Jei miegant naujagimis periodiškai verkia, nesijaudinkite. Dažniausiai taip yra dėl fiziologinių priežasčių, kurios neturi įtakos kūdikio sveikatai. Nepaisant to, būtina pasirūpinti miego kokybe, nes kūdikiui augti ir vystytis būtinas visavertis poilsis.
Kūdikis
Naujagimių miego fazės
Ką tik gimę kūdikiai miega beveik nuolat. Jie budi tik kelias valandas per dieną. To jiems pakanka pavalgyti, pabendrauti su artimaisiais ir persirengti.
Miego trukmė palaipsniui mažėja, tačiau didžioji jos dalis lieka paviršutiniška. Jei trupinys užmerkė akis, tai nereiškia, kad galite saugiai jį perkelti į lovelę, užsiimkite savo reikalais. Reikia laiko, kol kūdikis užmigs.
Greitą etapą lengva atpažinti pagal šiuos ženklus:
- Vaikas judina rankas, kojas;
- Jo veide pasirodo šypsena;
- Vaikas verkia, šiurpsta;
- Akių obuoliai juda po vokais.
Kai tik kūdikis pradeda reguliariai kvėpuoti, sustoja bet kokie judesiai, atodūsiai, perėjimas prie lėto miego yra baigtas. Fazės pasikeitimo metu kūdikis gali šiek tiek atmerkti akis ir net trūkčioti. Kai paviršutinis miegas baigiasi, vaikas trumpam pabunda, kad patikrintų, ar viskas gerai. Jei jaučia, kad yra alkanas, šlapias ar nepastebi motinos, pagaliau gali pabusti ir apsiverkti. Tik tokiu būdu kūdikis gali informuoti tėvus, kad patiria nepatogumų.
Būna, kad kūdikis įpratęs užmigti glėbyje su mama, tada jam pereiti nuo REM miego prie gilaus miego nėra lengva. Jis sukūrė asociaciją, kad geriant motinos pieną laikas pailsėti. Norėdami išmokyti kūdikį užmigti savarankiškai, neturėtumėte bėgti pas jį, kai tik jis verkia. Turite skirti kūdikiui laiko pabandyti atsipalaiduoti be mamos pagalbos.
Atkreipkite dėmesį! Pirmųjų gyvenimo metų vaikų miego stadijos pasikeičia dažniau nei suaugusiems. Todėl kūdikiai naktį kelis kartus pabunda.
Vaikas pabudo naktį
Pagrindinės verkšlenimo sapne priežastys
Kūdikiai vis dar negali išreikšti savo norų ir rūpesčių. Jie sulaukia tėvų dėmesio verkdami. Kai vaikas rėkia, jis nebūtinai skauda, galbūt jis pasiilgo mamos arba suprato, kad jam šalta.
Kodėl sapne verkia naujagimis, ar tai pavojinga jo sveikatai:
- Patirti, prisiminti praėjusią dieną. Jei trupinių kasdienybė yra persisotinusi emocijomis, tada jis nesugeba su jomis susidoroti. Nesvarbu, ar jis buvo laimingas, ar jo įspūdžiai dažniausiai buvo liūdni. Kūdikio nervų sistema vis dar formuojasi, todėl laimingi ir liūdni įvykiai jo gyvenime turėtų vykti dozėmis;
- Perėjau už borto. Tėvai laiku nepaguldė kūdikio. Tinkamas momentas buvo praleistas. Jei kūdikis prieš eidamas miegoti nuo nuovargio pradėjo rėkti, jis apsiverkė ir galų gale užmigo iš išsekimo, tikėtina, kad kurį laiką jis verkšlės;
- Nori eiti į tualetą arba jaučia, kad jam vystyklai šalti;
