TOP-100 naudingų patarimų slaugančiai motinai

Idealus maistas naujagimiui yra motinos pienas. Būtent jame yra visų maistinių medžiagų, reikalingų trupiniams, užtikrinant jų augimą ir vystymąsi. Todėl gydytojai pataria maitinti krūtimi iki 1,5–2 metų. Tai taip pat padeda užmegzti glaudų motinos ir vaiko emocinį ryšį, patenkinti psichologinius kūdikio meilės ir meilės poreikius.

Tačiau taip atsitinka, kad žindymo metu moteris susiduria su daugybe problemų, ypač jei gimdymas yra pirmą kartą. HV specialistų rekomendacijos padės įveikti sunkumus ir kuo ilgiau išlaikyti laktaciją, užtikrins, kad kūdikis būtų gerai maitinamas. Taip pat ekspertų patarimai jums pasakys, kaip rūpintis mamos ir kūdikio sveikata per visą žindymo laikotarpį.

Rekomenduojame pažymėti šį puslapį.

Nustatyti žindymą

1. Pirmasis prisirišimas.

Idealiu atveju tai turėtų įvykti iškart po gimdymo arba per pirmąsias 30 minučių po gimimo. Fizinis motinos ir kūdikio kontaktas suteikia stiprią paskatą pradėti ir išlaikyti laktaciją ilgą laiką. Tai taip pat padės jūsų kūdikiui išmokti greičiau suimti spenelį. Jei pirmasis prisirišimas iškart po gimdymo neįmanomas, būtina užtikrinti nuolatinį naujagimio ir motinos kontaktą.

2. Maitinimas pagal poreikį.

Žindyti būtina, kai tik jis rodo nerimo požymius. Nenustokite maitinti tol, kol kūdikis neišleis spenelio iš burnos. Gydytojai rekomenduoja maitinti naujagimį kas 2 valandas dienos metu ir maždaug 4 kartus naktį. Naktiniai pašarai yra būtini norint palaikyti normalią laktaciją.

3. Neverskite valgyti.

Jei kūdikis nežindo, jo neverta versti. Tai kūdikį tik išgąsdins, ir jis gali visiškai atsisakyti motinos pieno. Teisingas veiksmas dažnai būtų pasiūlyti kūdikiui krūtį: kai jis išalks, jis tikrai žįs.

4. Teisingas tvirtinimas.

Maitindamas kūdikis turi užfiksuoti ir spenelį, ir dalį areolės. Jo nosis, taip pat smakras, turėtų atsiremti į motinos krūtinę. Kad kūdikis neprarytų oro pertekliaus, burna turi būti plačiai atmerkta, o apatinė lūpa pasisukusi į išorę. Maitinkite tokioje padėtyje, kuri jums patogi. Kokią padėtį pasirinkti šėrimui, sekite nuorodą čia. Teisingai tepant, neturi būti krūtinės ar spenelių skausmo. O kūdikis turėtų būti atsipalaidavęs ir patenkintas.

5. Netinkamas rankos laikymas krūtine.

Būna, kad kūdikis neteisingai suvokia krūtį. Tokiu atveju motinai gali pasireikšti spenelių ar krūtų skausmas, be to, jis yra kupinas įtrūkimų, laktostazės ir mastito vystymosi. Švelniai įkiškite mažąjį pirštą į kūdikio burną ir nuimkite spenelį, tada vėl įdėkite spenelį.

6. Kūdikis smaugia maitindamas.

Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis teisingai laikosi spenelio. Gali tekti pakeisti maitinimo padėtį. Turite sėdėti, laikydami tiesią nugarą, o trupinių galvą pakelkite aukščiau ir laikykite ranka. Dažnai kūdikio užspringimo priežastis yra pieno perteklius. Jei taip, prieš maitindami turite šiek tiek išreikšti.

7. Tegul kūdikis ištuština krūtį iki galo.

Tokiu atveju kūdikis gaus priekinį ir galinį pieną, o tai reiškia visas maistines medžiagas. Dėl dažnų krūtų pokyčių trūksta užpakalinio pieno, todėl kūdikis gali priaugti svorio ir sukelti žarnyno problemų.

8. Negalima papildyti mišiniais ir nepateikti papildomų maisto produktų anksčiau nei po 6 mėnesių.

Pediatrai rekomenduoja išskirtinį maitinimą krūtimi pirmuosius šešis mėnesius. Tai padės sukurti kūdikio imuninę sistemą ir patenkinti visus jo poreikius. Maisto papildas papildomas tik tuo atveju, jei pieno yra labai mažai ir kūdikiui nepakanka motinos pieno. Pirmasis papildomas maistas turėtų būti pristatytas ne anksčiau kaip per 6 kūdikio gyvenimo mėnesius. Jei nuspręsite papildyti mišiniais arba pristatyti papildomų maisto produktų, pasitarkite su gydytoju.

9. Kai kūdikiui reikia papildomo maitinimo

Pieno yra labai mažai arba jo nėra. Net ir šiuo atveju turėtumėte išbandyti įvairius metodus, kaip padidinti laktaciją: specialias arbatas, kompresus, dietą. Jei visa kita nepavyksta, reikia duoti mišinio, tačiau vis tiek reikia pasiūlyti krūtį;
Kūdikis gimė per anksti;
Kūdikis menkai auga arba net netenka svorio;
Motinos liga ir vaistų, nesuderinamų su žindymu, vartojimas;
Ilgas motinos ir kūdikio atskyrimas (ėjimas į darbą, išvykimas ir kt.).

10. Tinkamai maitinkite savo kūdikį.

Nedideliam dirbtinio šėrimo kiekiui naudokite pipetę arba švirkštą. Daugiau mišinio reikia duoti su arbatiniu šaukšteliu ar puodeliu. Mamą maitinti buteliais yra lengviau, tačiau po to kūdikis gali atsisakyti žindyti. Mišinio kiekis neturi viršyti 30–50% vaiko dienos maisto. Tai padės išlaikyti žindymą. Renkantis formulę, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru (kaip išsirinkti tinkamą ir gerą formulę, perskaitykite šį straipsnį).

11. Nepilkite vandens į savo kūdikį.

Motinos piene yra iki 85% vandens (priekinis pienas yra skystas ir vandeningas, jis gali visiškai numalšinti kūdikio troškulį), todėl papildomo gėrimo kūdikiui nereikia. Vanduo turėtų būti siūlomas tik įvedus pirmuosius papildomus maisto produktus, ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Jei labai karšta ir vaikas prakaituoja, dažniau pasiūlykite jam krūtį, nuvalykite drėgnomis servetėlėmis, išsimaudykite.

