Sulaukus penkių mėnesių kūdikių laikotarpis baigiasi. Turite turėti laiko, kad susiformuotumėte teisingą dienos planą kūdikiui. 5 mėnesių vaiko kasdienybė apima maitinimą, budrumą, žaidimus, vandens procedūras ir pasivaikščiojimus gryname ore. Kiek kartų per dieną reikėtų maitinti? Ką daryti pažeidus režimą?
Dienos režimas 5 mėn
Kam skirtas režimas?
Kūdikio komfortas ir sveikata priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant dienos režimą. Jį planuodami turite atsižvelgti į natūralų režimą. Tokiu atveju vaiko ir jo tėvų nervų sistema bus tobuloje tvarkoje. Vaikas palaipsniui vystysis, jis taps mažiau nervingas, bus drausmingas. Dažnai suaugusieji daro klaidų:
- Sutrukdykite miegui, kai vaikas bando miegoti. Jei penkių mėnesių kūdikis nemiega dienos metu kas 2 valandas, jis bus labai nervingas ir pavargęs.
- Jie nesiorientuoja į trupinių bioritmus. Norint pratinti kūdikį prie konkretaus grafiko, reikia kantrybės. Būna, kad mama „pasiduoda“ ir viskas lieka taip pat.
- Keliaudami ir judėdami negalite bandyti vaiko išmokyti režimo. Jam bet koks vietos, klimato pasikeitimas kelia didžiulį stresą.
Tėvai neturėtų griežtai reikalauti, kad vaikas laikytųsi grafiko. Čia reikia būti lankstesniam ir ištikimesniam.
Sveikas miegas pagal režimą
Režimas pasikeičia 5 mėnesiais
Penkių mėnesių kūdikiui nėra kardinalių skirtumų nuo keturių mėnesių kūdikio režimo. Tačiau yra fizinio vystymosi pokyčių:
- padidėjęs aktyvumas ir smalsumas;
- kūno svorio ir galvos apimties padidėjimas;
- stiprinant griaučius ir raumenis.
Atėjo laikas nustatyti sveikus atsipalaidavimo, budrumo įpročius. Tėvai privalo kruopščiai išanalizuoti vaiko elgesį. Jie turi suprasti, kokį intervalą tarp miego jis gali praleisti be užgaidų ir pervargimo. Tinkamai parinktas ritmas padės jūsų kūdikiui pagerinti elgesį. Jis turės jėgų ir energijos išmokti naujų įgūdžių, užsiėmimų ir žaidimų.
Mažylis budi apie 8 valandas per dieną, visą laiką yra pasirengęs žaidimams ir pramogoms. Be poilsio ir maitinimo laikotarpių, yra laiko:
- pasivaikščiojimas grynu oru;
- maudymosi ir kūno higienos procedūros;
- mankšta ir masažas;
- tobulinimosi ir bendravimo klasės.
Taikant 5 mėnesių vaiko dienos režimą, elgesys gali kardinaliai pasikeisti. Nepavyksta, jei išdygsta pirmieji dantys arba yra objektyvių priežasčių nerimauti.
5 mėnesių vaiko kasdienybė
Kaip įpratinti penkių mėnesių kūdikį prie režimo
Iki penkių mėnesių amžiaus mažylis gali gyventi tam tikru tempu, kad jam būtų kuo patogiau. Dienos režimo nustatymas yra svarbi tėvų užduotis. Tai patogu ir kūdikiui, ir suaugusiems, kai kūdikis laukia maitinimo, poilsio ar vystymosi pratimų. Vaikams, turintiems skirtingą maitinimą, dienos režimai yra beveik vienodi. Amžiaus norma yra dienos litras pieno arba pieno mišiniai.
