Vienas iš prieštaringiausių auklėjimo klausimų yra miegas su vaiku vienoje lovoje. Yra šio reiškinio šalininkų ir priešininkų, visi individualiai nusiteikę miegoti kartu.
Miegojimas su kūdikiu yra prieštaringas
Teigiami ir neigiami miego su vaiku aspektai
Svarbiausia, kad miegas su kūdikiu yra toks populiarus, yra jo patogumas maitinti krūtimi. Mama gali nešokti vidury nakties, nenešti apsnūdusio kūdikio prie jo lovos ir nugaros, o tiesiog atsisukti į savo kūdikį ir paduoti jam krūtį.
Laikui bėgant naktiniai pašarai atliekami net nepabudus. Vaikas miega daug ramiau ir rečiau pabunda jausdamasis šalia motinos šilumos ir jausdamas jos gimtąjį kvapą bei širdies plakimą, prie kurio jis jau 9 mėnesius priprato gimdoje. Mama taip pat mėgaujasi savo kūdikio artumu ir yra jam rami. Pirmosiomis, sunkiausiai prisitaikančiomis savaitėmis, kai gyvenama su nauju šeimos nariu, miegas kartu su vaiku yra didžiulė pagalba.
Kūdikio artumas skatina pieno gamybą moters organizme, t. padeda nustatyti laktaciją. Kita vertus, įpratęs visada miegoti šalia motinos, kūdikis pabunda ne iš alkio, o tiesiog čiulpia turimą krūtį.
Miego valandos kartu padeda mamai ir tėčiui užmegzti glaudų emocinį ryšį su naujuoju šeimos nariu. Nors kartais tėčiams tenka persikelti į kitą lovą (savo noru ar jėga) arba į kitą kambarį. Tai, žinoma, gali neigiamai paveikti santuokinius santykius ir yra neigiama miego kartu pusė.
Miegojimas kartu padeda sustiprinti tėvų ir vaikų ryšį
Remiantis medicininiais tyrimais, miegojimas šalia motinos reguliuoja naujagimio kūno temperatūrą, o tai apsaugo nuo staigios kūdikio mirties. Taip pat yra įrodymų, kad vaikai, miegantys su tėvais, rodo greitesnį smegenų ir pažinimo vystymąsi. Tačiau situacijose, kai tėvai geria migdomuosius ar kitus vaistus, yra rizika naktį sutraiškyti kūdikį.
Vaikai, pirmąsias savaites ir mėnesius praleidę tėvų lovoje, yra atsparesni tamsos baimėms, lengviau ir stipriau užmiega, nes tokie kūdikiai jaučiasi apsaugoti.
Iš neigiamų bendrų naktų pusių yra:
- motinos nerimas dėl to, kaip prispausti kūdikį, ar kad jau suaugęs jos kūdikis („slankiklis“) sapne gali iškristi iš lovos, taip pat periodiški smūgiai iš šono, kurie neigiamai veikia motinos miego kokybę ir trukmę;
- intymaus gyvenimo sunkumai, kurie gali sukelti konfliktus ir net skyrybas;
Miegojimas su vaiku gali sukelti sunkumų intymiame sutuoktinių gyvenime
- sunkumų gali kilti, kai ateina laikas atpratinti vaiką nuo miego kartu, nes atžala jau įpratusi miegoti tėvų lovoje, o šiaip jam nepatogu, jam reikia nuolatinio suaugusiųjų buvimo naktį.
Kodėl atpratinti vaiką miegoti kartu
Tėvų ir vaiko atskiro miego šalininkai mano, kad kūdikį reikia atjunkyti, kad jis nelaikytų savęs motinos partneriu, o tėvas - trečiuoju. Ši situacija bus žalinga tiek jo psichikai, tiek santykiams su šeima.
Nuolatinis buvimas (net ir naktį) su suaugusiaisiais slopina vaiko nepriklausomybės pažadinimą. Psichologai mano, kad norint pilnaverčio asmenybės formavimosi, kiekvienas kūdikis turėtų turėti savo asmeninę erdvę, įskaitant lovelę.
Be to, tokiu būdu kūdikis gali gauti stiprią psichologinę priklausomybę nuo vieno iš tėvų (kaip taisyklė, tai yra mama), o tai sukels jam problemų suaugusiųjų ateityje.
Kada pradėti atjunkyti
Toks klausimas nekyla tose šeimose, kur kūdikis nuo pat gimimo turi savo miegojimo vietą. Jei tėvai pasirinko miego kartu pasirinkimą, anksčiau ar vėliau (pavyzdžiui, dėl tėvų nuovargio ar neišvengiamo naujo šeimos nario pasirodymo) atėjo laikas iškelti vaiką iš tėvų lovos.
