Kūdikių sukimas nuo gimimo sukuria idealias sąlygas jų miegui. Kai jo judesiai yra riboti, jis miega ramiau, jo negąsdina rankenų potėpiai ir savęs nepakenkia. Jam augant, išryškėja poreikis išsiskirti su sauskelnėmis, tačiau kūdikis greitai įpranta keisti sauskelnes. Jo nebuvimas gali neigiamai paveikti miego kokybę, tačiau be jo nieko nėra, nes anksčiau ar vėliau turėsite visiškai atsisakyti vyniojimo.
Rūšys
Swaddling šiandien atliekamas dviem būdais: tradicinis griežtas ir laisvas. Pirmasis tipas yra ne kas kita, kaip viršutinių ir apatinių galūnių imobilizavimas. Atsižvelgiant į vystyklų dydį, gali prireikti vieno ar dviejų. Kai kūdikis suvyniojamas į dvi sauskelnes, jo kaklas uždaromas, rankos ir kojos ištiestos. Todėl, nesvarbu, kiek norisi miego metu, neįmanoma išgąsdinti kūdikio rankų judesio ir mojavimo.
Nemokamai suvyniojus, situacija priklauso nuo to, kaip stipriai kūdikis suvyniotas. Skirtingai nuo griežto vyniojimo būdo, vaiko kojos nėra ištiestos. Jų yra silpname, sulankstytame vystyklų maišelyje. Šis supimo metodas pastaruoju metu vis dažniau naudojamas, įrodant jo pranašumą prieš griežtą metodą.
Tačiau šiuo atveju ne viskas taip paprasta. Nepaisant to, kad šiuo atveju kūdikis gali kvėpuoti patogiau, judesiai nėra tokie riboti, jis dažnai greitai susidoroja su tokiu vyniojimu. Todėl jo rankos dažnai žvilgčioja iš vystyklų, o kojos suglamžo iš jo sulankstytą miegmaišį. Kiekviena mama pati pasirenka kūdikio apvyniojimo būdą. Tai nustatys, kaip greitai vaikas prisitaikys miegoti be vystyklų.
Aktualumas
Šiandien teplojimas dažnai yra smerkiamas, tai laikoma vienu iš blogų įpročių, kuriuos motinos sąmoningai įskiepija savo kūdikiams, o vėliau juos vėl įveda į stresinę būseną, pripratindamos prie naujų miego sąlygų. Jaunos motinos dažnai būna painiojamos, nes šiandien gydytojų nuomonės prieštaringos. Vis dėlto, jei svarstysime šį klausimą iš kūdikio perspektyvos, situacijoje kalbėsime apie suviliojimo naudą. Norėdami tai suprasti, verta atkreipti dėmesį į keletą niuansų.
Būdamas gimdoje, kūdikis yra ribotas. Vystyklai sukuria panašią aplinką ir suteikia saugumo jausmą. Jo rankos ir kojos nesukels baimės, jis nepabus nuo to, kad aštriai paliečia save. Be to, vystyklai papildomai šildo kūdikį, kuris atsipalaiduoja prieš miegą. Tai pašalina stresą, todėl kūdikis gali greičiau užmigti.
Negalima neatsižvelgti į tai, kad sauskelnių vaikas sapne neapsivers ir negali uždusti, netyčia užkasdamas nosį į paviršių, ant kurio jis miega. Sušukuotas kūdikis miega ramiai, išlaikydamas normalų temperatūros režimą.
Swaddling yra būtinas tais atvejais, kai kūdikiams yra įgimta displazija arba nepilnai išsivystę apatinių galūnių sąnariniai elementai.
Optimalus atmetimo amžius
Nėra aiškių rekomendacijų, nurodančių konkretų kūdikio amžių, kai reikia palaipsniui atsisakyti vyniojimo. Taip yra dėl konkretaus kūdikio pritaikymo jį supančiame pasaulyje, augimo ir vystymosi ypatumų. Visai neapsieisite be suvytimo, nes be to, kad jis negalės ramiai užmigti, sutriks jo ramybė. Dirglumas gali tapti pastovus ir vaikas patirs stresą.
Retai gydytojas patars atsisakyti sauskelnių per 1,5–2 mėnesius po kūdikio gimimo. Tai ypač reikalinga hiperaktyviems kūdikiams, kurie persekioja save. Tačiau jei iš pradžių mama stipriai suvyniojo kūdikį, laikui bėgant jūs turite pakeisti požiūrį į supimą ir jį susilpninti, nes kiekvieną dieną kūdikis turi judėti daugiau. Judesio standumas gali sutrikdyti kaulų sistemos ir sąnarių vystymąsi.