5 mėnesių kūdikio režimas GV
Vaikas sugeba suvalgyti rekomenduojamą motinos pieno kiekį (1000 ml), mažiau pritvirtindamas prie krūties. Miegas dienos metu nebegali prasidėti maitinant, tam pakanka judesio ligos. Kūdikis nujunkytas nuo priklausomybės - užmigdavo tik čiulpdamas motinos pieną. Tradicija išlieka prieš naktinį maitinimą - išsimaudžiusi motina uždeda jį prie krūtinės, o jis nusiramina, paskui užmiega.
Apytikslis 5 mėnesių kūdikio režimas
Dirbtinio vaiko režimas
Buteliais maitinami vaikai turėtų laikytis nurodytos dienos tvarkos. Šėrimų skaičius nesikeičia. Galite palaipsniui pristatyti papildomus maisto produktus.
Kūdikio miegas 5 mėn
Vaikai paprastai būna gerai ir ramiai miegoję nuo penkių iki šešių mėnesių. Ilgiausias trukmė (iki 10 valandų) yra naktinis poilsis. Kad kūdikis galėtų atsigauti ir pakankamai miegoti savo tėvams, turite stebėti dienos miego laiką. Dienos metu yra trys laikotarpiai poilsiui:
- Rytas. Paprastai vaikas nori užmigti praėjus 90–120 minučių po ryto pabudimo. Artimieji šį intervalą naudoja namų ruošos darbams, gamindami vakarienę. Šiltu oru kūdikiui naudinga užmigti lauke esančių medžių pavėsyje. Dienos metu, karštyje, neturėtumėte išeiti su vežimėliu pietų miegui.
- Diena. Po maitinimo kūdikis turėtų miegoti. Jei leidžia oras, atsipalaidavimą galite derinti su pasivaikščiojimu gryname ore.
- Vakaras. Mažyliui, maždaug nuo 17 iki 19 val., Gydytojai pataria pailsėti. Miegoti vėliau gali trukdyti užmigti po 22 val. Jei leisite mažyliui miegoti iki 19 valandos, jis gali ramiai pristabdyti, kol suaugusieji eis miegoti (apie 22.30 val.).
Tėvai turi stebėti kiekvieno laikotarpio trukmę, ji neturėtų būti ilgesnė nei 2 valandos. Ilgiau miegant, ypač 3-uoju intervalu, tėvai turės varginti savo vaiką. Priešingu atveju naktinį suaugusiųjų miegą pertrauks vaiko užgaidos.
Miegokite po maudynių
Tėvai turėtų stebėti savo vaiko aktyvumą miegodami dienos metu. Iš trijų laikotarpių didesni yra rytas ir popietė. Laikas tarp jų ir budrumo gali skirtis. Jei kūdikis yra prislėgtas, trina akis rašikliu ir yra kaprizingas, tai yra signalas, kad jis pasirengęs pailsėti. Jei suaugusieji praleis šiuos „signalus“, tada bus sunkiau paguldyti mažylį.
Svarbu! Klojimo laikas įskaičiuojamas į pabudimo laikotarpį. Jei neišsitęssite pertraukos tarp poilsio, vaikų miego trukmė dieną bus nuo valandos iki pusantros.
Penkių mėnesių mažylis nėra pasirengęs visą naktį miegoti be pertraukos maitinti, paprastai, jei vaikas yra HB, reikia 3 pabudimų. Dirbdamas dirbtinai, jis gali reikalauti maisto mažiau kartų. Turite stebėti pabudimų skaičių - dažniau pabudus, valgymas yra įprotis derinti miegą. Tai neteisinga, kūdikis turi palaipsniui išmokti ilgiau miegoti, nesikeldamas naktį.
Norėdami pagerinti kūdikio miegą, dr. Komarovsky pataria:
- Jei turite pasirinkimą miegoti vežimėlyje ar lopšyje, rinkitės pastarąjį. Miegas be judesio ligos geriau atstato jėgas. Kad vaikui būtų lengviau užmigti, dienos metu reikia pašalinti ryškios šviesos šaltinį, vaikų kambaryje turėtų būti patogi temperatūra. Daugelis vaikų mėgsta „balto triukšmo“ efektą.