12. Neduokite čiulptuko dažnai.

Dažnas čiulptuko naudojimas sumažins motinos pieno gamybą. Be to, vėliau gali būti sunku atpratinti kūdikį nuo spenelio. Duokite manekenę retai ir trumpai. Tai padeda kūdikiui nusiraminti, patenkina čiulpimo refleksą, atitraukia dėmesį nuo nemalonių pojūčių, susijusių su pilvuku. Teisingai parinktas spenelis suformuos kąsnį, guminiai gaminiai padės kūdikiams dantant pirmuosius dantis.

13. Išreikškite tik tada, kai reikia.

Gydytojai pataria nevartoti pieno dažnai. Tai turi būti padaryta šiais atvejais:

Krūtinė yra pilna pieno ir jokiu būdu negalima prie jos pritvirtinti kūdikio;
Ilgalaikis motinos atskyrimas nuo kūdikio, kai reikia palikti jam maisto atsargas;
Motina negali žindyti; pavyzdžiui, sergant mastitu, laktostaze, vartojant vaistus, kurie nesuderinami su žindymu.

14. Tinkamai laikykite išsiskyrusį pieną.

Motinos pienas gali būti išreikštas steriliose, hermetiškai uždarytose talpyklose. Šaldytuve jį reikia laikyti apie 2–5 dienas, jei ilgiau, tada šaldiklyje. Šaldymui geriausiai tinka specialūs plastikiniai maišeliai. Galite naudoti stiklinius arba plastikinius indus. Ant butelio reikia pažymėti pieno išsiskyrimo datą. Daugiau apie tai, kaip laikyti išspaustą pieną, skaitykite čia.

15. Kreipkitės patarimo į ekspertus.

Jei turite problemų dėl žindymo, kreipkitės į savo pediatrą ar žindymo konsultantą. Šiuo metu galite gauti patarimų mūsų svetainėje šiame puslapyje. Arba galite paprašyti patyrusių mamų patarimo.

Maitinančios moters maitinimas

16. Jūs negalite sėdėti laikantis griežtos dietos.

Gimdymo metu ir laktacijos metu moters organizmas praranda daug maistinių medžiagų ir vitaminų, kurių deficitas turi būti papildytas. Kūdikiui taip pat turėtų būti suteikta pakankama mityba, kurioje būtų visi naudingi elementai. Todėl motinos dieta su HB turėtų būti įvairi.

17. Dažnai valgykite nedidelius patiekalus.

Venkite persivalgymo - tai dažnai sukelia kūdikio virškinimo problemų. Pernelyg didelis bet kokio maisto vartojimas gali sukelti vidurių užkietėjimą, viduriavimą ir net apsinuodijimą. Be to, tai padidina dujų gamybą ir sustiprina dieglius, kurie jau yra gana skausmingi kūdikiui.

18. Palaipsniui įtraukite į savo mitybą naujus maisto produktus.

Pirmus tris mėnesius po gimimo naujagimio organizmas pripranta prie naujos aplinkos. Todėl būtina atidžiai pristatyti naujus produktus. Išbandykite vieną produktą, tada sužinokite, kaip jūsų kūdikis reaguoja. Jei jis jaučiasi gerai, nėra jokių išmatų sutrikimų ar alergijų, tada juos galima naudoti toliau. Jei atsiranda reakcija, turėtumėte palaukti mėnesį ir tada bandyti dar kartą. Nebandykite dviejų naujų produktų vienu metu, darykite 3-5 dienų pertraukas.

19. Pirmąjį HS mėnesį pašalinkite alergiškus maisto produktus.

Būtent pirmąjį mėnesį naujagimio organizmas yra jautriausias alergenams. Todėl į dietą reikėtų neįtraukti egzotinių (išskyrus bananus) ir citrusinių vaisių, saldumynų ir miltų gaminių, ryškiaspalvių uogų ir daržovių, maisto produktų, kuriuose yra karvės baltymų, šokolado.

20. Dieta pirmąjį GV mėnesį:

Mažai riebalų sultiniai ir sriubos;
Daržovių tyrės: žiediniai kopūstai, brokoliai, cukinijos, bulvės;
Košė ant vandens: grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai;
Troškinta arba virta mėsa: jautiena, triušis, kalakutiena;
Žalieji obuoliai, bananai po terminio apdorojimo;
Fermentuoti pieno produktai (išskyrus kefyrą);
Grietinė ir varškė su sumažintu riebalų kiekiu, kietieji sūriai.

21. Produktų terminis apdorojimas.

Duokite pirmenybę troškinimui, virimui ar kepimui, neskirkite riebių, sūrių ir aštrių keptų maisto produktų. Venkite kečupų, padažų, majonezo ir pagardų, taip pat konservų ir jūros gėrybių. Produktams užpildyti naudokite grietinę, citrinos sultis, augalinį aliejų. 2-3 mėnesius po gimdymo galite valgyti šviežias daržoves ir vaisius.

22. Gerkite daug skysčių.

Geriant daug šiltų gėrimų, stimuliuojama pieno gamyba. Maitinančios moters skysčių paros norma turėtų būti 2-3 litrai, o pusė šio kiekio turėtų būti paprastas geriamasis vanduo. Maitinanti motina taip pat gali gerti žalią ir silpną juodąją arbatą, kompotus, fermentuotus pieno gėrimus, natūralias sultis. Karvės pienas kūdikiams dažnai sukelia alergiją, todėl jį reikia vartoti atsargiai, ne anksčiau kaip 4–6 mėnesius ir minimaliu kiekiu. Kakavą ir kavą galima pristatyti nuo šešių mėnesių.

23. Pašalinti alkoholinius gėrimus. Alkoholio vartojimas neigiamai veikia kūdikio sveikatą: jis gali sukelti širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos ligas. Yra nuomonė, kad keli gurkšniai vyno padės kūdikiui greičiau užmigti. Galbūt jis greitai užmigs, tačiau nukentės jo miego kokybė: jis dažnai pabus, mėtysis ir suksis. Net maža alkoholio dalis gali pakenkti kūdikio sveikatai. Apie alkoholio pavojus GV laikotarpiu skaitykite čia.

išsamiai apie maitinančios motinos mitybą
10 geriausių mitybos taisyklių slaugančiai mamai

Rūpinimasis savo krūtimis

24. Neplaukite krūtų per dažnai.

Pakanka du kartus per dieną nusiprausti. Iškirpkite dezodoruotus produktus ir antibakterinius krūtų muilus. Jie gali sukelti alergiją, taip pat nuplauti apsauginį spenelių sluoksnį. Naudokite įprastą kūdikių muilą ir minkštas servetėles. Bet prieš kiekvieną maitindami kūdikį nusiplaukite rankas.

25. Rinkitės patogius apatinius.

Liemenėlė turėtų leisti lengvai atidaryti ir uždaryti krūtinę viena ranka. Puodeliai turi būti laisvi ir nespausti krūtinės. Liemenėlėje puodelio viduje neturėtų būti kaulų ir siūlių, nes jos gali supjaustyti ar subraižyti spenelių odą. Rinkitės minkštus ir kvėpuojančius apatinius drabužius, tokius kaip medvilnė ar mikropluoštas.

