Daugeliui moterų ovuliacijos nustatymas yra sunki užduotis, nes paprastai šis procesas yra nepastebimas, nepastebimas. Tuo pačiu metu žinoti ovuliacijos laiką yra labai svarbu - tai padeda planuoti pastojimą ir padeda pasirinkti tinkamą kontracepcijos būdą. Moterys, išmanančios savo ciklą ir jo besilaikančios, greitai pastebi kūno pažeidimus ir sutrikimus ir anksčiau kreipiasi į gydytoją, o tai sumažina lėtinių reprodukcinės sistemos ligų tikimybę.
Apie procesą
Vaisingo amžiaus moterims mėnesinės būna kartą per mėnesį. Visi įpratę, kad taip būna. Tiesą sakant, moters kūnas yra labai sudėtingas ir veikia ciklais. Nėštumas negali pasireikšti nė viena ciklo diena, ir ši tikimybė yra tiesiogiai susijusi su tokiu procesu kaip ovuliacija.
Biologiškai tai folikulo membranos plyšimas ir subrendusio kiaušialąstės išsiskyrimas. Atidžiau pažvelgus į procesą paaiškėja, kaip subtiliai visa tai vyksta.
Naujas moterų ciklas prasideda pirmąją kitų mėnesinių dieną.... Gimda atsikrato endometriumo pertekliaus, kuris pastebimai išaugo per paskutinį ciklą. Bet jau mėnesinių dienomis kiaušidėse pradeda nokti keli antraliniai folikulai. Jų gali būti arba 10, arba 25 - viskas priklauso nuo vaisingumo ir kiaušidžių moters rezervas: kuo ji jaunesnė ir sveikesnė, tuo daugiau auga antraliniai folikulai. Per kelias dienas, veikiant folikulus stimuliuojančiam hormonui, iš visos mažų antralinių folikulų masės išsiskiria vienas didesnis. Jis vadinamas dominuojančiu - būtent jame bręsta kiaušinis. Likusi folikulų dalis regresuoja ir organizmas juos saugo kitiems ciklams.
Ovuliacijos išvakarėse estrogeno lygis pakyla, hormono LH lygis pakyla. Šios veikliosios medžiagos lemia didelio folikulo, užaugusio iki 20–24 mm, membranos plėvelę, membrana plyšta ir kiaušinis patenka į pilvo ertmę, iš kur ją tuoj pat užfiksuoja kiaušintakis. Tai yra ovuliacija.
Tačiau ovuliacijos fazė tęsiasi kurį laiką - tiek daug kiek oocitas sugeba išlaikyti gebėjimą apvaisinti. Tai maksimali 24–26 val... Jei per šį laiką kiaušialąstė susitinka su vyriška reprodukcine ląstele, tuomet galima pastoti. Folikulo vietoje susidaro geltonkūnis, kuris gamina progesteroną šoko dozėmis.
Jei apvaisinimas nevyksta, tada po 10-12 dienų geltonkūnis išnyksta, sustoja progesterono gamyba, atsiranda mėnesinės ir viskas kartojasi nuo pat pradžių. Jei moteris vis dėlto pastoja, po savaitės po ovuliacijos embrionui atliekamas rimtas tyrimas: jis implantuojamas į gimdos endometriumą, kruopščiai paruoštą progesteronu. Prasideda hCG hormono sintezė, palaikanti geltonkūnį, užkertanti kelią kitų mėnesinių atsiradimui.
Sveika moteris kiekvieną mėnesį ovuliuoja. 1-2 ciklai per metus be ovuliacijos laikomi priimtinais.... Anovuliacijos ciklai dažnėja su amžiumi, o po 35 metų jie jau gali būti iki 5 per metus. Būtent dėl šios priežasties moterims yra sunkiau pastoti po 35 metų, nes reguliariai menstruuojant, jos nevyksta ovuliacijos kiekvieną mėnesį.
Dviguba ovuliacija taip pat gali atsirasti, kai du folikulai neplyšta vienu metu. Šiuo atveju galime oficialiai pasakyti, kad ovuliacija įvyko 2 kartus per mėnesį.
Puolimo laikas
Moterys, ieškodamos atsakymo į klausimą, kada ovuliacija prasideda po mėnesinių, gali susidurti su teiginiu, kad šis procesas visada vyksta ciklo viduryje. Tačiau tai nėra tiesa. Pirmoji ciklo fazė, einanti prieš šį procesą, vadinama folikuline, o folikulų augimo ir kiaušinių brendimo procesus, vykstančius per šį laikotarpį, gali paveikti įvairūs veiksniai. Pirmosios ciklo pusės trukmė nuo menstruacijų iki ovuliacijos gali skirtis ne tik skirtingoms moterims, bet ir skirtinga vienos moters skirtingais ciklais.
