Kosulys neatsiranda savaime, jis visada turi priežastį. Ir tai taikoma ne tik tradiciniam medicinos požiūriui, kuris kosulį laiko simptomu, o ne kaip atskira liga, bet ir psichosomatinei medicinai, kuri mano, kad kosulys vystosi žmonėms, turintiems tam tikrų psichologinių ir psichogeninių veiksnių.
Šiame straipsnyje mes apžvelgsime psichosomatines kosulio priežastis ir parodysime, kaip ją gydyti vaikams ir suaugusiems.
Bendra informacija
Visiems, tiek suaugusiems, tiek vaikams, kosulys yra vienodas. Tačiau vaikai dažniau kosėja, o tradicinė medicina mano, kad problema yra įgimtas vaikų kvėpavimo takų siaurumas. Kosulys yra simptomas, pasireiškiantis priverstiniu iškvėpimu per burną. Kvėpavimo takų raumenys susitraukia, kai juos stimuliuoja dirginami receptoriai. Kosulys apima nosies, ryklės, trachėjos ir bronchų, pleuros receptorius.
Kosulio vaidmenį sunku pervertinti: esant tokiam besąlygiškam apsauginiam refleksui kūnas bando atsikratyti visko, kas trukdo normaliam kvėpavimui kvėpavimo takuose.... Kosuliu žmogaus kūnas bando iš takų išmesti skreplį, pūlį, kraują, svetimkūnius, tarp kurių yra dulkių, maisto dalelių. Todėl paciento skundus dėl kosulio gydytojas visada vertina kaip aktyvių diagnostinių veiksmų signalą: kol nebus nustatyta simptomo priežastis, gydymas nebus skiriamas.
Psichosomatinės priežastys
Atkreipkite dėmesį į fiziologinį kosulio pagrindą - tai apsauga, atleidimas nuo nereikalingo, trukdantis normaliam kvėpavimui. Psichosomatiniu požiūriu kosulys turi visiškai tą pačią prasmę..
Kvėpavimo organai simbolizuoja žmogaus ryšį su išoriniu pasauliu. Be to, šis ryšys turėtų būti išimtinai abipusis - įkvėpti (gaunama informacija iš pasaulio), iškvėpti (kažkas duota pasauliui).
Normalaus kvėpavimo sutrikimas dėl priverstinio iškvėpimo - žmogaus bandymas duoti tai, kas jį skausmingai kankina viduje, ko jis negali pasakyti žodžiais, išreikšti veiksmu. Tada pradeda veikti pasąmonės dalis, kuri atidžiai stebi, kad žmogus išgyventų bet kokioje situacijoje, ir suaktyvina kosulį, kad išryškėtų tai, kas taip erzina viduje.
Labai paprasta atpažinti psichosomatinį kosulį: gydytojas neranda vienos priežasties, kodėl žmogus gali kosėti (tyrimai normalūs, rentgeno spinduliai neparodo patologinių plaučių pokyčių). Čia turime kreiptis į psichosomatines prasmes. Arba buvo nustatyta priežastis, tačiau gydymas nepadeda, arba kosulys labai dažnai atsinaujina. Visos šios situacijos turėtų reikšti, kad tikroji priežastis slypi kažkur už plaučių.
Gana dažnai kosulys pradeda kankinti daug ką pasiekusius žmones - jie pasiekė padėtį, padėtį visuomenėje, gyvena jausdami savo unikalumą ir svarbą, todėl visi, kurie gyvena išoriniame pasaulyje, tampa, jo nuomone, mažiau verti dėmesio.
Sutrinka iškvėpimas, išsivysto įvairios kvėpavimo sistemos patologijos, kurios pasireiškia įvairiai, o vienintelis bendras visų kvėpavimo takų ligų grupių simptomas yra kosulys.
Kosulys ir įvairūs kvėpavimo sistemos negalavimai žmonių, kurie nenori priimti naujojo iš pasaulio, kurie bando sugriebti seną, pažįstamą... Taigi pensininkai, kurie nepriima idėjos mokėti už komunalines paslaugas internetu ir mieliau valandų valandas stovi su kvitu paštu, dažniau kreipiasi į terapeutą, besiskundžiantį kosuliu, nei tuos, kurie su džiaugsmu suvokia visas šiuolaikinio pasaulio naujoves.