26. Jei nuteka pienas, įkiškite krūtinės pagalvėles į liemenėlę.

Jie užtikrins puikią krūtų higieną, sugerdami pieno perteklių. Tokie įklotai apsaugos spenelių odą nuo trinties skalbiniais, padės įtrūkimus ir apsaugos drabužius nuo sušlapimo. Tarpines reikėtų pakeisti, kai jos sušlaps.

27. Masažuok krūtis.

Masažas padidina pieno gamybą ir apsaugo nuo pieno sąstingio. Prieš tai nuskalaukite krūtinę ir nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Rankas galite patepti ricinos aliejumi arba alyvuogių aliejumi. Masažas turėtų būti atliekamas pagal laikrodžio rodyklę lengvais sukamaisiais judesiais, 2-4 minutes ant kiekvienos krūties. Jūs neturėtumėte stipriai spausti odos, jos trinti ar spausti pieno liaukų. Masažas dušo metu yra ypač efektyvus. Mes išsamiai skaitėme, kaip masažuoti krūtį.

28. Uždėkite kompresus.

Šilti kompresai stimuliuoja pieno tekėjimą ir turėtų būti atliekami prieš maitinant. Vėsūs kompresai ramina krūtinę - jie tepami po. Kopūstų lapai taip pat naudojami krūtims atkurti: jie malšina patinimą ir skausmą, padeda užgydyti spenelių įtrūkimus ir padeda skausmingai nuplaunant pieną.

29. Teisingai išspauskite pieną.

Norėdami gauti visavertę pieno sudėtį, turėtumėte pumpuoti mažiausiai 20 minučių. Tada jame bus priekinio ir užpakalinio pieno. Nenuvertinkite priešpienio, nes jis yra vandeningas ir mažiau riebus. Jo dėka kūdikis patenkina troškulį ir papildo skysčių poreikį. Mes skaitėme, kaip tinkamai išreikšti krūtį krūtinės pompa.

30. Išraiška rankomis.

Norėdami lengvai ir neskausmingai išpilstyti pieną rankomis, pakaitomis keiskite krūtis, skirkite po 5 minutes. Prieš išsiskirdami gerkite šiltą gėrimą, dušą ir masažą. Jei pienas išsiskiria lašas po lašo, palaukite keletą minučių, tada vėl pumpuokite. Jūs negalite ištempti ir išspausti spenelių, išspausti krūties odos. Sužinokite, kaip pieną išlieti rankomis.

Galimos krūtinės problemos

31. Laktostazė.

Pieno sąstingis pasireiškia krūtų ir spenelių skausmais, odos gumulais ir paraudimais, pieno trūkumu maitinant. Krūtų temperatūra gali pakilti, tačiau kūno temperatūra išlieka normali. Šią ligą gali sukelti nepakankamas krūties ištuštinimas dėl netinkamo tvirtinimo, per didelis pieno gaminimas, aptempti apatiniai drabužiai, įtrūkę speneliai.

32. Kaip susitvarkyti su laktostaze

Kūdikį kuo dažniau tepkite ant krūtinės, stengdamiesi laikyti antspaudą po apatiniu žandikauliu;
Maudykitės šiltai po dušu ir švelniai pamasažuokite krūtis, švelniai glostydami ir minkydami gumbelius nuo periferijos iki spenelio;
Lengvais judesiais išspauskite krūtį taip pat nuo pagrindo iki spenelio, tada pasiūlykite krūtį kūdikiui;
Taikyti gydomuosius kompresus. Pamaitinę 15–20 minučių pritvirtinkite kopūstų lapus, plakamus, kad gautumėte sultis. Prieš miegą uždėkite atšilimo kompresą naudodami kamparo aliejų arba sodos druskos tirpalą.

Detaliai: laktostazė ir gydymas

33. Mastitas.

Laktostazė gali sukelti mastitą, krūties uždegimą. Mastitas pasireiškia stipriu skausmu, sukietėjimu ir krūtinės susidarymu. Kūno temperatūra pakyla, gali atsirasti šaltkrėtis. Krūtyje gali susidaryti abscesas, tada į motinos pieną įpilama pūlio. Esant tokiai komplikacijai, negalima žindyti kūdikio. Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Draudžiama naudoti šildančius ir alkoholinius kompresus, taip pat minkyti ir masažuoti skaudamas vietas.

Detaliai: Mastitas. Gydymas

34. Įtrūkimai ir įbrėžimai ant spenelių.

Jie dažnai atsiranda dėl netinkamo kūdikio spenelio sukibimo, intensyvaus pumpavimo, netaisyklingų suplotų spenelių ir dažno krūtų plovimo. Paprastai skausmas praeina, kai pagerėja laktacija. Mes skaitėme, kaip maitinti kūdikį su įtrūkimais spenelyje.

35. Įtrūkusių spenelių gydymas.

Jei sužalota spenelių oda, neatsisakykite žindymo. Dėl įtrūkimų šėrimo metu galite naudoti specialius spenelių gaubtus. Jei įtrūkimai yra gilūs ir labai skausmingi, turite išpilti pieną ir duoti kūdikiui iš šaukšto. Nenaudokite antibiotikų tepalų, jodo, briliantinės žalumos ir alkoholio tirpalų. Gydymui tinka tepalai ir kremai, kuriuose yra vitamino A ir lanolino. Jie minkština odą, skatina žaizdų gijimą ir neleidžia atsirasti naujiems įtrūkimams.

36. Vaistiniai tepalai įtrūkimams gydyti.

Bepantenas. Antibakterinis kremas, skirtas spenelių įtrūkimų profilaktikai ir gydymui. Prieš maitinant kūdikį reikia nuplauti.Taip pat veiksmingas kūdikių vystyklų bėrimui gydyti;
Purelan, Sanosan mama, Avent, mama paguoda, mes matome. Prieš maitinant nereikia skalauti, drėkina, pašalina lupimąsi ir skatina žaizdų gijimą.

37. Liaudies gynimo priemonės įtrūkusiems speneliams.

Išspauskite kelis lašus motinos pieno ir sutepkite spenelį, palikite išdžiūti;
Kopūsto lapų kompresai;
Ramunėlių ar beržo lapų nuoviras. 2 šaukštus kolekcijos užplikyti 0,5 litro vandens, nuvalyti spenelius;
Spenelius patepkite daržovėmis, šaltalankiais ar sviestu. Prieš maitindami būtinai nusiplaukite;
Suspausti iš burokėlių, sutarkuoti iki košės. Pakeiskite po džiovinimo.

38. Negalima pernelyg įtempti krūtinės.

Hiperlaktacijos ar jos pasibaigimo atveju negalima pernelyg stipriai priveržti krūtinės tvarsčiais! Tai suspaudžia pieno liaukas ir gali sukelti laktostazę ar mastitą.

39. Strazdas.

Jei įtrūkimai negydomi arba speneliai nėra gydomi, gali išsivystyti grybelinės ar stafilokokinės infekcijos. Tai pasireiškia kaip balkšva spenelių, taip pat kūdikio liežuvio ir dantenų danga. Vaikas tampa nemalonus, verkia, atsisako žindyti. Moteris maitinimo metu ir po jo patiria stiprų skausmą krūtinėje, ant krūtinės odos atsiranda bėrimų ir paraudimų. Būtina laiku kreiptis į gydytoją ir atlikti gydymą.

40. Mastopatija.

Tai yra gerybinių formacijų atsiradimas krūtyse gabalėlių ir mazgų pavidalu. Tuo pačiu metu krūties apimtis padidėja, ją skauda, o iš spenelių gali išsiskirti kruvinas, baltas ar bespalvis skystis. Norėdami gydyti mastopatiją, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

41. Jei kūdikis įkando krūtį.

Tokiu atveju įdėkite mažąjį pirštą į kūdikio burną ir atsargiai nuimkite spenelį. Griežtai pasakykite, kad to negalite padaryti. Tęskite tai tol, kol kūdikis nustos graužti krūtį. Kaip alternatyvą pasiūlykite kūdikiui pakabinti karoliukus ar pirštų žaidimus (kartais kūdikis taip žaidžia.). Dažnai kūdikis kramto krūtį, kai jai dantys dygsta. Duokite jam guminį čiulptuką ar specialius guminius dantukus.

Problemos laktacijos metu

[sc name = ”skelbimai”]

42. Vėluojama laktacija.

Kartais nutinka taip, kad po gimdymo pieno neatsiranda. Vėluojanti laktacija ypač būdinga pirmą kartą gimdančioms moterims. Tokiu atveju neturėtumėte duoti vaikui formulės. Kūdikį reikia kuo dažniau tepti ant krūties, jo čiulpdamas jis stimuliuoja pieno tekėjimą. Naujagimiui užtenka net kelių lašelių priešpienio. Taip pat naudinga atlikti lengvą masažą ir šiltus kompresus ant krūtinės.

43. Ar verta padidinti pieno riebumą?

Motinos piene yra 85–90% vandens, todėl jis neturi būti per riebus. Jo sudėtis palaipsniui keičiasi atsižvelgiant į kūdikio amžių. Jei vaikas gerai priauga svorio, yra aktyvus ir sveikas, pienas visiškai patenkina jo poreikius. Per didelis pieno kiekis kūdikiams gali sukelti disbiozę ir dieglius.

44. Pieno riebumo tikrinimas.

Pieno riebumą galite patikrinti namuose. Norėdami tai padaryti, 15 minučių po maitinimo perkoškite šiek tiek pieno į stiklinį indą ir palikite 6 valandoms kambario temperatūroje. Pienas bus padalintas į dvi dalis: viršuje bus tas, kuris rodo riebalų kiekį. Išmatuokite šią dalį liniuote: 1 milimetras - 1% riebalų. Normalus riebalų kiekis yra 3,5–5%.

45. Kaip sužinoti, ar kūdikiui užtenka pieno.

Tam svarbūs šie rodikliai: šlapinimosi skaičius ir svoris. Jei kūdikiui užtenka pieno, jis piss daugiau nei 8 kartus per dieną. Tuo pačiu metu šlapimas yra bekvapis, bespalvis arba šviesiai geltonas, skaidrus. Kalbant apie svorį, kūdikis paprastai turėtų priaugti apie 120 gramų per savaitę. Per mėnesį šis skaičius turėtų būti 500 gramų ar daugiau. Iki 6 mėnesių kūdikis iškart po gimimo turėtų priaugti maždaug dvigubai daugiau svorio.

46. Jei nėra pakankamai pieno.

Jei trūksta motinos pieno, persvarstykite savo mitybą ir kuo dažniau žindykite kūdikį. Gydytojai gali rekomenduoti specialias žolelių arbatas, kad sustiprintų laktaciją. Vaistus galima vartoti tik gydytojui paskyrus, kitaip jie gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą.

47. Padidinti laktaciją

Dažnas žindymas yra puikus būdas stimuliuoti laktaciją;
Įsitikinkite, ar kūdikis teisingai griebia krūtį, pasirinkite patogią maitinimo padėtį;
Užtepkite odą ant odos: patepkite kūdikį ant apnuogintos krūtinės;
Vaiko negalima papildyti vandeniu ir papildyti mišiniais. Duokite kuo mažiau čiulptuko;
Jei reikia, papildymui naudokite pipetę, švirkštą ar šaukštelį, bet ne buteliuką su speneliu;
Valgykite įvairius ir maistingus patiekalus;
Gerkite daug skysčių: vandens, kompaktų, arbatos su pienu, sulčių;
Kasdien atlikite lengvą krūtinės masažą, šiltus kompresus;
Daugiau pailsėkite, pasivaikščiokite gryname ore;
Stenkitės išvengti streso, pervargimo, miego trūkumo.

48. Vaistai laktacijai pagerinti.

Bet kokius žindymo vaistus galima vartoti tik gydytojo nurodymu, nes jų komponentai gali sukelti alergiją kūdikiui. Populiariausi vaistai, didinantys motinos pieno gamybą, yra šie:

Hipp - žolelių arbata maitinančioms moterims, kurioje yra anyžių, pankolių, dilgėlių ir kmynų;
Močiutės krepšelis yra laktogeninė žolelių arbata, kuri tonizuoja ir suteikia jėgų;
Lactogon yra maisto papildas. Sudėtyje yra bičių pienelis, morkų sultys, žolelės ir askorbo rūgštis;
Apilak - tabletės, kuriose yra vitaminų ir bičių pienelio. Gali sukelti miego sutrikimų;
Mlekoin - vaistinės granulės, turinčios augalinių medžiagų;
Femilak - sausas pieno mišinys, į kurį įeina karvės pienas, išrūgos, vaistažolių ingredientai;
Paukščių kelias yra sausas mišrus maisto papildas, kuriame yra sojos baltymų ir žolelių.

Būtina atsižvelgti į individualias organizmo savybes: tai, kas padės vienai moteriai, gali būti nenaudinga kitai, ir atvirkščiai.

49. Hiperlaktacija.

Būna ir taip, kad išsiskiria per daug pieno. Tai hiperlaktacijos reiškinys, dėl kurio atsiranda reguliari krūtinės spūstis, nevalingas nutekėjimas, skausmas, nuovargis ir miego sutrikimai. Hiperlaktacijos metu kūdikis užspringsta pienu, nurija oro perteklių ir dažnai lieka alkanas. Jei pieno yra per daug, prieš žindymą išspaudžiame priešpienį ir apribokite skysčių kiekį. Pakaitomis maitinkite krūtimi ne kiekvieną pašarą, o kas 6 valandas, tuo pačiu išreikšdami šiek tiek „nemaitinančią“ krūtį, kol būklė palengvės.

50. Žindymo pabaiga.

Atjunkyti vaiką galite nuo 1,5-2 metų amžiaus. Kūdikis jau perkirpo visus dantis, ir jis yra visiškai pasirengęs kramtyti ir virškinti įprastą maistą. Žindymas turėtų būti baigtas palaipsniui, pašalinant po vieną žindymą. Pavyzdžiui, maitinimą budrumo metu pirmiausia pakeiskite įprastu maistu, tada maitinimą pašalinkite po miego, tada maitinkite prieš miegą ir pan. Nutraukus maitinimą, pienas gali patekti kelioms savaitėms ar mėnesiams. Šiuo metu sumažinkite skysčių kiekį, aktyviai sportuokite. Taip pat veiksmingi mėtų ar šalavijų kompresai ir užpilai.

51. Kaip atkurti žindymą.

Jei dėl kokių nors priežasčių dingo pienas arba sumažėjo jo gamyba, laktaciją galima atkurti. Norėdami tai padaryti, būtina dažniau tepti kūdikį krūtimi ir palaipsniui mažinti papildomą maitinimą, kad būtų stimuliuojamas čiulpimas. Svarbus taktiškas odos ir odos kontaktas tarp motinos ir kūdikio. Norėdami pagerinti laktaciją, galite naudoti masažą, kompresus, žolelių arbatas. Mes išsamiai skaitėme, kaip atkurti laktaciją - 10 būdų.

Kūdikio ligos

52. Kaip suprasti, kad vaikas serga.

Padidėjusi kūno temperatūra, karščiavimas.
Žema kūno temperatūra gali būti reakcija į infekciją.
Dažnas protarpinis kvėpavimas.
Atsisakymas valgyti.
Dažni kaprizai, verksmas, nerimas, miego sutrikimai.
Vėmimas.
Šlapinimosi sumažėjimas iki 5 ar mažiau kartų per dieną, šlapimas yra tamsios spalvos, su kvapu.
Išmatų konsistencijos ir spalvos pokyčiai, kruvinų išskyrų, gleivių, putų atsiradimas jose.
Viduriavimas (per dažnas išmatos) arba išmatų nebuvimas ilgiau nei 2 dienas.

53. Jei kūdikis karščiuoja aukštai.

Vaiką reikia nurengti ir nuvalyti minkštu skudurėliu su kambario temperatūros vandeniu. Jei po 10–15 minučių temperatūra nesumažėjo, duokite kūdikiui karščiavimą mažinančios priemonės pagal šio amžiaus dozes, nurodytas instrukcijose. Saugiausi vaistai yra Ibuprofenas ir Paracetamolis. Jūs būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Daugiau apie tai, kaip sumažinti temperatūrą, skaitykite čia.

54. Kodėl kūdikis verkia.

Dažniausia verkimo priežastis yra alkis ar šlapios sauskelnės. Be to, dažnas verksmas gali reikšti ligos pradžią, blogą sveikatą, nerimą ir nuovargį. Norint nustatyti tikslią priežastį, reikia atsižvelgti į kitus požymius.

55. Kūdikių diegliai.

Žarnyno spazmai yra pilvo skausmai, kuriuos sukelia padidėjusi dujų gamyba. Diegliai dažnai pasireiškia 2-4 savaičių amžiaus vaikams ir yra susiję su virškinamojo trakto įpratimu prie naujos dietos. Diegliai paprastai praeina per 3-5 mėnesius. Kūdikio žarnyno dieglių simptomai:

Vaikas nerimauja;
Kojas prispaudžia prie pilvo;
Verksmingai verksmas;
Yra išmatų pažeidimas;
Kartkartėmis išsiskiria dujos.

56. Kaip padėti pilvo diegliams

Keletą minučių prieš maitinimą paguldykite kūdikį ant pilvo;
Po maitinimo turėtumėte laikyti kūdikį vertikaliai (kolonėlėje), palaukti, kol jis išspjaus;
Pasirūpinkite, kad maitindamas kūdikis neprarytų oro pertekliaus;
Nevalgykite maisto produktų, kurie sukelia dujų gamybą;
Masažuokite kūdikio pilvuką lengvais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę;
Retkarčiais sulenkite ir atlenkite vaiko kojas skrandžio ir nugaros link;
Ant pilvo užtepkite šiltą, bet ne karštą vystyklą;
Maudydamiesi įberkite ramunėlių nuoviro - jis atpalaiduoja;
IV kūdikių dieglių priežastis gali būti neteisingai parinktas mišinys.

57. Teisės gynimo priemonės dėl dieglių.

Krapų vanduo. Į stiklinę verdančio vandens įpilkite arbatinį šaukštelį pankolio ar krapų sėklų. Reikalaukite valandos, po kurios gerkite kūdikiui gurkšnį prieš maitinimą;
Bifiform Baby ir Espumisan Baby leidžiama duoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Šie vaistai ramina ir pašalina sutrikimus, virškinamąjį traktą užpildo naudinga mikroflora, užkerta kelią disbiozei;
Miltelius Plantex leidžiama duoti nuo dviejų savaičių amžiaus. Jame yra pankolio, kuris skatina dujas ir stimuliuoja virškinimą bei mažina dieglius;
„Bobotik“ lašai ir „Sub Simplex“ suspensija yra skirti kūdikiams nuo 1 mėnesio. Jie mažina pilvo pūtimą, malšina dieglius;
Gydytojas gali skirti trupiniams „Linex“, „Baby Calm“, „Babyino“ ir kitus veiksmingus vaistus nuo dieglių.

58. Kūdikio alergijos apraiškos.

Kūdikio alergiją gali sukelti viskas: maistas, vilna, dulkės, priežiūros priemonės, žiedadulkės ir kt. Alerginė reakcija gali būti trijų rūšių:

Ant odos: bėrimai ir paraudimai, niežėjimas, lupimasis, patinimas.
Kvėpavimo sistemoje: kosulys, sloga, čiaudulys ir net astma.
Virškinimo organuose: vėmimas, per gausus regurgitacija, išmatų sutrikimai.

59. Alergijų gydymas.

Reikėtų nustatyti ir pašalinti alerginės reakcijos šaltinius. Žindanti moteris turi vengti maisto, kuriame yra daug alergenų. Mišrus maitinami kūdikiai turėtų išbandyti kitokią formulę. Vaistus nuo alergijos kūdikiui ir maitinančiai motinai turėtų skirti gydytojas.

