Kvapnūs krapai yra ne tik įprasti prieskoniai, bet ir nepamainomas moters mitybos komponentas maitinant krūtimi. Kaip tu gali į tai nekreipti dėmesio? Juk tai tikras maistinių medžiagų, būtinų vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Jis turi unikalių gydomųjų savybių ir yra plačiai naudojamas arbatų ir kokteilių pavidalu, siekiant padidinti laktaciją. Tai naudinga ne tik mamai. Krapų vanduo efektyviai kovoja su žarnyno diegliais kūdikiams. Štai kodėl jis nepaprastai populiarus maitinančioms motinoms.
Žodis „krapai“ yra kilęs iš lotyniško graikų kalbos „anethum“, kuris verčiamas kaip „kvapnus“, „turintis stiprų kvapą“.
Krapai ir žindymas
Kvapnūs krapai yra populiariausias ir skaniausias pagardas, kuris gali pridėti ypatingą skonį ir malonų aromatą prie paruoštų patiekalų. Jis yra būtinas ruošiant sriubas ir salotas, mėsą ir garnyrus. Jo galima dėti į įvairias daržovių sultis, kad jos būtų sveikesnės ir kvapnesnės.
Neatsitiktinai terapeutai ir pediatrai žindymui rekomenduoja naudoti krapus. Labai dažnai jaunos motinos problemos yra galvos skausmas, sunkumas skrandyje, miego sutrikimai, cistito paūmėjimas. Krapai sėkmingai susidoroja su šiais negalavimais. Jis yra plačiai pripažintas dėl savo nuostabaus gebėjimo padidinti laktaciją ir padidinti motinos pieno kiekį.
Jis taip pat padeda kūdikiui. Pankolis (farmacinis krapas) naudojamas krapų vandeniui paruošti, kuris veiksmingai pašalina žarnyno dieglius ir kūdikio mėšlungį.
Ekspertai pataria krapus įtraukti į maitinančios motinos dietą 10 dieną po gimimo. Jis naudojamas šviežias kaip puikus prieskonis vitaminų salotoms, pirmiesiems patiekalams ir garnyrams gaminti. Iš jos sėklų paruošiamos gydomosios užpilai, kad pagerėtų laktacija. Mini paketėlį galite paprasčiausiai užpildyti krapų sėklomis ir pakabinti kambaryje, kuriame paprastai maitinate savo kūdikį. Manoma, kad kvapas, sklindantis iš drobinių maišelių, gali paveikti motinos pieno tekėjimą.
Kodėl krapai tokie sveiki?
Jis vertinamas kaip sveikatą stiprinančių maistinių medžiagų sandėlis. Jame gausu vitaminų C, B grupės, maitinančios motinos organizmui gyvybiškai svarbių vitaminų, folio rūgšties, E, rutino, nikotino rūgšties, kurios užtikrina optimalią medžiagų apykaitą, reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje, yra būtinos geram regėjimui ir organizmo atsparumui infekcijoms. Jame yra stiprus antioksidantas - karotinas (provitaminas A).
Krapai yra puikus vertingų mikroelementų, tokių kaip geležis, fosforas, kalcio druskos, kalis, cinkas, šaltinis. Jame yra daug skaidulų, kurios padeda žarnynui dirbti, o tai ypač svarbu pogimdyminiu laikotarpiu. Unikali krapų savybė yra jo sudėtyje esantis anetinas, puiki spazmolitinė medžiaga, galinti išplėsti kraujagysles ir kapiliarus, o tai ypač vertinga gydant širdies ir kraujagyslių ligas.
Gydomosios savybės
Krapų gydomosios savybės yra šios:
- Dėl naudingos sudėties krapai ir sėklos yra būtini profilaktikai ir gydant širdies, kraujo ir virškinamojo trakto ligas;
- Tai padeda normalizuoti kraujospūdį tiems, kurie kenčia nuo hipertenzijos;
- Krapai gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą;
- Joje esančios skaidulos efektyviai valo žarnyną ir pašalina pilvo pūtimą;
- Jo vartojimas suaktyvina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir tai padeda pagerinti apetitą;
- Krapai garsėja puikiomis šlapimą varančiomis savybėmis. Jis naudojamas cistitui gydyti;
- Jis turi atsikosėjimą sukeliančių savybių. Receptai, kurių pagrindas yra jo eteriniai aliejai, valo kvėpavimo takus ir pašalina skrandį iš organizmo. Krapų nuovirai duoda puikių rezultatų gydant kosulį, bronchitą ir tracheitą;
- Taip pat žinomos baktericidinės savybės. Aliejai ir sėklų užpilai padeda pašalinti alerginį odos niežėjimą, palengvina uždegimą ir skatina greitą žaizdų gijimą.
Dėl visų šių vaistinių savybių kartu su nepaprastomis laktaciją didinančiomis savybėmis krapai yra labai naudingi krūtimi maitinančioms moterims.
Atsargumo priemonės
Patyrę gydytojai nepataria žemą kraujospūdį turinčioms motinoms valgyti žalumynų ir krapų sėklų. Anetinas, kuris yra jo dalis, plečia kraujagysles, gali išprovokuoti staigų slėgio kritimą. Jei turite hipotenziją, tai gali sukelti pykinimą, silpnumą, galvos svaigimą, laikiną regėjimo praradimą ir net alpimą.
Krapus reikia vartoti labai atsargiai, jei motina yra linkusi į alergijas arba jei individualiai netoleruoja šio prieskonio.
Jei moters tulžies latakuose yra dideli akmenys, taip pat rekomenduojama būti atsargiems. Jo veikliosios medžiagos skatina tulžies susidarymą ir išsiskyrimą ir gali sukelti priepuolį.