Paprastai vaikai sapne nustoja mirgėti iki ketvirto savo gyvenimo mėnesio pabaigos. Todėl kai kurie ekspertai mano, kad šis laikotarpis yra laikomas palankiausiu atpratinant kūdikius nuo suvystymo. Tačiau yra ir kita nuomonė, sakanti: nuo penkių mėnesių reikia palaipsniui atpratinti kūdikį nuo sauskelnių. Tuo pačiu metu reikia pasidomėti, kaip ramiai kūdikis miega suvyniota forma, kokia jo būklė dieną, kai jis apsirengęs laisvais drabužiais ir apsieina be sauskelnių.
Sauskelnes būtina pašalinti iš kasdienio gyvenimo, nes kūdikis daugiau ar mažiau mokosi valdyti rankas ir kojas. Negalite jo nuolat laikyti sauskelnėse, nes tai trukdys jo vystymuisi, kai kūdikis ilgą laiką žiūri į jo rankas, o paskui - į kojas. Šiame amžiuje turite periodiškai suvystyti savo kūdikį, kad jis galėtų pailsėti ir miegoti. Dėl šios priežasties kai kurios motinos bando kūdikius suvaryti ne visiškai, o tik pridengdamos kojas.
Kaip atjunkyti nuo vystyklų?
Neįmanoma staigiai nutraukti kūdikio vyniojimo, nes tai jam taps nauju stresu. Negalite tikėtis, kad be vatos jis riks ir nustos užmigti pats. Nuo tokio nujunkymo nukentės nervų sistema, be to, gali atsirasti bambos išvarža. Vaiko smegenys dirba gana sunkų darbą, apdoroja miego metu gautą informaciją.
Svarbu, kad nervinių tinklų ir visų smegenų sistemų organizavimas ir derinimas nebūtų lydimas streso. Jei staiga nustosite vynioti kūdikį į vystyklus, tai gali neigiamai paveikti psichinę, motorinę ir kalbos raidą. Atjunkymo amžius pasirenkamas tada, kai kūdikis, būdamas mamos pilve, visiškai prisitaiko prie naujų gyvenimo sąlygų.
Kai tik susidaro nervų sistemos slopinimo mechanizmai, būtina sumažinti vaiko vyniojimo dažnumą. Norint išmokyti kūdikį miegoti be vystyklų, netrukdant jo miegui, verta atsižvelgti į keletą paprastų rekomendacijų.
Jei motina vaiką iš pradžių tvirtai suvyniojo taip, kad jis įprattų miegoti supintame audinyje, reikia palaipsniui atlaisvinti audinį. Atsipalaidavimas leis pereiti prie nemokamo suvystymo, kai kūdikis bus sauskelnėse, tačiau judesys nebus toks ribotas.
Kai nieko neišeina ir kūdikis nenori užmigti be griežto suvyniojimo, verta pasitelkti triuką. Jis suvyniotas į vystyklą, o užmigus jis nusilpsta. Tai turėtų būti daroma atsargiai, kad nepažadintumėte vaiko. Galite susilpninti vyniojimą nuo 4 ar 5 mėnesių, kad iki 6 metų jis jau būtų pripratęs prie judėjimo laisvės. Tuo pat metu reikėtų daugiau dėmesio skirti vadinamajam įkrovimui.
Svarbu padėti kūdikiui išmokti valdyti galūnes, o tai sumažins atsitiktinį miego sutrikimą. Jokiu būdu negalima vaiko nuolat laikyti suvyniotu, nes tai kenkia jo kūno sistemų funkcionavimui. Jam reikia ne tik sauskelnių, bet ir masažų, pratimų, judančių rankų, kojų, galvos pasukimo. Šiandien nebus sunku rasti keletą pratimų, kurie padės vystytis kūdikiui. Galite kreiptis į pediatrą, kuris tiksliai pasakys, ką ir kaip tai padaryti.
Tokie pratimai ir masažai yra būtini kiekvienam vaikui, taip pat vaikščiojimas grynu oru. Laikui bėgant, kūdikis miegos mažiau, nereikės jo be reikalo vynioti. Dieniniam miegui ketvirtą ar penktą gyvenimo mėnesį pakanka paprastų slankiklių, marškinėlių ir apatinių marškinėlių.
Jei vaikas įpratęs dieną miegoti sauskelnėse, dienos miegą sauskelnėse būtina palaipsniui pakeisti miegui su drabužiais.
Ateityje nebus sunku išmokyti kūdikį miegoti be suvystymo. Pasibaigus perėjimo nuo griežto į laisvą ir nemokamą suvartojimo etapui, kojas galite apvynioti tik nakčiai ir gana silpnai. Norėdami išvengti netyčinio veido subraižymo, ant rankų galite dėvėti vadinamąsias įbrėžimus ar medžiagines kumštines pirštines. Jei šiame etape vaikui sunku užmigti, būtų gerai naudoti antklodę ar lengvą antklodę. Užmigdami galite šiek tiek apsukti kūdikį, o miegui įžengus į stiprią fazę, išskleiskite antklodę (antklodę) ir paprasčiausiai uždenkite vaiką.
