Krapai yra dažnas svečias ant mūsų stalo. Šie kvapnūs žalumynai papildo pirmojo ir antrojo patiekalų, salotų skonį, taip pat plačiai naudojami liaudies medicinoje. Kai kuriems žmonėms šviežios krapų šakelės patinka būtent taip - kaip malonus malonumas. Ir daugelis nėščių moterų prisipažįsta, kad mėgaujasi augalo kvapu, ir yra tokių, kurios traukia jį valgyti beveik kekėmis. Tačiau šis augalas, turintis daug gydomųjų savybių ir malonių skonio savybių, paprastai leidžiamas moterims nėštumo metu, reikalauja kruopštaus dėmesio. Kai kurios būsimos motinos apskritai negali jo valgyti.
Naudingos savybės
Ploni į adatą panašūs krapų lapai yra turtingi askorbo ir nikotino rūgštys, tiaminas, karotinas ir flavonoidai. Yra tam tikras kiekis pektinų, visas mineralinių druskų rinkinys - geležis, kalis, kalcis, magnis. Būtent ši kompozicija lemia naudingas produkto savybes. Krapų vaisiuose yra riebaus aliejaus ir baltymų. Teisingumo dėlei pažymime, kad visose augalo dalyse yra daug aliejaus - ir žalumynuose, ir sėklose. Būtent eterinis aliejus suteikia krapams tą ypatingą aromatą, kurio negalima painioti su jokiu kitu. Pagrindinės šio aliejaus medžiagos yra D-karvonas ir D-α-pellandrenas.
Šios medžiagos suaktyvina virškinimo liaukų darbą, kuris pradeda gaminti daugiau išskyrų, dėl kurių pagerėja virškinimas, geriau susitraukia virškinamasis traktas, padidėja apetitas, stabilizuojasi normali ir sveika medžiagų apykaita. todėl krapų sėklų ar žolelių - vadinamojo krapų vandens - antpilas padeda nuo pilvo pūtimo, sumažindamas žarnyno dujų kiekį, normalizuodamas visą virškinamąjį traktą. Krapai gali būti dedami į nėščių moterų dietą, kuriai taikoma speciali mityba, pavyzdžiui, sergant cukriniu diabetu, antsvoriu ar patologiniu svorio augimu.
Šviežias produktas taip pat rekomenduojamas moterims, turinčioms problemų dėl kepenų, tulžies pūslės, inkstų ligų, kurioms anksčiau diagnozuotas anacidinis gastritas. Šiais atvejais augalas yra įtrauktas į medicininės mitybos sudėtį kaip veiksmingas choleretinis agentas, gerinantis virškinimą ir medžiagų apykaitą.
Gestoze sergančioms moterims rekomenduojama užpilti lapus ir stiebus - šis produktas padės esant edemai, sumažins kraujospūdį ir „veiks“ kaip diuretikas. Sėklų nuoviras yra puikus raminamasis ir veiksmingas antispazminis vaistas, ypač aktualus skausmui pilvo organuose.
Kitas šio augalo eterinio aliejaus privalumas slypi jo gebėjime dirginti sekrecines bronchų liaukų ląsteles. Tai padeda greičiau atsikratyti kosulio, jei „įdomioje padėtyje“ atsidūrusi moteris staiga peršąla ir suserga, o tai nėra toks retas atvejis, atsižvelgiant į sumažėjusį imunitetą laukiant kūdikio. Šiuo atveju krapų nuoviras bus geriausias mukolitinis agentas, kuris padės greitai pašalinti skreplius iš bronchų ir juos išvalyti.
Sėklų užpilas - seniai žinoma ir veiksminga priemonė nuo hemorojaus, ir visoms nėščioms moterims kyla pavojus išsiplėsti hemorrhoidinėms venoms, ypač vėlesnėse stadijose, kai didelė ir sunki gimda suspaudžia žarnyno kilpas, sutrikdydama tuštėjimą, o apatinių venų suspaudimas sukelia kraujotakos sutrikimus.
Be to, nebūtina valgyti šviežių krapų ar užvirto gėrimo - sultinį galima naudoti išoriškai kaip priemonę žaizdoms gydyti, taip pat alerginiam niežuliui ir odos eritemai gydyti.... Krapų antpilas, pridedamas prie kojų vonios, padės sumažinti prakaitavimą.
Saikingas ir reguliarus krapų naudojimas padeda numalšinti galvos skausmą, kraujagyslės tampa stipresnės ir elastingesnės. „Pozicijoje“ esanti moteris yra labiau įspūdinga, nerimastinga, todėl norint kramtymą pasiekti, galima krapus valgyti, jo raminamasis poveikis žinomas jau seniai. Tai pagerina miegą, padidina atsparumą stresui.
Jei būsima motina kenčia nuo toksikozės, tada krapai jai padės kovoti su pykinimo priepuoliais, jei ji, žinoma, mėgsta šio produkto skonį ir kvapą, padės sukurti apetitą.
Krapai praktiškai niekam nesukelia alergijos - tai didelė retenybė, taip pat ir nėštumo metu.
