1 mėnesio vaiko dienos režimas nėra labai įvairus. Tai susideda iš miego, maitinimo ir higienos. Tokio amžiaus vaiką yra gana sunku pratinti prie visaverčio dienos režimo, nes jis dar nesuformavo bioritmus palaikančių sistemų. Nepaisant to, kad per anksti formuoti režimą, tam jau reikia ką nors padaryti.
Vieno mėnesio kūdikis
Kasdienės rutinos poreikis
Mamai reikia rutinos. Kai vaikas gyvena pagal tvarkaraštį, daug patogiau derinti kasdienę veiklą su vaiko priežiūra. Tuo pačiu metu negalima ignoruoti naujagimio norų.
Mėnesio kūdikio režimas yra gana paprastas: miegas ir maitinimas. Be to, kūdikis turi būti reguliariai gryname ore ir atlikti higienos procedūras. Jei vaikas supranta, kas bus dabar, jam daug lengviau priprasti prie ritmų.
Psichologai sako, kad gerai organizuoto režimo vaikai taip pat suaugę rodo save drausmingai ir pasitiki atlikdami kasdienes užduotis.
Skirtumai režimai krūtinėapiem ir dirbtinisapiem maitinimasir
Dirbant dirbtiniu arba mišriu maitinimu, kūdikis valgo standartinę porciją, kurios sudėtis nesikeičia priklausomai nuo maitinimo laiko. Atsižvelgiant į tai, kad trupiniai valgo maždaug tiek pat, maisto įsisavinimo laikas visada yra apie tris valandas.
Vaikas, maitinamas iš buteliuko, maitinamas rečiau, nes mišinio virškinimas užtrunka ilgiau.
Iš to išplaukia, kad daug lengviau užtikrinti žindomo kūdikio kasdienybę.
Apytikslis 1 mėnesio kūdikio dienos režimas
Suprasti apytikslę kūdikio rutiną, galite pritaikyti tvarkaraštį pagal jo individualias savybes. Pavyzdžiui, dr. Komarovsky nurodo šį režimą kaip nuorodą.
Apytikslis mėnesio kūdikio režimas
Svarbu! Minutės laikytis visai nebūtina ir sunku. Turite suplanuoti tvarkaraštį, atsižvelgdami į natūralias vaiko elgesio ypatybes, atlikdami sau tam tikrus pakeitimus.
Mėnesinis kūdikio miegas
Miegas yra nepaprastai svarbus naujagimiui iki 1 mėnesio. Todėl poilsio organizavimas turėtų būti tėvų prioritetas, atsižvelgiant į visus kitus dalykus. Šiame amžiuje kūdikis miega 17-20 valandų per dieną. Vieni vaikai gali miegoti daugiau, kiti mažiau. Tai visi normos variantai.
Naktį kūdikis miega apie 7-10 valandų, atsibunda, kad tėvai jį maitintų. Naktį miego būsenoje jis praleidžia iš viso 7–10 valandų, o dieną - apie 8–9 valandas (vidutiniškai apie 4–6 kartus 1,5–2 valandas). Miego trukmė kiekvienu atveju gali būti skirtinga - nuo 20 minučių iki kelių valandų. Kodėl? To priežastis yra ta, kad vaikas nėra pakankamai subrendęs, kad jo biologinis laikrodis pradėtų normaliai veikti. Štai kodėl šiame amžiuje neįmanoma visiškai išsiugdyti dienos režimo.
Kūdikis 1 mėnesį miega
Keletas rekomendacijų, kaip pagerinti kūdikio miego kokybę:
- Rekomenduojama kūdikį suvystyti. Taigi sapne jis nepažadins savęs judesiais. Nors yra priešingos nuomonės šalininkų, kad kūdikio negalima suvystyti. Todėl šis punktas paliekamas tėvų nuožiūra.
- Dažniau reikia būti gryname ore. Tada miego kokybė ir trukmė žymiai padidės. Kiek laiko reikia vaikščioti? Pasivaikščiojimo trukmė priklauso nuo sezono. Vasarą rekomenduojama trukmė yra mažiausiai dvi valandos. Žiemą viskas priklauso nuo oro sąlygų. Jei per šalta ir vėjuota, geriau su vaiku vaikščioti balkone. Jis įkvėps gryno oro ir nesušals. Jei žiemą šilta (šiek tiek daugiau nei 0 laipsnių), galite ją nešioti šiltai ir šiek tiek pasivaikščioti. Pasivaikščiojimas yra svarbus mėnesio kūdikio vystymosi elementas.
- Prieš miegą rekomenduojama pritemdyti šviesą. Pernelyg šviesiame kambaryje miego kokybė net ir suaugusiems yra prastesnė. Ką pasakyti apie mėnesio kūdikį?
- Kai tik budrumo metu ant veido matosi nuovargis, reikia paguldyti sūnų ar dukrą.
- Kokioje padėtyje kūdikis turėtų miegoti? Kai kurie gydytojai rekomenduoja paguldyti kūdikį ant šono, kad jei jis išspjautų pieną, jis jo neuždustų.
- Higienos procedūros vakare yra raktas į gerą miegą. Po kurio laiko kūdikis supras, kad jei jis maudosi, tada laikas greitai eiti miegoti. Šis refleksas padės padaryti miegą lengviau valdomą.
- Jei jūsų mažyliui sunku užmigti, manekenas gali padėti jį nuraminti. Nerekomenduojama jo vartoti prieš nustatant laktaciją.
- Kad netrukdytų antrai nakties miego daliai, geriau naudoti mažai apšviestą naktinę šviesą.
- Gydytojai rekomenduoja nebijoti garsiai girdėti miegant dieną. Kokios to priežastys? Pirma, vaikai miega labai ramiai ir mažai tikėtina, kad suaugęs žmogus pažadins kūdikį. Antra, pačiam suaugusiajam bus lengviau. Trečia, leiskite kūdikiui pratintis miegoti pokalbių metu, tačiau jūs negalite to persistengti.
Kūdikio maitinimas
Vidutinis kūdikio maitinimo dažnis bet kuriuo metu yra 2-3 valandos. Todėl vaikas pabus, taip pat ir naktį. Jei jis maitina krūtimi, iš pradžių geriau maitinti kūdikį pagal poreikį.
Dirbtinis maitinimas 1 mėn
Antrą gyvenimo mėnesį ir vėliau maitinimo dažnis palaipsniui mažės. Tai suteiks jums galimybę užsiimti savo verslu, nebijant pakenkti vaikui.
Higienos procedūros
Higienos procedūros turėtų būti atliekamos kiekvieną dieną pagal taisykles. Tai ne tik maudymas, bet ir grūdinimas. Taip pat būtina kasdien plauti kūdikio veidą. Ši procedūra turėtų prasidėti nuo akių. Norėdami tai padaryti, paimkite nedidelį sterilios vatos gabalėlį, sudrėkintą šiltame virintame vandenyje. Tada jiems reikia nuvalyti kūdikio akis. Paimkite atskirą tamponą kiekvienai akiai. Akys trinamos nuo nosies iki ausų. Taip pat turite išvalyti nosį ir nukirpti pirštus / nagus.
Plovimas ir maudymas vakare
Plaunant trupinius, reikia atskiros tamponėlės kiekvienai akiai, kad ten nepatektų patogeniškos bakterijos. Kalbant apie maudymą, berniukus ir mergaites reikia plauti skirtingais būdais. Pavyzdžiui, būsimos mergaitės skalbimas yra toks:
- Išmatų likučiai pašalinami iš odos, naudojant kūdikių servetėles.
- Tarpvietės sritis nuvaloma vata, įmirkyta kūdikių losjonu.
- Paimkite kitą vatos gabalėlį su losjonu, kuris kruopščiai pertrinamas per visas kirkšnies raukšles. Dar gali likti drėgmės, kurią reikia pašalinti kūdikių milteliais. Taikoma taip: šiek tiek medžiagos užpilama ant delno ir švelniai paskirstoma per mergaitės odą.
- Toliau kūdikio kojos pakyla, paimamas švarus vatos gabalas, kuriuo patrinami lytiniai organai, kad mikrobai iš išangės nepatektų į tarpvietę. Norėdami tai padaryti, judinkite ranką iš priekio į galą.
- Toliau paimamas kitas švarus medvilnės gabalas, kuriuo nuvaloma išangė. Po procedūros turite kruopščiai nusiplauti rankas.
Svarbu! Plaunant vandens srovę reikia nukreipti iš priekio į galą.
Prieš plaudami berniuką, turite keletą sekundžių užtrukti, išimdami vystyklus, nes yra šlapinimosi pavojus. Toliau iš odos pašalinami išskyrų likučiai, paimama vata su kūdikių losjonu, kuria nuvaloma valoma vieta.
Kūdikio maudymas
Toliau tuo pačiu būdu nuvalomos kirkšnies raukšlės, taip pat plotas prie lytinių organų. Drėgmės perteklių būtina pašalinti kūdikių milteliais. Tuo pačiu metu būkite ypač atsargūs gydydami plotą šalia sėklidžių.
Tada vaiko lytiniai organai nuvalomi švaria, drėgna medvilnine tamponu. Turite būti ypač atsargūs, kad nepakenktumėte odai. Tada paimamas dar vienas vatos gabalėlis su losjonu, kuriuo įtrinama išangė ir sėdmenys. Po procedūros būtinai nusiplaukite rankas.
Pasivaikščiojimas su naujagimiu
Kad vaiko miegas ir apetitas būtų geri, jis turi būti reguliariai siunčiamas pasivaikščioti gryname ore. Iš pradžių pakanka vaikščioti 15 minučių, vaikui paaugus, pėsčiųjų trukmę galite padidinti iki 2 valandų.
Svarbu vaiko nesupainioti - tai neigiamai veikia jo imunitetą. Jei prakaituoja žiemą, jis gali sunkiai susirgti.
Kartą ryte ir vakare rekomenduojama vaikščioti su vaiku. Taip pat kelis kartus per dieną būtina užtikrinti jo miegą balkone.
Gimnastika ir masažas
Norint, kad vaikas gerai vystytųsi ir greitai išmoktų motorikos, būtina nuolat masažuoti ir mankštintis. Norint išvengti ligų, taip pat reikalingas profilaktinis masažas. Prieš jį atliekant, svarbu pasitarti su vietiniu pediatru ar šeimos gydytoju.
Tokiais atvejais rekomenduojamas terapinis masažas:
- Raumenų distonija arba, priešingai, hipertoniškumas;
- Nervų sistemos ligos;
- Kraujotakos pablogėjimas;
- Nekokybiškas miegas;
- Raumenų, pėdų defektai, susiformavę iki gimimo.
Įdomus faktas. Masažas yra vaikų, sergančių cerebriniu paralyžiumi, reabilitacijos metodas. Profilaktiškai jis naudojamas pagreitinti mokymosi vaikščioti tempą, lavinti kalbėjimo įgūdžius ir stiprinti imunitetą.
Apskritai, rūpinimasis mėnesio kūdikiu visiškai priklauso nuo to, kaip gerai tėvai prisitaiko prie naujo gyvenimo. Turite būti pasirengę, kad kūdikis viduryje nakties reguliariai verktų, daug miegotų ir paprašytų maisto. Pirmą kartą bus sunku, bet jei prisitaikysi, visai įmanoma atlikti namų ruošos darbus.
Patarimai tėvams
Dėl fiziologinių priežasčių tėvai nesulauks daug sėkmės nustatydami mėnesio kūdikio kasdienybę. Kūdikio, peržengusio pirmąją amžiaus ribą, kūnas nesugeba suformuoti bioritmų. Bet jūs galite sukurti prielaidas efektyviai formuoti dienos režimą:
- Sveika mityba. Maitinimas turėtų būti atliekamas lygiomis dalimis reguliariais intervalais. Be to, jei vaikui reikia maisto, turite jį išmaitinti. Jums tiesiog reikia pabandyti organizuoti maistą taip, kad kūdikis paprašytų maisto reguliariais intervalais.
- Sveikas miegas. Pirmą gyvenimo mėnesį vaiko miego reguliuoti neįmanoma ir nereikalinga. Didžiąją dienos dalį jis praleidžia sapne, tėvai šiuo metu gali užsiimti savo reikalais su pertraukomis maitinti.
Taigi nesunku prižiūrėti mėnesio kūdikį. Jums reikia padaryti tik keletą dalykų, kurie netrukus taps įprasta gyvenimo dalimi. Sudarant mėnesio kūdikio dienos režimą, lengviausia organizuoti maistą. Higienines procedūras taip pat galima atlikti griežtai nustatytu laiku, tačiau miegas turėtų būti pritaikytas kūdikiui.