Pavyzdžiui, moteris pavargsta, sirgo gripu ar SŪRS, kenčia nuo streso ar miego trūkumo, keliavo pasikeitus laikui ir klimato zonoms. Tai gali būti priežastis, dėl kurios sulėtėja kiaušinio brendimas, tada ovuliacija vėluos, arba, priešingai, folikulas sprogs anksčiau, o ovuliacija bus ankstyva.
Antroji ciklo pusė moterims laikoma stabilesne., hormoninis fonas mažiau svyruoja, išoriniai ir vidiniai veiksniai nėra tokie kritiški, o ciklo trukmė ir moters amžius taip pat neturi reikšmingos įtakos liuteinės fazės trukmei. Paprastai jo trukmė yra 14 dienų (leistina paklaida yra diena).
Apskaičiuota ovuliacijos diena nustatoma atėmus 14 dienų iš ciklo trukmės. Taigi, taikant standartinį klasikinį 28 dienų ciklą, šios svarbios dienos reikėtų tikėtis 14-tą ciklo dieną, o 32 dienų ciklo - tik 18 dieną.
Dienos skaičiuojamos ne po mėnesinių, o nuo pirmos mėnesinių dienos, nes tai yra naujo ciklo pradžia, pirmoji jo diena.
Bet taip pat šie skaičiavimai yra tik apytikslė gairė, nes įmanoma ankstyva ir vėlyva ovuliacija, hormoninio lygio pasikeitimas, nenumatytos aplinkybės, kurios paveiks subtilius ovuliacijos procesus pirmoje ciklo pusėje. Vieną dalyką galima drąsiai pasakyti: iškart po mėnesinių nėra ovuliacijos, folikului, kurio viduje yra kiaušinis, reikia laiko subręsti.
Ankstyvos (iki ciklo vidurio) ar vėlyvos ovuliacijos (pavyzdžiui, likus savaitei iki mėnesinių) tikimybei įtakos turi moters ligos, endokrininiai sutrikimai, psichologinė būsena ir amžius. Tačiau hormoninė priežastis yra svarbiausia ir dažniausia.
Nustatymo metodai
Yra daugybė būdų apskaičiuoti ovuliaciją ir patikrinti ovuliaciją tikslesniais ir objektyvesniais metodais. Jie bus aptarti toliau.
Skaičiuoklės ir kalendoriai
Savęs skaičiavimas pagrįstas žiniomis apie savo ciklo trukmę. Iš visos trukmės atimkite 14 dienų - tai suteiks numatomą ovuliacijos dieną. Esant netaisyklingam ciklui, kai moteriai sunku įvardyti savo tarpmenstruacinio laikotarpio trukmę, įprasta iš anksto išskaičiuoti vidutinę ciklo trukmę, susumavus duomenis apie paskutinių 4–6 ciklų trukmę ir padalijus šią vertę iš mėnesių skaičiaus.
Šiuolaikiniai internetiniai ovuliacijos skaičiuokliai suteikia galimybę moteriai greitai atlikti visus reikalingus skaičiavimus, gavus prognozes ne tik apie einamąjį mėnesį, bet ir prieš 2–3 mėnesius.
Kalendoriaus metodas turi daug trūkumų, iš kurių pagrindinis yra didelio patikimumo trūkumas., nes neatsižvelgiama į individualias organizmo savybes, amžių, sveikatos būklę. Dėl šios priežasties reguliariais laikotarpiais paklaida gali būti apie 20%, o nereguliari - daug didesnė.
Patartina patikrinti duomenis, gautus apskaičiavus skaičiuotuvą arba savarankiškai, naudojant kitus ovuliacijos nustatymo metodus.
Testai
Šiandien parduodant yra daugybė bandymo sistemų ovuliacijos dienai nustatyti. Juos naudoti paprasta: jų veikimas pagrįstas liuteinizuojančio hormono LH nustatymu moters šlapime. Mikroskopiniai tyrimai nustato būdingą džiovintų seilių modelį veikiant kitam hormonui - estrogenui.
Labai svarbu apskaičiuoti teisingą bandymų pradžios laiką ir atlikti bandymus kasdien, kol bus gautas teigiamas rezultatas (dvi juostos LH bandymams ir paparčio lapo modelis mini mikroskopams). Norėdami suprasti, kada pradėti testuoti, turėtumėte apskaičiuoti numatomą ovuliacijos dieną naudodami kalendoriaus metodą arba internetinę skaičiuoklę ir atimdami iš jos 5 dienas.... Taigi, atliekant 30 dienų ciklą, pirmąjį testą geriausia atlikti 11 ciklo dieną, o 28 dienų - 9 dieną.
Testas suteikia daugiau teisingos informacijos ir gali padėti moteriai nustatyti ovuliaciją atsigaunant moterų ciklui po gimdymo su hepatitu B. Labai svarbu laikytis visų naudojimo instrukcijos reikalavimų, kad negautumėte klaidingo rezultato.
Bazinė temperatūra ir iškrovimas
Bazinės temperatūros keitimo ir makšties išskyrų pobūdžio stebėjimo metodas yra gana informatyvus, tačiau tik su sąlyga, kad moteris 3 mėnesius kasdien atliks BT matavimus, kad suprastų savo ciklo ypatybes. Temperatūra matuojama ryte, prieš atsikeliant iš lovos. Tam geriau naudoti gyvsidabrio termometrą.kuris laikomas tikslesniu. Termometras 5-7 minutėms įkišamas į makštį ar tiesiąją žarną, po matavimo duomenys įvedami į specialų grafiką. Ovuliacijos metu temperatūra pakyla 0,3–0,8 laipsnio, prieš kiaušialąstės išsiskyrimą pirmiausia sumažėja BT, o po to - staigiai.
Paskyrimai prieš ovuliaciją tampa gausesni, klampesni, skaidresni, gimdos kaklelio sekrecija savo konsistencija primena žalią vištienos kiaušinio baltymą. Išmetimo kiekis padidėja. Ovuliacijos artėjimą rodo unikalus šio laikotarpio išskyrų sugebėjimas išsitiesti: jei traukiate juos tarp pirštų, susidaro kelių centimetrų styginis siūlas. Tai, kad įvyko ovuliacija, rodo išskyros, kurios praranda skaidrumą, tampa baltos arba gelsvos - taip hormonas progesteronas veikia gimdos kaklelio sekreciją.
Ultragarso ir kraujo tyrimai
Folikulometrija laikoma patikimesniu metodu. Tai ultragarso tyrimo tipo pavadinimas. Dinamikoje vertinama kiaušidžių būklė, folikulų dydis ir jų augimas pasakys gydytojui, kada tikėtis ovuliacijos. Prieš prasidedant ovuliacijos fazei, kraujyje padidėja liuteinizuojančio hormono estradiolio koncentracija. Po ovuliacijos progesterono lygis pradeda didėti.
Išsamus 1-2 menstruacinių ciklų tyrimas suteikia išsamią idėją, kokie yra moters ciklo bruožai, per kokį laikotarpį įmanoma pastoti konkrečiu jos atveju.
Simptomai
Daugeliu atvejų moterys nepatiria ovuliacijos. Dėl šios priežasties jo atsiradimo laiko klausimai laikomi tokiais skubiais. Tik kas penkta moteris, remiantis medicinine statistika, turi tam tikrų simptomų, atsirandančių prieš ovuliaciją ir lydinčių folikulų plyšimo procesą, išliekančius iki 1-2 dienų po ovuliacijos. Šie simptomai vadinami ovuliacijos sindromu.
Dažniausiai tai pasireiškia lengvu skausmu. Moteris skundžiasi, kad ji traukia pilvo apačią, dešinėje arba kairėje pusėje (toje pusėje, kur yra ovuliuojanti kiaušidė) yra nedidelis skausmas. Tokie skausmai yra susiję su folikulo membranos traumomis ir pilvaplėvės dirginimu dėl plyšimo metu išsiskiriančio laisvo skysčio ir nedidelio kraujo kiekio iš plyšimo kenčiančių kraujagyslių.
Kartais būna trumpas (1–2 dienų) rausvos arba rusvos spalvos kaulas. Daugelis moterų teigia, kad ovuliacijos metu kenčia nuo galvos skausmo, o gydytojai žino priežastį: pasikeitus hormoniniam fonui atsiranda nedidelis smegenų indų spazmas.
Beveik visos moterys pastebi, kad likus 2–3 dienoms iki ovuliacijos sustiprėja išskyros, padidėja seksualinis potraukis, o nuotaika tampa nestabili. Krūtinės skausmą ir pieno liaukų padidėjimą pastebi trečdalis moterų, turinčių didelį jautrumą, kenčiančias nuo ovuliacijos sindromo. Kartais liaukos išlieka įtemptos iki mėnesinių (tai yra progesterono „kaltė“).
Paprastai atidus savo ciklo stebėjimas po dviejų mėnesių leidžia moteriai sudaryti savo požymių, atsirandančių ovuliacijos metu, sąrašą. Tačiau simptomų nebuvimas taip pat yra visiškai normalus reiškinys.
Kiek dienų po mėnesinių galite pastoti, žiūrėkite kitame vaizdo įraše.
