Rūkymas maitinant krūtimi - žala ir pasekmės

Rūkymas yra šiuolaikinės visuomenės rykštė. Liūdna stebėti, kaip vos nusimetę lankus, pasislėpę už kampų, rūkydami sugadina savo jauną kūną. Bet dar baisiau matyti jauną motiną, riedančią vežimėlį ir pučiančią dūmus. Kūdikis guli, trūkdamas kvapo, užkimšdamas besivystančius plaučius tabako kancerogenais iš oro, ir jei moteris vis dar žindo kūdikį, tai apskritai yra baisu. Kas gali sukelti rūkymą žindymo metu, mes apsvarstysime šiame straipsnyje.

Rūkymas yra nuolatinė psichologinė priklausomybė, kurios sunku atsikratyti savarankiškai, tačiau visada galite sumažinti žalos dydį. Slaugančios motinos tikrai turėtų pagalvoti apie žalą, kurią jos patiria savo vaikui dėl įsivaizduojamo malonumo. Net jei vis tiek labai sunku atsisakyti cigaretės, stenkitės laikytis paprastų taisyklių, kai rūkote maitinančias motinas. Siekiant kovoti su nikotinu, sukurta daugybė sistemų, įskaitant psichologines. Gali būti, kad sužinoję apie sėkmingą kitų mamų patirtį forumuose, šį įprotį taip pat galite įveikti savyje.

Didžiausia žala rūkant žindant yra nikotinas. Tai toksiška medžiaga, kuri yra labai pavojinga žmonėms. Nikotino sveikam žmogui yra mirtina 1 mg 1 kg kūno svorio dozė, tai yra, jei moteris sveria 55 kg, jai reikia surūkyti 55 cigaretes, kad sustabdytų savo širdį ir nustotų kvėpuoti. Tačiau net ir šiuo atveju į nikotiną, kuris yra pačiuose tabako dūmuose, dar neatsižvelgiama. Pavyzdžiui, kalio cianide - stipriausiame nuode - mirtina dozė nėra daug didesnė - ji yra 1,7 mg 1 kg svorio. Be to, kiekvienam rūkaliui neatšaukiamai prireikia 20–25 metų ...

Kodėl cigaretės yra kenksmingos?

Apie tai, kaip žalingas rūkymas, pradedame sužinoti iš mokyklos stalo. Vis dėlto vis mažiau nėščių moterų yra pasirengusios atsiskirti nuo šios priklausomybės dėl geros kūdikio sveikatos. Galbūt jie tai pamiršta bet kurioje cigaretėje yra apie 4000 žmogaus organizmui pavojingų komponentų. Iš šio skaičiaus apie 70 sugeba sukelti vėžį.

Peržiūrėkite pristatymą apie rūkymo pavojus (spustelėjus)

Tabako dūmų žalą patiria ne tik tiesioginis rūkalius, bet ir aplinkiniai. Jie yra pasyvūs rūkaliai, nes jie įkvepia „cigarečių debesį“ iš jūsų rūkymo. Nėščios moters ar maitinančios motinos rūkymas negali nepakenkti kūdikio būklei, nepaisant jo noro, jis tikrai gaus dalį kenksmingų medžiagų pirmiausia per virkštelę, o paskui per motinos pieną.

Rūkymo pasekmės

Rūkanti krūtimi maitinanti moteris turėtų prisiminti, kad nikotinas absorbuojamas į jos kraują per pirmąsias 30 minučių. Tada jis eina pas vaiką pieno sudėtyje. Pastebėta, kad rūkančiųjų žindymas skiriasi nuo tų, kurios yra motinose, kurios nėra aistringos nikotino.

Pirma, pieno gamyba yra daug mažesnė. Taip yra dėl to, kad sumažėja hormono prolaktino koncentracija ir neleidžiama gaminti reikiamo pieno pieno.
Antra, kartu su kiekiu blogėja ir pieno kokybė. Jis nėra toks prisotintas įvairių vitaminų, naudingų fermentų, hormonų, apsauginių antikūnų.

Rūkymas yra žalingas ne tik tada, kai vaikas maitinamas krūtimi, ne mažiau pavojingas ir pasyvus vaikų rūkymas. Rūkančių šeimų vaikai daugeliu atvejų tampa tokiais pat sunkiais rūkaliais jau pradiniame brendimo etape, o žalingas įprotis perduodamas iš kartos į kartą.

