Vaikystė yra nuostabus ir nerūpestingas gyvenimo laikotarpis. Būtinai ateis privaloma kūdikio pažintis su saldumynais. Daugelis motinų yra kategoriškai nusiteikę prieš kūdikį, kuris valgo šokoladą ar saldumynus iki 3 metų. Tai veltui, saldumynai yra ne tik džiaugsmas ir šypsena, bet ir energija kaip gliukozė smegenų neuronams pamaitinti. Bet viskas turėtų būti saikingai.
Išsiaiškinkime kartu, nuo kokio amžiaus galite duoti vaikui saldainių ir kaip tai padaryti teisingai.
Rekomenduojamas saldainių amžius
Saldumynai apima saldumynus, šokoladus ir karamelę. Vaikams iki vienerių metų nerekomenduojama duoti saldumynų, nes kūdikio imuninė ir virškinimo sistema dar nenustatė savo darbo. Cukrus gali sukelti fermentaciją žarnyne, todėl atsiranda išmatų problemų ir bėrimų.
Vaikams, linkusiems į diatezę, nereikia saldaus maisto iki 2 metų amžiaus. Jų įvedimas yra įmanomas, tačiau vėliau ir atsargiai.
Vaikui iki vienerių metų galima duoti saldumynų natūralių cukrų pavidalu. Tai yra mano motinos pieno vaisiai ir laktozė. Jūs neturėtumėte saldinti vandens ir kefyro.
Kenksmingi produktai
Nerekomenduojama naudoti:
gryno cukraus. Geriau nedėti cukraus į javus, bulvių košę. Tai iškreipia maisto skonį, ir vaikas greitai prie jo pripranta;- karamelė yra blogiausia saldainių rūšis jūsų kūdikio dantims. Taip pat yra daug dažiklių, cukraus;
- kepiniai, pyragai - perneša didelį kiekį riebalų, angliavandenių. Tai sukuria didžiulę apkrovą mažajai kasai, tačiau nėra jokios naudos;
- konservai, uogienės - taip pat turi daug sacharozės.
gryno cukraus. Geriau nedėti cukraus į javus, bulvių košę. Tai iškreipia maisto skonį, ir vaikas greitai prie jo pripranta;Džiovinti abrikosai, datulės, razinos yra ne tik maistas, kuriame gausu magnio ir kalio, bet ir malonaus saldaus skonio. Jie taip pat gali veikti kaip trupinių desertas.
Per didelis cukraus vartojimas iki metų gali išprovokuoti:
- arterinės hipertenzijos atsiradimas vyresniame amžiuje;
- nutukimas, metabolinis sindromas, cukrinis diabetas;
- kiti endokrininiai sutrikimai.
Psichologai teigia, kad ankstyvas kūdikio mokymas saldumynams yra panašus į priklausomybę. Buvo atliktas tyrimas, o vaikai, dažnai gavę šokoladą vaikystėje, vyresniame amžiuje, negali neigti, kad valgo saldų maistą.
Medaus nauda ir žala kūdikiams
Medus yra labai stiprus alergenas. Vaikams, turintiems ryškų alerginį nusiteikimą, geriau susilaikyti nuo jo vartojimo.
Medus yra vitaminų ir mineralų, svarbių vaiko augimui ir vystymuisi, saugykla. Turi antiseptinių ir antibakterinių savybių. Be to, medus gali padidinti imunorezistines vaiko kūno savybes.
Anksčiau močiutės patarė mamai duoti šaukštą medaus ant galiuko, kad nuramintų kūdikį. Jame yra cukrų, kurie energingai veikia ląsteles, gerina tarpneuroninius ryšius ir yra teigiamų emocijų šaltinis.
Kada ir kaip pradėti duoti pirmuosius saldumynus?
Kaip jau išsiaiškinome, vaikams iki vienerių metų saldumynų nereikia. Galite pradėti po metų nuo zefyro ar zefyro, marmelado be cukraus pudros. Geriausia patiekti po pagrindinio patiekalo, geriausia per pietus. Jei pasireiškia alerginės reakcijos, produktas neįtraukiamas.
Po 3 metų vaikas gali pradėti duoti saldainių pyragų ar pyragaičių pavidalu. Šiuo metu virškinimo sistema yra beveik visiškai sutvarkyta ir gali perdirbti šiuos maisto produktus.
Norėdami išvengti apsinuodijimo maistu, atkreipkite dėmesį į saldžiųjų produktų su baltyminiais kremais galiojimo laiką.
Tėvai patys formuoja vaikų valgymo įpročius. Vartojant per daug saldaus maisto, gali kilti pavojus susirgti medžiagų apykaitos sutrikimais, kurie ateityje sukels nutukimą, diabetą ir kitas endokrinines ligas.
Stenkitės neatlyginti savo vaiko saldainiais. Geriau pagirkite jam komplimentus ar dar kartą apkabinkite. Nepadarykite savo kūdikio maisto priklausomu nuo saldainių.
Dantys ir saldumynai
IO Artemova, gydytoja, vaikų odontologė: „Žinoma, vaikystė be saldumynų nėra vaikystė. Pabandykite valyti pieno dantis arba praskalauti burną suvalgę saldumynų. Tokiu būdu galite išvengti pieno dantų karieso “.
Saldainiai vaikams pagal Komarovskį: „Tai nėra geriausias maistas vaikams. Tai ypač kenkia dantims ir apetitui. Žinoma, jūs daug nepakenksite savo sveikatai, jei po pietų duosite saldumynų desertui, tačiau tokių skanėstų geriau vengti tarp maitinimų. Nelaikykite saldainių namuose, neparodykite kūdikiui, kad jie yra namuose. Stenkitės neiti apsipirkti su vaiku ir nepirkite su juo saldumynų. Jei vaikas turi polinkį į antsvorį, tada geriau visiškai atsisakyti saldumynų “.
Labai lengva išmokyti vaiką pasimylėti, nes tai jam teikia malonumą. Stenkitės duoti desertą desertui bent 1 - 2 kartus per savaitę, stebėdami amžiaus ribas. Turint polinkį į alergines reakcijas, saldumynai turi būti visiškai neįtraukti į dietą.
Straipsnio įvertinimas:
