Ar gali naujagimis miegoti ant nugaros?

Kai tik naujai nukaldinti tėvai grįžta iš gimdymo namų su rausvu ar mėlynu ryšuliu, vienas iš pirmųjų klausimų yra kūdikio miego organizavimo klausimas. Paguldykite ant pilvo ar ant nugaros, ar pavojinga miegoti ant nugaros ir kodėl, kokioje padėtyje saugiausia kūdikiui miegoti pirmaisiais gyvenimo mėnesiais? Šiame straipsnyje bandysime atsakyti į šiuos klausimus.

Pasirinkti pozą

Teoriškai ir fiziologiškai naujagimis gali miegoti bet kurioje padėtyje, kaip ir jo tėvai - ant nugaros, ant pilvo ar ant šono. Tuo pačiu daug kas priklauso nuo paties kūdikio pasirinkimo - naujagimiai intuityviai pasirenka tokią padėtį, kuri labiausiai panaši į jo intrauterinę padėtį. Tačiau kūdikis be maišto sutiks miegoti tokioje padėtyje, kokią jam pasirenka tėvai - jis per mažas, o miego poreikis per didelis.

Sprendžiant dėl kūdikio miego padėties, mama ir tėtis turėtų žinoti galimas pasekmes, žinoti staigios kūdikio mirties sindromo tikimybę. Tikrosios jo priežastys mokslui nėra visiškai žinomos, tačiau polinkį lemiantys veiksniai yra akivaizdūs:

neišnešiotas;
vyriška kūdikio lytis;
žiemos sezonas;
dvynis vaikas;
motinos amžius gimdymo metu yra jaunesnis nei 18 metų;
miegoti ant pilvo.

Tai nereiškia, kad visiems ant pilvo miegantiems kūdikiams gresia staigi mirtis dėl neaiškios priežasties, dėl kurios miego metu sustoja kvėpavimas. Daugelis kūdikių gerai miega ant pilvo ir būna gyvi bei sveiki. Bet rizikuoti neverta.

Miegoti ant šono jau yra mažiau pavojinga tiems svarstymams, kuriuos vaikas gali išspjauti sapne. Tačiau jų pusėje vaikai retai miega ramiai ir ilgai - tirpsta rankena ir koja.

Pediatrai iš viso pasaulio dažniausiai rekomenduoja kūdikių tėvams užmigdyti kūdikius ant nugaros. Poza yra fiziologiškiausia, nes vaikas nevaržomas judesių - jis gali padėti rankas ir kojas taip, kaip jam atrodo tinkama, taip pat bet kada pakeisti jų padėtį, jei jam pasidaro nepatogu.

Ši padėtis turi ir trūkumų - esant slogai, mėnesio kūdikiui bus sunku kvėpuoti horizontalioje padėtyje ant nugaros, o sloga (tiek fiziologinė, tiek patologinė) yra gana dažna kūdikiams.

Vaikai, linkę į regurgitaciją, gali užmigti, jei miega ant nugaros, o žarnyno kūdikių kolikas, jei jie kankina kūdikį, yra sunkiau ištverti padėtyje ant nugaros.

Kaip teisingai sukrauti?

Jei nuspręsite miegoti ant nugaros, turėtumėte žinoti, kad tokiai kūdikio padėčiai reikės atidesnio tėvų požiūrio. Norėdami išvengti asfiksijos raugėjimu, turite paguldyti vaiką pasukę galvą į vieną pusę. Ši padėtis neleis nuryti raugėjimo į kvėpavimo sistemą. Svarbiausia - kiekvieną kartą kūdikio galvą pasukti į skirtingas puses. Jei kartą kūdikis miegojo pasukęs galvą į dešinę, tai kitą miego metu galvą reikia pasukti į kairę. Tai paskatins simetrišką kaklo ir pečių juostos raumenų vystymąsi.

Kai kurie vaikai kategoriškai atsisako užmigti ant nugaros. Tėvai gali leisti tokiems kūdikiams užmigti jiems patogioje ir patogioje padėtyje, kad ir kokia ji būtų. Tada, kai kūdikis užmiega, turėsite jį perkelti į saugesnę padėtį - ant nugaros, pasukęs galvą į vieną pusę.

Jei miegodamas vaikas moja rankomis, tai gali sukelti nuolatinius pabudimus naktį. Todėl nei mama, nei kūdikis nepakankamai miegos. Tokiu atveju dažniausiai rekomenduojamas griežtas ar laisvas plevėsavimas, tačiau pasirinkę jį, tėvai turės atsisakyti miego ant nugaros, kad miegotų ant šono. Taigi suvyniotas kūdikis bus patogesnis ir patogesnis.

Geriausia pozicija

Nepaisant skirtingų ekspertų nuomonių, pozicija šone laikoma saugiausia. Iki vieno mėnesio amžiaus kūdikis negalės pats apsiversti sapne, o kai jis paaugs, tėvai gali gerai persvarstyti pozą, derindami ją su miegu ant nugaros, pilvo.

Sunkiai kvėpuojant nosimi, esant šone, vaikui lengviau kvėpuoti; raugant skrandžio turinys tikrai nepateks į kvėpavimo takus ir nesukels uždusimo. Tokia padėtis labai naudinga ir kūdikių diegliams - vaikui patogu kojas prisitraukti prie pilvo, net jei jis yra suvyniotas, motinai patogiau prie dieglių kamuojamo trupinio pilvuko pritvirtinti šiltą vystyklą ar šildymo įklotą.

Šoninė padėtis turi ir trūkumų - vaikas gali staiga apsiversti veidu į apačią. Kad taip neatsitiktų, gydytojai pataria iš vystyklų išvynioti mažus volelius. Rekomenduojama įdėti vieną priešais kūdikį, kad būtų išvengta apverčiamo pilvo, o antrą - užpakalinėje pusėje, kad nebūtų apversto nugaros. Tokiu atveju kūdikis bus saugiai pritvirtintas tarp minkštųjų atramų ir miegos ramiau ir ramiau.

Guldydami kūdikį iš vienos pusės, nepamirškite, kad kiekvieną kartą jis turi būti padėtas priešingoje pusėje - dešinėje, tada kairėje, tada vėl dešinėje. Tai svarbu norint išvengti kaukolės kaulų, kurie yra judrūs ir minkšti naujagimiams, deformacijos ir užkirsti kelią torticollis formavimui.

Dr. Komarovsky nuomonė

Žinomas vaikų gydytojas Jevgenijus Komarovskis išvedė keletą veiksmingų sveiko kūdikių miego taisyklių. Tuo pačiu jis teigia, kad poza gali būti bet kokia, kurioje vaikui ir jo tėvams yra patogu ir ramu. Tiesa, Komarovsky vis dar perspėja ankstyvame amžiuje nemiegoti ant pilvo, ypač tie bute rūkantys tėvai, kurie savo vaikams renkasi per minkštus čiužinius ir nuo pirmų dienų aprūpina vaiką pagalve.

Taigi miegas suteikia vaikui malonumo, o jo tėvams suteikia moralinį palengvėjimą ir pelnytą poilsį, Komarovsky pataria sutelkti savo pastangas ne tam, kad pasirinktumėte konkrečią kūdikio miego padėtį, bet ir organizuokite tinkamas sąlygas patogiam ir saugiam miegui.

Darželį reikia reguliariai vėdinti (kelis kartus per dieną).
Svarbu neleisti darželyje būti didelių minkštų žaislų, kurie nėra mieli lokiai ir zuikiai, o dideli dulkių surinkėjai. Dulkės yra pagrindinis kūdikių kvėpavimo organų priešas.
Vaikų miegamajame oro temperatūra neturėtų viršyti 21 laipsnio šilumos. Tėvams gali atrodyti, kad per šalta, tačiau kūdikių termoreguliacijos ypatumai yra tokie, kad būtent ši temperatūra yra optimali jų sveikatai.
Miegamajame turėtų būti palaikoma 50–70% drėgmė, tai ypač svarbu tais atvejais, kai kūdikiui sloga, kosulys arba kvėpavimo takai nuo pat gimimo yra siauresni nei būtina (stridoras).
Jūs neturėtumėte nusipirkti kūdikiui minkšto čiužinio. Tik kietas ortopedinis čiužinys padės užtikrinti saugiausią kūno padėtį, kurioje kūdikis „nepapuls“. Tai naudinga kūdikio raumenims ir stuburui.

Vaikui iki 2 metų nereikia pagalvės. Pakanka pakišti po galva švarią sauskelnę, sulankstytą keturiese - tuo atveju, jei mažylis sapne apsipylė. Vystyklai „ims smūgį“ ir nereikės keisti visos lovos.
Kambaryje, kuriame vaikas miega, būtina neįtraukti ryškios šviesos, garsių garsų.

Apkabinti vaiką ar ne, yra tėvų pasirinkimas konkrečioje situacijoje. Nepriklausomai nuo to, kaip ir kuo vaikas miega, Komarovsky rekomenduoja laikas nuo laiko keisti savo pozas. Miegojimas ant šono yra optimaliausias pirmąjį mėnesį. Iki naujagimių laikotarpio pabaigos (iki pirmo mėnesio pabaigos) galite suteikti kūdikiui pusiau šoninę padėtį, kuri yra pereinamoji tarp miego ant šono ir miego ant nugaros. Tada galite saugiai pakeisti savo nugaros padėtį su šoninėmis miego padėtimis.

Po 4 mėnesių galite leisti kūdikiui parodyti valią ir savarankiškai pasirinkti kūno padėtį miegui ir poilsiui, sumažėja staigaus kūdikių mirtingumo sindromo rizika, o vaikas, jau daug išmokęs ir daug išmokęs, jau turi savo pageidavimus.

Pažiūrėkite, kokioje padėtyje miega kūdikio tėvas, kurioje motina mieliau miega. Vaikai beveik visada paveldi miego padėtį iš savo tėvų, ir tai yra visiškai normalu.