Kiti būdai apima užmigimą ant rankų. Manoma, kad tai leis vaikui lengviau ir lengviau priprasti miegoti drabužiuose. Tačiau šis metodas turi ir trūkumų: kūdikis labai greitai įpras užmigti ant rankų. Tai sukels naują problemą, nes turėsite atpratinti jį miegoti ne tik be vystyklų, bet ir savarankiškai, nereikalaujant judesio ligos ant rankų.
Kūdikiams atpratinti nuo sauskelnių galite įsigyti specialų miegmaišį. Kurį laiką jis gali pakeisti nemokamą suvystymą. Kažkam padeda specialūs prietaisai arba vadinamieji neįprastos formos lopšiai-kokonai, tačiau jų įsigyti nebus pigu. Jų nauda iki šios dienos laikoma prieštaringa, nors tokių produktų paklausa yra didelė.
Kai kurios motinos mėgaujasi įvairiais triukais, kad atpratintų vaikus nuo suvystymo. Pavyzdžiui, jie prieš miegą atpalaiduoja kūdikius maudydamiesi. Paprastai kūdikiai po tokių procedūrų nusiramina ir atsipalaiduoja raminančiomis žolelėmis, kurias rekomenduoja pediatras. Po maudynių pakanka juos pamaitinti ir paguldyti. Kai mama yra šalia, vaikas ramiai užmiega.
Ką dar apsvarstyti?
Iš pradžių, prieš atpratinant kūdikį nuo vystyklų, verta normalizuoti jo miegą. Svarbu vaikščioti su juo kiekvieną dieną, išskyrus blogą orą. Nuo deguonies trūkumo ir saulės jis gali tapti neramus ir verkti. Be to, reikia susitvarkyti su kūdikiu - nepaisant to, kad jis neseniai gimė, jam reikia ne tik apsirengti ir miegoti.
Motinystė yra didžiulis darbas, fizinė ir psichinė kūdikio būsena priklauso nuo tėvų dėmesio.
Jei mama yra šalia, vaikas jausis apsaugotas, todėl bus ramus. Tai leis lengviau prisitaikyti miegant be sauskelnių. Negalima pakelti balso, jau nekalbant apie šaukimą. Nepaisant to, kad vaikas yra mažas, jis intuityviai suvokia „nenormalią“ intonaciją.
Patyrusių mamų ir psichologų patarimai
Patyrusių motinų ir profesionalių psichologų rekomendacijos pravers atplėšiant trupinius nuo suvytimo. Pavyzdžiui, ekspertai rekomenduoja sumažinti stresą atliekant masažą prieš miegą. Tai gali būti lengvas glostymas arba atpalaiduojantys masažo judesiai. Paprastai šis metodas yra veiksmingas ir gali sumažinti galūnių drebėjimo skaičių miego metu.
Svarbu stebėti teigiamą dinamiką ir kasdien apsaugoti vaiką nuo kasdieninių stresinių situacijų. Tai visiškai nereiškia, kad reikia pasiimti vaiką kiekvienu jo balso pasireiškimu. Tačiau verta atskirti, kada jis dar tik pažįsta savo balsą, o kada verkia, tarkime, dėl pilvo pūtimo ar dieglių. Jei kūdikis ramus, jo miegas taip pat bus ramus. Ir tai jau rodo, kad artimiausiu metu mama turės daugiau galimybių atpalaiduoti sauskelnes arba jas iš viso išimti.
Svarbu nuolat vėdinti darželį. Geriau tai daryti, kol mama vaikšto su kūdikiu arba kai jo nėra kambaryje. Pasenęs oras neigiamai veikia miego kokybę, taip pat netinkamą temperatūros režimą, taip pat drėgmę. Neperkaitinkite kambario: normaliam miegui pakanka 22 laipsnių.
Darželyje neturėtų būti džiovinamų sauskelnių, apatinių marškinėlių ir kitų drabužių. Taip pat būtina stebėti triukšmo lygį. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad kambaryje turėtų būti tobula tyla, nes laikui bėgant vaikui bus sunku užmigti kitomis sąlygomis. Kitaip tariant, mažylio atpratinimas nuo vystyklų yra daug didesnis nei vien sauskelnių. Kad šis procesas vyktų kuo mažiau įtempiant trupinius, reikia atsižvelgti į visus aspektus.
Nepakeiskite vystyklų, supdami lopšį, nes tai taip pat gali tapti įpročiu. Jei kūdikis gerai nemiega nepakeisdamas, turite pagalvoti apie priežastį. Dažnai tai gali sukelti neigiami dienos veiksniai.
Kai jis sotus, ramus ir mylimas, prisitaikymas vyksta greitai. Galite įjungti ramią atpalaiduojančią muziką, nusipirkti specialių skirtingų efektų naktinių žibintų, kad jie atitrauktų kūdikio dėmesį ir atsipalaiduotų. Kiti susitvarko su specialiais švytinčiais lipdukais.
Gydytojas Komarovsky pasakos apie kūdikio suvystymą kitame vaizdo įraše.
