Mažo vaiko raida visada liečia jo tėvus. Kai kūdikis užtikrintai laiko galvą, šeima yra tikra šventė. Natūralu, kad mama ir tėtis su nerimu laukia momento, kai kūdikis išmoksta reguliuoti kūno padėtį - pasisukti iš pilvo į nugarą ir atvirkščiai. Ar būtina tai išmokyti vaiką ir kaip įvaldyti posūkius iš pilvo į nugarą, mes jums pasakysime šiame straipsnyje.
Normos ir terminai
Paprastai pačioje pradžioje kūdikiai meistrai pasisuka iš nugaros į skrandį, ir tik tada ateina laikas įvykdyti perversmą priešinga kryptimi. Vidutinis perversmo laikotarpis nuo nugaros iki pilvo yra atitinkamai 3–4 mėnesiai, kai nuo padėties ant skrandžio vaikas vidutiniškai išmoksta riedėti ant nugaros 4–5 gyvenimo mėnesiais.
Normas sugalvojo nežinomas asmuo ir kada, ir jų negalima laikyti galutine tiesa. Gana dažnai kūdikiai per šešis mėnesius negali įveikti perversmų arba pasisuka daugiausia į šoną.
Tėvai neturėtų panikuoti, jei jų penkių mėnesių kūdikis nesukelia kūno erdvėje posūkių. Jis tikrai pradės tai daryti, kai raumenų audinys ir raiščių aparatas bus paruošti tokiems judesiams.
Visi kūdikiai vystosi skirtingu tempu, nes kiekviena gamta pateikė individualią augimo schemą, todėl neturėtumėte vadovautis jokiomis draugų ir giminaičių normomis bei patarimais. Jūsų vaikas yra tik jūsų, jis neprivalo būti panašus į kitą vaiką. Negalite jų palyginti.
Jei vaikas „atsilieka“
Jokiu būdu tėvai neturėtų laikyti savo vaiko „atsiliekančiu“, jei jis šiuo metu nenori riedėti nuo pilvo iki nugaros. Tokie judesiai tampa įmanomi, jei nugaros, pilvo, šoninių įstrižų raumenų ir raiščių raumenys yra pakankamai išvystyti. Šie raumenys palaipsniui stiprinami ir stimuliuojami, ir tai vyksta skirtingais tempais visiems mažiems vaikams.
Judrūs, žingeidūs ir neramūs mažyliai pradeda riedėti anksčiau, o vaikai, turintys gerą kūno svorį, gerą apetitą, tvirtą tinginystę ir ramų temperamentą, vėliau gali išmokti naujų motorinių įgūdžių.
Vaikai, kurie gimė anksčiau laiko, taip pat vaikai, gimę nuo nėštumo, lydimi patologijų, vaisiaus hipoksija vystosi lėčiau, o vėliau valdo perversmus. Kūdikiai su įgimtais negalavimais, silpni ir ligoti vaikai taip pat įveiks perversmus daug vėliau.
Daug kas priklauso ir nuo paskatos. Jei vaikas tai turi, perversmai bus įvaldyti anksčiau. Pagrindinė paskata jam yra noras sužinoti šį pasaulį kažkokiu papildomu būdu, o ne tik gulint ant nugaros.
Jei susiduriate su vaiku, apžavėkite jį įdomiais žaislais ir ryškiais daiktais, padidėja tikimybė, kad jis pasuks anksčiau.
Dr. Komarovsky nuomonė
Garsus pediatras Jevgenijus Komarovskis gana dažnai ragina suaugusiuosius nepanikuoti iš niekur. 99% atvejų, jei vaikas per 4-5 mėnesius atsisako riedėti nuo pilvo ant nugaros, nėra nė menkiausios priežasties nerimui ir nerimui. Jei nėra kitų nusiskundimų, neturėtumėte įtarti mažylio patologijos.
Kūdikis, kuris valgo normaliai, emocingai reaguoja į artimuosius, pasisuka galvą dėl garso, pats bando leisti garsus, bet neapsiverčia, yra sveikas. Tiesiog jis vystosi pagal savo planą ir tvarkaraštį, kuris nėra panašus į internete skelbiamas normas ar ant užuominos lentelės pavidalo gulint ant vaikų gydytojo stalo.
Todėl gydytojas rekomenduoja tiesiog palaukti tam tikrą laiką. Kai trupinių raumenys bus paruošti, jis tikrai pradės verstis. Nėra tiek daug ligų, kurios trukdo raumenų ir kaulų sistemos darbui, medicina yra žinoma, jos visos yra sunkios - tokios kaip cerebrinis paralyžius ar kiti centrinės nervų sistemos pažeidimai. Tėvai apie juos paprastai sužino net per pirmąjį tyrimą ar net iš tėvų namų, kuriuose gimė kūdikis, neonatologo.
Jei gydytojai tokių negalavimų nerado iki šios dienos, tuomet nerimauti dėl perversmų nebuvimo yra nereikalinga.
