Pirmaisiais gyvenimo metais vaikas įgis daug pagrindinių įgūdžių, kurie yra pagrindas tolesniam fiziniam tobulėjimui. Vienas iš jų - perversmai nuo nugaros iki skrandžio ir nugaros. Šis įgūdis reikalauja, kad kūdikis galėtų laikyti galvą ir pakilti ant dilbio. Apsisukti būtina norint įsisavinti savarankišką sėdėjimą ir ropojimą.
Perversmai yra svarbus fizinio kūdikio vystymosi įgūdis
Amžiaus normos perversmų įvaldymui
Pediatrai ypatingą dėmesį skiria tėvų savalaikiam naujagimio motorikos formavimui, nes tai yra jo fizinio vystymosi rodiklis. Todėl tėvams svarbu išspręsti problemą, kaip išmokyti vaiką apvirsti.
2–6 mėnesių laikotarpis laikomas tinkamiausiu laiku perversmams įveikti. Toks ilgas intervalas paaiškinamas tuo, kad visi vaikai gimsta su skirtingomis fizinėmis ir psichinėmis savybėmis, turinčiomis įtakos tam tikrų įgūdžių formavimui. Be to, nėštumo ir gimdymo eiga, kūdikio neurologinių sutrikimų buvimas turi įtakos naujų įgūdžių įvaldymui.
Kad nepraleistų perversmų įvaldymo amžiaus, ekspertai sukūrė orientacinį tvarkaraštį:
- keturi mėnesiai - perversmai iš vienos pusės į kitą;
- penki mėnesiai - perversmai iš nugaros į skrandį;
- šeši mėnesiai - perversmai nuo pilvo iki nugaros.
Kokio amžiaus vaikas pradeda vartytis
Dauguma sveikų ir besivystančių kūdikių išmoksta pereiti maždaug nuo keturių iki penkių mėnesių. Kad tėvai laiku pastebėtų savo vaiko norą naujam judėjimui, pediatrai apibūdino preliminarius kūdikio veiksmus:
- pakelia galvą ir apžiūri kojas gulint;
- pritraukia kojas, sulenktas keliuose, prie krūtinės;
- bando pirštais paliesti kojas.
Tokie veiksmai moko kūdikį pasisukti iš nugaros į kitą ir suaktyvina būtinas raumenų sritis. Beveik visi vaikai lengvai įvaldo šiuos judesius, todėl sulaukę penkių mėnesių jie pradeda gerai suktis nuo nugaros iki pilvo ir nugaros.
Svarbu! Būtent pasisukimo įgūdis padeda greitai išmokti atsisėsti ir ropoti savarankiškai, todėl tėvų užduotis yra padėti kūdikiui tai išmokti.
Kaip išmokyti vaiką apvirsti
Susipažinę su kūdikių fizinio išsivystymo normomis, tėvai pradeda nerimauti, kai kūdikis tam tikru laikotarpiu neišmoko apsiversti ir nesiekia įvaldyti šio įgūdžio. Jie pradeda klausinėti, kaip padėti vaikui apvirsti.
Per anksti nesijaudinti, jei mažasis ilgai nesulaukia perversmų. Ekspertų patarimai jums pasakys, kaip išmokyti kūdikį apvirsti.
Išmokęs apvirsti, vaikas pradės greičiau atsisėsti ir ropoti
Efektyvi technika mokant perversmus yra žaidimai, tokie kaip „Kur žaislas?“. Mama uždeda mėgstamą barškutį ant kūdikio šono, kad jis galėtų jį pamatyti, ir skatina jį apsiversti. Švelnus motinos balsas, šviesa, liečianti kūną, barškėjimo skambėjimas skatina vaiką jam atlikti naujus veiksmus.
Be tiesioginio kontakto tarp suaugusiojo ir vaiko, perversmus padeda išmokti ir paprasti pratimai nugaros ir galūnių raumenims stiprinti. Mamos vadina šį masažą, tačiau jūs turite nedelsiant įspėti, kad norint teisingai įgyvendinti masažo veiksmus, turite kreiptis į specialistą.