Tabako dūmai, į kuriuos pasinėręs kūdikis, gali sukelti pykinimą, alergiją, kraujagyslių spazmus ir įvairias kvėpavimo takų ligas. Akivaizdžiausias tabako pakenkimo pavyzdys yra tas, kad vietoj gryno deguonies vaikas gauna anglies monoksidą, žinomą dėl savo toksinių savybių.

Rūkymo žala slaugančiai motinai

Nėštumas iš moters atima ne tik daug jėgų, bet ir naudingų medžiagų. Visi reikalingi visavertei gyvenimo pradžiai elementai yra paimti iš motinos išteklių, todėl po 9 mėnesių vaiko pagimdymo moteris patenka į gimdymo palatą pavargusi ir išsekusi. Pagerinti savo sveikatą bus galima vos gimus kūdikiui. Maistingas ir naudingas maistas, režimo laikymasis atstatys prarastas jėgas, papildys gyvybiškai svarbių mikroelementų „bagažą“. Su rūkančia moterimi atsinaujinimo procesas greičiausiai neįvyks: nikotinas tvirtai įsitvirtino organizme, užėmė reikalingų medžiagų vietą ir dabar jos paprasčiausiai neturi kur apsistoti.

Priklausomybė nuo cigarečių neigiamai veikia ne tik maitinančios motinos, bet ir kūdikio emocinę būseną. Jo irzlumas ir nuolatinės užgaidos dar labiau išvargina pavargusią mamą iš pusiausvyros, todėl panašu, kad ši situacija niekada nesibaigs.

Kaip rūkymas sugadina motinos pieną?

Cigaretėse esantys kenksmingi fermentai daugiausia veikia indus: jie juos sutraukia, o pieno kanalai nėra išimtis. Siaurėjant, jie neleidžia visiškai išsiskirti motinos pienui, todėl prasideda hormono prolaktino gamybos problemos. Nepakankamas jo kiekis sumažina pieno išsilaikymą moterų krūtyse.

Pieno, kuriame yra nikotino dalelių, maistinė vertė yra žymiai sumažėjusi (perskaitykite straipsnį apie motinos pieno sudėtį ir naudą). Bet koks suvalgytas produktas tikrai turės įtakos jo skoniui, todėl rūkanti šlapia slaugytoja tikrai turės nemalonų cigarečių poskonį. Esant priklausomybei nuo tabako, žindymo laikotarpis nėra ilgas - iki 4 - 6 mėnesių. Tada pats pienas pradeda „praeiti“ ir vargu ar to bus įmanoma išvengti, nebent rūpestinga mama padarys galą savo „aistrai“.

Svarbu: kaip padidinti laktaciją

Žala kūdikiui nuo rūkančios mamos motinos pieno

Dabar įsivaizduokite, kad nikotino dalis per motinos pieną patenka į kūdikio kūną. Jis plinta pakankamai greitai, o dar nesubrendusiame mažyčiame kūdikio kūne pradeda vykti destruktyvūs procesai.

Visų pirma ima kentėti maža kūdikio širdis - nikotinas sukelia šio organo disfunkciją, o jei motina rūko visą žindymo laikotarpį, vaikui gali išsivystyti širdies nepakankamumas. Kasdien patekus nikotinui į naujagimio kraują, palaipsniui sutrinka kūdikio širdies ritmas, dėl kurio atsiranda tokių ligų, kaip aritmija, tachikardija... Kūdikių organizmui tai yra rimtas pavojus, keliantis grėsmę gyvybei.

Kokios dar gali būti kūdikio rūkymo mamos pasekmės?

Miego sutrikimas - vaiko miegas dažnai nutrūksta, kūdikis yra labai neramus, per daug jaudinamas;
Sumažėjęs apetitas, svorio kritimas lėtina vaiko vystymąsi ir augimą;
Beveik šimtu procentų polinkis į alergines reakcijas - labai sunku įvesti naujus maisto produktus šerti, oda reaguoja su bėrimais ir uždegimais;
Sutrikęs virškinimo trakto darbas - vaiką vargina dujos, diegliai, vidurių užkietėjimas, dažnas vėmimas;
Polinkis į plaučių ligas (nikotinas veikia vaiko kvėpavimo sistemą, sukelia astmą ir įvairias kvėpavimo takų ligas), sumažėjęs imunitetas;
Rūkymo žala žindymo metu gali pakenkti vaiko nervų sistemai, todėl tai gali sulėtinti vaiko vystymąsi;
Mamos rūkymas daro vaiką ateityje priklausomą nuo nikotino;
O blogiausia yra polinkis į vėžį ir padidėja staigios kūdikio mirties rizika.