Galima žala ir kontraindikacijos
Krapai nepakenks daugumai nėščių moterų, jei moteris nepažeis leistino produkto kiekio. Tai laikoma pagrįsta viena maža žalumynų krūva per dieną. Jei reikia paimti sėklas, jas reikia užvirinti griežtai laikantis rekomenduojamo recepto. Nėštumo metu būkite atsargūs krapų eteriniu aliejumi - gryna forma jis yra per koncentruotas ir leidžiama naudoti tik iš išorės - vienas ar du lašai vonioje, kad nuramintų nervus, arba lašas aliejaus ant nosinės kvėpuoti, jei ankstyvas pykinimo priepuolis įvyko netinkamu laiku.
Vartojimo reikia visiškai atsisakyti, jei moteris turi žemą kraujospūdį - esant hipotenzijai, didelis krapų kiekis gali sukelti pykinimą, silpnumą, dar didesnį slėgio sumažėjimą, išsivystyti stiprų galvos svaigimą.
Jei gydytojas sako, kad tam tikrai nėščiai moteriai yra didelė priešlaikinio gimdymo rizika, produktas taip pat turėtų būti išmestas.
Pagrindinė krapų žala nėščioms moterims yra visai ne dėl cheminės sudėties, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio, bet dėl pavojaus užsikrėsti parazitais - kirmėlių, ascaris kiaušiniai, taip pat E. coli sukėlėjas labai dažnai perduodamas per vandenį ir dirvą, ir net jei jūs su meile auginote krapus savo asmeniniame sklype, jo negalima laikyti visiškai saugiu. Kruopštus žalumynų plovimas prieš valgant padės susidoroti su problema.
Kaip jį teisingai naudoti?
Galima vartoti visas krapų dalis, išskyrus šaknis. Be to, skirtingos gyvenimo situacijos turi savo taikymo būdus, kurie padės atsikratyti daugelio kūdikio laukimo bėdų.
Maistinis žalumynų naudojimas neturėtų kelti klausimų - moteris gali įdėti krapų į sriubas ir troškinius, į salotas pagal savo įprastus ir mėgstamus receptus, neapsiriboja nėštumo laikotarpiu.
Jei moterį kankina vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, spazmai, cistitas, pykinimas, tada į pagalbą bus krapų nuoviras. Jam reikia šaukšto sėklų ir stiklinės verdančio vandens. Vandens vonioje arba tiesiog nemetaliniame inde mišinį reikia virti ant silpnos ugnies maždaug ketvirtį valandos, perkošti ir atvėsinti gėrimą. Paimkite pusę stiklinės šiltai 3 kartus per dieną - ir gėrimas greitai padės pašalinti nemalonius pojūčius žarnyne, pagerins išmatas, o tai taip pat bus puiki hemorojaus prevencija.
Kenčiantiems nuo būsimos motinos gestozės ir edemos rekomenduojamas kitas receptas. Du šaukštus sėklų užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite po stikliniu dangteliu 6 valandas. Pasirodo, labiau koncentruota forma - antpilas, tačiau jį taip pat reikia vartoti mažesniais kiekiais nei nuoviru - tik šaukštą tris kartus per dieną. Tai suaktyvins inkstus, padidins šlapinimąsi ir padės greitai susidoroti su patinimu.
Krapai nėštumo metu anksčiau vaidino svarbų vaidmenį kaip bendras stimuliatorius - sultinys buvo duodamas gimdžiusiai moteriai, jei susitraukimai buvo silpni, ir tai niekaip nepasiteisino gimdyti. Šiandien toks darbo stimuliavimas atrodo juokingas ir nepatvirtinamas, nes tam naudojamos visiškai skirtingos medžiagos. Senovės gydytojai ir būrėjai veikiau rėmėsi raminamuoju augalo poveikiu - kuo ramesnė moteris gimdo, tuo lengviau ir greičiau atsiveria jos gimdos kaklelis.
Gydytojai leidžia moterims ne tik užvirinkite kvapias krapų sėklas, bet ir jas sausai sukramtykite, natūraliai, ribotais kiekiais, nes jie yra beveik pusė eterinio aliejaus. Tai puikiai padeda nuo toksikozės ir pykinimo, gaivina kvapą, padeda kovoti su patogeninėmis burnos ertmės bakterijomis.
Krapai neturėtų būti derinami su kitų rūšių žalumynais, kaip klaidingai daro kai kurios būsimos motinos, įkvėptos to, kad krapai ir petražolės, veikdami vienu metu, gali turėti dvigubą naudą kovojant su edema.
Krapai apskritai per daug „nemėgsta“ mikrorajonų kitų rūšių žalumynų pavidalu, tačiau jei jis vis dar priimtinas salotose, nes augalinių komponentų kiekis juose yra vidutinis, petražolių sultinio jokiomis aplinkybėmis negalima maišyti su krapų sultiniu.
Krapų naudojimas skirtingais nėštumo etapais yra ypatumų:
- 1 trimestre ankstyvosiose stadijose nerekomenduojama per daug atsiremti į krapus, apribojant šio žalumyno naudojimą iki kelių šakų per dieną;
- II trimestre jei norima, moteris gali padidinti produkto kiekį racione, tačiau reikėtų vengti eterinių aliejų;
- vėliau aštri ir aitri krapų arbata paskutinėmis savaitėmis gali būti įleista po 1 puodelį per dieną kaip moters kūno preparatas gimdymui.
Nebijokite - toks gėrimo kiekis nesukels priešlaikinio gimdymo, neturės įtakos prasidėjusiems gimdymo skausmams ir jų stiprumui, tačiau šis šiltas gėrimas padės išlaikyti ramią ir ramią nuotaiką laikotarpiu, kai to labiausiai reikia moteriai.