Komarovsky supranta ir priima tėvų norą padėti kūdikiui kuo greičiau išmokti naujų motorinių įgūdžių. Pediatras rekomenduoja pradėti mokyti ar treniruoti kūdikį tik tada, kai mama ir tėtis visiškai neturi ištvermės ar noro laukti. Bet toks mokymas jokiu būdu neturėtų pakenkti vaikui.
Komarovsky pripažįsta, nors nemano, kad tai reikalinga, stiprinamasis masažas, gimnastika, skirta nugaros, kaklo, galūnių ir šoninių raumenų stiprinimui. Tačiau Komarovsky nerekomenduoja naudoti džemperių ir vaikštynių, kaip ir kitų vertikalizavimo įtaisų. Kūdikio stuburas nėra pasirengęs tokiems krūviams nei po 3, nei po 6 mėnesių, o tėvų noras padaryti viską, kas gali pasireikšti traumomis, sunkiomis pasekmėmis vaiko sveikatai ateityje.
Intensyvus ir agresyvus masažas, kuris vargins tiek mamą, tiek vaiką, neduos jokios naudos, tačiau lengvai pakenks. Jei norite išmokyti kūdikį apsiversti iš pilvo į nugarą, Evgenijus Olegovičius rekomenduoja tėvams neversti vaiko to daryti jėga. Jei raumenys nėra pasirengę, joks darbas neduos mažyliui galimybės įvaldyti naujų judesių.
Komarovsky mano, kad protingiausias tėvų elgesys šioje situacijoje yra palankių sąlygų vystymuisi sukūrimas, o ne priverstinė įtaka vaiko organizmui.
Pasirengimas užsiėmimams
Tėvai, pasiryžę mokyti savo kūdikius verstis iš pilvo į nugarą, turėtų sąžiningai sau atsakyti į pagrindinį klausimą - ar jų mažylis pasirengęs tokiai veiklai. Įvertinti pasirengimo laipsnį nėra taip sunku, pakanka atkreipti dėmesį į esamus įgūdžius:
- vaikas jaučiasi užtikrintai linkęs į padėtį, lengvai laiko galvą, žino, kaip ją pasukti linksta link daikto ar pažįstamų balsų;
- atsidūręs ant pilvo, mažylis gali trumpam atsiremti į alkūnes, bandydamas pakilti aukščiau;
- nugaroje kūdikis gali pakelti kojas, priartinti jas prie veido, sugriebti ir bandyti pakelti galvą.
Jei į šiuos klausimus atsakėte teigiamai, tai reiškia, kad nugaros, kaklo ir pilvo raumenų sistema yra beveik pasirengusi prisijungti prie naujo jų proceso, galite tai padaryti. Jei atsakymas bent į vieną tašką yra neigiamas, palaukite dar mėnesį ir vėl atsakykite į klausimus.
Sportuojant jums reikės masažo aliejaus arba kūdikių kremo, gimnastikos kūdikių kilimėlio, kurį galima pakloti ant kieto ir lygaus paviršiaus, pavyzdžiui, grindų, ir fitballo (nebūtina).
Masažas ir gimnastika
Bet kuris tėvas ar močiutė sugeba savarankiškai įsisavinti ir atlikti bendrą stiprinamąjį masažą namuose. Tai yra pažįstamoje aplinkoje, palietus giminaičiams ir jau pažįstamoms rankoms, vaikas jausis kuo ramesnis ir atsipalaidavęs. Iš masažo nebus daug prasmės, kurį profesionalus masažo terapeutas (tai yra visiškai nepažįstamas kūdikis) vaikui, rėkiančiam nuo streso.
Namų masažas sustiprins mamos ir vaiko kontaktą, padarys procedūrą įdomiu žaidimu, taip pat sutaupys daug pinigų iš šeimos biudžeto, nes masažas yra brangus malonumas. Užsiėmimai turėtų būti vykdomi tik tada, kai kūdikis yra sveikas, jis gerai pailsėjęs ir nėra alkanas. Rekomenduojama juos derinti su oro voniomis - tai bus dviguba nauda.
Galite treniruotis du kartus per dieną arba vieną kartą, viskas priklauso nuo visų proceso dalyvių nuotaikos. Jei vaikas yra ne toks, nereikia daryti gimnastikos ar masažo bet kokia kaina. Pratimai bus naudingi tik tuo atveju, jei kūdikį domina pats mamos pradėtas žaidimo procesas.
Atlikdami masažą atkreipkite dėmesį į rankų spaudimo stiprumą - prisilietimas turi būti lengvas, nesukeliantis skausmo. Jei kūdikiui nepatogu, jis tikrai jums apie tai praneš šaukdamas, klausydamasis ir keisdamas įtakos taktiką.
Išvardijame keletą veiksmingų būdų, kuriuos rekomenduojama naudoti ne anksčiau kaip 3 mėnesių amžiaus, norint įveikti perversmus nuo pilvo iki nugaros.
- „Apskritimai ir lankai“. Šis pratimas turėtų padėti sustiprinti jūsų abs. Esant silpnam abs, bus sunku apversti nugarą. Vaikas turėtų gulėti ant nugaros. Sukamaisiais judesiais mama lengvai glosto ir masažuoja kūdikio pilvą pagal laikrodžio rodyklę - aplink bambą, praplečdama apimtį ir nugarą. Tada nykštys turėtų atkreipti lankus nuo bambos iki šonkaulių ir nuo bambos iki kirkšnies srities.