Žala, kurią sukelia rūkymas sergant hepatitu B, yra nepalyginamas su „malonumu“, kurį motina gauna rūkydama cigaretę. Sumažinti cigarečių poveikį sveikatai galima tik atsisakius šios priklausomybės, kito kelio nėra.

Jei jus domina klausimas, kas geriau - žindymas krūtimi ir rūkymas ar perkėlimas į dirbtinį maitinimą, čia nėra bendro sutarimo. Kūdikiui pirmenybė teikiama motinos pienui, o PSO teigia, kad maitinimas krūtimi gali būti tęsiamas iki penkių cigarečių per dieną. Kita vertus, nėra žinoma, kieno imunitetas bus sveikesnis: ar „dirbtinis“ vaikas, ar vaikas, maitinamas motinos pienu su nikotinu.

Toliau rūkydami hepatito B laikotarpiu būkite pasirengę, kad jūsų laktacija bus trumpalaikė - pagal medicininę statistiką tokių motinų maitinimas trunka tik 4-6 mėnesius. Motinos pienas, „pagardintas“ nikotinu, turi aitrų cigarečių skonį ir kvapą - todėl kūdikis gali jo atsisakyti būdamas ligoninėje.

Rūkymo pasekmės vaikui vėliau suaugus

Maitinanti motina, kuri dar neatsiskyrė nuo cigarečių, rizikuoja savo vaiko sveikata ne tik kūdikystėje. Priklausomybė gali neigiamai paveikti emocinę ir fizinę kūdikio būseną, sulėtinti jo protinį vystymąsi brandesniame amžiuje.

Mokslininkų atlikti tyrimai padarė išvadą, kad su brendimu, vaikas, įpratęs prie nikotino kūdikystėje, pats labai anksti taps priklausomas nuo tabako. Vaikams, kurie buvo priversti vartoti nikotiną su motinos pienu, vėliau gali būti būdingas padidėjęs dirglumas ir agresyvumas. Paprastai mokykloje jiems sekasi prastai, kyla problemų dėl atminties ir elgesio. Jei kalbėsime apie sveikatą, tai pienu, maitinamu nikotinu, kūdikiai dažniau serga kvėpavimo takų ligomis, kvėpavimo sistemos problemomis ir įvairiomis alerginėmis reakcijomis. Silpnas imunitetas ir vystymosi vėlavimas neleis vaikui būti tarp geriausių mokinių ir studentų.

Kaip sumažinti rūkymo žalą hepatito B metu

Jei vis dar negalite „mesti“ arba manote, kad žindymas ir nikotinas yra visiškai suderinami, turėtumėte bent jau apsiriboti surūkytų cigarečių skaičiumi. Pagrindinės cigarečių dūmų žalingo poveikio jūsų pienui mažinimo taisyklės:

Didžiausias per dieną surūkomų cigarečių skaičius yra 5. Rūkyti leidžiama tik dieną, nes naktį prasideda žiauriausias prolaktino darbo etapas ir negalima leisti, kad tabakas trukdytų šiam procesui.
Rūkykite cigaretes iškart po to, kai kūdikis suvalgys, kad nuo momento, kai nikotinas patektų į motinos plaučius, iki kito maitinimo būtų praėję mažiausiai 2 valandos.
Nerūkykite toje pačioje patalpoje kaip ir jūsų kūdikis.
Rūkydami persirenkite, kruopščiai išsivalykite dantis ir praskalaukite burną, nusiplaukite rankas nuo tabako kvapo.
Laiko intervalas tarp cigarečių yra 2-3 valandos.
Valgykite maistingą, daug mineralų turintį maistą ir vitaminus.
Gerkite daugiau skysčio, jis greičiau pašalins nikotiną iš organizmo.
Dažnas pasivaikščiojimas su kūdikiu gatvėje.
Palaipsniui mažinkite nikotino dozę, iki jos nulio.

Bet kokiu atveju nerūkykite viename kambaryje su savo kūdikiu, eidami per vežimėlį, kuo mažiau įkvėpkite dūmų. Prieš manipuliuodami kūdikiu - keisdami sauskelnes, maitindami - nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu ir valykite dantis. Jei tikrai negalite atsisakyti šio įpročio, tada nustatykite taisyklę rūkyti po maitinimo - tokiu būdu mažesnis nikotino kiekis pateks į kūdikio kūną.