- Patiria skausmą ar diskomfortą. Maždaug nuo dviejų savaičių iki keturių mėnesių kūdikiai jaudinasi dėl dieglių. Panašu, kad jų pilvukai trykšta daugybe dujų. Tai neleidžia jiems užmigti ir tinkamai pailsėti. Diegliai atsiranda būtent vakare ir naktį. Taip pat gali būti nupjauti kūdikio dantys. Prasideda niežėjimas, kurį jie bando nuraminti žaislais, antklodėmis. Kai kūdikis viską įsideda į burną, jo seilėtekis padidėja, verta apžiūrėti dantenas. Jei jie atrodo patinę, netrukus pasirodys dantis. Per šį laiką kūdikiui gali išsiskirti gausios gleivinės nosies išskyros. Jie turi būti skysti ir skaidrūs. Jei snarglis pradeda ruoštis ir tampa baltas, ypač geltonas ir žalias, greičiausiai kūdikis serga. Jei miegant kūdikis dusina, tuomet reikia kreiptis į gydytoją, ypač jei jis karščiuoja. Mažam vaikui net lengva sloga yra rimtas išbandymas. Jis vis dar negali kvėpuoti per burną, refleksiškai ją atidarydamas, kai nosis užsikimšusi;
- Jaučiasi nepatogiai. Kūdikis gali būti karštas ar kietas, jei jis yra skersvėjyje. Lempa ar gatvės lempa trukdo normaliai miegoti. Galbūt garsus ir šiurkštus garsas sutrikdė jo poilsį. Tai nereiškia, kad reikia stovėti tyliai ir tyliai judėti aplink miegantį kūdikį. Monotoniški garsai jo netrikdys;
- Nerimauja dėl plėtros krizės. Vaikams tai atsitinka, kai jie užauga, kūdikis išmoksta daug naujų įgūdžių ir padidėja psichologinis krūvis;
- Alkanas ar ištroškęs. Naujagimiai valgo dažnai, bet nedaug. Taip yra dėl skrandžio tūrio. Augdami kūdikiai naktį vis mažiau prabunda, metams bėgant daugelis jau gali ilsėtis iki ryto. Tačiau jei kambarys yra karštas, kūdikis vis tiek jausis ištroškęs. Todėl geriausia butelį ar puodelį su vandeniu laikyti šalia lovos.
Vaikas geria naktį
Atkreipkite dėmesį! Kai kurie kūdikiai naktimis verkia pasikeitus orams. Paprastai kūdikiai, gimę per anksti arba patyrę deguonies badą, yra meteo jautrūs.
Kaip elgtis tėvams
Kai vaikas sapne verkia, mamų ir tėčių užduotis yra suprasti, kas provokuoja. Jei nedelsdami pašalinsite priežastį, trupiniai nepabus, greitai nusiramins ir toliau ilsėsis. Itin būtina suteikti kūdikiui kokybišką miegą, nes šiuo metu jis auga, vystosi, įsisavina gautą informaciją ir įgūdžius, pagerėja jo nervų sistema.
Mama ir tėtis turėtų būti su kūdikiu, kai jis užmiega. Jei kūdikis sūpuojamas ant rankų ir po to paguldomas, geriau palaukti, kol jis pereis į gilią miego fazę. Naujagimiui reikia nuolatinio kontakto su tėvais. Vėliau galite nuraminti kūdikį jo lovelėje, bet vis tiek būkite šalia. Tai leis jūsų kūdikiui jaustis saugiai. Jei jis atsimerkia, kai pasikeičia miego fazės, ir pamato, kad mamos nėra, tada jis bus nusiminęs ir gali verkti. Kai ji greitai atsidurs kūdikio regėjimo lauke, jis nusiramins. Galite atsisėsti šalia, paglostyti galvą, nugarą, tyliai dainuoti lopšinę. Jums nereikia iškart pasiimti kūdikio. Greičiausiai, norint atsipalaiduoti ir pasinerti į ilgą mielą sapną, jam pakaks motinos balso ir švelnių prisilietimų.
Mama šalia kūdikio
Atkreipkite dėmesį! Kai kūdikis verkia, turite patikrinti, ar jo vystyklai švarūs. Norint jį pakeisti, nebūtina kūdikio nešti į vonią, tada jis pagaliau pabus. Visada po ranka būtina turėti drėgnas servetėles ir švarias sauskelnes.