Raumenis stiprinantis masažas
Norėdami pradėti naują stangrinamojo masažo pratimą, svarbu įsitikinti, kad vaikas gali pakelti galvą gulėdamas ant nugaros. Dar vienas vaikui reikalingas įgūdis yra tas, kurio jis užtikrintai laiko galvą gulėdamas ant pilvo ir remdamasis rankomis maždaug penkias minutes. Šią akimirką naudinga įsitikinti, kad mažylis nori apvirsti ir yra pasirengęs veikti, nes per prievartą nerekomenduojama įvaldyti naujo judesio.
Taryba. Norėdami sustiprinti vaiko norą gulėti ant pilvo, dažnai galite jį paguldyti ir nepastebimai laikyti tokioje padėtyje, naudodamiesi žaidimo technika.
Vaikų masažuotojams patariama, atliekant masažo pratimus, laikytis simetrijos principo. Pavyzdžiui, jei motina glosto vieną vaiko ranką, tada periodiškai reikia glostyti ir kitą.
Atlikdama masažą pati mama turi laikytis pagrindinių taisyklių, kad nepakenktų kūdikiui:
- Naujagimiui naudingiau atlikti nusileidžiantį masažą išilgai nugaros, nuo galvos iki apatinės nugaros dalies;
- Masažas aplink bambą atliekamas palei žarnyno peristaltiką, tai yra pagal laikrodžio rodyklę, nedarant įtakos kepenų sričiai;
- Geriau nesėdėti ant kūdikio rankų, kol raumenų tonusas neišnyks;
- Sportuoti nereikėtų, jei jaučiamas vaiko pasipriešinimas;
- Jei kūdikis neišmoko sėdėti pats, nereikia jo stipriai sodinti, geriau neįtraukti tokių pratimų iš komplekso;
- Jei mažasis nenori gulėti ant stalo, galite jį masažuoti bet kur, išskyrus labai minkštus paviršius.
Pasirengimas pratimams apima psichologinį motinos ir vaiko požiūrį, sutvarkant motinos rankas: jos turi būti švariai nuplautos ir minkštos. Visi pratimai turi būti atliekami labai atsargiai ir lėtai, kad netyčia nesusižeistumėte kūdikio.
Masažas padeda sustiprinti kūdikio kūno raumenis ir paruošti jį naujiems įgūdžiams.
Ko nedaryti masažo metu
Pagrindinės tėvų klaidos yra savarankiška veikla renkantis masažo pratimų rinkinį, neatitikimas pediatrui, ypač jei vaikui nustatyta diagnozė ar vystymosi vėlavimas. Tokiu atveju gali būti, kad masažas gali pakenkti sveikatai, sustiprinti problemą. Jei motina labai jaudinasi dėl vaiko perversmo įgūdžių tobulėjimo ir tikrai nori jį masažuoti pati, geriau pasikonsultuokite su kūdikio masažo specialistu dėl svarbių taisyklių ir pagrindinių metodikų. Tačiau pagrindinį masažą geriausia atlikti specialistui arba jam prižiūrint.
Svarbu! Kūdikystėje reikia ypatingo tėvų dėmesio. Įvaldęs apvirtimo įgūdžius, vaikas tampa itin aktyvus ir gali apsiversti, kai suaugęs to visiškai nesitiki. Štai kodėl šiame amžiuje dažnai traumuojami kūdikiai, krentantys iš aukščio. Būtina sustiprinti saugumo priemones ir nepalikti kūdikio be priežiūros.
Savo ruožtu daktaras Komarovsky įspėja tėvus, kad jie uoliai bandytų padėti savo vaikui įgyti fizinių įgūdžių. Pavyzdžiui, Komarovsky griežtai priešinasi penkių mėnesių kūdikio pakabinimui džemperyje ar įlipimui į vaikštynę, nes ankstyva vertikali padėtis ateityje gali sukelti rimtų stuburo problemų.
Pratimai perversmams
Vaikų ekspertai jums nurodo, kaip išmokyti vaiką apvirsti ir kokias technikas galima tai pasiekti. Pavyzdžiui, naudinga naudoti specialias gaires, kurios padeda išmokyti perversmus:
- Gerai naudoti skirtingų dydžių žaislus, kurie turėtų būti išdėstyti vaiko regėjimo lauke iš skirtingų pusių, nes jie yra veiksmo motyvai. Pamatęs ryškius daiktus, kūdikis norės prie jų prieiti ir pažaisti;
- Žaislai priešais pilvą gulintį vaiką skatina pakelti galvą ir atsiremti į rankas. Šis pratimas stiprina nugaros raumenis;
- Sūpynės fitballu padeda sustiprinti nugaros, galūnių raumenis, todėl kamuolį su kūdikiu galite naudoti kelis kartus per dieną su didele nauda;
- Net keičiant sauskelnes ir persirengiant, naudinga pakeisti vaiko padėtį, pakelti kojas aukštyn, pakreipti įvairiomis kryptimis, pasukti iš vienos pusės į kitą;
- Labai naudinga stiprinti raumenis plaukiant. Tai gali būti aplankyti grupes motinoms su kūdikiais baseine arba kasdien išsimaudyti.
Fitball treniruotės - efektyvus pasiruošimas riedėjimui
Atgal į pilvo vartymo treniruotę
Vaikų svetainėse galite rasti aprašymą, kaip padėti vaikui apsiversti ant pilvo ir išmokti savarankiškai mokytis. Svarbiausia, kad mama, pasisukdama iš nugaros į skrandį, turi suprasti veiksmų algoritmą. Paprastai mokymasis apvirsti prasideda nuo šio judesio, nes jį lengviau įvaldyti:
- Judesys atliekamas, kai mažasis guli ant nugaros. Dešine ranka suaugęs žmogus griebia dešinę trupinių koją už blauzdos, kairę ranką pritvirtindamas kairę koją, kad ji nesulenktų;
- Tada reikia švelniai patraukti dešinę koją žemyn, į perversmo šoną, kad dešinė koja būtų padėtyje virš kairiosios kojos.
Taryba. Nereikia skubėti apsiversti ir per jėgą traukti trupinių kojos, nes ši padėtis apvirtus turi būti fiksuota 10–15 sekundžių.
- Po pirmo apvertimo trupinių rankena gali likti po jo kūnu. Čia vėl nereikia skubėti padėti vaikui. Tegul kūdikis bando pats jį ištiesinti. Jei kūdikis pradeda nervintis, tuomet galite pasistengti ant kojos, kad ranka pati būtų laisva.
Šis pratimas atliekamas iki penkių kartų. Norėdami įtvirtinti, jis gali būti kartojamas visą dieną, atsižvelgiant į laipsnišką vaiko nepriklausomybės suteikimą.
Svarbu atsiminti! Visi suaugusiųjų judesiai turi būti sklandūs, be staigių trūkčiojimų, kad nepakenktų kūdikiui ir neatbaidytų jo nuo mokymosi įgūdžių.
Apverskite nuo pilvo į nugarą
Apvertimas iš pilvo į nugarą įvaldomas daug vėliau, kai vaikas išmoksta apsiversti iš nugaros į skrandį. Tai sunkiau nei ankstesnis, todėl šis algoritmas padės kūdikiui išmokti naujų įgūdžių ir išmokys jį atsisukti ant nugaros:
- Veiksmas atliekamas, kai kūdikis guli ant pilvo. Suaugęs delnus pakiša po kūdikio pilvuku;
- Vaikas turi būti lėtai keliamas, kol jis pats bandys atsiremti į rankas;
- Šioje padėtyje kūdikį palaiko skrandis ir pečiai, pakeliant tik viršutinę kūno dalį. Nereikia skubėti pasukti ant nugaros, naudinga kelioms sekundėms fiksuoti padėtį;
- Kūdikio veiksmus patartina stimuliuoti žaislu, pavyzdžiui, purtyti barškučius ir nukreipti juos teisinga linkme. Vaikas bandys ją pasiekti viena ranka ir apvirsti ant šono. Šiuo metu mama padeda baigti apversti nugarą.
Mokydama kūdikį perversmų, mama turi aiškiai atlikti savo veiksmus
Tėvai turi rimtai mokyti kūdikį apsiversti ir neatidėlioti jo vėliau, tikėdamiesi, kad kūdikis išmoks apsiversti. Laiku įvaldžius šį įgūdį, kūdikis bus paruoštas ropoti ir padės sužinoti apie jį supantį pasaulį.