60. Prakaito karštis.

Tai pasireiškia kūdikiui kaip reakcija į stiprų perkaitimą ir prakaitą. Dygliuota šiluma pasireiškia išbėrimais burbuliukų pavidalu. Skirtingai nuo alerginių bėrimų, jie niežti ir niežti. Norėdami susidoroti su dygliuota šiluma, turite palaikyti patogią 18–22 ° kambario temperatūrą, nevynioti vaiko, iš eilės maudytis voniose, laikytis higienos. Pažeistose vietose galima tepti migdolų aliejų, cinko pastą. Jei skystis burbuliukuose pradeda tamsėti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją! Išsami informacija apie dygliuotą šilumą.

61. Regurgitacija.

Regurgitacija yra fiziologinis procesas ir stebima vaikams iki 4-7 mėnesių. Pienas ar pieno mišinys nuleidžiamas savaime praėjus 15-20 minučių po maitinimo. Jei vaikas per gausiai išspjauna ar net fontaną, tai rodo virškinimo sutrikimą. Šio reiškinio priežastis gali būti persivalgymas ar apsinuodijimas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

62. Kaip atpažinti vėmimą.

Vėmimas rodo sunkų apsinuodijimą, virškinimo sutrikimus ir net virškinamojo trakto patologiją. Svarbu mokėti atskirti vėmimą nuo regurgitacijos. Regurgitacija įvyksta vieną kartą po maitinimo, išleidžiamo skysčio tūris yra nedidelis (iki 5 ml). Regurgituojant, turinys pasirodo originalus, vaiko savijauta yra normali. Vėmimas gali atsirasti bet kuriuo metu, neatsižvelgiant į maitinimą, ir neribotą kiekį. Vėmimo metu turinys, jau iš dalies suvirškintas, varškės pavidalo, turi rūgštų kvapą. Kūdikis atsisako valgyti vemdamas, gerai nemiega, nerimauja, verkia. Tik vėmimas gali tekėti kaip fontanas.

63. Kūdikių disbakteriozė.

Disbakteriozė yra žarnyno mikrofloros disbalansas ir pasireiškia 90% kūdikių. Ši liga pasireiškia pilvo pūtimu, skausmingais ir dažnais diegliais, miego sutrikimais. Kartu disbiozės simptomai yra išmatų sutrikimai, pykinimas ir vėmimas, apetito problemos, atopinis dermatitas. Gydymą turėtų atlikti gydytojas. Išsami informacija apie disbiozę.

Žindymo kėdė

[sc name = ”rsa”]

64. Koks turėtų būti įprastas kūdikio išmatos.

Naudojant HB, kūdikio išmatos gali būti bet kokios. Tai priklauso nuo vaiko amžiaus ir mitybos. Galite kalbėti apie nukrypimus išmatose su gleivėmis, putų išmatomis, bespalvėmis ar baltomis išmatomis, kietomis kietomis išmatomis, išmatomis su krauju.

65. Žalios išmatos gali būti normalios.

Tai gali kelti susirūpinimą, jei jį lydi kiti simptomai: stiprus nemalonus kvapas, pernelyg skysta konsistencija, didelis gleivių kiekis, karščiavimas ir svorio kritimas bei vidurių pūtimas.

66. Išmatos su gleivėmis.

Bet kurio sveiko žmogaus išmatose yra nedidelis gleivių kiekis. Virškinimo sutrikimus ir infekciją rodo didelis gleivių kiekis, taip pat išskyros spalva. Sergant peršalimo ligomis ir bakterinėmis infekcijomis, išmatos gali būti geltonos arba žalios su gleivėmis. Skaidrios išmatos atsiranda su žarnyno uždegimu, enterovirusine infekcija, peršalimu. Baltos išmatos rodo žarnyno infekciją.

67. Jei kūdikis turi putų išmatas.

Tokią išmatą gali sukelti kelios priežastys: disbiozė, alergija, infekcija ir net nepakankama mityba. Paprastai norint normalizuoti virškinimą, pakanka pakoreguoti kūdikio ir motinos mitybą. Gydymas yra būtinas infekcinei ligai ir stipriai alerginei reakcijai.

68. Laisvos išmatos problema.

Pirmuosius tris gyvenimo mėnesius kūdikiai turi skystą išmatą. Žindomas kūdikis gali vaikščioti 8–12 kartų per dieną, kartais po kiekvieno maitinimo. Iki 6 mėnesių tuštinimosi skaičius pasiekia 2-5 kartus, per metus - 1-2 kartus per dieną.

69. Viduriavimas ar laisvos išmatos?

Svarbu mokėti atskirti viduriavimą nuo įprastų laisvų išmatų. Su viduriavimu tuštinimosi skaičius žymiai padidėja, vaikas verkia ir gali atsisakyti maisto. Išmatos išsiskiria staiga, kartais jose atsiranda gleivių, putų ar kraujo. Išmatų konsistencija tampa vandeninga, žalsvos spalvos ir stipraus rūgštaus kvapo. Kiti galimi požymiai: kūdikis meta svorį, tempia kojas prie pilvo, nes jį kankina dujos. Galimas temperatūros kilimas.

Dažnai viduriavimo dėl hepatito B priežastis yra naujas maistas, kurį išbandė mama ar kūdikis. Būtina patikslinti mitybą, pašalinti papildomus pašarus, pakeisti mišinį, jei tai yra mišrus maitinimas. Jums nereikia gerti kūdikio ar nutraukti žindymą.

70. Vidurių užkietėjimas.

Kūdikių vidurių užkietėjimas yra išmatų nebuvimas ilgiau nei 2 dienas. Pirmosiomis dienomis po gimdymo išmatos kartą per dieną laikomos normaliomis, vėliau vaiko išmatų dažnis didėja. Dėl vidurių užkietėjimo kūdikis verkia, pilvukas išsipučia, yra problemų su miegu. Retkarčiais pastebimas vėmimas.

Dažnai kūdikių vidurių užkietėjimas maitinančiai motinai piktnaudžiauja miltais ir saldžiais produktais, riebiais, pieno produktais. Į dietą reikėtų įtraukti daugiau daržovių ir vaisių, atsisakyti stiprinančių maisto produktų. Norėdami padėti savo kūdikiui, galite atlikti lengvą pilvo masažą, kojų pratimus, imituojančius važiavimą dviračiu.

71. Kaip normalizuoti kūdikio tuštinimąsi

Maitindamas kūdikį, pasiūlykite antrą krūtį tik tuo atveju, jei ji visiškai ištuštino pirmąją;
Valgykite subalansuotą ir sveiką mitybą, nepersivalgykite;
Į savo dienos racioną būtinai įtraukite džiovintus vaisius, pieno produktus;
Atsakingai kreipkitės į mišinio ar buteliuko maitinimo formulės pasirinkimą;
Nenaudokite papildomų maisto produktų anksčiau nei po 6 mėnesių, atidžiai stebėkite kūdikio reakciją į naują produktą;
Jei įmanoma, nemaitinkite ir nepapildykite kūdikio.

Ką daryti, jei slauganti mama serga

72. Nenustokite maitinti krūtimi.

Motinos piene yra antikūnų ir jis apsaugo kūdikį nuo infekcijos. Išskirtas ir virtas pienas praranda imunines savybes, todėl žindykite. Gripo ar peršalimo atveju dėvėkite veido skydą, kad kūdikis būtų apsaugotas nuo virusų. Žindymą galima laikinai nutraukti vartojant stiprius vaistus, jei gydytojas to reikalauja.

73. Kreipkitės į gydytoją.

Dėl bet kokios ligos kreipkitės į kvalifikuotą medicinos pagalbą. Laktacijai tinkamus vaistus galės pasirinkti tik gydytojas. Savarankiškas gydymas gali sustiprinti ligą ir pakenkti kūdikio sveikatai.

74. Naudok liaudies gynimo priemones.

Susirgus neskubėkite vartoti vaistų. Galbūt iš pradžių gali padėti tradicinė medicina (nuovirai, užpilai, kompresai). Tačiau taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, nes daugelis vaistažolių gali sukelti alergiją ir paveikti laktaciją.

75. Vaistus vartokite tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Vartodami, atidžiai perskaitykite vartojimo instrukcijas, galiojimo laiką, kontraindikacijas ir šalutinį poveikį.

76. Laikykitės reikiamų dozavimo ir vartojimo taisyklių.

Niekada neviršykite gydytojo paskirtos dozės, net jei ji nesijaučia geriau. Galbūt jis ras jums kitą vaistą. Taip pat nesumažinkite gydymo dozės, nes vaistas neturės jokio poveikio, bet pateks į motinos pieną.

77. Negalima savarankiškai gydyti kūdikių.

Jei vis dėlto kūdikis peršalo, neduokite jam vaistų. Užteks tų, kurie prasiskverbia į jo kūną su motinos pienu. Jei jūsų vaiko būklė blogėja, kreipkitės į gydytoją. Skirti kūdikiui gydymą gali tik jis.

78. Vaistų vartojimo laikas.

Jei reikia, išgerkite tabletę kartą per dieną, geriau tai padaryti prieš ilgiausią kūdikio miegą. Jei vaistą reikia gerti kelis kartus, tada naudokite jį iškart po maitinimo.

79. Vaistai, kuriuos leidžiama žindyti:

Aktyvuota anglis, „Smecta“;
Almagelis;
Kreonas;
Paracetamolis ir panadolis;
Dibazolas;
Cetirizinas ir Loratadinas;
Clexane;
Amityriptilinas;
Vandenilio peroksidas, chlorheksidinas, briliantinė žalia;
Lidokainas ir Ultrakainas;
Glicinas;
„Linex“;
Ibuprofenas, Nurofenas, Diklofenakas, Ketanovas;
Ne-špa.

80. Vaistai, kuriuos HB reikia vartoti atsargiai:

Suprastinas ir Tavegilas;
Verapamilis;
Venteris;
Fenoterolis;
Diazepamas ir kiti panašūs vaistai;
Imodium, tu gali tik vieną kartą;
Furosimidas;
Foralx, Senna lapai ir Guttalax;
Insulinas kruopščiai parenkant dozę.

81. Draudžiami vaistai žindymo laikotarpiu:

Aspirinas;
Citramonas;
Denolis;
„Cordaflex“;
Trental;
Reserpinas;
Diazoksidas;
Analginas ir Baralginas, Sedalginas ir Pentalginas;
Fenilinas;
Persenas ir Novopassitas;
Kodeinas.

82. Antibiotikai žindančioms moterims:

Penicilinai;
Aminoglikozidai (netromicinas ir kt.);
Cefalosporinai (cefazolinas, zinnatas ir kt.);
Makrolidai (Sumamedas, eritromicinas).

83. Antibiotikai, kuriuos draudžiama vartoti žindančioms moterims:

Tetraciklinai ir sulfonamidai (Bactrim, Bi-septol ir kt.);
Ciprofloksacino;
Tinidazolas ir Metronidazolas;
Levomicinas ir klindamicinas.

Savęs priežiūra žindymo laikotarpiu

84. Ar leidžiama daryti manikiūrą? Žindymo metu manikiūrą rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip 1 kartą per dvi savaites. Be to, jis turėtų būti kuo švelnesnis. Garai iš lako ir skysčio, kuriuos reikia nuvalyti kvėpavimo metu, prasiskverbia į moters kraują ir per motinos pieną.

85. Kaip manikiūrą atlikti slaugančiai moteriai.

Dezinfekuokite visus instrumentus vandenilio peroksidu arba alkoholiu. Norėdami sumažinti kenksmingų medžiagų patekimą, nelenkite žemai per nagus, uždėkite marlės tvarslą. Naudokite tik kokybišką blizgiklį ir be acetono valiklį. Pertrauka tarp procedūros ir vėlesnio maitinimo turėtų būti mažiausiai 2 valandos. Neleiskite kūdikiui būti šalia, gerai vėdinkite kambarį.

86. Kaip prižiūrėti odą ir nagus sergant hepatitu B.

Veidui ir rankoms naudokite hipoalerginius maitinamuosius, drėkinamuosius ir apsauginius kremus, turinčius neutralų kvapą. Vitamino A ir alyvuogių aliejaus tirpalas padės atkurti odą. Rankoms tinka vonios su soda ir jūros druska. Norėdami sustiprinti ir paryškinti nagus, patrinkite juos citrinos pleištu.

87. Ar galima plaukus dažyti HB.

Nėra tikslaus atsakymo, ar plaukų dažų cheminė sudėtis prasiskverbia į moters kūną ir motinos pieną. Tačiau procedūros metu jų sklindantys garai neabejotinai yra kenksmingi. Todėl taip pat naudokitės marlės tvarsčiu, gerai vėdinkite kambarį. Pasirinkite dažus be amoniako su redukuojančiais aliejais. Vykdykite naudojimo instrukcijas ir neleiskite vaikui būti šalia dažymo metu.

88. Saugus plaukų dažymas HS.

Iš cheminių dažymo tipų paryškinimas yra saugiausias, nes jis atliekamas atsitraukiant 3-5 cm atstumu nuo šaknų. Todėl kenksmingų medžiagų, patenkančių į organizmą, koncentracija mažėja. Galite naudoti natūralias priemones. Pavyzdžiui, norint pašviesinti plaukus, paimkite ramunėlių nuovirą ir citrinos sultis. Norėdami tapti raudoni - naudokite chną arba svogūnų sultinį. „Basma“ tinka dažyti juodai.