- Prieš kiekvieną užmigimą reikia išsakyti veiksmus. Vaikas prisimins ritualą ir lengvai atsipalaiduos bei užmigs.
- Prieš miegą negalima skirti laiko aktyviems žaidimams, jiems geriausias pasirinkimas yra intervalas po miego. Likus valandai iki kito poilsio, jūs negalite trikdyti mažylio, susijaudinęs kūdikis ilgai užmigs.
Bendravimas su mama
- Kūdikis turi atsigauti po miego. Priešingu atveju jis dažnai atsibus naktį, o tai trukdys tiek jam, tiek suaugusiems.
Apytiksliai penkių mėnesių miego ir budrumo intervalai mažyliui
| Rodiklio pavadinimas | Trukmė valandomis |
|---|---|
| Bendras poilsio laikas per dieną | 14 – 15 |
| Miegoti naktį + pabusti dėl maisto | 9 – 10 |
| Poilsis dienos metu | 4 – 5 |
| Maksimalus intervalas tarp sapnų | 1 ¾ |
Kartais būna, kad tik miegantis kūdikis pabunda per 25–30 minučių. Geriau jo neimti. Jei jis labai neverkia, nereikia įeiti į kambarį. Jei jis rėkia ir garsiai protestuoja, mama yra įpareigota eiti į lovą, ramiai kalbėti, paglostyti nugarą ar išleisti būdingą garsą „Shshshshshsh“. Tai padės pagerinti miegą.
Šėrimo ypatybės
Žindomiems kūdikiams papildomo maisto praktiškai nereikia. Pediatrai rekomenduoja kūdikiui duoti lašelį vaisių gėrimo ar sulčių iki penkto mėnesio pabaigos. Jei nėra alerginės reakcijos, galite šiek tiek padidinti skysčio tūrį.
Žindymo niuansai
Būdingas amžiaus bruožas yra neramumas maitinant. Naujagimiai gali užmigti iškart po maitinimo. Bet po penkių mėnesių atėjo laikas mokyti kūdikį. Problemos galimos ir dantukų pradžioje. Kartais kūdikis grimasa nuo nepatogumo žindant. Specializuotose parduotuvėse, norėdami pašalinti problemą, turite įsigyti gelį su vėsinančiu poveikiu.
Klaidinga nuomonė, kad danties metu negalima maitinti motinos pienu. Jei kūdikio padėtis yra teisinga, jis paprasčiausiai nepasieks motinos spenelio su savo dantena. Apatinis krumplis turi savo liežuvį. Jei mažojo nosis užsikimšusi, galima atsitiktinio įkandimo rizika. Motinos pareiga stebėti kūdikio sveikatą.
Taryba. Kūdikiams, kurie valgo motinos pieną, papildomos geležies nereikia. Jie turi pakankamai mineralų ir vitaminų motinos piene.
Dirbtinis kūdikio maitinimas
Maitinant pieno mišinius, iki 5 mėnesių laikas pradėti pažintį su suaugusiųjų maistu. Papildomi maisto produktai yra grūdai, daržovių ir vaisių patiekalai, sutrinti. Tėvai turi prisiminti, kad jų vaikui reikia papildomo geležies šaltinio. Papildomi maisto produktai parenkami atsižvelgiant į šį reikalavimą.
Norint išvengti klaidų plečiant mažylio meniu apie dirbtinį ar mišrų maitinimą, geriau kreiptis į pediatrą. Remiantis fiziologinių duomenų visuma, bus parenkama reikalingų produktų pridėjimo schema.
Kūdikio budrumas 5 mėn
Laikotarpiu tarp poilsio ir sveikimo tėvai privalo aktyviai naudoti laisvalaikį nuo miego visapusiškam kūdikio vystymuisi. Vaikas sugeba atidžiai sekti ryškius daiktus, linksmintis iš interaktyvių žaislų keliamo triukšmo ir šviesos.