Svarbu! Psichologai pataria nekreipti dėmesio į vidutinį laiką, kai reikia atsikraustyti į savo lovą, ir prisiminti, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas, visi vaikai turi skirtingą nerimo laipsnį.
Net ir sulaukęs vienerių metų (kaip taisyklė, 9-10 mėnesių), vaikas pradeda ilgiau miegoti gilaus miego fazėje, pabudimai (atitinkamai maitinimas naktimis) tampa mažiau. Tai signalai, kad kūdikis yra pasirengęs miegoti atskirai nuo motinos.
9-10 mėnesių kūdikis jau yra pasirengęs miegoti pats
Kartais tėvai nori laukti, kol vaikas sąmoningai nori miegoti atskirai, tai atsitinka maždaug 3-3,5 metų amžiaus. Jis laiko save visiškai „suaugusiu“ ir nepriklausomu, o mama ir tėtis gali žaisti tik kartu su kūdikiu, leisdami jam išsirinkti naują lovelę ar bent jau patalynę.
Yra situacijų, kai kūdikis, kuris iš pradžių miegojo pats, imdamas tamsos, vienatvės ir monstrų baimę atsisako miegoti atskirai. Paprastai tai yra įprasta manipuliacija, kai trūksta tėvų dėmesio. Tačiau norint, kad reikalas nepatirtų nervinio išsekimo, turėtumėte nedelsdami išspręsti šią naktinių baimių įveikimo problemą.
Kaip atpratinti vaiką nuo miego kartu
Jei kūdikis pats neplanuoja palikti tėvų lovos, mamai ir tėčiui kyla klausimas, kaip atpratinti vaiką nuo miego kartu.
Atkreipkite dėmesį! Tokia problema gali nekilti, jei nuo pirmųjų savaičių kūdikis bus užmigdytas ne tik ant jo lovos, bet ir lopšyje, nešiklyje ar lopšyje, kad mažasis išmoktų užmigti skirtingomis sąlygomis.
Didelė pagalba sprendžiant šį klausimą yra naujos lovos pirkimas kūdikiui, kurio pasirinkime jis gali tiesiogiai dalyvauti. Pirma, jo visiškai nereikia įdėti į kitą kambarį (jei planuojate persikelti į darželį), pakanka jį pastatyti į tėvų miegamąjį, net arti didelės lovos. Tada galite palaipsniui didinti šį atstumą, kad vaikas įprattų miegoti šalia savo tėvų, bet nebe kartu.
Norėdami įveikti vienatvės baimes, galite savo kūdikiui pasiūlyti „kompanioną“: mėgstamą minkštą žaislą, šunį ar daiktą su motinos kvapu. Galite naudoti „inkubacijos“ metodą: ramiai atsisėskite į kėdę šalia kūdikio lovelės ir kantriai laukite, kol jis užmigs. Taip pat yra „pakeitimo metodas“, kai šalia jos sėdinti (arba gulinti) motina po kurio laiko palieka „skubiu“ reikalu, tada grįžta, tačiau jos nebuvimo laikas palaipsniui ilgėja.
Įdaras žaislas gali padėti užmigti patiems
Labai svarbu psichologiškai atlikti ritualus prieš miegą, tada kūdikis užmigs su mintimi, kad „viskas tvarkoje, viskas vyksta pagal planą“, tai žymiai sumažina nerimo lygį ir skatina atsipalaidavimą bei derinasi prie miego. Kartais maža naktinė lemputė padeda kovoti su tamsos baime.
Papildoma informacija. Atjunkymo nuo bendro miego etapai turėtų būti sklandūs ir laipsniški, tai padės išlaikyti vaiką ir motiną sveiką.
Kodėl vaikas atsisako savarankiško miego
Pasak somnologų, atsisakymas miegoti savo lovoje gali reikšti tiek rimtas neurologines problemas, padidėjusį nerimo lygį, tiek psichologinę kūdikio priklausomybę nuo motinos ir jos pagalbą užmigti (sūpynės, maitinimas).
Be to, problema gali būti ta, kad mama nėra pasirengusi „leisti“ kūdikiui miegoti pati, laikydama jį labai mažu ir bejėgiu, o vaikai labai subtiliai jaučia suaugusiųjų nuotaiką ir į tai reaguoja.
Ginčai dėl miego kartu su kūdikiu ilgai nenuslūgs. Vieniems tėvams tai labai patogu, o kiti mano, kad tai yra psichinių problemų šaltinis. Tačiau tam tikru momentu vaikas turi persikelti į savo lovą, o tėvų užduotis yra padėti kūdikiui tai padaryti kuo patogiau.