Ar kvapiųjų pipirų krapai tikrai padeda padidinti laktaciją?
Senovėje gydytojai ir gydytojai krapus laikė nuostabia priemone, kurios nuoviras gali padidinti motinos pieno kiekį slaugytojoje. Mūsų močiutės ir prosenelės aktyviai naudojo liaudies receptus, paremtus krapais ir jų sėklomis.
Šiandien mamos dažnai sprendžia laktacijos problemas. Pagal smūgio galią jis gali būti silpnesnis už brangius farmacinius laktogeninius vaistus. Veikdamas lėtai ir švelniai, jis gali duoti pastebimą efektyvų rezultatą, jei jis naudojamas kasdien be ilgų pertraukimų.
Krapų receptai, skirti padidinti laktaciją
Jei maitinate tik krūtimi ir turite padidinti savo motinos pieno kiekį, galite išbandyti krapų arbatą.
Tai lengva padaryti:
- Į didelį arbatos puodelį įdėkite šaukštą kvapiųjų pipirų sėklų, anksčiau sumaltų kavos malimo mašinoje ar maišytuve;
- Ant jų užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml);
- Uždenkite puodelį ir leiskite arbatai užvirti;
- Prieš maitindami kūdikį visą dieną, perkoškite gautą gėrimą ir gerkite mažais gurkšneliais.
Kodėl prieš garinant reikia sumalti sėklas? Tai padarys arbatą kuo sveikesne. Ši arbata ne tik padidins pieno gamybą, bet ir turės lengvą hipnotizuojantį poveikį bei padės sumažinti nervinę įtampą.
Puikus krapų kokteilis taip pat padeda sustiprinti laktaciją. Norėdami jį paruošti:
- Kavos malimo mašinoje ar trintuve sumalkite anyžių, krapų, pankolių ir ožragės sėklas lygiomis dalimis;
- 1 valgomasis šaukštas gauto mišinio yra garinamas verdančiu vandeniu (250 ml) ir reikalaujama pusvalandį;
- Tada jie filtruoja ir geria 2 kartus per dieną pusvalandį prieš žindymą.
Jei pastebite alerginės reakcijos atsiradimą kūdikiui, tada geriau atšaukti kokteilį.
APIE LAKTIJŲ TEMĄ:
Kaip padidinti motinos pieno laktaciją namuose (liaudies gynimo priemonės ir tabletės) -https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-povyisit-laktatsiyu-grudnogo-moloka.html
Kaip atkurti laktaciją - 10 pagrindinių rekomendacijų -https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html
Kaip krapai padeda kūdikiui?
Daugelis motinų susiduria su tokiais nemaloniais reiškiniais kaip diegliai, padidėjusi dujų gamyba ar pilvo pūtimas. Jis labai verkia, pasilenkia, o sūpuoti ar nuraminti jo tiesiog neįmanoma. Dieglius sukelia oro burbuliukai, kurie dirgina kūdikio žarnyną ir sukelia skausmą.
Dešimtmečius motinos gelbėjo vaikus krapų vandeniu, kuris gali palengvinti vaiko kančias ir pašalinti pilvo pūtimą. Jį galima nusipirkti paruoštą vaistinėse, bet prisiminkkad tokio vandens tinkamumo laikas neviršija dešimties dienų, jei jis laikomas šaldytuve.
Vaistinėje galite nusipirkti paruoštą produktą iš pankolio sėklų "Plantex", supakuotą į maišelius. Jis praskiedžiamas virintu vandeniu kambario temperatūroje ir skiriamas kūdikiui nuo dviejų savaičių amžiaus. Prieš vartojant patartina pasikonsultuoti su pediatru.
Kaip pasigaminti krapų vandens namuose?
Jam paruošti naudojamos pankolio sėklos. Tai atrodo kaip paprasti kvapiųjų pipirų krapai, tačiau jie turi ryškesnį skonį ir aromatą.
Krapų vandens receptas kūdikiui:
- Maišytuve arba kavamale sumalkite šaukštą pankolio sėklų ir užpilkite stikline verdančio vandens;
- Reikalaukite valandą ir įtempkite.
Kūdikiams iki mėnesio rekomenduojama ant liežuvio lašinti po 15 lašų krapų vandens. Vyresniems galite padidinti dozę iki 25 lašų. Dėl paskyrimų skaičiaus per dieną geriausia susitarti su pediatru. Paprastai kūdikiams iki mėnesio krapų vanduo duodamas 2–3 kartus per dieną tarp maitinimo, o vyresniems - 4–5 kartus. Krapų vandenį galima praskiesti išreikštu motinos pienu arba paruoštu mišiniu.
Reguliarus krapų vandens naudojimas nesukelia vaiko priklausomybės ir gali teigiamai paveikti bendrą kūdikio savijautą. Jis taip pat gali būti skiriamas siekiant išvengti dieglių. Kūdikis taps ramesnis, mažiau verks ir jūs tikrai galėsite mėgautis motinystės džiaugsmu.
SKAITYKITE DAUGIAU INFORMACIJOS: Krapų vanduo naujagimiams: krapų vandens ruošimo receptas, nauda ir kiek duoti kūdikiui -https://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/ukropnaya-voda-dlya-novorozhdennyih.html
Vaizdo įrašas: naudingos krapų savybės
Įdomūs krapų faktai: Senovės egiptiečiai vartojo krapų nuovirą nuo galvos skausmo. Taigi, beje, gydomosios „rytinės“ agurkų sūrymo savybės, svarbios kai kuriems mūsų piliečiams, nes krapai su labai naudingu eteriniu aliejumi yra nepamainomas komponentas rauginant agurkus.