Tie, kurie gyvena su aukštais idealais ir svajonėmis, taip pat dažniau kosėja, dėl to dažnai nusivilia... Jie mato pasaulį kitokį, nei jis yra iš tikrųjų, o kontaktas, sąveika su juo sukelia žmogui skausmą - dažnesni iškvėpimai, paviršinis kvėpavimas, liga prasideda kosuliu. Istorija žino daug ryškių tokių suaugusiųjų pavyzdžių, plaučių patologijos, tokios kaip vartojimas (tuberkuliozė), buvo ypač plačiai paplitusios dekabristų epochoje, neramiais revoliuciniais metais.
Pažvelkite į didžiųjų revoliucijos lyderių veidus - jie visi gana ploni, įdubę skruostai, skaudančios akys. Jie gyveno su aukštais idealais, kuriais tikėjo, o juos supantis pasaulis nesuteikė jiems pasitenkinimo ir džiaugsmo. Todėl beveik visi jie sirgo bronchų ir plaučių ligomis ir kentėjo nuo ilgalaikio, sunkaus kosulio.
Prisiminkite jaunas Turgenevo paneles: kosulys ir kvėpavimo negalavimai būdingi ir tiems, kurie neketina kurti revoliucijų ir perversmų, o tiesiog gyvena išgalvotame pasaulyje, savo svajonių ir svajonių pasaulyje.... Šie išaukštinti žmonės gali būti labai išsilavinę, protingi, gerai skaitantys, tačiau jie visiškai nenori „kvėpuoti“ išoriniu pasauliu tokia forma, kokia ji egzistuoja. Prasideda erzinantis kosulys.
Žmones, atsidūrusius kažkuo konkrečiame, dažnai religijoje, dažnai pradeda kamuoti kosulys.... Jie ne tik džiaugiasi, nes tiki, bet ir jiems yra gyvybiškai svarbu, kad visi darbe esantys artimieji ir draugai, kaimynai ir kolegos pradėtų džiaugtis. Todėl jie pradeda primesti savo tikėjimą ir jo dogmas visam pasauliui ir, susidūrę su kitų nesupratimu bei atstūmimu, ims skaudžiai kosėti.
Psichoanalitikai atkreipė dėmesį į šią detalę: kai žmogus turi ką pasakyti, bet jis nori tylėti dėl kokių nors asmeninių priežasčių, jis beveik iškart ima kosėti.
Žodžiai ir mintys tampa kliūtimi laisvam kvėpavimui, sutrinka mainai su pasauliu.
Jei šiuo metu pašnekovas kosėja, kai jūs jam ką nors aiškinate, psichologai mano, kad tai akivaizdaus jo nesutikimo su jūsų nuomone ženklas, tačiau jis negali išsakyti savo.
Vaikams
Psichosomatikų teigimu, vaikų kosulys gana dažnai būna psichogeniškas. Tai yra, nei pediatras, nei ENT neranda to priežasčių. Psichogeninis kosulys dažnai vadinamas alerginiu kosuliu. Bet net jei vaikas dažnai serga bronchitu, laringotracheitu, pasireiškia stipraus kosulio priepuoliai, būtina ištirti vaikų ligų psichologiją, tai padės greitai išspręsti problemą ir išgelbės vaiką nuo nemalonaus simptomo.
Gyvenimas išgalvotame pasaulyje vaikams yra įprastas dalykas. Jie nuolat ką nors sugalvoja, apdovanoja žaislais magiškomis savybėmis, juos dvasina, kažką įsivaizduoja ir gyvena gana patogiai šiame nuostabiame pasaulyje.
Vaizduotė ir fantazija yra svarbios sąlygos vaiko psichikai vystytis tam tikrais etapais. Kai suaugusieji tai supranta ir palaiko išradimus, dalyvauja šiame „pasaulyje“, vaikams labai retai kyla kvėpavimo problemų.... Priešingai, jei suaugusieji pradeda grubiai „nukirsti sapno sparnus“: „nekomponuok“, „neišradinėk“, „taip neatsitinka“, „nėra burtininkų“, „nesukčiauk“, „nykštukai negalėjo išmesti žaislų į tavo kambarį“. ir kt.
Kuo labiau suaugęs bando „įžeminti“ fantazuojantį vaiką, tuo labiau vaikas stengiasi izoliuoti save nuo suaugusiojo, slėpti nuo jo savo išgalvotą pasaulį, jo nerodyti, gyventi jame atskirai. Kuo kūdikis tvirtiau tvirtina sieną, tuo didesnė tikimybė išsivystyti stipriam psichogeniniam kosuliui.
Tokie vaikai nesupranta, kaip susisiekti su realiu pasauliu, neranda kompromiso ir dažnai šiuo pagrindu formuojasi labai sunkios kvėpavimo sistemos ligos, pavyzdžiui, bronchinė astma. Jei vaiko būklę lydi stiprus pasipiktinimas, tada gali išsivystyti plaučių uždegimas, plaučių vėžys.
Jei tėvai skundžiasi, kad vaikas nuolat kosi, jam „silpni plaučiai“, būtina įvertinti pasitikėjimo šia šeima laipsnį ir sužinoti, kiek atsižvelgiama į paties vaiko interesus... Jei jo dideli siekiai nesulaukia palaikymo, jei šeimoje visos pokalbio temos sutelkiamos tik į pinigus, materialines vertybes, jei dvasinei nėra suteikiama jokia reikšmė, tai nėra ko stebėtis, kad vaikas smaugia stipriu sausu kosuliu, neproduktyviu, o tai neatneša jokio palengvėjimo.
Kita kosinčių vaikų kategorija yra turtingų tėvų vaikai... Dažnai jie užauga nieko nereikalaudami, turi viską, kas geriausia, apie ką gali svajoti jų bendraamžiai iš paprastų šeimų, klasės draugai. Dėl to vaikas išsiugdo ypatingą požiūrį į medžiagą, o kartu ir į kitus vaikus. Geriausiu atveju su bendraamžiais jie elgiasi nuolaidžiai, jie jaučiasi aukštesni ir geresni, žodžiu, kitokio tipo, aukščiausi. Taip formuojasi lėtinės kvėpavimo sistemos ligos - pasaulis tampa „antrarūšiu“, juo kvėpuoti nėra labai malonu.
Maži vaikai kenčia nuo kosulio ir kvėpavimo takų ligų dėl labiau banalios ir akivaizdžios priežasties. Patys tėvai, kurie neleidžia jiems normaliai kvėpuoti, supa vaiką tokia hipertrofuota priežiūra, kad jis net negali ramiai kvėpuoti.... Jie už jį nusprendžia, ką vilkėti ir ką valgyti, jo neklausia, ko jis nori, tėvai, pasak jų, geriau žino, kas bus vaiko labui.
Kosėdamas vaikas bando juos „šaukti“, skatina įsiklausyti ir į jo nuomonę, paklausti, ką jis gali jiems pasakyti. Net jei kūdikis vis dar maitina krūtimi ir nemoka kalbėti, kosėdamas jis išreiškia savo nesutikimą su kažkuo.
Atskirai reikia kalbėti apie gana dažnai pasitaikančias nesuprantamo dažno kosulio situacijas vaikams, kurie auga meilėje ir globoje. Mama, tėtis, močiutės, seneliai kartais taip dievina kūdikį (taip dažnai nutinka ilgai lauktų vaikų, su gimusiais vėlesniame amžiuje), kad jie iš karto paverčia kūdikį pagrindiniu šeimos nariu, o patys - aptarnaujančiu personalu. Visos šeimos gyvenimas priklauso nuo vieno mažo žmogaus - vaiko - interesų... Tėvai žiūri į bet kokią problemą požiūriu, kiek tai priimtina Nastenkai, Kolenkai, Sašai.
Plaučių diagnozės jiems dažniausiai skamba kaip mėlynė - kaip gali būti, nes vaikas taip atidžiai stebimas, jam duodami tik geriausi produktai, jis apsaugotas nuo skersvėjų! Ir esmė visai ne mikrobuose, ne šaltyje, ne vitaminuose, o tame vaikas- „dievas“ suvokia jį supantį pasaulį kaip kažką mažiau vertingo už save. Įkvėpti tampa nelabai malonu.
Paaugliai dažnai reaguoja į stresą ir apmaudą kosėdami... Jie neįvertino pirmosios meilės, neatsilygino - įvyko nusižengimas ir išsivystė bronchitas. Neįmanoma užimti vietos bendraamžių visuomenėje, apie kurią svajoji - atsiranda susierzinimas, išsivysto plaučių uždegimas. Tėvai nesupranta, namuose nėra vienybės, palaikymo jausmo - vėlgi atsiranda apmaudas ir nusivylimas, prasideda tracheitas, bronchitas ar plaučių uždegimas.
Psichogeninis kosulys
Kosuliui, kuris paprastai išsivysto be išankstinių sąlygų (nesant ligų, tai patvirtina analizės), reikia atskirų paaiškinimų. Suaugusiems žmonėms jis dažnai be minėtų plaučių negalavimų vystymosi veiksnių, tai sukelia didelis noras pritraukti dėmesį į save, jei to negalima padaryti kitais būdais..
Labai jautrūs žmonės, nerimastingi, linkę dėl visko kaltinti save, gali kosėti „nubausti“ už nesėkmes, kurios, jų nuomone, įvyko dėl jų pačių.
Žmonės, kurie ilgą laiką kaupia dirginimą dėl to, kad yra priversti atlikti pareigas, kurios jiems yra našta, tačiau jie negali apie tai atvirai pasakyti (pavyzdžiui, bijodami prarasti darbą, prarasti santykius ir pan.), juos gali kamuoti ilgas lėtinis psichogeninis kosulys. Jie paaiškins aplinkiniams viską: alergiją dulkėms ar katėms, rūkymą, žalingą darbą ir kt.
Paprastai veiklos pakeitimas turi teigiamą poveikį sveikatai, o kosulys sustoja.
Kaip rasti priežastį ir pasveikti?
Verta pradėti nuo savo pačių jausmų ir emocijų analizės: patikrinkite, ar nėra paslėpto susierzinimo, susierzinimo dėl kažkokio ar kokių nors naujausių įvykių, jei netylite apie tai, kas jau yra subrendusi ir prašo išsakyti. Vieni su savimi jūs negalite būti drovūs, todėl svarbu kuo sąžiningiau atsakyti į save, jei turite bent vieną iš anksčiau aprašytų veiksnių, linkusių į psichogeninį kosulį.
Atsakymai į šiuos klausimus tuo pačiu bus ir raktas į gydymą. Jei yra įžeidimas, reikia atleisti, jei turite ką pasakyti erzinančiam diktatoriui-viršininkui, pasakykite jam tai, šiaip ar taip, su darbu, sukeliančiu skausmingą psichogeninį kosulį, reikia išsiskirti, kad nenukeltumėte savęs į onkologinę problemą.
Jei problema yra šeimoje, o artimųjų veiksmai jus „spaudžia“, neleiskite kvėpuoti, bandykite tai išsakyti, pasakykite jiems, todėl bus didesnė tikimybė, kad jie jus supras ir kažkas pasikeis. Kosulys praeis beveik iškart po to, kai išdrįsite pasakyti tiesą.
Atsižvelgiant į vaikystės kosulio priežasčių įvairovę, svarbu stebėti vaiką, jei jis jau pakankamai didelis, galite su juo kalbėtis naudodamiesi tais pačiais klausimais: „kas jus įžeidė“, „kas trukdo jums sakyti tiesą“, „kas nepatinka aplinkiniame pasaulyje“ "ir kt.
Atkreipkite dėmesį į papildomus simptomus: gerklės skausmas reiškia stiprų vaiko ar suaugusiojo patiriamą dirginimą, balso dingimą, užkimimą - draudimą kalbėti, kosulį su gausia skrepliavimu - seną, apsunkinantį apmaudą, kuris jau pradėjo praeiti, dalimis, palaipsniui.
Gydymas priklauso nuo to, kokia yra priežastis, svarbu jį pašalinti. Jei vaikas yra per daug sugadintas ir pastatytas ant pjedestalo, turite jį atsargiai perkelti iš ten, jei jis yra svajotojas, palaikykite savo svajones, atkreipkite su juo savo išgalvotus kosmoso karius ir būkite laimingi kartu, nes kosulys atslūgs.
Išgydyti kosulį ramiam vyrui, kuris nėra įpratęs kalbėti apie savo nuoskaudas, bus kiek sunkiau, gali būti, kad prireiks psichologo pagalbos.
Psichologas Louise Hay siūlo išgydyti kosulį teigiamais teiginiais, kuris padės pakeisti priešišką požiūrį į pasaulį į geranorišką: „Pasaulis mane myli ir priima, aš su meile priimu ir gerbiu viską, kas yra šiame pasaulyje“.
Psichoterapeutas Valerijus Sinelnikovas siūlo darbo su pasąmone metodus, į kuriuos pats žmogus gali įsitaisyti naują programą - pozityvų mąstymą, tai padės pakeisti tikrąjį požiūrį į pasaulį ir išgydyti kosulį.
Naudingos psichotechnikos, skirtos dirbti su pykčiu ir dirginimu, motyvacinė terapija, atsipalaidavimo užsiėmimai plaukiant, joga, džiaugsmo ieškojimas mažais dalykais, kad žmogui būtų malonu kvėpuoti ir išeiti be skausmingų kosulio spazmų.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie vaikų ir suaugusiųjų kosulio psichosomatiką, žr. Šį vaizdo įrašą.
