apie vaisingas moterų dienas sklando daug mitų, iš kurių daugelis neturi jokio mokslinio ir medicininio patvirtinimo. Štai keletas jų.

Dienomis prieš ovuliaciją galite susilaukti mergaitės, ovuliacijos dieną - berniuko

Šis mitas gimė atsižvelgiant į spermos ypatybes. Kadangi vaiko lytis priklauso tik nuo tėčio, arba, tiksliau, nuo to, kokio tipo spermatozoidus apvaisins oocitas (su XX ar XY genetiniu rinkiniu), kažkodėl manoma, kad lytinės ląstelės su XX rinkiniu yra atkaklesnės, o XY spermatozoidai yra greitesni.

Todėl, norint apvaisinti mergaitę, prieš ovuliaciją rekomenduojama turėti lytinių santykių, kad tik patys atkakliausi (XX) lauktų kiaušinio genitalijų trakte, o ovuliacijos metu ir kitą dieną po jos patariama susilaukti berniuko. Tiesą sakant, mokslininkai nerado jokio skirtumo tarp šių dviejų spermatozoidų nei judėjimo greičiu, nei gyvybingumo laikotarpiu. Todėl vaiko lyties planavimas ovuliacijos būdu vaisingomis dienomis yra tai yra ne kas kita kaip mitas.

Galite pastoti iškart po mėnesinių, nes spermatozoidai gali išgyventi ilgiau nei savaitę.

Praktiškai spermatozoidai trunka neilgai. Jei taip atsitiks, tai labai retas fenomenalaus padidėjusio vyrų vaisingumo atvejis.

Bet kokiu atveju, po menstruacijų, moters kūnas turi praeiti folikulų brendimo stadiją, taigi pastoti negalima per pirmąsias 4 dienas po menstruacijų pabaigos, išskyrus atvejus, kai, žinoma, atsiranda tam tikrų hormoninių sutrikimų, kurie žymiai pagreitins kiaušinėlio išsiskyrimą. Net ir šiuo atveju pastojimas yra mažai tikėtinas - nesubrendęs oocitas nėra pajėgus normaliai dalytis.

Nepaisant to, tie, kurie saugosi, turėtų prisiminti apie nereikšmingą tokio įvykių tikimybę.

Patarimai ir triukai

Nustatę vaisingumo laikotarpį, griežtai laikykitės specialistų rekomendacijų. Jei norite susilaukti vaiko, nuo pat pirmos vaisingos dienos turėkite nesaugius lytinius santykius kas dvi dienas. Po lytinių santykių gulėk ramiai, pakėlęs kojas virš galvos. Tai palengvins sunkią užduotį perduoti spermą į kiaušintakius.

Venkite naudoti intymius gelius ir lubrikantus, taip pat nenaudokite dušo prieš ir po sekso. Venkite kavos, stiprios arbatos ir juodojo šokolado, nes kofeinas sumažina moters vaisingumą. Atsisakykite žalingų įpročių.

Norint išvengti nepageidaujamo nėštumo, ypatingą dėmesį reikia skirti vaisingomis dienomis atkreipkite dėmesį į barjerinės kontracepcijos (prezervatyvo) naudojimą.Atsisakykite tokio apsaugos būdo kaip nutrūkęs lytinis aktas.