89. Plaukų slinkimo HB problema.

Dažnai po gimdymo moteris susiduria su tokiu nemalonumu kaip plaukų slinkimas. To priežastys: hormoninio lygio pokyčiai, vitaminų trūkumas žindymo fone, nesveika mityba, stresas. Normalu, jei per dieną iškrinta iki 100 plaukų. Jei nukritusių plaukų kiekis yra 400–500, tuomet reikia imtis skubių priemonių!

90. Kaip kovoti su plaukų slinkimu HB:

Atsisakykite chemikalų: dažymo, permo, lakų ir kt.
Priežiūrai nenaudokite plaukų džiovintuvo, garbanojimo geležies ar lygintuvo. Natūraliai džiovinkite plaukus, nešukuokite drėgnų plaukų, neikite miegoti šlapia galva;
Po plovimo nuplaukite galvą stiprinančiomis natūraliomis priemonėmis: ramunėlių, dilgėlių, rūgščios giros, svogūnų sultinio nuoviru;
Pasirinkite šampūną pagal savo plaukų tipą. Naudokite švelnius produktus su natūraliais ingredientais;
Naudokite specialias medicinines kaukes, balzamus, tepalus. Atidžiai perskaitykite instrukcijas, geriau jas įsigyti vaistinėje;
Plovimo metu sukamaisiais judesiais pamasažuokite galvos odą;
Atkreipkite dėmesį į savo mitybą ir kasdienybę. Vartokite specialius vitaminus slaugai, gerai valgykite, daugiau pailsėkite;
Nesinervinkite dėl smulkmenų!

91. Kaip atsikratyti antsvorio po gimdymo?

Stebėjimai rodo, kad po gimdymo moteris priauga 7–13 kg. Po kelių mėnesių antsvoris paprastai praeina. Bet taip pat atsitinka, kad ši masė išlieka. Tokiu atveju bus naudinga saikinga fizinė veikla, pasivaikščiojimas gryname ore. Žindymo metu negalima laikytis dietos, nes tai gali pakenkti kūdikiui, nes jis negalės gauti visų reikiamų elementų tinkamu kiekiu.

92. Sportuojanti slauganti motina.

Vaikščiojimas;
Pilatesas ir joga;
Gimnastika ir kūno rengyba;
Plaukimas 2-3 mėnesius po gimdymo;
Aerobika ir dviračių sportas yra rekomenduojami praėjus 6-7 mėnesiams po kūdikio gimimo.

93. Sporto rūšys, draudžiamos sergant hepatitu B

Bėgimas ir lengvoji atletika bei svorių kilnojimas. Sportinio bėgimo metu krūtinės traumos galimos dėl pieno liaukų svyravimų. Taip pat krūtinė gali būti sužeista dėl kėlimo štangų, hantelių. Šie pratimai gali sumažinti laktaciją.

94. Strijos po gimdymo.

Kosmetologai tvirtina, kad tokią problemą galima visiškai pašalinti per 9–10 mėnesių po gimdymo. Norėdami tai padaryti, problemines vietas patrinkite minkštu šepetėliu du kartus per dieną. Plovimo metu dušo srovę nukreipkite į strijas, kaitaliodami šaltą ir karštą vandenį. Taip pat naudokite specialius kremus nuo strijų. Norint pasiekti geriausią efektą, reikia kuo anksčiau pradėti pašalinti strijas.

Pristatome papildomus maisto produktus

95. Kada pristatyti papildomus maisto produktus.

Vaikui, kuris yra HB, gydytojai rekomenduoja pirmą papildomą maistą duoti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Tai parodys šie ženklai: kūdikis gali savarankiškai sėdėti, rodo didelį susidomėjimą suaugusiųjų maistu, neatstumia šaukšto. Šiame amžiuje kūdikiui jau gali trūkti tik motinos pieno.

96. Kaip pristatyti papildomus maisto produktus.

Pirmuosius papildomus maisto produktus pristatykite tik sveikam kūdikiui. Jis skiriamas prieš žindymą, sultys po maitinimo. Pradėkite pristatyti produktą su 5 g (puse arbatinio šaukštelio) per 2–4 savaites, iki 150 g. Pirmieji papildomi maisto produktai duodami ryte, 9–11 val. Tuo pačiu metu žindymas būtinai išsaugomas.

97. Stebėkite savo kūdikio reakciją į papildomą maistą.

Duodami bet kokį naują produktą, atkreipkite dėmesį į vaiko savijautą, jo išmatas ir odą. Jei atsiranda bėrimas, išmatų problemos ar kita reakcija, palaukite mėnesį su šio produkto pristatymu ir bandykite dar kartą. Pagrindinė taisyklė yra nuoseklumas ir laipsniškumas. Tai yra, jūs galite duoti tik vieną naują produktą ir pristatyti kitą tik pripratę prie pirmojo.

98. Ką duoti papildomuose maisto produktuose.

Nuo 6 mėnesių pediatrai rekomenduoja daržovių tyrę įterpti į papildomą sveiko vaiko maistą. Jei kūdikiui yra per mažas svoris, dažnas vidurių užkietėjimas, tada geriau pradėti vartoti papildomą maistą su grūdais vandenyje. Taip pat šiame amžiuje galite augalinį aliejų;
Nuo 7 mėnesių kūdikiui galite duoti rūgpienio produktų, varškės ir sviesto;
Nuo 8 mėnesių vaikai gali mėgautis vaisių tyrėmis ir dribsniais su pienu, sausainiais kūdikiams ir mėsos tyrėmis;
Nuo 9 mėnesių į racioną įtraukite žuvų tyrę, taip pat natūralias sultis;
Nuo 11-12 mėnesių jau galite duoti manų kruopų, perlinių miežių, sorų košės ir uogų tyrės.

99. Maistas, kurio negalima maitinti vaikams iki 2 metų amžiaus:

Pusgaminiai ir konservai;
Rūkyti gaminiai ir dešros;
Kečupas, majonezas ir kiti padažai;
Jūros gėrybės;
Glazūruotos varškės;
Grybai;
Saldūs kepiniai;
Marinatai ir marinuoti agurkai;
Karvės pienas;
Kava ir žolelių arbatos;
Šokoladas.

100. Pedagoginiai papildomi maisto produktai.

Jei vaikas atsisako valgyti papildomą maistą, neverskite jo. Taigi jūs tik neskatinate apetito ir apsunkinate papildomų maisto produktų įvedimą, be to, gąsdinate kūdikį. Paprašykite, kad kūdikis šeimos valgio metu sėdėtų prie bendro stalo, nuolatos pasiūlykite jam naujo maisto. Jei jis atsisako naudoti moliūgų tyrę, pasiūlykite jam žiedinių kopūstų. Parodykite, kad tai skanu, kartu maitindami zuikį ar lokį. Tai vadinama pedagoginiu papildomu maistu.

[sc name = ”rsa”]