- „Tvirta nugara“... Ši technika atliekama uždėjus vaiką ant pilvo. Pirmiausia, jie lengvai masažuoja ir glosto nugarą išilgai stuburo, o tada pirštų galiukais skersai baksteli išilgai šonkaulių linijos iki stuburo.
- „Vikšras“. Ši technika naudojama šoniniams ir įstrižiems raumenims stiprinti. Kreipdamasis iš pilvo į nugarą, kūdikis remiasi ant rankenos, perkeldamas kūno svorį, daugiausia dėl šoninių raumenų darbo, pats perversmas įvyksta ant nugaros. Būtina pastatyti vaiką ant pilvo ir „ištiesti“, pakeliant rankas aukštyn. Lengvais judesiais šoniniai raumenys masažuojami ir glostomi nuo pažastų iki kelių ar kojų.
Masažą namuose darykite tik šiltomis rankomis, šaltų delnų prisilietimas vaikui nebus malonus, jis negalės atsipalaiduoti ir pasitikėti jumis. Užtepkite masažo minkštinimo priemonių. Sesijos trukmę didinkite palaipsniui - nuo penkių minučių iki 10–15 minučių. Po dešimties dienų kurso padarykite porą savaičių pertrauką.
Gimnastika turėtų būti kasdien. Jei tai kartojasi diena iš dienos, vaikas pripranta ir to imasi su dideliu malonumu. Veiksmingiausi pilvo ir nugaros vartymo pratimai yra šie.
- "Dviratis". Šis pratimas padeda sustiprinti kūdikio kojas, apatinę nugaros dalį ir šoninius raumenis. Gulėdamas ant nugaros, sulenkite kūdikio kojas per kelius ir atlikite jais ritmiškus judesius, tarsi kūdikis važinėtų dviračiu. Toks kintamas kojų pridėjimas teigiamai paveiks ne tik raumenų vystymąsi, bet ir virškinimą - vargu ar kaupsis žarnyno dujos.
- „Persirengimas“. Šis pratimas padės jūsų vaikui greitai įvaldyti patį apvertimą. Uždėkite ant pilvo, atsargiai atneškite priešingą koją ir pasukite kūdikį ant šono, o paskui - ant nugaros. Jei įvedama dešinė koja, vaikas turi būti apverstas į kairę, jei kairė - dešinė.
- „Gurkšnis“. Šiam pratimui atlikti reikės įdomaus ir šviesaus žaislo, kuris yra naujas ir vaikui nepažįstamas, ar kito saugaus ir įdomaus objekto. Ant pilvo gulintis vaikas mato priešais save žaislą. Padėkite jį tiesiai priešais jį ir padarykite taip, kad kūdikis galėtų jį pasiekti ir paliesti. Tada žaislą šiek tiek pertvarkykite į šoną ir toli, kad kūdikis turėtų jį pasiekti, įtempdamas šoninius ir įstrižus raumenis. Padėkite jam delnu sukurdami atramą po kojomis, kad kūdikis galėtų nustumti ir judėti pirmyn. Pamažu kūdikis pradės vartytis, kad jam būtų lengviau pasiekti įdomų daiktą.
Fitball taip pat galite panaudoti nugarai, pilvui ir šonams išlavinti, kad galų gale galėtumėte pasisukti nuo pilvo į nugarą ir nugarą. Bet pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru, kad nepakenktumėte kūdikiui.
Galite praktikuoti papildomas plaukimo pamokas. Jie rodomi net naujagimiui. Galite savarankiškai išmokyti kūdikį plaukti didelėje vonioje arba pasinaudoti profesionalių trenerių, galinčių padėti mažyliui, patirtimi ir žiniomis. Norėdami tai padaryti, turite užsirašyti su kūdikiu į specialią grupę, skirtą mažiausiam baseine.
Patarimai ir triukai
Tėvai, kurie dirba su vaiku, norėdami išmokyti jį pirmųjų perversmų, turi būti kantrūs, ne viskas pavyks iš karto. Visi pratimai ir masažo metodai turėtų būti atliekami teisingai, griežtai laikantis jų įgyvendinimo technikos.
Suaugusieji turi įsitikinti, kad raumenys treniruojasi simetriškai - iš abiejų pusių, kitaip kūdikis gali pradėti vartytis tik iš vienos pusės.
Dažnai nutinka taip, kad vaikas, jau pradėjęs suktis iš linkusios ant nugaros, staiga nustoja tai daryti. Čia nėra nieko patologiško ar neįprasto. Gana dažnai maži vaikai fragmentiškai mokosi naujų įgūdžių, po kelių dienų, patikėkite, kūdikis tikrai „atsimins“ įgytą sugebėjimą pakeisti kūno padėtį erdvėje ir juo naudotis, tačiau jau sąmoningai - kai tam turi gerą motyvą.
Norėdami sužinoti daugiau, kaip išmokyti vaiką apvirsti, žr.
