Psichosomatika yra medicinos šaka, esanti ant psichologijos ir tradicinės medicinos ribos. Ji tiria artimą ryšį tarp kūno negalavimų ir tų psichologinių problemų, kurias žmogus turi. Šis ryšys jau buvo akivaizdus senovės Graikijos gydytojams, jį skirtingais laikotarpiais tyrė Sigmundas Freudas ir profesorius Bekhterevas, Walteris Breutigamas ir Paulas Christianas.
Pastaruoju metu psichosomatinėje medicinoje daugiausia dirba profesionalūs gydytojai ir kvalifikuoti psichologai. Tačiau Lizas Burbo iš pradžių nebuvo nei gydytojas, nei žmonių sielų gydytojas.
Gimtoji Kanados karjera prasidėjo dar 1966 m., Būdama pardavimų specialistė, ir šioje srityje sulaukė didelių pasisekimų - nuo pat dugno pasiekė regiono vadovės pareigas vienoje didžiausių Kanados įmonių. Ir ne tai, kad Lizas labai mėgo pinigus. Ji mylėjo žmones, todėl gana greitai pradėjo mokyti darbuotojus psichologinio darbo su klientais metodų. 16 metų ji vedė mokymo seminarus beveik 40 tūkstančių žmonių, kurie leido tai suprasti pagrindinė problema yra ne susiklosčiusioms aplinkybėms, o pačiam žmogui, nes žmonės nuolat nežino, kaip jaustis laimingais.
Pamažu Liz Burbo sukūrė savo techniką. „Klausyk savo kūno technikos“ 1982 m sulaukė plataus pripažinimo. Lizui teko mesti darbą ir pradėti dirbti, kaip kuo daugiau žmonių tapti šiek tiek laimingesniais ir, atitinkamai, šiek tiek sveikesniais.
Technika pagrįsta teiginiu, kad žmogaus kūnas yra jo draugas, jis pats „signalizuos“ apie tam tikrus savo darbo pažeidimus, taip pat nurodykite, ką tiksliai asmuo daro ar galvoja neteisingai. Liz moko žmones atidžiai įsiklausyti į savo kūną, atkreipti dėmesį į mitybos įpročius, taip pat ypač atidžiai įsiklausyti į savo ligas: jie visada nėra net užuomina, bet tiesioginė kūno kalba, klaidos nurodymas, pagalbos šauksmas, reikalavimas kažką pakeisti.
1984 m. Buvo atidarytas pirmasis „Burbo“ mokymo centras, kuris Kanadoje po kelerių metų vyriausybės lygiu buvo pripažintas oficialia švietimo įstaiga. Iki šiol Liz parašė daugiau nei 23 knygas, jos buvo išverstos į daugiau nei 20 kalbų.
Liz Burbo dažnai kviečiama į seminarus, televiziją. Ji papildomai įgijo filosofijos ir mokymo išsilavinimą. Dabar daktarė Liz, nepaisant didelio amžiaus, veda paskaitas visame pasaulyje, jos mokykla laikoma viena ambicingiausių - jos metodikos mokymas vyksta 27 pasaulio šalyse.
Liz Burbo metodas pagrįstas įsitikinimu, kad bet kuri psichologinė ar gyvenimo problema žmogų veikia ne tik metafiziniu, bet ir gana apčiuopiamu kūno lygmeniu. Stipriausios emocijos visada būna neigiamos. Būtent jie sutrikdo hormoninį foną, sukelia spaustukus ir spazmus raumenų lygyje, sutrikdo medžiagų apykaitą visų organų ir sistemų ląstelių lygyje.
Tai žinant paaiškėja, kodėl ligoninės gydytojai ne visada sugeba rasti tikrąją ligos priežastį: yra skausmas, o apžiūra nenustato jokių nukrypimų. Tai taip pat gali paaiškinti ilgalaikes, lėtines ligas, kurios, nepaisant gauto gydymo, neskuba trauktis.
Apmaudas, baimė, pyktis ir pyktis, nenoras atleisti kartu su didžiuliu nemėgimu savęs - tiesiogine to žodžio prasme mirtinu kokteiliu, kuris, atsisakius spręsti pradines problemas, kaupsis ir vieną dieną pavirs nemalonia medicinine diagnoze.
Išanalizavusi dešimčių tūkstančių savo pacientų psichologines savybes, Liz Burbo sukūrė ligų lentelę, kurioje nurodytos labiausiai tikėtinos jų vystymosi priežastys. Aišku, kad priežasties pašalinimas bus gydymo pradžia. Nei Lizas, nei kiti psichosomatinės medicinos idėjų pasekėjai nereikalauja atsisakyti tradicinio gydymo.... Jei reikalinga operacija, ji turi būti atlikta, jei reikia vaistų, pacientas turėtų reguliariai vartoti gydytojo paskirtus vaistus.
Žmogus pats galės gydyti kai kurias problemas, ir tikrai įgytos žinios jam bus naudingos ligų profilaktikai.
Liz Burbo pasiūlė visus turtus suskaidyti į keturis blokus.
- Fizinis blokavimas - fizinis esamos problemos pasireiškimas, nusiskundimai, su kuriais pacientas galiausiai eina pas gydytoją. Norint suprasti, kas yra šis užsikimšimas, reikėtų atsakyti į klausimą: "Kaip šiuo metu apibūdinčiau savo fizinius pojūčius, su kokiais epitetais galėčiau palyginti šiuos pojūčius?" Pavyzdys: skauda ir siūbuoja dantis - pusiausvyros ir palaikymo praradimas, netikrumas, katastrofos laukimas (jam lūžus).
- Emocinis blokavimas - kokias emocijas sukelia dabartinė būsena. Norėdami tai suprasti, turite atsakyti į klausimus: "Ką ši liga man trukdo daryti (daryti visą laiką)?" Pradėkite atsakymą dalele „ne“, neigimu, ir tai leis suprasti, kokios emocijos blokuojamos. Pavyzdys: skauda ir siūbuoja dantis - neleidžia šypsotis, bučiuotis ir graužti obuolių, užblokuojami džiaugsmo ir malonumo troškimai.
Tokia analizė prieš ieškant atsakymo į jūsų klausimą yra privaloma dalis. Darbas su problema prasideda nuo jo. Nesivaržykite sau sąžiningai prisipažinti, kas vyksta, ką jaučiate, net jei tie jausmai yra neišvaizdūs, niekšiški ir baisūs.... Tokios analizės metodas yra labai paprastas ir leidžia ne tik suprasti sveikatos problemas, bet ir rasti atsakymus į pačias painiausias ir sunkiausias kasdienio gyvenimo situacijas - pinigų trūkumą, blogus santykius, nesėkmes, darbo praradimą ir kt.
Pateikėme labai sutrumpintą lentelės variantą, apie Liz Burbo techniką galite sužinoti daugiau jos knygose: „Tavo kūnas sako - mylėk save!“, „Klausyk savo kūno, geriausio savo draugo žemėje“, „Penkios traumos, trukdančios mums būti savimi“. , „Vėžys: vilties knyga“.
Atsakymai apie Burbo yra skirtingi: vieni rašo, kad jos metodas padėjo jiems išspręsti problemas, pasveikti, kiti yra tikri, kad daktaras Lizas savo seminarus ir mokymus reklamuoja knygomis, nes visur yra nuorodų į juos, o be jų gali būti sunku suprasti metodiką ir ją taikyti.
