19 nėštumo savaitė

19-oji nėštumo savaitė yra gana ramus laikotarpis. Jei kūdikis jūsų dar neįstūmė, jis gali tai padaryti artimiausiomis dienomis. Kūdikio svoris „išlaikys“ maždaug 200 gramų, o jo aukštis sieks 15 cm. Pilvas gali išaugti tiek, kad pajusite pradinį bambos išsikišimą.

Kiek laiko gimė kūdikis?
19-oji akušerijos savaitė reiškia 17-ąją nuo apvaisinimo. Kaip geriausiai apskaičiuoti terminą, kokie sunkumai gali kilti šiuo atveju - skaitykite šiame straipsnyje.

Kas vyksta su tavo kūnu?

Dabar apie jūsų būklę nežino tik patys nestebintys žmonės. Jūsų apvalus pilvukas jau „atrodė“ visiems kitiems. Tai galima paslėpti tik po labai laisvais drabužiais. Nėštumo dvynių metu pilvas dar labiau suapvalinamas.

Pilvo nuotraukos (spustelėkite, jei norite padidinti):

Eidamas tikriausiai šiek tiek atsiremk atgal. Taip stuburas subalansuoja jūsų kūną. Galbūt jūs jau turite gerai žinomą „anties“ eiseną.

Bet tai atsitinka ir kitu būdu. Jei gana daug atsigavote ir iki nėštumo nebuvo geros fizinės formos, galite tiesiog nustebti dėl savo judesių lengvumo. Tiesiog būkite atsargūs laiptuose. Neleiskite sau suklupti ar nukristi.

Kokie kiti išoriniai bruožai jums būdingi devynioliktą savaitę:

švelni, minkšta ir lygi oda, dažnai rausvos spalvos;
kaktos, skruostų ir smakro pigmentacija („nėščių moterų kaukė“);
šiek tiek suapvalintas veidas, šiek tiek patinusios lūpos;
yra įprotis kartkartėmis uždėti ranką ant pilvo;
bamba gali šiek tiek išsikišti;
žvilgsnis tampa ypatingas, o akys tiesiogine prasme spindi.

Tai yra įdomu. Vien jūsų gimda sveria apie tris šimtus gramų. Vaisiaus vandenų tūris yra apie 0,5 litro.

Pajuskite

Devynioliktą savaitę vis tiek gali atsirasti rėmuo ir vidurių užkietėjimas. Taip pat dažnas noras šlapintis. Miego trūkumas, meilė arbatai ir kavai, taip pat įprastas pervargimas gali baigtis galvos skausmu.

Daugelis nepatogumų gali būti palengvinti. Perskaitykite mūsų rekomendacijas.

Bet yra daug gerų dalykų! Jau galite pajusti, kaip mažylis stumia. Jei ne, tai nuostabi pirmojo maišymo minutė dar laukia, bet jau labai arti.

Emociniai pokyčiai praėjo, vietoj jų gyvenime viskas ramu ir gera. Jūs turite daug jėgų. Kartais net namuose norisi pradėti remontą ar pertvarkymą. Šį norą lengva įgyvendinti, jei tik liepiate. Jokio fizinio aktyvumo!

Net lieknos moterys pastebi, kad jos tapo daug mažiau šaltos. Tačiau tuo pačiu metu daugelis būsimų motinų pradeda blogai toleruoti karštus orus.

Dėmesio: gestozė!

Jūs sėkmingai susidorojote su ankstyva toksikoze. Gali būti, kad jūs jo visai neturėjote. Ir vis dėlto ne viena motina yra apsaugota nuo vėlyvos toksikozės ar gestozės. Tai yra ypatinga nėštumo komplikacija, ji yra pavojinga moteriai ir jos vaisiui. Sužinokite problemos esmę čia.

Galimos komplikacijos

Nors antrasis trimestras laikomas tyliausiu nėštumo laiku, problemų čia yra daug.

Visada egzistuoja persileidimo ar nėštumo užšalimo grėsmė. Stiprus išgąstis, RTA, kritimas ant ledo ar stačių laiptų yra visi provokuojantys veiksniai. Kai kuriais atvejais nepageidaujamo įvykio pasekmės pasireiškia ne iš karto.

