Pirmasis vaiko gyvenimo mėnuo yra pats svarbiausias. Šiuo laikotarpiu vaikas prisitaiko prie gyvenimo naujomis sąlygomis, išmoksta savarankiškai kvėpuoti, valgyti ir jaustis atskirai nuo motinos. Štai kodėl svarbu sukurti optimalias sąlygas naujagimiui, kad palengvėtų sunkus adaptacijos laikotarpis. Nemenkos reikšmės turi teisingas vaiko dienos režimo organizavimas per 1 gyvenimo mėnesį, mityba, maudymasis, vaikščiojimas. Tinkamai organizuota naujagimio kasdienybė pirmąjį gyvenimo mėnesį daro įtaką jo savijautai ir tolesnei raidai. Esant gerai veikiančiam režimui, vaikas elgiasi ramiai, rodo aktyvumą ir patinka su gera nuotaika. Jis nėra kaprizingas, pakankamai miega, mėgaujasi ryšiais su tėvais. Jaunos motinos savo ruožtu nesinervina dėl „laiko ir erdvės praradimo“, bet džiaugiasi motinystės džiaugsmu.
Apytikslė dienos rutina per 1 mėnesį
Pagrindinės kūdikio užduotys per pirmąjį mėnesį yra miegoti, valgyti, užmegzti ryšį su tėvais per gurguliavimą ir pirmąsias šypsenas (Žr. Straipsnius apie tai, kada vaikas pradeda gurgti ir kada jis pradeda sąmoningai šypsotis). Nusistovėjusi dienos tvarka leis naujagimiui iš anksto žinoti, kas jo laukia, ir tam pasiruošti. Be to, kūdikis, gyvenantis pagal tam tikrą dienos režimą ir mitybą, greitai pripranta prie biologinių ritmų ir nesupainioja dienos ir nakties laiko.
Psichologų stebėjimai rodo, kad vaikai, kurių dienos režimas buvo laikomasi pagal visas taisykles, auga drausmingesni, surinkti ir pasitikintys savimi.
Apsistokime išsamiau apie pagrindinius vaiko dienos režimo aspektus pirmąjį mėnesį.
Miegoti
Per pirmąsias 2 gyvenimo savaites kūdikis miega beveik visą laiką (apie 18-20 valandų per dieną), pabudęs tik valgyti. Praėjus 3–4 savaitėms, laikotarpis, kai kūdikis nemiega, ilgėja. Budrumo metu vaikas ne tik valgo, bet ir pradeda mokytis apie jį supantį pasaulį: ilgą laiką jis nagrinėja ryškius, didelius, dėmesį patraukiančius daiktus, reaguoja į motinos balsą, klausosi aplinkinių garsų.
Naudingas vaizdo įrašas: kiek vaikas turėtų miegoti
Mityba
Prieš kelerius metus jaunos motinos klausėsi gydytojų patarimų, kurie rekomendavo naujagimį maitinti griežtai pagal grafiką. Taikant šį metodą, maitinimas atliekamas kas 3 valandas. Kai kurie ekspertai vis dar laikosi šios taisyklės.
Tačiau maitinimas pagal poreikį laikomas geriausiu variantu. Tai ypač pasakytina apie pirmuosius kūdikio gyvenimo mėnesius, kai maistas yra pagrindinis jo poreikis.
Remiantis statistika, daugumai naujagimių reikia 6–8 pašarų per dieną. Tačiau verta paminėti, kad pieno kiekis (nesvarbu, ar tai motinos pienas, ar dirbtinis pieno mišinys) priklauso nuo individualių poreikių, taip pat nuo suvartojamo kiekio vienu metu. Paprastai kūdikiai praėjus 1 mėnesiui po gimimo turi išgerti nuo 50 iki 90 ml pieno arba mišiniai kūdikiams. Daugelis motinų maitindamos laikosi šios taisyklės: pasiūlykite krūtinę ar buteliuką, kol kūdikis pasisotins.
