Vasara jau visai netoli, o tai reiškia, kad netrukus sode lauktų gėrybių sezonas: avietės, braškės, vyšnios. Kaip tinkamai įtraukti uogas į kūdikio mitybą? Apie tai verta kalbėti šiandien.
Amžius
Kiekvienas tėvas nori suteikti savo kūdikiui viską, kas geriausia ir naudingiausia. Bet kada verta duoti jiems pabandyti, kad nepakenktų mažam organizmui.
Daugelis ekspertų tvirtina, kad aromatinės ir prinokusios uogos visiškai netinka ankstyvam šėrimui. To priežastis yra stipriausias juose esantis alergenas. Priešingu atveju vaikas patirs stiprų niežėjimą, išbėrimą, kuris virsta pūslėmis, o tai gali sukelti daug problemų kūdikiui.
Maždaug šeštą – septintą gyvenimo mėnesį galite palaipsniui įtraukti kelias uogas į vaiko mitybą, tačiau tuo pat metu atidžiai stebėkite jo bendrą būklę.
Uogų šėrimo taisyklės
Pirmiausia turite įsitikinti, kad vaisiai tikrai augo saugiose vietose.
Antra, uogos turi būti gerai nuplaunamos, geriausia - verdančiu vandeniu.
Trečia, jei bijoma alergijos, galima pašalinti daugiau sėklų.
Naudingos uogų savybės
Žinoma, sodo uogos yra vitaminų A ir B. sandėlis. Jose taip pat gausu geležies ir fosforo, kurie taip pat reikalingi sveikam vystymuisi ir augimui.
Teisingai įvedus uogas, jie pagerins virškinamojo trakto veiklą, normalizuos išmatas.
Kenksmingos uogų savybės
Kaip minėta pirmiau, pavojus gali būti susijęs su alerginių reakcijų atsiradimu.
Be to, nesaikingas jų vartojimas gali sukelti mėšlungį ir pilvo pūtimą.