Kad vaikas nevargtų dėl alkio, prieš miegą turite jį gausiai pamaitinti. Būna, kad kūdikis atsisako visos porcijos, tokiu atveju reikia nupjauti priešpaskutinę. Tada vakare jis bus šiek tiek alkanas ir valgys viską, ką jam paruošė mama. Tuo pačiu metu negalima per daug maitinti kūdikio, nes tai yra tiesus kelias į didėjančią regurgitaciją. Jei kūdikiai, maitinami motinos pienu, yra sotūs, vadinasi, „dirbtiniams“ yra apribojimų. Negalima nepaisyti rekomendacijų ant pakuotės su pritaikytu mišiniu.
Kaip pagerinti kūdikio miegą
Jei vaikas sapne verkšlena, šiurpsta, turite iš naujo apsvarstyti sąlygas, kuriomis jis yra. Šie patarimai gali padėti pagerinti jūsų kūdikio poilsio kokybę:
- Prieš miegą kiekvieną vakarą vėdinkite kambarį trupiniais. Tai nebus nereikalinga tai daryti dienos metu;
- Būtinai vaikščiokite su kūdikiu bent dvi valandas per dieną;
- Kambaryje atlikite drėgną valymą, geriau atsikratyti kilimų, o ne įsigyti daug minkštų žaislų;
- Pirkite kūdikiui tvirtą, specialiai kūdikiams skirtą čiužinį;
- Nenaudokite pagalvių iki dvejų metų, neuždenkite iki metų, geriau trupinius uždėkite šilčiau. Antklodės ir pledai trukdys tik vaikui;
- Palaikykite optimalią kambario temperatūrą, pageidautina ne aukštesnę kaip 22 laipsnių;
- Naudokite natūralių audinių patalynę. Tas pats pasakytina ir apie drabužius, kuriuose miega kūdikis. Jis turi būti parenkamas pagal dydį, maži rinkiniai varžo trupinių judėjimą, priverčia jį jausti diskomfortą;
- Įsigykite naktinę lemputę, kurios dėka minkšta šviesa pasklis po kambarį. Vaikai dažnai jaučia nerimą, o tai reiškia, kad tamsoje atmerkę akis jie gali verkti. Paprastos lempos šviesa taip pat gali išgąsdinti kūdikį;
- Palikite ryškius renginius popietei, vakarą skirkite ramiems žaidimams, knygų skaitymui. Taip pat geriau kviesti svečius ryte, kitaip yra rizika, kad vaikas taps pernelyg jaudinamas ir atsisakys ankstesnio režimo. Geriau visada laikytis dienos režimo. Mažyliai greitai pripranta prie kasdien sekančių veiksmų. Taigi jie supranta, ką darys toliau, ir nesijaudina, nejaučia grėsmės;
- Kurkite ritualus prieš miegą. Pavyzdžiui, vakare, kai kūdikis išsimaudo, jis valgo pieną ar mišinius, užsideda pižamą, varto knygą ir eina miegoti. Taigi, persirengęs, jis lauks kito veiksmo ir nesąmoningai derinsis poilsiui;
- Naktį neįjunkite kūdikiui animacinių filmų ir nerodykite ryškių nepažįstamų paveikslėlių;
- Gerai maitinti kūdikį prieš miegą.
Paskutinis trupinių maitinimas
Miegant kūdikis gali verkti dėl įvairių priežasčių. Tėvų tikslas yra greitai suprasti, ko tiksliai trūksta kūdikiui. Galų gale, jei jis negaus to, ko nori, tada jis pagaliau pabus, tada jį nuraminti bus daug sunkiau. Paprastas verkšlenimas gali virsti isterika, turėsite paimti kūdikį ant rankų ir vėl jį supti. Sukurti patogias sąlygas ir laikytis režimo padės normalizuoti vaikų miegą. Įvairūs ritualai (bet kokie pasikartojantys veiksmai) yra būdas nuraminti kūdikį, suteikti pasitikėjimo, kad jam negresia pavojus. Kūdikiui augant, jo nervų sistema pagerėja, diegliai atsitraukia, o miegas pailgėja, nustoja verkti.