Reikėtų nepamiršti, kad iš buteliuko maitinamas naujagimis gali vartoti mažiau pieno nei žindomi kūdikiai. Taip yra dėl pieno mišinių prisotinimo įvairiomis riebalų rūgštimis ir mikroelementais. Taigi, „dirbtiniam“ alkio jausmui patenkinti pakanka nedidelio mišinio kiekio. Atitinkamai intervalai tarp maitinimo turėtų būti šiek tiek ilgesni, kad kūdikio virškinimo traktas turėtų laiko virškinti ir įsisavinti mišinį.
Svarbus dalykas organizuojant dietą yra užkirsti kelią per dideliam maitinimui... Kadangi tokiais atvejais gali kilti problemų dėl virškinimo, dieglių, dažno regurgitacijos, vidurių užkietėjimo.
Maudymasis
1 gyvenimo mėnesį kūdikis susipažįsta su kita svarbia procedūra - maudynėmis. Maudymosi režimas taip pat turėtų būti organizuojamas nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Kūdikį geriau maudyti vakare - prieš pat maitinimą ir einant miegoti.
Naujagimį reikia maudyti tik šiam tikslui skirtoje vonioje. Motinos būtinai turėtų stebėti maudymosi vandens temperatūrą (atsižvelgiama į optimalią temperatūrą 36-37 laipsniai). Norėdami tai padaryti, galite naudoti specialų termometrą. Po kurio laiko tėvai sužinos, kaip pagal savo jausmus nustatyti vandens temperatūrą kūdikiui maudyti.
Pediatrai rekomenduoja į vandenį įpilti vaistažolių arbatų (ugniažolės, ramunėlių, virvelių).
Plaukimo tema:Kaip maudyti vaiką ir kaip pasirinkti vonią
Ėjimas
Pirmojo mėnesio pasivaikščiojimai atlieka svarbų vaidmenį. Pirma, naujagimiui yra gera kvėpuoti grynu oru. Antra, pavasario-vasaros laikotarpiu gydytojai pataria vaiko veidą trumpai paveikti saulės spinduliais, kurie skatina vitamino D gamybą organizme ir apsaugo nuo rachito (karštomis dienomis vaikas neturėtų būti veikiamas tiesioginių saulės spindulių, kad būtų išvengta nudegimų!). Trečia, vaikai geriau miega gryname ore.
Nepaisant to, prieš eidami su kūdikiu turėtumėte laikytis kai kurių taisyklių:
- Pagal vaikų gydytojų patarimus galite pradėti vaikščioti, kai kūdikiui sukanka 10 dienų (tai taikoma sveikiems vaikams, gimusiems laiku);
- Žygio laikas žiemą yra apie 10 minučių (oro temperatūra neturi būti žemesnė nei -10 laipsnių), vasarą - 20 minučių (oro temperatūra ne aukštesnė kaip 25-30 laipsnių).
Masažas ir gimnastika
Tomis akimirkomis, kai naujagimis budi, mamytei reikia rasti laiko masažui ir gimnastikai.
Masažas turėtų būti suprantamas kaip švelnus ir švelnus vaiko nugaros, rankų ir kojų glostymas, taip pat apskritimo judesiai pagal laikrodžio rodyklę pilvo srityje (siekiant išvengti dieglių ir vidurių užkietėjimo).
Naujagimio gimnastika yra paprasčiausių judesių atlikimas: švelnus kojų ir rankų lenkimas. Taip pat galite įdėti nykštį į kūdikio delną ir šiek tiek jį pakelti, kai jis sugriebia. Naujagimiai, kaip taisyklė, labai mėgsta šį pratimą ir pradeda save „traukti“.
Mamos turi tai žinoti masažas ir gimnastika geriausia 30 minučių prieš maitinimą... Prieš miegą mankštintis ir masažuoti nerekomenduojama.
