Kai prasideda uogų ir vaisių sezonas, visi tėvai galvoja apie jų naudą vaiko organizmui. Vyšnios sunoksta vienos pirmųjų, tačiau ar įmanoma ją gydyti mažo vaiko vaisiais ir į kokius niuansus reikėtų atsižvelgti?
Nauda
- Vaisiai yra geras maistinių skaidulų, cukraus ir organinių rūgščių šaltinis.
- Gausu vitaminų C, PP, E, B1 ir B2, taip pat karotino.
- Mineralinėje kompozicijoje yra daug kalio, kalcio, geležies, fosforo ir magnio.
- Ji turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ir gebėjimui pašalinti iš organizmo kenksmingus junginius (ypač šlapimo rūgštį).
Minusai
- Jis turi ryškią spalvą, o tai rodo, kad įmanoma alerginė reakcija. Paprastai tai pasireiškia kaip veido ir kūno odos paraudimas arba nedidelio bėrimo atsiradimas.
- Jei vaikas valgo neplautas vyšnias arba netyčia paragauja chemiškai apdorotų uogų, jis bus apsinuodijęs.
- Geba pabloginti vaiko, sergančio hiperūgščiu gastritu, išmatų, žarnyno obstrukcijos ar pepsinės opos ligos būklę.
- Pernelyg didelis vartojimas pasireiškia meteorizmu ir viduriavimu.
Nuo kokio amžiaus galite įtraukti į papildomą maistą?
Dauguma gydytojų rekomenduoja duoti šviežių vyšnių ne anksčiau kaip po 18 mėnesių. o jei vaikas linkęs į alergiją, patariama pažintį atidėti iki trejų metų.
Kaip duoti?
Dažniausiai saldžiosios vyšnios vartojamos šviežios. Uogos plaunamos, be kauliukų ir siūlomos vaikui. Pirmojo bandymo metu jis nuplikomas verdančiu vandeniu ir pašalinama oda. Vyšnių puseles galima maišyti su jogurtu ar varške.
Vaikams, vyresniems nei 2 metų, galima duoti kompoto, pyragų, bandelių, uogienės pavidalu. Tai bus puikus koldūnų įdaras arba skanus kokteilio ingredientas.
Kaip laikytis dietos?
Pirmoji porcija vaikui turėtų būti viena uoga ar net pusė jos. Per pusryčius atiduokite naująjį produktą trupiniams ir dienos pabaigoje stebėkite kūdikio odą ir išmatas.
Jei neigiamų pokyčių neatsirado, palaipsniui padidinkite suvartotų vyšnių kiekį iki 40-50 g per dieną.
Nuo trejų metų vaikas gali suvalgyti iki 100–150 g per dieną.
Patarimai renkantis
Norėdami maitinti vaiką, turėtumėte pasirinkti vienodos spalvos ir blizgaus lygaus paviršiaus vaisius. Pirkite vyšnias su koteliais ir būtinai sulaužykite keletą gabalų, kad patikrintumėte, ar viduje nėra lervų.
Nepamirškite, kad neplautas vyšnias šaldytuve galima laikyti iki 7 dienų, o po kontakto su vandeniu uogas patartina suvalgyti per 2–3 valandas.
Kas atsitiks, jei vaikas praryja kaulą?
Vaikams, vyresniems nei 1,5 metų, patariama duoti gaminį su kaulais, kad kūdikis išmoktų pats jį pašalinti. Tuo pačiu metu mama turėtų būti šalia ir padėti nulupti uogą.
Jei trupinys netyčia praryja vieną kaulą, sveikatos problemų nebus. Ji laisvai išeis su išmatomis, nesukeldama kūdikiui nepatogumų.
Tačiau rekomenduojama būti atsargiems, nes nurijus didelį kiekį sėklų gali atsirasti vidurių užkietėjimas ar obstrukcija.
Ką daryti, jei turite alergiją?
Jei kūdikis linkęs į alergiją, pradėkite pažintį su vyšniomis su baltomis veislėmis ir tik po normalaus toleravimo išbandykite raudoną uogą. Jei jaučiate bėrimą, odos paraudimą ar kitus alergijos simptomus, sustabdykite naują produktą ir kreipkitės į gydytoją. Pusę uogų pakartotinai išbandykite tik po 1-2 mėnesių arba atidėkite trupinių įvedimą į dietą iki 3 metų ir vėliau.
Sužinokite, ar jūsų vaiko svoris yra normalus, naudodami šią skaičiuoklę.