Jei skauda skrandį ar juosmenį, rudos ar kruvinos išskyros, tai gali būti kūno signalas apie galimą persileidimą. Sušalęs nėštumas yra pavojingesnis. Iš pradžių ji gali neparodyti jokių simptomų. Bet kokiu atveju gydytojai turėtų išspręsti visas tokias problemas.

Jūsų imunitetas gali būti nepakankamas, kad išlaikytumėte tvarką visame kūne. Todėl nėščioms moterims dažnai atsiranda pienligė, o esant hipotermijai - cistitas. Jei skauda šlapinimąsi, o ant jūsų apatinio trikotažo matyti stiprių išskyrų pėdsakų, geltonos ar kvapo, pasakykite gydytojui.

Tyrimai ir analizės

Jei dar nepaskirta atranka, jus nukreips apžiūrai jūsų nėščiųjų klinikos gydytojas. Jūsų kraujas bus imamas dėl hCG ir AFP hormonų, taip pat dėl laisvo estriolio. Tai leis gydytojams patikrinti, ar nėra patologijų - pavyzdžiui, Dauno liga.

Dėmesio. Vienos analizės normų nesilaikymas nereiškia 100% jūsų kūdikio patologijos tikimybės. Galbūt jūs tinkamai nesirengėte duoti kraujo (pavyzdžiui, negalėjote atsispirti ir valgyti). Išvada apie vaisiaus vystymosi problemas daroma remiantis daugkartiniais, pasikartojančiais tyrimais.

Priklausomai nuo jūsų būklės ir ankstesnių tyrimų, gydytojas gali nurodyti atlikti įprastus kraujo ir šlapimo tyrimus - nustatyti cukraus, baltymų, hemoglobino ir kitus standartinius rodiklius.

Dabar (arba šiek tiek vėliau) jums gali būti paskirtas ultragarsinis nuskaitymas. Specialistas patikrins pagrindinius jūsų kūdikio metrinius rodiklius ir, galbūt, pasakys kūdikio lytį (jei dar nežinote, ir kūdikis gerai pasisuka). Ar norite, kad mažylis jus nustebintų? Įspėkite gydytoją, kad nenorite žinoti, kokios lyties vaisius.

Atliekant ultragarsinį tyrimą, gydytojas turėtų įvertinti placentos, gimdos kaklelio ir vaisiaus vandenų būklę.

Vaisiaus vystymasis

Pagrindinis dalykas jūsų kūdikiui dabar yra galimybė visiškai augti ir tobulėti. Tinkamai maitindamiesi ir gerai pailsėdami, kūdikiui suteiksite viską, ko jums reikia. Ir šiuo metu vaisius:

visas kūnas auga;
smegenys aktyviai vystosi, jose tobulinamos zonos, atsakingos už penkis pagrindinius jutimus;
blužnis „prisijungia“ prie imuninės sistemos formavimosi ir stiprinimo;
sustiprinami kaklo raumenys, kad gimęs kūdikis jau galėtų pasukti galvą;
patobulinti rankų ir kojų pirštų judesiai, jie lenkiasi visuose mažuose sąnariuose;
padidėja poodinių riebalų kiekis;
kvėpavimo sistema toliau vystosi;
mergaitės aktyviai formuoja kiaušinius ir turi daug atsargų (jų yra keli milijonai);
apie aštuoniolika valandų kiekvieną dieną, vaisius ilsisi, likusį laiką jis juda (veiklos ir poilsio periodai įdarbinami kelis per dieną).

Vaikui dar yra pakankamai vietos padaryti salto, todėl jo judesiai „nesimuša į žarnyną“ ir netrukdo, o tik prašau.

Kaip sekasi būsimam tėčiui?

Devynioliktosios savaitės pabaigoje jūs jau daug ką patyrėte. Galbūt tik šiek tiek pavargęs. Visi aplinkiniai kalba apie tai, koks puikus laikas yra antrasis trimestras, bet jūs visiškai nieko nenorite. Tiesiog sėdėk ir žiūrėk televizorių. Arba vartyti žurnalus.

Šioje būsenoje galimi konfliktai su vyru (partneriu). Vyrai mato tik išorinius pokyčius. Jiems sunku suvokti, kokius apribojimus jūsų gyvenimui kelia kūdikio lūkesčiai. Ką daryti, jei trūksta artimo žmogaus dėmesio?

Paprašykite, kad jis reguliariai praleistų laiką su jumis. Praleiskite šias svarbias minutes kartu pasivaikščiojimams ar tiesiog pokalbiams. Sugalvokite kokį nors bendrą užsiėmimą, net jei tai net paprasto galvosūkio susidėjimas! Galbūt jūsų kūdikio tėvas neturi pakankamai informacijos. Kartu raskite forumus, kuriuose įsitvirtinę tėčiai dalijasi įspūdžiais. Čia galite rasti labai naudingų rekomendacijų.

Pagrindinis dalykas yra nebūti vienam šalia kito. Abipusis supratimas ir pagarba „pusei“, kurios jums prireiks gana greitai.
Vyrams: instrukcijos, kaip elgtis su nėščia žmona

Rekomendacijos

[sc: rsa]

Laikykitės nėščiųjų dietos: daržovių, vaisių, kruopų, mėsos ir žuvies.
Stenkitės dažniau gerti želė, jei ištinka rėmuo.
Slyvos padės nuo vidurių užkietėjimo.
Priepuoliai reiškia kalio ir kalcio trūkumą. Deficitą kompensuokite pieno produktais ir džiovintais abrikosais.
Venkite gerti arbatos ir (arba) kavos, ypač jei dažnai skauda galvą.
Visada stenkitės miegoti dieną, kai tik galite.
Miegokite pakankamai naktį, kad galėtumėte visiškai pailsėti. Nepamirškite, kad miegant savaitgalį prieš pietus nebus kompensuojamas miego trūkumas darbo dienomis, jei tokių buvo.
Gerkite vitaminus ir kitus gydytojo paskirtus vaistus. Ir daugiau jokių narkotikų!
Pasitarkite su savo gydytoju, ar reikia prenatalinio petnešos.
Rūpinkitės savo kojomis: jos neturėtų sušlapti, sušalti ir išbrinkti. Dėvėkite patogius batus žemais kulnais arba labai mažus pleištus. Namuose, sėdėdami ar gulėdami, pabandykite pakelti kojas.
Jūsų apatiniai drabužiai ir patalynė turėtų būti natūralūs.
Seksualinis gyvenimas turėtų būti įdomus. Jei ko nors bijote, aptarkite tai su savo partneriu ir gydytojais. Jūsų intymus gyvenimas turės būti ribotas, jei trūksta vaisiaus vandenų, laukiatės daugiau nei vieno kūdikio ar kada nors gresia persileidimas.
Kai kurie gydytojai pataria prezervatyvus naudoti nėštumo metu. Manoma, kad tai apsaugos vaisių nuo galimų infekcijų. Be to, nemažai gydytojų mano, kad sperma gali sukelti gimdos susitraukimus ir persileidimą. Šis pavojus kyla dėl spermoje esančio hormono prostaglandino.
Jei turite svarstyklių namuose, pasverkite kiekvieną savaitę, pavyzdžiui, sekmadieniais. Geriau tai daryti nuogai - tokiu būdu gausite tiksliausius duomenis apie savo svorio augimą. Nėra galimybės? Dėvėkite tuos pačius svėrimo drabužius. Gydytojai mano, kad norma yra 250–300 gramų padidėjimas per savaitę.
Venkite sėdėti sukryžiavę kojas, nes tai trukdo kraujotakai pilvo srityje ir be reikalo perkrauna dubens kaulus ir raumenis.
Padarykite pertraukas nuo darbo. Pakeiskite padėtį, kurioje sėdite, eikite į gatvę ar balkoną, jei yra, eikite, kur įmanoma. Pasirinkite trumpo poilsio būdus pagal savo darbo tipą.
Eidami miegoti ar tiesiog atsipalaiduokite, padėkite pagalvių, rankšluosčių ritinėlių ar panašių dalykų po pilvu ir tarp kelių. Dabar galite paguldyti pilvą tik vienoje padėtyje - ant šono.
Neišreikškite priešpienio. Jis turėtų laisvai išsiskirti. Norėdami išvengti dėmių ant lino ir drabužių, nusipirkite specialius įklotus.
Nebijokite treniruočių susitraukimų. Jei kartais skrandis pats savaime būna šiek tiek įsitempęs, bet tada viskas praeina - tai normalu. Tiesiog įsitikinkite, kad nėra skausmo.
Kalbėkitės su mažyliu, klausykite mėgstamos muzikos (ne tik naudodamiesi ausinėmis!) Ir drąsiai glostykite pilvą.