Masažo tema:Kaip pamasažuoti mėnesio kūdikį ir mankštintis ant gimnastikos kamuolio
Vaizdo įrašas: Kasdienis kūdikių masažas per 1-3 mėnesius
Bendravimas su kūdikiu
Mamytės būtinai turi įtraukti mėnesio vaiko kasdienybę į bendravimą ir žaidimus. Nemanykite, kad tokio amžiaus kūdikiui to nereikia. Jam tai taip pat svarbu, kaip maistas ir miegas. Kaip tik tuo metu vaikas, pasak psichologų, formuoja pagrindinį pasitikėjimą pasauliu.
Kuo motina yra meilesnė su savo kūdikiu, tuo daugiau dėmesio ir rūpesčių ji skiria jam, tuo labiau pasitikės ir harmoningai vystysis kūdikis.
Bendravimas ir žaidimas su kūdikiu turėtų vykti ramioje atmosferoje, kai jis yra sotus ir budrus. Mama gali meiliai pasikalbėti su kūdikiu, skaityti jam vaikų darželių ir rimavimus, dainuoti dainas. Barškučiai tinka žaidimams. Tegul kūdikis išmoksta juos laikyti, o mama turėtų jį pagirti ir palaikyti.
Rekomendacijos tėvams dėl dienos režimo nustatymo
- Jei kūdikis gali miegoti iki pietų, o naktį „padegti šilumą“ - tai pirmas signalas, kad reikia keisti dienos režimą. Nebūtina, žinoma, sąmoningai pažadinti vaiką ryte ar paguldyti, kai jis to nenori. Bet jūs vis tiek galite šiek tiek pakoreguoti miego režimą. O geriausias būdas yra ėjimas. Visi žino, kad vaikščiojimo metu kūdikiai miega labai gerai. Todėl drąsiai eikite pasivaikščioti tuo metu, kai, jūsų nuomone, naujagimis turėtų miegoti. Palaipsniui tai padės nustatyti vaiko miego režimą, ypač dienos metu.
- Kad kūdikiui būtų aišku apie ryto pradžią, pabudus, galite švelniai nuvalyti jo veidą medvilniniu įklotu, pamirkytu šiltame vandenyje. Kitos higienos procedūros (nosies ir ausų valymas, sauskelnių bėrimo sutepimas kūdikių kremu), kurios reguliariai kartojamos tuo pačiu metu, taip pat informuos kūdikį apie naujos dienos pradžią.
- Kad išvengtumėte naktinio pabudimo, pabandykite naktiniam maitinimui neįjungti ryškių šviesų. Apsiribokite neryškia naktine šviesa. Kalbėkite žemu tonu. Pamaitinę švelniai sūpuokite kūdikį miegoti.
- Vakare išjunkite viršutinę šviesą, įjunkite lempą. Tai padės kūdikiui orientuotis, kad artėja miegas. Šiuo tikslu muzikinės karuselės (Žr. Straipsnį apie lovelių mobiliuosius telefonus). Vaikas greitai sužinos šio „dekoracijos pakeitimo“ ir miego santykį.
- Jei jūsų kūdikis nenori užmigti, pabandykite jį įdėti į lovelę ir pagroti tylią, ramią melodiją. Vaikas klausys gamtos garsų, po kuriais gali greitai užmigti. Mama taip pat gali sėdėti šalia lovytės ir giedoti naujagimiui lopšines. Tokie veiksmai, sistemingai atliekami kiekvieną dieną, po kurio laiko pasieks norimą efektą: kūdikis greičiau ir laiku užmigs.
[sc: rsa]
Naujagimiui nelengva per pirmą gyvenimo mėnesį priprasti prie naujos rutinos. Tačiau tėvai vis tiek turėtų palaipsniui pratinti vaiką prie tam tikros dienos tvarkos. Praeis labai nedaug laiko - ir vaikas tam tikru laiku pabus ir užmigs griežtai. Tai jam bus naudinga, nes jis numatys, kas bus toliau, ir atitinkamai reaguos. Tėvai galės racionaliai skirti savo laiką.
dienos režimas po 2 mėnesių →
Pirmojo mėnesio tema skaitėme:Kūdikio raida per 1 mėnesį ir tai, ką kūdikis gali padaryti 1 mėnesį
Vaizdo įrašas: kūdikis 1 mėnuo