Atminkite, kad cigaretės yra nuodai. Negalima patyčių savo vaikui, nes rūpinimasis jo sveikata yra pagrindinis jūsų tikslas ir prerogatyva. Atsikratykite priklausomybės ir būkite sveiki!
Kaip mesti rūkyti
Ypač verta apie tai pagalvoti, jei esate mama, o jūsų kūdikis dabar naudojasi GW. Norėdami savarankiškai atpratinti nuo cigarečių, pakanka sudaryti teigiamų faktų sąrašą, kurį galite sužinoti atsisakę įpročio. Tai gali būti pinigų taupymas, sveikatos gerinimas, potraukis sportui ir kt. Turėtumėte būti geriausias pavyzdys savo vaikams. Žvelgdamas į savo tėvus, vaikas kurs savo gyvenimą panašiai.
Išpopuliarėjo metantis rūkyti savęs ribojimo būdas. Iš aukščiau pateikto sąrašo turite pasirinkti tik 4 taisykles ir pabandyti jų laikytis. Kai jie susitvarkys su jūsų gyvenimo būdu, įtraukite dar 2 iš sąrašo. Visiška laisvė nuo cigarečių jums atitiks, jei laikysitės viso sąrašo.
Laiką, praleistą rūkant, pakeiskite sportu ar lauko veikla.
Nerūkykite 2 valandas prieš valgį.
Nerūkykite tuščiu skrandžiu. Stenkitės kuo ilgiau nerūkyti ryte, atitolindami nikotino dozę.
Nerūkykite iškart po valgio.
Pabandykite rūkyti cigaretę kuo nors skaniu (ledinukas, sėklos).
Rūkykite nepatogioje padėtyje (pritūpkite ar atsistokite nemalonioje padėtyje).
Nešiokitės žiebtuvėlio su savimi.
Nerūkykite telefonu ar prie kompiuterio.
Skirkite poilsio laiką įdomiai ir naudingai veiklai, nešvaistykite jo savo kūno nuodijimui.
Rūkykite tik pusę cigaretės.
Neįkvėpkite giliai.
Pasirinkite cigaretes, kurios jums nepatinka.
Nustok rūkyti, jei kažkas „rūko“ netoliese.
Jei reikia užsidegti cigaretę, pabandykite kuo nors prasiblaškyti ir skirkite laiko.
Nerūkykite lauke.
Nevartokite cigarečių kaip pristatymo.
Neskubėkite atidaryti naujo cigarečių pakelio.
Pirkite ne daugiau kaip vieną cigarečių pakelį vienu metu.
Nerūkykite namuose ar darbe.
Jei baigsis cigaretės, nereikėtų jų prašyti ar skolintis.
Nerūkykite laukdami autobuso ir pan.
Kartu su šiuo efektu galite naudoti liaudies vaistus (žolelių pulkus) ir vaistinės metodus (nikotino pleistrą, specialią gumą, tabletes).
Kaip mesti rūkyti be kramtomosios gumos, pleistrų, tablečių, kodavimo? Pasirodė naujas būdas: vienuolinė arbata yra natūrali priemonė, padedanti visiškai atsikratyti priklausomybės nuo nikotino tik per 3 savaites (jei norite sužinoti daugiau, spustelėkite paveikslėlį).
Galite skaityti atsiliepimus ir užsisakyti arbatos čia >>>
Istorija apie tai, kaip Anastasija metė rūkyti - skaityti istoriją >>>

Visi, kurie vis dar dvejoja mesti rūkyti ar ne, turėtų apsilankyti specialiuose forumuose ir tinklaraščiuose. Ten galite perskaityti tikras gyvenimo istorijas, pavyzdžiui, apie tai, kad staigios kūdikių mirties sindromas rūkalių šeimose pasireiškia 7 kartus dažniau nei šeimose, kuriose nėra priklausomybės nuo cigarečių. Galbūt tai privers jus susimąstyti pakenkti galite tai padaryti savo vaikui, perbraukdami su savo priklausomybe sėkmingą kūdikio ateitį ar net jo gyvenimą. Jokio pasitenkinimo savo priklausomybe negalima palyginti su jūsų vaiko, kaip suaugusio, sveikata ir raida.

Mes taip pat skaitėme: