Pirmaisiais savo gyvenimo metais kūdikis pereina nuo skysčio prie kieto maisto. Daugelis kūdikių po šešių mėnesių išbando daug įvairių maisto produktų. Tėvų užduotis šiuo laikotarpiu yra supažindinti kūdikį su naujais skoniais, tačiau tai padaryti teisingai ir saugiai. Pažvelkime, kokius produktus rekomenduojama įtraukti į aštuonių mėnesių mažylio mitybą ir kaip teisingai iš jų sudaryti dienos meniu.
Kokius maisto produktus galima įtraukti į dietą?
Pagrindinis produktas, kurį kūdikiai išbando aštuonis mėnesius, maitindami bet kokiu būdu, yra mėsa. Tai tarnauja kaip vertingų amino rūgščių, vitaminų, riebalų ir mineralinių druskų šaltinis. Į daržovių patiekalus dedama mėsa, taip pat vandenyje virta košė. Liesa mėsa, pavyzdžiui, vištiena, kalakutiena ir veršiena, yra geriausias pasirinkimas.
Antrasis produktas, kuris pradedamas duoti nuo 8 mėnesių, yra kvietinė duona. Pirmoji kūdikio porcija turėtų būti ne daugiau kaip 5 gramų duonos gabalėlis.
Be mėsos, aštuonių mėnesių žindomas kūdikis pradeda išbandyti šiuos maisto produktus:
- Sviestas. Paprastai jis dedamas į košę.
- Vaisių sultys. Jis skiriamas po valgio.
- Kūdikių sausainiai ir skrebučiai. Jų galima duoti ir su košėmis, ir su vaisių tyrėmis.
Iš buteliuko maitinamas kūdikis, taip pat kūdikis, kurį mama pristatė į papildomą maistą prieš 6 mėnesius dėl pieno trūkumo, fermentinius pieno produktus gali pradėti duoti nuo 8 mėnesių. Tai gali būti kūdikių jogurtas ar kefyras be priedų. Tokius produktus galima virti namuose savo rankomis arba paimti pieno virtuvėje.
Jei tėvai laikosi daktaro Komarovskio rekomendacijų dėl papildomų maisto produktų įvedimo, tai aštuonių mėnesių amžiaus jų vaikas jau seniai išbandė kefyrą, varškę ir košę. Praėjus 8 mėnesiams, populiarus pediatras pataria išplėsti meniu, pristatydamas grūdus, augalinį aliejų, vaisių tyrę, trynį, tarkuotą mėsą ir vaisių sultis.
Kiek kūdikis turėtų valgyti?
Aštuonių mėnesių kūdikio bendrą dienos maisto kiekį galima apskaičiuoti pagal kūdikio svorį. Norėdami nustatyti, kiek tokio amžiaus kūdikiui reikia maisto per dieną, jo masę padalykite iš 8 arba 9.
Rekomendacijos dėl papildomų maisto produktų:
Dieta
Aštuonių mėnesių kūdikis, kaip ir 7 mėnesių, turi 5 valgymus per dieną - kūdikis valgo kiekvieną dieną penkis kartus, pertraukos tarp maitinimo būna iki keturių valandų.
Pavyzdinis meniu
Vaikui, kuris buvo maitinamas krūtimi tik iki 6 mėnesių, 8 mėnesių meniu atrodys taip:
Septynių mėnesių kūdikiui, kuriam papildomi maisto produktai buvo pristatyti 4–5 mėnesių amžiuje dėl nedidelio motinos motinos pieno kiekio, dienos meniu bus toks:
Iš buteliuko maitinamam vaikui aštuonių mėnesių meniu atrodys taip:
Vaikui, kuris buvo supažindintas su papildomais maisto produktais, atsižvelgiant į Komarovsky rekomendacijas, 8 mėnesių meniu bus toks:
Patarimai
Nors aštuonių mėnesių kūdikis jau valgo gana dideles papildomo maisto porcijas, neturėtumėte visiškai atsisakyti maitinti kūdikį motinos pienu ar mišiniais. Rytinį ir vakarinį maitinimą verta palikti žindymui, o dienos metu kūdikiui duoti tik kieto maisto, kurį vis dėlto daugelis kūdikių mieliau geria su motinos pienu.
- Košę šiame amžiuje galima virti ir piene, ir vandenyje, į gatavą produktą įpilant pieno mišinio ar motinos pieno. Aštuonių mėnesių kūdikiui galima pasiūlyti košės iš kelių grūdų. Į košę galite pridėti vaisių ir kūdikių sausainių.
- Aštuonių mėnesių vaikai nebegali kapoti daržovių bulvių koše, bet minkyti ir duoti jas sriubos pavidalu, mokydami vaiką kramtyti. Į tokią sriubą galite įdėti mėsos, trynio, aliejaus.
- Vištienos mėsa turėtų būti atsargiai įtraukta į vaiko racioną, nes tai yra alergiją sukeliantis produktas.
- Norint kūdikiui duoti tik šviežio maisto, kūdikiui reikia gaminti patiekalus kiekvieną dieną. Kad gyvenimas būtų lengvesnis, mama gali naudoti paruoštus kūdikių dribsnius ir bulvių košę.
- Dauguma vaikų aktyviai kramtosi aštuonis mėnesius, todėl vaikas mielai sukramtys džiovykles ar krekerius.
- Įsigykite vaikui gražių patiekalų ir duokite vaikui sriubų iš gilios lėkštės, pagrindinių patiekalų iš plokščios lėkštės ir gėrimų iš puodelio. Nepamirškite paskatinti vaiko valgyti savarankiškai ir reguliariai duoti vaikui šaukštą pabandyti naudoti šį indą.
- Jei vaikas atsisako kokių nors naujų maisto produktų, nereikalaukite, o toliau siūlykite kūdikiui naują patiekalą.
Kai vaikas tampa vis aktyvesnis, daugelis tėvų galvoja apie vitaminus, skirtus vaikui iki vienerių metų. Ar jie reikalingi, perskaitykite mūsų straipsnį.