Pabudimo laikas
Ėjimas
5 mėnesių kūdikio režimu išeiti į gryną orą visada užima didelę dienos dalį. Yra priklausomybė nuo oro sąlygų. Jei pasivaikščiojimas planuojamas vasarą, turite įsitikinti, kad kūdikis neperkaista. Šaltu oru kūdikio drabužiai turėtų atitikti temperatūros rodiklius. Vaikščiojimas bus naudingas, kol mažasis budės. Jis galės su malonumu kontempliuoti aplinkinį pasaulį.
Pasivaikščiokite gryname ore
Užsiėmimai ir edukaciniai žaidimai
Su penkių mėnesių kūdikiu jie rekomenduoja:
- aktyviai žaisti, skaityti ir rodyti spalvotus paveikslėlius knygose;
- vaikščiokite su juo ant rankų po butą, supažindindami su daiktais ar augintiniais;
- lavinti jutiminį suvokimą: duoti žaislų ir pereiti nuo vienos rankenos prie kitos;
- vietoj kietų daiktų duokite rankšluosčio skiautes, kurias vaikas galėtų laikyti pirštais.
Vaikas turėtų aktyviai dalyvauti visose veiklose ir žaidimuose. Jis bandys ištarti priebalsius, sujungdamas juos į skiemenis.
Plėtra ir komunikacija
Gimnastika ir masažas
Svarbios aktyvaus budrumo dalys yra gimnastika ir kūdikio kūno masažas. Vaikas turi teisingai valdyti savo kūną, rankas ir kojas. Tuo jam padeda suaugusieji, turintys reguliarius užsiėmimus ir masažo sesijas.
Masažas prieš maudantis
Pagrindinių pratimų rinkinį sudaro:
- darbas su galūnių lenkimu ir pratęsimu sąnariuose;
- treniruoti būsimą šliaužimą pozomis keturiomis;
- lengvos pliaukštelėjusios kojos stovint, ritmingai muzikai;
- su suaugusio žmogaus pagalba pasodinkite ir užauginkite kūdikį.
Pratimai su kamuoliu (fitballu), tempimas, rankų, kūno ir kojų masažas padidina kraujotaką.
Maudymasis
Vandens procedūras lengva paversti pramoginiu žaidimu mažiesiems. Pakanka pasiimti ryškius daiktus, gražią skalbimo servetėlę ir paleisti mėgstamus personažus į vonią. Tada kūdikio lauks vakaro maudynės. Puiku, jei tėvai moko nebijoti vandens. Rekomenduojami kūno masažo šepetėliai. Vandens temperatūra siekia 37 laipsnius.
Mėgstamiausias maudymas
5 mėnesių režimo pažeidimas
Ramų, be nereikalingų pabudimų, miegą naktį ir sveiką apetitą teikia daugybė veiksnių. Čia ir maitinimo tvarkaraščio laikymasis, ir masažas, ir pasivaikščiojimai. Kūdikio režimas 5 mėn gali būti pažeisti dėl priežasčių:
- praleisti pasivaikščiojimą;
- kūdikis žaidė ir negalėjo laiku užmigti;
- nuotaikos ir nerimas dėl dantų problemų;
- virškinimo sistemos gedimas.
Nustačius priežastį, reikia stengtis grįžti prie režimo. Duokite vaikui dantų žaislų, kad pašalintumėte dantenų problemas, praleiskite pakankamai laiko lauke. Jūs negalite eksperimentuoti su papildomais maisto produktais, saugu tik atsargiai pridėti naujų patiekalų į vaiko racioną.
Tėvai turi užtikrinti maksimalų 5 mėnesių kūdikio režimo laikymąsi. Kasdienė rutina formuojama iš tam tikrų niuansų. Tai atsitinka, kai dėl objektyvių aplinkybių turėjau atsitraukti nuo gyvenimo būdo. Turite kuo greičiau grįžti prie įprasto grafiko. Čia etalonas yra intervalas tarp maitinimo ir nakties miego.
